تاريخ النشر: 2022-03-27 00:48:40
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. بارك الله فيكم على هذا المنبر. أعاني من ألم أسفل الظهر وفي وسطه وعلى الجانبين وفي الخاصرة، مع انتفاخ وغازات، ويمتد الألم للخصيتين، مع سخونة في الفخذ الأيمن أو الأيسر، هذه الآلام تتوقف غالبا بالخلود للفراش، لا أخفيكم أنه قبل ظهورها تعرضت لضغط شديد في حياتي. راجعت طبيب المسالك البولية، وعملت التحاليل وكانت سلبية، مع مقاطع مصورة على الأعضاء، فقال قد يكون عصبا مضغوطا. للعلم: نفسيا أنا منهار، وحتى طبيب العمود الفقري بعد الفحص قال ليس هناك ما يدعو للقلق. لكن الألم موجود وأصبح يشغل بالي طيلة اليوم، مع العلم أني أعمل بوضعية الوقوف لمدة 8 ساعات. أعاني من ألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ والساق، فما سببه؟ 2350493 - بيت الطب. افيدوني بارك الله فيكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ مهدي حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
قد يكون للوقوف ثمان ساعات في العمل علاقة بحالة الألم التي تعاني منها، ويفضل أن تتحرك في المكان عدة خطوات إذا سمحت ظروف العمل بذلك؛ لأن الحركة في المحل تمثل نوعا من الرياضة ولا تؤثر على الأربطة والمفاصل بشكل مستمر، أما الوقوف المستمر لساعات يؤدي إلى ألم في المفاصل والأربطة.
- أعاني من ألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ والساق، فما سببه؟ 2350493 - بيت الطب
- ما هي أعراض الآم الظهر - موضوع
- ألام أسفل الظهر الأسباب وطرق العلاج - علاجى طبيعي
- دينا الشربيني برسالة تهنئة لـ نور إبنة عمرو دياب بعيدها-بالصورة
أعاني من ألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ والساق، فما سببه؟ 2350493 - بيت الطب
انزلاق غضروفي
الألم يكون في الظهر والأرداف والورك. يشبه الى حد ما اطلاق النار في الساقين. يزداد الألم عند الجلوس او الانحناء او الانحناء. يتحسن الألم عند الوقوف او المشي. انضغاط الأعصاب
ألم حاد اثناء السعال او العطس أو الجلوس لمدة طويلة. ما هي أعراض الآم الظهر - موضوع. مشكلة في العضلات (ضعف العضلات)
الجسم يحتاج الجسم عضلاته قوية خاصة في الظهر لدعم حركته. ولذلك أي مشكلة في العضلات ينتج عنها ألم في أسفل الظهر والفخذ. عرق النسا (التهاب العصب الوركي)
ينتج عنه ألم حاد في الجزء الخلفي من الظهر ويمتد الى الوركين والارداف واسفل القدمين. وغالبا يحدث بسبب ضغط القرص المنفتق على العمود الفقري أو جزء من الأعصاب مما ينتج عنه ألم شديد والتهاب وفي بعض الأحيان يحدث تخدير في الساق. متلازمة اليولومبار
تحدث هذه المتلازمة نتيجة تمزق في الرباط الحرقفي في العضلات وينتج عن هذا التمزق ألم حاد أسفل الظهر وقد يمتد الى الفخذ والورك ومنطقة العانة. أعراض تدل على أمراض خطيرة
في حالة ظهور هذه الأعراض من الأفضل استشارة الطبيب لأنها قد تشير الى امراض خطيرة منعا لحدوث أي مضاعفات. مثل عرق ليلي وتاريخ مع السرطان او ألم يؤثر على النوم. علاج ألم أسفل الظهر الممتد إلى الفخذ
غالبا يخف الم اسفل الظهر بالمسكنات او وضع كمادات ساخنة.
