فهرست
1 الخريجون
1. 1 المملكة المتحدة
1. 2 الأردن
1. 3 إسپانيا
1. 4 الإمارات العربية المتحدة
1. 5 قطر
1. 6 پاكستان
1. 7 البحرين
1. 8 بوتسوانا
1. 9 تايلند
1. 10 تونگا
1. 11 السعودية
1. 12 عُمان
1. 13 الكويت
1. اكاديمية ساندهيرست العسكرية - مجالس الفرده. 14 رجال أعمال
2 المصادر
3 وصلات خارجية........................................................................................................................................................................ الخريجون
مقالة مفصلة: قائمة خريجي أكاديمية ساندهيرست العسكرية الملكية
المملكة المتحدة
ونستون تشرشل. الأمير وليام من ويلز ، ابن الأمير تشارلز ولي عهد بريطانيا. الأمير هاري ، ابن الأمير تشارلز ولي عهد بريطانيا. الأمير مايكل من كنت
ونستون تشرشل ، رئيس الوزراء البريطاني. الأردن
الملك حسين. ملك الأردن الراحل الملك طلال بن عبد الله
ملك الأردن الراحل الملك حسين بن طلال
ملك الأردن الحالي الملك عبد الله بن حسين
الامير حمزة بن الحسين ولي عهد الأردن الأسبق. الأمير هاشم بن الحسين ابن الملك الحسين بن طلال ملك الأردن الأسبق. الأميرة عائشة بنت الحسين ابنة الملك الحسين بن طلال ملك الأردن الأسبق.
- اكاديمية ساندهيرست العسكرية - مجالس الفرده
- فوائد فيتامين د المختلفة والجرعة المسموحة منه - كل يوم معلومة طبية
- فيتامين دي لتسريع حرق الدهون و خسارة الوزن - YouTube
اكاديمية ساندهيرست العسكرية - مجالس الفرده
لكن ما السر وراء انخرط المشاهير في هذه الاكاديمية؟. في المملكة المتحدة ثلاثة كليات عسكرية، وهي:: الكلية الملكية البحرية التي تقع في دارتموث وقد تخرج منها ولي العهد البريطاني الامير تشارلز، والكلية الملكية الجوية في كارنويل الخاصة بالقوات الجوية الملكية البريطانية اضافة الى كلية ساندهيرست العسكرية. الاعمال اليومية يعتبر الانتساب الى كلية ساندهيرست الملكية البريطانية ميزة اجتماعية مرموقة. ورغم ان الطلاب قد يكونون ابناء ملوك ورؤساء او ابناء سائقي شاحنات لكنهم يمضون مدة التدريب الشاقة البالغة 44 اسبوعا مقسمة الى ثلاثة مراحل دراسية دون تمييز بين الطلاب. فالطلاب يقومون بتلميع احذيتهم وغسيل ملابسهم وكيها بانفسهم كما يخضعون لتمارين جسدية مكثفة وتدريبات قاسية. وقيام الحكام المستقبليين بغسل ملابسهم اثناء وجودهم في الكلية قد تكون المرة الاولى والاخيرة. وساندهيرست قاعدة عسكرية ومكانا مثاليا من الناحية الامنية بالنسبة لابناء الحكام والرؤساء للقيام بالدراسة والتدريب. وبعكس الكليات العسكرية في غيرها من الدول الغربية مثل كلية ويست بوينت الامريكية وسانت سير الفرنسية فان كلية ساندهيرست ليست جامعة لان 85 بالمائة من طلابها قد انهوا الدراسة الجامعية قبل الالتحاق بساندهيرست.
في شهر ايلول/سبتمبر وكانون ثاني/يناير وايار/مايو من كل عام ينضم اكثر من 270 طالبا لساندهيرست حيث يقسمون الى ثلاث مجموعات متساوية تضم كل واحدة 90 طالبا. ويخضع الطلاب لاصعب امتحانات فكرية وجسدية في حياتهم ويفشل حوالي 15 بالمائة من الطلاب في اكمال دراستهم. اضافة الى التمارين الجسدية المركزة دون استثناء للشيوخ او الامراء يدرس الطلاب العلاقات الدولية ومهارات التخاطب. بداية مسيرة يقوم خريجو كلية ساندهيرست العسكرية مثل الامير هاري وويليام بالعمل لمدة ثلاث سنوات كضباط في الجيش البريطاني وبعد ذلك يستمر البعض بالعمل كضباط لكن العديد منهم يبدأ مسارا مهنيا جديدا. وقد تستمر العلاقات الناشئة بين الطلاب اثناء وجودهم معا في الكلية طيلة حياتهم ولا تخفى المنافع الطويلة الاجل لهذه العلاقات بين ابناء العائلات المالكة والاخرين الذين لا يستبعد بروزهم في المستقبل. لكن الدخول الى كلية ساندهيرست ليس مضمونا اذ يخضع الدخول اليها الى امتحانات قبول صعبة من قبل هيئة اختبار الضباط الجيش صاحبة التاريخ العريق في تطبيق اشد قواعد التوظيف صرامة. توقيع:
التعديل الأخير تم بواسطة ذيبان; 02-12-09 الساعة 01:49 AM
02-12-09, 03:20 AM
المشاركة رقم: 3 المعلومات الكاتب: اللقب: عضو مجلس الإدارة الرتبة: البيانات التسجيل: Jun 2007 العضوية: 539 الاقامة: بـريـدة - الحي الاخضر الجنس: ذكر المواضيع: 2042 الردود: 12058 جميع المشاركات: 14, 100 [ +] بمعدل: 2.
