تاريخ النشر: 2009-09-06 09:03:59
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. كنت أمارس العادة السرية بشكل كبير سابقاً، ومنذ عدة سنوات لاحظت أن ركبتيّ تصدران صوت خشخشة عندما أقوم من السجود في الصلاة، فما الحل لذلك؟ أود أن يكون الحل من الأكل الطبيعي. وشكراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فمن المهم معرفة إن كانت هذه الأصوات تترافق مع ألم في المفاصل أم بدون ألم، وإن كان هناك إصابة سابقة للركب، وإن كان هناك تورم في الركبتين فكل هذا يفيد معرفة سبب هذه الأصوات. خشونة الركبة وطرق علاجها - جريدة الغد. فإن المفاصل تُحدث أحياناً أصوات فرقعة أو بعض الأصوات التي لا يكون لها أي دلالة مرضية، خاصة إن حصل ذلك دون ألم ولم يكن هناك أي تورمات أو التهاب في المفاصل. والسبب في أصوات المفاصل في مثل سنك غالباً هو تحرك الأوتار أثناء الحركة على بروز عظمي مجاور للوتر أو أن يتحرك الوتر من مكانه أو يكون ناتجاً أيضاً من الأربطة التي تحيط بالمفصل، وفي معظم الأحوال لا يكون هناك دلالة مرضية لهذه الأصوات. وأكثر الحالات التي تحصل فيها هذه الفرقعة غير المرضية هي القيام فجأة من وضعية الجلوس أو مد الركبة المطوية، وهذه سببها حركة الأوتار أو الأربطة على بروزات عظمية طبيعية، وأحياناً يكون مصدر الفرقعة الصابونة نفسها بتغيير وضعها فجأة، وتعود الأمور إلى وضعها الطبيعي وليس للحليب أو نقص لكالسيوم علاقة بهذه الأصوات كما يعتقد البعض.
صوت خشخشة الركبة وعلاجها
و يوجد لفيتامين C: فى الجوافة والفلفل الحلو (أصفر / أحمر / أخضر)، والبرتقال، والجريب فروت، والفراولة، والأناناس، الكرنب والبابايا والليمون والقرنبيط، اللفت، والفاصوليا، و الكيوي و الشمام و القرنبيط و الملفوف الأحمر والمانجو السيلينيوم: وجد أن إنخفاض مستويات السيلينيوم تؤدي الى هشاشة العظام ، وربما التهاب المفاصل الروماتويدي. من أفضل الأطعمة للسيلينيوم: التونة ، سرطان البحر، المحار، البلطي، والمعكرونة (القمح الكامل)، سمك القد، والجمبري، والحبوب الكاملة وجنين القمح. الكاروتينات: والكاروتينات هي مجموعة من العناصر الغذائية المضادة للأكسدة قوية توجد في كثير من الفواكه والخضروات. و من أفضل الأطعمة التى تشمل الكاروتين: البطاطا الحلوة، والجزر، واللفت، اللفت الخضر، واليقطين،، الشمام، الفلفل الأحمر الحلو والمشمش والسبانخ. التوابل: معظم الناس لا يدركون أن التوابل هي جزء من التغذية مثل الفواكه والخضروات. والتوابل تأتي من مصادر نباتية، وأنها يمكن أن يكون لها تأثيرات قوية على الصحة. توابل معينة يبدو أن لديها تأثيرات مضادة للالتهاب، وبالتالي ينبغي النظر لعلاج التهاب المفاصل. صوت خشخشة الركبة بالزيوت. و خصوصا الزنجبيل والكركم.
صوت خشخشة الركبة والقدم
Last Updated on فبراير 18, 2021 by د/ هشام عبدالباقي التهاب المفاصل ليس مرضا واحد، ولكنه مجموعة من الأمراض تؤثر على المفاصل و أكثرها شيوعا هو خشونة المفاصل و الروماتويد. و معظم الناس ربما لا يدركون أن التغذية يمكن أن تحسن الطريقة التي يشعرون بها. أول و أهم نصيحة تتعلق بالغذاء هى التخلص من الوزن الزائد. فزيادة الوزن تضع ضغوطا إضافية على المفاصل، مما يزيد من خطر إهلاك الغضاريف. ولكن هناك سبب آخر للتخلص من زيادة الوزن. فالدهون في الجسم ليست مجرد مادة خاملة، و لكنها خلايا حية ، قادرة على إنتاج الهرمونات والمواد الكيميائية التي تزيد في الواقع من مستويات الالتهاب. و بالتالي فإن فقدان الوزن – عن طريق تجنب السعرات الحرارية الزائدة التي يمكن أن تسبب زيادة الوزن – سيؤدي تلقائيا الى تقليل مستوى الالتهاب في الجسم. صوت خشخشة الركبة نهائيا. و يجب أن يكون طعام مريض التهاب المفاصل مبنياً على أساس الهرم الغذائي الذي يشجع كل شخص سليم على الإكثار من تناول الخضراوات والحبوب وبذور البقول والفواكه والحصول على أقل كميات من الدهون والحلوى في الطعام. ويوفر الطعام المتزن غذائياً ألوان متنوعة من الأغذية التي تحتوي على الفيتامينات المهمة للعظام ويؤدي الى الحصول على كميات معتدلة منه.