ما هي أعراض الآم الظهر - موضوع
ممارسة الروتين اليومي العادي حتى يخف الألم. تصحيح وضعية الجلوس وجعلها جلسة صحية حيث يوضع مخدة صغيرة خلف ظهرك. يجب التحرك باستمرار وعدم الجلوس او السكون لمدة طويلة. العلاج الطبيعي قد يفيدك في تخفيف ألم أسفل الظهر والفخذ ويساعد في تقوية العضلات. تمارين تقلل من آلام الظهر والفخذ
تمدد الحوض. ألام أسفل الظهر الأسباب وطرق العلاج - علاجى طبيعي. الاندفاع. نصائح لتهدئة ألم أسفل الظهر والفخذ
يمكن استشارة الطبيب لأنه قد يعطيك أدوية مضادة للالتهاب غير الستيرويدية. إنقاص الوزن الزائد لأنه غالباً يقلل الأعراض إلى درجة قد تصبح الجراحة ليست ضرورية. الإقلاع عن التدخين. في حالة إذا كان من الصعب تحديد مصدر الألم فيمكنك اللجوء إلى أخصائي ورك او عمود فقري.
ألام أسفل الظهر الأسباب وطرق العلاج - علاجى طبيعي
ومن المعروف أن فقر الدم أو الأنيميا، بالإضافة إلى نقص فيتايمن D ونقص فيتامين B12 كل ذلك يؤدي إلى آلام في المفاصل والأربطة، وحالة من الخمول والكسل، ولذلك ننصح بأخذ حقنة فيتامين D3 جرعة 300000 وحدة دولية في العضل، ثم تناول كبسولات فيتامين D3 الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية كبسولة واحدة أسبوعيا لمدة 12 أسبوعا، كما ننصح بأخذ أحد مقويات الدم التي تحتوي على الحديد وباقي الأملاح المعدنية والفيتامينات. مع الحرص على تناول مكملات غذائية مثل حبوب المغنسيوم 500 مج وفيتامين C واحد جرام بشكل يومي لمدة شهرين أو أكثر، ثم التوقف عنها، وهي موجودة في محلات المكملات الغذائية وفي الصيدليات، ولا مانع من تناول مسكنات للألم عند الضرورة، وإذا استيقظت من النوم صباحا وما زلت تشعر بالألم، كما أن الاستحمام بالماء الساخن ثم تبريد الماء تدريجيا للوصول إلى الاستحمام بالماء البارد، له فوائد كبيرة في تنشيط الدورة الدموية. مع أهمية غذاء الروح كما نغذي الجسد من خلال الصلاة على وقتها وصلة الرحم وقراءة ورد من القرآن والدعاء والذكر، كل ذلك يحسن الحالة المزاجية ويصلح النفس مع البدن، ومن المهم الحصول على قسط كاف من النوم ليلا مدة لا تقل عن 6 إلى 7 ساعات مع ساعة قيلولة ظهرا.
أما إذا أشارت الأعراض أو الفحص إلى التهاب أو أورام سرطانية أو تعرض عصب ما للإنضغاط فمن الضرورى تحويل المريض لإجراء المزيد من الفحوصات مثل التصوير المقطعى أو التصوير بالرنين المغناطيسى أو اختبارات توصيل العصب. العوامل التى تزيد من خطر الإصابة بألام أسفل الظهر:
يمكن لأي أحد أن يصاب بآلام أسفل الظهر، حتى الأطفال والمراهقون. وفيما يلي العوامل التى يمكن أن تجعلك عرضة بشكل أكبر للإصابة بآلام الظهر:
العمر: تزيد فرص الإصابة بآلام الظهر كلما تقدمت في العمر، بدءا من عمر الثلاثين أو الأربعين تقريبًا. قلة ممارسة الرياضة: حيث أن العضلات الضعيفة وغير المستخدمة في ظهرك وبطنك يمكن أن تؤدي إلى الإصابة به. الوزن الزائد: يلقي الوزن الزائد بضغط أكبر على ظهرك. الأمراض: يمكن لبعض أنواع التهاب المفاصل والسرطان المساهمة في آلام الظهر. رفع الأشياء بطريقة غير سليمة: إن استخدام ظهرك بدلًا من رجلك هنا يمكن أن يؤدي للإصابة بآلام الظهر. الظروف النفسية: يبدو أن الأشخاص المعرضين للاكتئاب والتوتر معرضون بشكل كبير لخطورة الإصابة بآلام الظهر. التدخين: تزداد معدلات الإصابة بآلام الظهر بين المدخنين. وقد يرجع السبب في ذلك إلى أن التدخين ينتج عنه المزيد من السعال، مما قد يزيد من الضغط الواقع على الظهر.
