واجهت جنوب أفريقيا أزمة مياه ضخمة في عام 2016 بسبب نقص الأمطار، مما أثر على إمدادات المياه. وفقًا للمركز الامريكى للوقاية من الأمراض CDC ، فإن مياه الصنبور في جنوب إفريقيا ليست صالحة للشرب. ولكن السكان المحليون يؤكدون أن مياه الصنبور صالحة للشرب. لذا فالأمر متروك لك. في رأيي الشخصى، مياة الصنبور فى جنوب افريقيا ليست صالحة للشرب. ورغم ذلك، سعر المياه مرتفع في جنوب أفريقيا، سعر زجاجة المياه المعدنية الصغيرة سعة 500 مل يعادل تقريبا دولار ونصف (حوالى 25 جنية مصرى). صحتك والسفر في جنوب أفريقيا
لدى جنوب أفريقيا نظام طبي متقدم. على أي حال، يجب أن تكون مستعدًا ولابد من الحصول على تأمين طبي قبل السفر الى جنوب افريقيا. أحصل على أفضل تأمين طبى للسفر
لديك سؤال؟ اقرأ هنا لتعرف المزيد
كما ذكرت سابقًا، فإن الوجهة الأكثر شعبية للسياح في جنوب أفريقيا هي كيب تاون وجاردن روت. كود مطار جنوب افريقيا جوهانسبرغ. ولحسن الحظ، فإن المناطق السياحية في جنوب أفريقيا بعيدة كل البعد عن الأمراض المتوطنة والملاريا. ومع ذلك، يجب أن تكون مستعدًا لأية حالات طوارئ. الأهم من ذلك، لا تنس أن تحزم بعض الأدوية التي قد تحتاجها أثناء السفر إلى جنوب إفريقيا. على الرغم من أن معظم جنوب إفريقيا خالية من الملاريا، إلا أنه من الحكمة تجنب البعوض ورش بعض الكريمات المضاده للحشرات.
- كود مطار جنوب افريقيا جوهانسبرغ
- أنواع الهوايات وفوائدها - مقال
- مجلة سيدتي/نصائح لاكتشاف الهواية والتعرف إلى الهوايات الملائمة
كود مطار جنوب افريقيا جوهانسبرغ
كان مطارا تجريبي في السبعينيات
نظرًا لوجود المطار الدولي على ارتفاع 1694 مترًا فوق مستوى سطح البحر ؛ فتم استخدامه كمطار للكونكورد ، وذلك لتقييم كيفية أداء الطائرة عند الإقلاع والهبوط على ارتفاع شاهق. أفضل مطار أفريقي رسميًا
قد تم اختيار المطار كأفضل مطار في أفريقيا في حفل توزيع جوائز أفضل مطارات العالم لعام 2015 م ، حيث احتل مطار كيب تاون الدولي المرتبة الثانية ، وحصل مطار الملك شاكا الدولي في دربان على المركز الثالث في الجوائز. دليل السفر إلى جنوب افريقيا: كل ما تحتاج معرفته قبل السفر الى جنوب افريقيا - موقع فى السفر. لدى المطار عيادة طبية على مدار 24 ساعة
لا يمكن للركاب الذين ينزلون في مطار أو آر تامبو الدولي الوصول إلى الخدمات الطبية الطارئة فحسب ، بل هناك أيضًا أخصائي العلاج الطبيعي والأطباء وأطباء الأسنان دائمًا في انتظار أي حالة تحتاج إلى المساعدة أو الاستشارة الطبية ، كما يمكن للركاب فحص أعينهم في المطار أو حتى تحديد موعد لحقن بعض حقن البوتوكس قبل التوجه إلى رحلتهم. المطار متصل بالإنترنت
يستضيف المطار خدمة إنترنت لاسلكية واسعة النطاق ، وهناك أيضًا نقاط اتصال ثابتة "واي فاي " في مقاهي الإنترنت في المطار. معلومات مهمة عن المطار
لديه 39 طريق وصول مقررة داخل جنوب أفريقيا و 137 مسار دولي ، يوجد به مدرجان يسمحان بالهبوط الليلي ، ويمكنهما التعامل مع أي نوع من الطائرات مثل طائرات الجامبو الكبيرة الحجم وطائرات النقل الضخمة وطائرات النقل لمسافات طويلة وطائرات النقل لمسافات قصيرة ومتوسطة المدى ومعظم الطائرات التجارية و طائرات الركاب ، كما يدعم الطائرات ذات المحرك الواحد أو الثنائي.