ولهذا فإن معظم من يعانون من السمنة المفرطة يظهر لديهم نقص في معدل الفيتامين في الجسم. لذا فإنه من الضروري أن يحرصوا على الحصول على كمية الفيتامين اللازمة من خلال التعرض للشمس لمدة 30 دقيقة أول أقل أو من خلال الاعتماد على كبسولات فيتامين د الموجودة في الصيدليات. فيتامين دي لتسريع حرق الدهون و خسارة الوزن - YouTube. وتبعا لمنظمة الصحة العالمية فإن الجسم يحتاج في اليوم حوالي 15 ميكروجرام من فيتامين د، والذي في حالة وصوله إلى المستوى الطبيعي في الجسم فإنه يساعد بشكل كبير في القضاء على السمنة والوصول إلى الوزن المرغوب. فوائد فيتامين د للتنحيف
أثبتت الدراسات التي قام بها مجموعة من العلماء والباحثين عام 2018 ووفقا لما تعرفت عليه خلال تجربتي مع فيتامين د للتنحيف، أن فيتامين د يساعد بشكل كبير على خسارة الوزن عند الاعتماد عليه مع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. حيث أثبتت الدراسات أن الذين يمتلكون نسبة منخفضة من فيتامين د في الجسم يفقدون الوزن بنسبة أقل ممن لديهم نسب مرتفعة من الفيتامين، حيث تتمثل فوائده لخسارة الوزن في الآتي:
يساعد فيتامين د على التقليل من كمية الخلايا الدهنية المتكونة في الجسم. يعمل على تقليل مستوى تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم من خلال منع تخزين الخلايا الدهنية.
فوائد فيتامين د المختلفة والجرعة المسموحة منه - كل يوم معلومة طبية
فيتامين د يلعب دورا مهما في عملية تكوين العظام والحفاظ على صحتها، إلى جانب فوائده المختلفة للجسم، لذلك سنتعرف على فوائد فيتامين د وأهم مصادره، والجرعات المحددة منه. فوائد فيتامين د للجسم
فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يجب أن تهتم بمتابعة نسبتها في جسمك، فهو يقوم بمنح جسمك العديد من الفوائد المهمة، للقيام بالوظائف الأساسية المطلوبة منه وأكثر، فهو:
يعزز امتصاص الكالسيوم في القناة الهضمية. يساعد الفيتامين على امتصاص الكالسيوم في القناة الهضمية. يساهم الفيتامين في الحفاظ على مستوى الكالسيوم والفوسفات، وهي عناصر مهمة لصحة العظام. تكوين العظام والحفاظ على قوتها، والوقاية من الأمراض المضرة لها مثل مرض الكساح، ومرض هشاشة العظام. فوائد فيتامين د المختلفة والجرعة المسموحة منه - كل يوم معلومة طبية. فوائد فيتامين D للمناعة ومحاربة الأمراض
من أهم فوائد فيتامين د هي تقوية المناعة في الجسم، وذلك من خلال تعزيز مكافحة البكتيريا والفيروسات المضرة للجسم، فبالإضافة إلى وظائفه الأساسية، تُشير البحوث إلى أن فيتامين (د) قد يلعب دور مهم في:
تقليل خطر الإصابة بالتصلب المتعدد. يقلل من فرصة الإصابة بأمراض القلب. يساعد على الحد من احتمالية الإصابة بالانفلونزا. فوائد فيتامين د للوقاية من الاكتئاب
بعض الأبحاث أظهرت أنه يمكن أن يساعد فيتامين د على تنظيم المزاج بل وقد يساعد على الوقاية من الاكتئاب، فبعض الباحثين وجدوا أن تناول مكملات فيتامين د لعلاج نقصه، يمكن أن يساعد على تحسين أعراضه.
فيتامين دي لتسريع حرق الدهون و خسارة الوزن - Youtube
يميل الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن إلى انخفاض مستويات فيتامين د، تشير الدراسات إلى أن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون في الجسم يرتبطان بانخفاض مستويات فيتامين د في الدم. اقرأ أيضًا: يزداد وزنك رغم قلة الطعام؟.. 4 فيتامينات نقصها يسبب السمنة (صور)
دراسات هامة عن فيتامين د
تتكهن عدة نظريات مختلفة حول العلاقة بين انخفاض مستويات فيتامين د والسمنة. يدعي البعض أن البدناء يميلون إلى استهلاك عدد أقل من الأطعمة الغنية بفيتامين د مما يفسر الارتباط، ويشير آخرون إلى الاختلافات السلوكية، مشيرين إلى أن الأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة يميلون إلى عدم التعرض للشمس وقد لا يمتصون نفس القدر من فيتامين د. بالإضافة إلى ذلك هناك حاجة إلى بعض الإنزيمات لتحويل فيتامين د إلى شكله النشط، وقد تختلف مستويات هذه الإنزيمات بين الأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة وغير البدينين. وجدت إحدى الدراسات أنه حتى الكميات الصغيرة من فقدان الوزن أدت إلى زيادة متواضعة في مستويات الدم من فيتامين د. بعض الأدلة تشير إلى أن الحصول على كمية كافية من فيتامين د يمكن أن تعزز فقدان الوزن وانخفاض الدهون في الجسم، يعتبر ما لا يقل عن 20 نانوغرام مستوى دم كافٍ لتعزيز قوة العظام والصحة العامة.
فيتامين دي لتسريع حرق الدهون و خسارة الوزن - YouTube