صوت خشخشة الركبة نهائيا
من اعراض قطع الرباط الصليبي انتفاخ الركبة وتجمع الدم او السائل في المفصل, الام الركبة, سماع صوت القطع عند الاصابة, عدم وجود ثبات في الركبة, بالفحص السريري يمكن الكشف عن ذلك بسهولة وللتأكيد يعمل صورة رنين مغناطيسي للركبة, في الاعمار الصغيرة والشابة ينصح بترميم المفصل والخضوع لبرنامج تأهيلي لتقوية عضلات الفخذ ومنع تكرار الاصابة
صوت خشخشة الركبة بالزيوت
يمكن أن تسبب الأدوية المقيدة الاستخدام آثارًا جانبية - أكثرها شيوعًا هو تهيج المعدة ، ولكن في الحالات الأكثر شدة (خاصة في الجرعات الزائدة) ، يمكن أن يصاب المريض بقرحة في المعدة ويعاني من تلف الكلى. تناول الدواء وفقًا لتعليمات طبيبك - وليس أكثر من الموصى به. خذ حقنة من الكورتيزون. الكورتيزون هو مادة الستيرويد التي ينتجها الجسم بشكل طبيعي استجابة للتوتر ، ويثبط جهاز المناعة ، مما يقلل بشكل كبير من الالتهاب. في الحالات التي تكون فيها الخشخشة مؤلمة للغاية ، يمكن للطبيب حقن الكورتيزون مباشرة في المفصل المصاب لتخفيف الألم والالتهاب. ملحوظة: هذه المادة لا علاقة لها بالستيرويدات المستخدمة - وغالبًا ما يساء استخدامها - من قبل الرياضيين وكمال الأجسام. ثبت أن حقن الكورتيزون فعالة ضد تصدع "الأزمات". لكن الحقن المتكرر في المفصل يمكن أن يسرع من تدهور الغضروف ، مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض. PANET | الفاتيكان: البابا فرنسيس يلغي أنشطته بسبب ألم حاد في الركبة. ولهذا السبب فإن حقن الكورتيزون ليست طريقة علاج طويلة الأمد قابلة للتطبيق. لا يُنصح باستخدام حقن الكورتيزون أكثر من مرة كل ثلاثة أشهر ، ولكن لا توجد قيود على عدد المرات التي يمكن استخدامها فيها مدى الحياة. يستخدمها العديد من المرضى لسنوات عديدة.
صوت خشخشة الركبة زاكورة
وأما الحل فعليك بإجراء تمارين تقوية لعضلات الركبة، والحل ليس من الأكل الطبيعي. والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
المملكة المتحدة محمد
والله كل مفاصل جسمي بخرخش ومشعارف السبب
سؤال من ذكر سنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2 أغسطس 2014
54860
صوت يصدر من الركبتين أشبه بتهشم العظام أو كما يسمى خشخشة عند القيام من وضعية القرفصة او القيام من السجود، بدون ألم لكن عند تكرار ذلك يوجد عدم راحة. والم عند القفز في الجهة اليمنى من الركبة اليمنى والجهة اليسرى من الركبة اليسرى بعد الصابونة مباشرة.
هل هناك اعراض مثل صداع ، توتر، خفقان بالقلب ، حساسية من الضو ، الغثيان ، التقيؤ ، وغيرها. اذا لا فقد يكون امر عارض واذا تكرر او حدث اي اعراض اضافية انصحك بمراجعة الطبيب
هذا النبض من الشريان الصدغي، وأسباب الشعور بالنبض كثيرة وغالباً لا يوجد ما يدعو للقلق، ولكن يفضل مراجعة الطبيب إذا صاحب النبض أعراض أخرى مثل الألم أو الصداع أو الغيثان:
صداع التوتر نتيجة القلق، التوتر، الغضب، الضغط النفسي. صداع الشقيقة (ألم نابض على جانب واحد أو جانبي الرأس مع حساسية اتجاه الضوء واستفراغ وغثيان). استخدام أجهزة الكمبيوتر أو الجوال لمدة طويلة. ما سبب نبض العروق في اليد والقدم؟ - رؤية وطن. خفقان القلب نتيجة الاجهاد الناتج عن ممارسة رياضة عنيفة أو أنشطة شاقة. ارتفاع ضغط الدم. التهاب الشريان الصدغي (صداع نابض مؤلم). أمراض القلب والأوعية الدموية. تصلب الشرايين (حالات نادرة). Dr. Gihan Anwar
استشاري باطنة عامة وأمراض روماتيزم ومناعة
وجود نبض بجوانب الرأس يعتبر غالبا شيء طبيعي فهو لشريان صغير يسمى superficial temperal artery وهو من اسمه شريان سطحي ولا يشير الى دلالة مرضيه فقد تحدث به نبضات مع قلة النوم او القلق او بعض حالات الانيميا او بدون سبب واضح فلا داعي للقلق طالما لا يوجد اي صداع شديد او عدم انتظام بضربات القلب