وبصرف النظر عن ذلك، تعتبر جنوب إفريقيا دولة مرنة، ومليئة بأبنائها المضيافين الذين يتطلعون للمستقبل. كود مطار جنوب افريقيا جوهانسبرج. وخلف حدود المدينة، يوجد الجمال الطبيعي للمناظر الخلابة، كما هو حال مجموعة كبيرة من الحياة البرية التي تعيش فيه. ولتجربة قائمة أمنيات حقيقية، احجز لرحلة سفاري برية في منتزه كروجر الوطني. إن هذه المحمية الطبيعية هي واحدة من أكبر المحميات في أفريقيا، وأفضل مكان في العالم لمشاهدة أكبر 5 حيوانات في القارة وهي: الفيل، ووحيد القرن، والأسد، والفهد والجاموس. ولمزيد من التجارب التي تتمحور حول الطعام اللذيذ في الخارج، لا شيء يتفوق على مسارات الشراب من كيب تاون.
الهوايات الشخصية كانت وسيلة مضمونة للمتعة لدى الشخص و ذات قيمة و تأثير رئيسى فى حياته و مع تطور الزمن و زيادة المسؤليات تم إهمال الهوايات و ابتعد كل منا عن شغفه و متعته الخاصة بدون أن يدرى و تحولت الحياة للروتينية البحتة المعتادة و لكن الهواية الشخصية فى الواقع تستحق أن يتم توفير الوقت لها حيث أن الدراسات الحديثة أثبتت أن نشاط العقل و الذاكرة يطول عمرهما مع احساس السعادة التى تتولد لدى كل شخص أثناء ممارسة هوايته المفضلة مما يقلل من فرص اصابته بمرض الألزهايمر و مع التقدم فى العمر يستمر بصحة جيدة ونشاط و سوف نوضح خلال هذا المقال الهوايات و أنواعها و أهميتها و كيفية اختيار هوايتك المفضلة. ما هى الهواية
الهواية هى عادة أو نشاط أو نوع من الفنون يمارسه الشخص بغرض المتعة فقط و يوفر له وقت مناسب أو يستغل أى وقت فراغ لممارسة و تنمية هوايته و غالبا تساعده الهواية الشخصية فى اكتساب مهارات و تعلم أشياء جديدة و ربما تتعلق الهواية بموهبة فطرية لدى الشخص يعمل على تنميتها و تطويرها أو تتعلق بشغف معين يظهر للشخص و يزداد مع الوقت. أنواع الهوايات
مع انتشار الهوايات بين البشر بدأ المهتمون بتلك الهوايات تكوين جمعيات و روابط لبعض الهوايات و ذلك لتسهيل التواصل و ممارسة تلك الهواية و تنقسم الهوايات إلى عدة أنواع و هى:
هوايات تمارس داخل المنزل و تمثل معظم الهوايات و أشهرها و أكثرها انتشارا الرسم و التلوين، العزف على آلة موسيقية، القراءة، الكتابة، اليوجا، الطبخ، الغناء، الرقص، تربية أسماك الزينة، الخياطة و غيرها كثيرا من الانشطة التى تمارس داخل المنزل و تحتاج أدوات بسيطة لممارستها و الاستمتاع بها.
