في ذلك اليوم الذي حاول فيه صبيان النار الأموية أن يطفؤوا نور الله بأفواههم، ويطمسوا الغدير بالسراب والهجير إلا أن الله سبحانه وتعالى حاشا وكلا أن يطفأ نوره في هذه الحياة المتمثل في أهل البيت الأطهار الأبرار (عليهم السلام). فعيد الغدير الأغر تاريخ مشرق على الدنيا بالفضائل والمكرمات والقيم الإنسانية، ونبعه مغدق وفيَّاض بكل المعاني النبيلة في هذه الحياة، ولكن هذه الأمة جحدت الغدير وقتلت صاحبه الأمير (ع) وراحت تركض خلف كل جبار متكبر حقير من الحكام والسلاطين فأضلوا العباد وأفسدوا الدِّين والدنيا وما زالت هذه الأمة ترجوا الصلاح من موطن الفساد فيها وهذا من أعجب العجب. لأن الصلاح يأتي من الصالح لا الطالح، والماء من الغدير لا من سراب الهجير، فمتى تستيقظ هذه الأمة من هذا الكابوس الخطير على وجودها لا سيما في هذا العصر الأغبر؟
تاريخ عيد الغدير كاملة
وكان عدد الحاضرين ـ كما يقول المؤرّخون ـ مائة ألف أو يزيدون على ذلك، وأقبلوا بقلوبهم نحو رسول الله(صلى الله عليه وآله) لسماع خطابه، فأعلن(صلى الله عليه وآله) ما لاقاه من العناء والجهد في سبيل هدايتهم وإنقاذهم من الحياة الجاهلية إلى الحياة الكريمة التي جاء بها الإسلام. ثمّ قال(صلى الله عليه وآله): «أمّا بعد: أيّها الناس، قد نبّأني اللطيف الخبير أنّه لم يعمّر نبيّ إلّا مثل نصف عمر الذي قبله، وإنّي أُوشك أن أُدعى فأُجيب، وإنّي مسؤول وأنتم مسؤولون، فماذا أنتم قائلون»؟ قالوا: نشهد أنّك بلّغت ونصحت وجاهدت، فجزاك الله خيراً. عِيدُ الغَدِيرِ الأَغَرِ تَارِيخٌ مُشرِقٌ وَنَبعٌ مُغدِقٌ. قال(صلى الله عليه وآله): «ألستم تشهدون أن لا إله إلّا الله، وأنّ محمّداً عبده ورسوله، وأنّ جنّته حقّ وناره حقّ، وأنّ الموت حقّ، وأنّ الساعة آتية لا ريب فيها، وأنّ الله يبعث من في القبور»؟ قالوا: بلى، نشهد بذلك، فقال: «اللّهمّ اشهد». ثمّ قال: «فانظروا كيف تخلِّفوني في الثقلين»؟ فسأله أحدهم: ما الثقلان يا رسول الله؟
قال(صلى الله عليه وآله): «الثقل الأكبر كتابُ الله؛ طَرفٌ بِيَدِ اللهِ عزّ وجلّ وَطرفٌ بِأَيديكُم، فَتَمَسّكُوا به لا تَضلُّوا، والآخر الأصغر عِترَتي، وإنّ اللّطيفَ الخَبيرَ نَبّأَنِي أنّهُمَا لن يَفتِرقا حتّى يَرِدَا عَلَيّ الحَوض، فَسَألتُ ذلك لَهما رَبِّي، فلا تُقَدِّمُوهُمَا فَتهلَكُوا، ولا تُقَصِّرُوا عَنهُمَا فَتَهلَكُوا»(۳).
