يوضع كل من الدجاج والبصل والبيضة والبقسماط والفلفل الحار والبهارات والكزبرة ونصف كمية الزنجبيل والملح والفلفل الأسود، في وعاء كبير الحجم، ويعجن باستخدام اليدين حتى تمتزج جميع العناصر بشكل جيد. يتم تشكيل الدجاج على هيئة كرات متوسطة الحجم، ثم ترص في صينية الفرن. يتم وضع الصينية في الفرن لمدة 20 دقيقة. صدور دجاج بالفرن | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. يسخن الزيت على النار المتوسطة، ويضاف له صلصة الكاري وباقي كمية الزنجبيل ويحرك لمدة دقيقة. يتم إضافة الطماطم مع التحريك لمدة دقيقتين، ثم يوضع الحليب والمرق والملح والفلفل الأسود، ويترك على النار ليغلي. يتم ترك الصلصة على النار الهادئة لمدة 10 دقائق، ثم يتم إضافة الكفتة لمدة 25 دقيقة. يتم وضع الكفتة إلى صينية الفرن مع الصوص، وتوضع في الفرن لمدة 15 دقيقة، وتقدم مع الارز الأبيض أو المكرونة، وتزين بأوراق الكزبرة. لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
- طريقة عمل صدور الدجاج بالفرن - مشاهير
- صدور دجاج بالفرن | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- صينية كفتة دجاج بالفرن - يمي ليالينا
- الدجاج بالبصل | LinkMoi
- هل تزيد نقاط السناب بدون استخدام - سؤال وجواب
- هل تزيد نقاط السناب بالمكالمات ؟ اقتراح مميز - +100000 snapchat score
- هل المحادثات تزيد نقاط السناب ؟ ** اقتراح مميز ** +100000 نقاط السناب
طريقة عمل صدور الدجاج بالفرن - مشاهير
يمكن التأكد من استواء المكونات من خلال وصول درجة حرارة الطبق إلى ما لا يقل عن 74 درجة مئوية باستخدام ميزان الحرارة الفوري الخاص بالطبخ. ملاحظات اخصائية التغذية
وصفة شهية دسمة ومتكاملة العناصر الغذائية حيث تحوي البروتين والكربوهيدرات والدهون. تعد هذه الوصفة عالية بالكولسترول والصوديوم والدهون المستمدة من جلد الدجاج أو من الزيوت المضافة. لمن يبحثون عن نزول الوزن يجدر حساب حصصهم المستمدة من هذه الوصفة وتقليلها ويفضل عادة إزالة جلد الدجاج أو تناول صدر الدجاج فقط لا غير. طريقة عمل صدور الدجاج بالفرن - مشاهير. يمكن استخدام أنواع أخرى من الخضروات لإغناء قيمة وطعم الطبق، مثل الكوسا و البروكلي والذرة والفاصوليا الخضراء. يمكن تقديم هذه الطبق بجانب أنواع مختلفة من السلطة مثل التبولة، أو بجانب الأرز والخبز. صينية الدجاج بالفرن ومرضى السكري
عليك كمريض السكري التنبه بشكل عام لحصصك الغذائية وبالذات لحصص الكربوهيدرات التي تحويها الحشوة والابتعاد عن الدهون المضرة والكولسترول. انتبه إلى حصص البروتين والدهون العالية. عليك بمحاولة التقليل من الكمية المتناولة من هذه الوصفة بقدر الإمكان، أو استبدالها بوجبة أخرى تحوي الدجاج منزوع الجلد وقليل الدهون.