أنواع الهوايات وفوائدها - مقال
ومن الفوائد المهمة للهوايات الشخصية أنها تعتبر مساحة خاصة بعيدة عن الضغوطات اليومية ووقتاً مستقطعاً من سباق العمل والعلاقات الأسرية والاجتماعية، وقتاً شخصياً بامتياز من شأنه أن يخفض الضغط والتوتر إلى أدنى مستوياته. مجلة سيدتي/نصائح لاكتشاف الهواية والتعرف إلى الهوايات الملائمة. أيضاً تشير الأبحاث أن الهوايات المختلفة تؤثر بشكل إيجابي على الصحة الجسدية والنفسية، وتؤثر على جودة النوم، كما يستمتع الأشخاص الذين يمارسون هواياتهم بشكل منتظم بعلاقات اجتماعية أفضل وأداء مهني واجتماعي جيد. ببساطة أنت تحتاج لمعرفة الدافع لتتمكن من البحث عن الهواية واكتشاف الهواية الشخصية التي تناسبك، لذلك يجب أن تتعرف أكثر إلى فوائد الهوايات وأهميتها. -استعد هوايات الطفولة: كما ذكرنا فإن الأطفال يتميزون بقدرتهم على اكتشاف الهوايات التي تناسبهم لأنهم أكثر حرية وجرأة، ومعظمنا يتذكّر أنه كان شغوفاً بالغناء أو الرسم أو كان يستمتع بشكل كبير بركوب الدراجة الهوائية أو حتى بجمع الأزهار وتجفيفها أو ربما كان يستمتع في طفولته بتركيب البازل والمنمنمات… إلخ، لكنه فقد هذا الشغف أو التعلّق عند انغماسه بدوامة الحياة اليومية وضغوط العمل والتخطيط للمستقبل. وينصح الخبراء بالعودة إلى مرحلة الطفولة والتفكير بإعادة ممارسة الهوايات والنشاطات التي كانت ممتعة في تلك المرحلة والتي قد تكون ما تزال ممتعة، ربما كنتِ تستمتعين بخياطة الثياب لدميتكِ، وربما كنت تستمتع بجمع الأحجار الجميلة والمميزة من الغابة… إلخ.
مجلة سيدتي/نصائح لاكتشاف الهواية والتعرف إلى الهوايات الملائمة
تساعد الكتابة كذلك على الاسترخاء وتنشيط الذاكرة، وتحسن من جودة النوم. للمزيد: أطعمة مناسبة لتخفيف القلق والضغط النفسي
الهوايات تنمي المهارات والتواصل
تحسن الهوايات التي تمارس مع أشخاص آخرين، مثل الرقص، والرياضة، والتدوين لجمهور، من مهارات التواصل والتعامل مع الآخرين. كذلك فإن هذه الهوايات تبني الثقة بالنفس وتعزز من الروابط الاجتماعية للفرد، كما تساهم ممارسة هواية ضمن جماعة أيضاً في التعافي من الاضطرابات النفسية. عند ممارسة هواية ضمن أهداف محددة، مثل تعلم العزف على الجيتار باحتراف، فإن تحقيق هذه الأهداف يرفع من مستويات السعادة ويعزز الثقة بالنفس، وتساعد بعض الهوايات مثل الصيد على تعليم الصبر ورفع مستويات التركيز. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
الهوايات تحارب أعراض الشيخوخة
بحسب دراسة أجريت على كبار السن في أستراليا، فإن ممارسة البستنة (الاعتناء بحديقة المنزل) بشكل يومي قد تقلل فرصة الإصابة بالتدهور العقلي أو الخرف. للمزيد: التقدم في السن والأعراض المصاحبة له
الهوايات تحسن المزاج العام
يساهم قضاء وقت ممتع في ممارسة الهوايات، مثل الرقص والرسم والموسيقى، في تحسين المزاج العام والصحة النفسية، ويساعد على التمتع بحياة أكثر إيجابية.
محمد المُر مقالات الكاتب
طبيب أطفال، و كاتب بالفطرة يحب الاستمتاع بالحياة و مشاركة الآخرين اهتماماتهم، و يعشق الرياضة و السفر. مواضيع مشابهه قد تعجبك