تاريخ يوم الغدير:
18 ذو الحجّة 10 هـ. غدير خُم:
هو واد بين مكّة والمدينة، قريب من الجحفة، وهو مفترق طرق للمدنيين والمصريين والعراقيين. نزول آية البلاغ:
بعد أن أكمل رسول الله (صلى الله عليه وآله) آخر حجَّة حجَّها ـ حجّة الوداع ـ رجع إلى المدينة المنوّرة، فلمّا وصل إلى وادي غدير خُم، هبط عليه الأمين جبرائيل (عليه السلام)، حاملاً له آية البلاغ: (يَا أَيُّهَا الرَّسُولُ بَلِّغْ مَا أُنْزِلَ إِلَيكَ مِنْ رَبِّكَ وَإِنْ لَم تَفْعَل فَمَا بَلَّغْتَ رِسَالَتَهُ وَاللهُ يَعصِمُكَ مِنَ النَّاسِ) (1). فهي تنذر النبي (صلى الله عليه وآله) بأنّه إن لم ينفِّذ إرادة الله تعالى ذهبت أتعابه، وضاعت جهوده، وتبدَّد ما لاقاه من العناء في سبيل هذا الدين. فانبرى (صلى الله عليه وآله) بعزم ثابت وإرادة صلبة إلى تنفيذ إرادة الله تعالى، فوضع أعباء المسير وحطَّ رحاله في رمضاء الهجير، وأمر القوافل أن تفعل مثل ذلك. عيد الغدير الأغر. وكان الوقت قاسياً في حرارته، حتّى كان الرجل يضع طرف ردائه تحت قدميه ليتَّقي به من الحرّ (2). خطبة النبي (صلى الله عليه وآله):
أمر رسول الله (صلى الله عليه وآله) باجتماع الناس، فصلَّى بهم، وبعد ما انتهى من الصلاة، أمر أن توضع حدائج الإبل لتكون له منبراً، ففعلوا له ذلك، فاعتلى عليها.
وعلى الرغم من أن الدهون تبطئ الهضم، إلا أن طبيعة الدهون في الأطعمة المقلية تلعب دوراً هاماً. الوزن والأنسولين تحتوي الكربوهيدرات والبروتينات على 4 سعرات حرارية لكل غرام، بينما تحتوي الدهون على 9 سعرات حرارية لكل غرام. مثلاً، يحتوي 56 غراماً من صدر الدجاج المشوي منزوع الجلد على أقل من 150 سعرة حرارية و 3 غرامات من الدهون. بينما يحتوي نفس الوزن من صدر الدجاج المقلي على أكثر من 200 سعرة حرارية و 12 غراماً من الدهون. ويتسبب تناول الأطعمة عالية السعرات في زيادة الوزن، مما يؤثر على قدرة الجسم على الاستفادة من الأنسولين. لذلك ينبغي الحذر من زيادة الدهون عن الحد المعتدل في الأطعمة المقلية. الدهون المتحوّلة تحتوي الأطعمة المقلية على الدهون المتحولة، والتي ترتبط بارتفاع مستويات الكولسترول في الدم وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. فطارك صحي فى رمضان.. تعرف على فوائد طبق الرنجة مع البصل الأخضر والليمون - اليوم السابع. لذلك يُنصح باختيار نوعية الدهون الصحية عند اختيار زيت القلي. كيف تؤثر الأطعمة المقلية على السكر في الدم الإمارات كانت هذه تفاصيل كيف تؤثر الأطعمة المقلية على السكر في الدم؟ نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على موقع 24 وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الإمارات بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
فطارك صحي فى رمضان.. تعرف على فوائد طبق الرنجة مع البصل الأخضر والليمون - اليوم السابع
يمكن أن يساعد الحصول عليها بعد التمرين على إصلاح عضلاتك وبناء العضلات الخالية من الدهون. يمكن أن يساعد البروتين أيضًا في زيادة التمثيل الغذائي لديك وتسريع عملية فقدان الوزن. نسبه البروتين في صدر الدجاج. عند تضمين البيض في نظامك الغذائي ، حاول الحصول على بيض كامل ، بدلاً من بياض البيض فقط. حاول أيضًا ألا تتناول أكثر من ثلاث بيضات في اليوم ، حتى عندما تحاول التخلص من الكيلوجرامات. اقرأ أيضاً:
طبيب البوابة: هذه المواد الأربعة ترفع الكولسترول
جميلة البوابة: وصفات طبيعية لتحضير الكولاجين
© 2000 - 2022 البوابة ()
الحمية المضادة للشيخوخة .. حقيقة أم خيال؟ | آدم و حواء | زاد الاردن الاخباري - أخبار الأردن
أظهر الرجال الذين اتبعوا حمية الرنجة زيادة في أكسيد النيتريك في الدم مقارنة بالرجال الذين اتبعوا حمية الدجاج، تميل التركيزات العالية من أكسيد النيتريك في الدم إلى خفض ضغط الدم، قد ترفع الرنجة مستويات أكسيد النيتريك في الدم. 7. الحمية المضادة للشيخوخة .. حقيقة أم خيال؟ | آدم و حواء | زاد الاردن الاخباري - أخبار الأردن. غنية بفيتامين ب 12..