يمكنك فقط عمل تحليل صورة دم كامل لاستبعاد الانيميا كاحد الاسباب
ماهو سبب نبض العروق في الجسم وقلة
والإنسان النحيف من الطبيعي جدًّا أن يُشاهد نبضه في أماكن معينة من الجسم. أيتها الفاضلة الكريمة: أنت لديك مشكلة نقص الـ (هيموجلوبين Hemoglobin) ونقص نسبة الحديد، وهذا يجعل ضربات القلب أقوى وأسرع ممَّا هو مطلوب، لذا تشعرين بالنبض بصورة قلقية، والقلق قطعًا يزيد منه، والدليل على وجود القلق واضح في أنك تعانين من القولون العصبي (Irritable Bowel)، والقولون العصبي يكثر عند الذين لديهم قلق. عندك مشكلة أخرى أيضًا هي: الانشغال بموضوع الأحلام وما يُثار حولها، ومحتوياتها، هذا أمر يجب أن تتجاهليه تمامًا، لا تبحثي عن تفسير أي حلم، استعيذي بالله تعالى من شرها، واتفلي على شقك الأيسر، ولا تتحدثي عنها أبدًا مع أي إنسان. هذا هو المبدأ الصحيح. ماهو سبب نبض العروق في الجسم يهدد بالخطر. وتجنبي تناول الطعام الدسم المتأخر ليلاً، لأن الأكل الليلي الدسم يزيد من الأحلام المزعجة، ولا بد أن يكون لديك حرص شديد وشديد جدًّا على أذكار النوم، يجب أن تكون جزءًا من حياتك، وعليك بالتمارين الاسترخائية، وموقعنا لديه استشارة تحت رقم ( 2136015) أرجو أن ترجعي إليها وتُطبقي هذه التمارين، اشغلي نفسك داخل البيت، ووسط أسرتك، وهذا أيضًا يصرف انتباهك. الحمدُ لله تعالى أنت حريصة على الصلاة وقراءة الأذكار، وهذا أمرٌ عظيم، لا تجعلي الشيطان يستدرجك وتعتقدين أن هذا التثاؤب ناتج من عين أو سحرٍ أو شيءٍ من هذا القبيل، أنا أؤمن بوجود العين والسحر والمس وكل هذا، لكن الأمر قد اختلط على الناس، وقد تشعب، وكثير من الذين يعانون من علل طبية نفسية بسيطة أصبحوا يفسِّرون ما يعانونه بالمس والعين والسحر، وتجدينهم يتجولون هنا وهناك بحثًا في العلاج الديني والرقية الشرعية.
ماهو سبب نبض العروق في الجسم ليساعده
السؤال الأخير: هل هناك علاقة مباشرة بين نبض البطن وألم شرايين الرقبة، يعني أن تمدد الشريان الاورطي إن وُجد، بالإضافة إلى ألَم شرايين الرقبة سببه التهاب في الشرايين -لا سمح الله-؟
أرجو الإجابة بأسرع وقت، وجزاكم الله كل خير. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ mohammad حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكرًا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.
– الادوية المضادة للهيستامين ، مثل ديفينهيدرامين ( بينادريل). – الأدوية الغير المشروعة مثل الكوكايين. الخوف و القلق و الإجهاد:
الخوف و القلق و الإجهاد يؤدوا إلى إفراز الأدرينالين ، و هو الهرمون المعروف باسم هرمون القتال أو الطيران. الأدرينالين يؤدي إلى سرعة النبض ، جنبا الى جنب مع الآثار الاخرى. هذه الاستجابة طبيعية في الحالات قصيرة الأجل ، و لكن يمكن أن تسبب عدم انتظام في دقات القلب بشكل متكرر أو مستمر في الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق ، بما في ذلك:
– اضطراب القلق المعمم. – اضطراب الهلع. – اضطراب القلق الاجتماعي. – الرهاب او الفوبيا. – اضطراب الوسواس القهري. – اضطراب ما بعد الصدمة. مشاكل الدورة الدموية و الرئة:
القلب و الرئتين يعملان معا لتقديم الأكسجين إلى أعضاء الجسم و الأنسجة و إلى تخليص الجسم من ثاني أكسيد الكربون. تجربتي مع النبض المتفرق في الجسم - YouTube. مشاكل الدورة الدموية و الرئة التي تضعف هذه الوظيفة يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مستوى الأكسجين في الدم ، و ارتفاع مستوى ثاني أكسيد الكربون ، أو كليهما. و يمكن ان يؤدي هذا إلى تحفيز القلب لينبض بشكل اسرع لتعويض هذا الخلل. و من أمثلة مشاكل الدورة الدموية و الرئة التي كثيرا ما تؤدي إلى سرعة النبض ما يلي:
– فشل القلب الاحتقاني.