انتشرت عبر مواقع التواصل المختلفة وخاصة بين متابعي الفنان عمرو دياب تساؤلات حول من هو خطيب نور ابنة عمرو دياب، بعدما ظهرت نور في فيديوهات عبر حسابها الخاص تتحدث فيه عن خطوبتها، وعن إعلان ارتباطها بشاب بريطاني من أصول أفريقية، ولم تذكر أي معلومات أخرى عنه، وهذا ما أثار فضول المتابعين لمعرفة من هو خطيبها وأي معلومات حوله.
دينا الشربيني برسالة تهنئة لـ نور إبنة عمرو دياب بعيدها-بالصورة
نشرت نور عمرو دياب ابنة الهضبة ، على موقع تبادل الصور والفيديوهات الشهير"انستجرام" من خلال الاستوري الخاص بها ، صورة لها من احدى الصلات الرياضية لاستعراض اطلالتها ورشاقتها مثل والدها عمرو دياب وكما يقال "ابن الوز عوام" وظهرت بوزن أقل من المعتاد. مما نال إعجاب متابعيها وإرسال لها اومشن القلوب تعبيرا عن الحب. في سياق أخر بعد أقل من ستة أشهر، تستعد نور عمرو دياب للزواج من خطيبها كيران، بعدما أعلنا خطبتهما في أغسطس الماضي، ونشرت نور عبر حسابها على إنستجرام صورها مع خطيبها وأعلنت رسمياً خطبتها، ثم فاجأت أول أمس متابعيها باستعدادها للزفاف قريبا من خلال صور جديدة على انستجرام. نور ابنة عمرو دياب. ونشرت ابنة عمرو دياب، صور جديدة لها على انستجرام، وظهرت نور عمرو دياب ، مع خطيبها وهو يقدم الخاتم لها وعلقت قائلة: " الجنة على الأرض حاليًا… في وضع التخطيط لحفل الزفاف ". اقرا ايضا
نور عمرو دياب وخطيبها في أحدث ظهور لهما
لفتت ابنة النجم المصري، عمرو دياب، "نور" الأنظار بعدما كشفت أسراراً جديدة عن علاقتها بأسرتها وخاصة والدها، وتحدثت مع متابعيها على إنستغرام عن حياتها في لندن، وعن طبيعة علاقتها بوالدها. فعبر فيديو بثته عبر حسابها الخاص، أوضحت الشابة في رد على سؤال أحد المتابعين حول العلاقة المادية بينها وبين والدها، أنها مستقلة مادياً عن أسرتها، ولا تحصل على أموال من عمرو دياب. كما أكدت أنه لا ينفق عليها منذ سنوات، لأنها شخصية عصامية وتحرص على الإنفاق على نفسها. آخر مرة رأت عمرو دياب كذلك كشفت عن آخر لقاء لها مع والدها، قائله إنها رأته لآخر مرة قبل أزمة فيروس كورونا. وأكدت على حبها الكبير لأبيها وأمها شيرين رضا. إلى ذلك، أوضحت أنها تعيش بمفردها في لندن، وتعمل في مجال الموضة، مشيرة إلى أن انتقالها إلى القاهرة أمر صعب في الوقت الحالي. دينا الشربيني برسالة تهنئة لـ نور إبنة عمرو دياب بعيدها-بالصورة. كذلك، أعلنت نور عمرو دياب حبها لأغنية "نور العين"، مضيفة أنها تفكر في عمل فيديو راقص لها على الأغنية، خاصة أنها ترقص عليها برفقة خطيبها. يذكر أن الشابة كانت احتفلت بخطبتها مؤخراً، ونشرت صورة لها مع خطيبها أثناء تقديمه خاتم الخطوبة. وظهرت في الصور وهي متفاجئة أثناء جلوس خطيبها على ركبته لتقديم خاتم الخطوبة لها.