الرنجة تحتوي على تركيزات كبيرة من فيتامين ب 12، لكل 184 جرام فيليه، توفر الرنجة 419% من الكمية الموصى بها يومياً من فيتامين ب 12. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الرنجة على كمية جيدة من فيتامينات ب الأخرى، والتي تلعب جميعها دورًا أساسيًا في استقلاب الطاقة، فيتامين ب 12 هو أحد أكثر أنواع نقص المغذيات شيوعًا في العالم، خاصةً عند كبار السن، ونظرًا لأن شريحة واحدة فقط من الرنجة تحتوي على الكثير من فيتامين ب 12، فهي خيار غذائي ممتاز لأولئك المعرضين لخطر النقص. 8. الرنجة تحتوى على العديد من العناصر الغذائية..
تحتوي الرنجة على تركيزات كبيرة من العناصر الغذائية لعدد قليل جدًا من السعرات الحرارية، مما يجعلها غذاء كثيف المغذيات، على سبيل المثال، توفر الرنجة كل العناصر الغذائية الأساسية (بنسب متفاوتة). عندما تفكر في أن الرنجة هي أيضًا مصدر ممتاز للأوميجا 3، فمن الصعب الحصول على هذا المزيج من العناصر الغذائية من الأطعمة الأخرى، حيث توفر الرنجة مصدرًا متنوعًا ومركّزًا للفيتامينات والمعادن الأساسية.
2. الرنجة تحتوي على مضادات الأكسدة المختلفة..
يفكر معظم الناس في أشياء مثل الشاي الأخضر عندما يسمعون كلمة "مضادات الأكسدة"، ومع ذلك، فإن اثنين من أقوى مضادات الأكسدة هما المغذيات الأساسية، وهما فيتامين هـ والسيلينيوم، يلعب كل من هذين المغذيين دورًا مهمًا في جهاز المناعة، ويساعدان في تقليل الأضرار التي تسببها الجذور الحرة لأنسجة الجسم، لكل 184 جم فيليه، توفر الرنجة 96% و10% من السيلينيوم وفيتامين E على التوالي، تعتبر الرنجة مصدرًا جيدًا للسيلينيوم وفيتامين" هـ"، وكلاهما له خصائص مضادة للأكسدة. الرنجة
3. الرنجة توفر كمية كبيرة من فيتامين" د"
من المعروف أن التعرض (الآمن) للشمس هو أفضل مصدر لفيتامين د، ومع ذلك، هناك أيضًا بعض المصادر الغذائية الممتازة لفيتامين D3 ، والرنجة من بين الأفضل. لتوضيح ذلك شريحة واحدة فقط من الرنجة توفر 307 وحدة دولية من فيتامين د، لسوء الحظ، يعاني الكثير من الناس من أجل الحصول على مستويات كافية من فيتامين د. على سبيل المثال، يعاني 39. 4% من سكان المملكة المتحدة، الذين يعانون من شتاء بارد ومظلم، من نقص فيتامين (د) خلال أشهر الشتاء. لهذه الأسباب، يمكن أن تكون الرنجة اختيارًا ممتازًا للطعام لأولئك الذين يعيشون في أجزاء من العالم مع ساعات محدودة من ضوء الشمس.