صدور دجاج بالفرن | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
تاريخ النشر:
2020-10-14
آخر تحديث:
2021-09-12
الصنف:
أطباق رئيسية
التقييم:
يعتبر الدجاج من الأطعمة الصحية المتبعة لللأشخاص الذين يقومون بإتباع حمية الريجيم، وذلك نتيجة لإحتوائه على نسبة عالية من البروتينان والدهون القليلة، وهناك وصفة كفتة الدجاج بالفرن، التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية بالإضافة إلى القيمة الغذائية العالية المفيدة للصحة، والتي سنتحدث عن طريقة تحضيرها في هذا المقال. المكونات
10 دقيقة
7 اشخاص
مقادير صينية كفتة دجاج بالفرن
¾ كيلو صدور دجاج مفرومة ناعم. بصلة كبيرة مفرومة ناعم. بيضة واحدة. 2 كوبين من الطماطم المفرومة. كوب واحد من حليب جوز الهند. كوب من البقسماط. كوب واحد من مرق الدجاج. قرن واحد من الفلفل الأخضر الحار المفروم خشن أو ناعم (حسب الرغبة الشخصية). 3 ثلاثة ملاعق كبيرة من صلصة الكاري. 2 ملعقتان كبيرتان من الكزبرة الطازجة المفرومة. ملعقة كبيرة واحدة من الزنجبيل الطازج المبشور. صينية كفتة دجاج بالفرن - يمي ليالينا. ملعقة كبيرة من الزيت. ملعقة صغيرة من بهارات الماسالا. بعض من الملح والفلفل الأسود. طريقة التحضير
30 دقيقة
طريقة تحضير صينية كفتة الدجاج بالفرن
تم نسخ الرابط
يسخن الفرن على درجة حرارة 200 ليسخن.
صينية كفتة دجاج بالفرن - يمي ليالينا
26-04-2022 10:23 AM
تعديل حجم الخط:
سرايا - المقادير - طماطم: 700 غم (مقطعة مكعبات كبيرة) - البصل: 1 حبة (مفروم) - بقدونس: نصف كوب (طازج ومفروم) - الثوم: 3 فصوص (مفروم) - زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة - الدجاج: 4 صدور - الجبن الرومي: كوب (مبشور) - ملح: رشّة - فلفل أسود: رشّة طريقة التحضير في صينية فرن ضعي الطماطم، والبصل، ونصف كمية البقدونس، والثوم والزيت معاً وقلبي جيداً، ثم أضيفي الدجاج فوق الخليط وتبلي بالملح والفلفل الأسود. حمي الفرن وأدخليهم تحت الشواية لحوالي 10 دقائق. أخرجي الصينية واقلبي الدجاج على الجهة الأخرى ثم أعيديه إلى الفرن لمدة 10 دقائق أخرى. وزعي الجبن فوق الدجاج، وأدخليه مرة أخرى إلى الفرن لمدة دقيقتان حتى يذوب الجبن. زيني الوجه بباقي كمية البقدونس، ثم قدميه. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
الدجاج بالبصل | Linkmoi
صينية الدجاج بالفرن ومرضى القلب
تعد هذه الوصفة عالية بالدهون والكولسترول والصوديوم لذا يفضل تقليل تناولها. عادة ما ينصح مريض القلب بالابتعاد عن تناول جلد الدجاج، والاكتفاء بصدر الدجاج لأنها الأقل بالدهون. صينية الدجاج بالفرن والنساء الحوامل
صحيح بأن هذه الوصفة قد تكون دسمة وثقيلة على معدتك وبالذات إذا كنت ممن يعانون من حرقة المعدة أو الإمساك، إلا أنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية. تعد هذه الوصفة مصدر للبروتين الحيواني عالي الجودة والضروري لنمو جنينك وتعويض خلايا الجسم أثناء فترة الحمل. تعد مصدرًا مهمًا للحديد وحمض الفوليك والعديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة الضرورية لعمليات حيوية مختلفة في جسمك ولتقوية مناعك، وبالطبع أساسية لنمو الجنين وحمايته. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لصينية الدجاج بالفرن للحصة الواحدة سعرات حرارية 677 سعرة حرارية إجمالي الدهون 36. 1 غرام دهون مشبعة 7. 5 غرام كوليسترول 163 ميلغرام ألياف غذائية 6. 4 غرام صوديوم 810 ميلغرام إجمالي السكريات 13. 3 غرام بروتين 65. 7 غرام كالسيوم 95 ميلغرام حديد 4 ميلغرام بوتاسيوم 826 ميلغرام
طريقة عمل صدور الدجاج بالفرن التي تفضلها كثير من ربات البيوت بدلاً من تحضيرها بانيه أو ناجتس بحيث تقدم مع صينية البطاطس أو الخضار بالصل للحصول على وجبات صحية متكاملة القيمة الغذائية، تابعونا في السطور التالية لنتعرف على طريقة تحضير الدجاج في الفرن بالتفصيل. المقادير:
أربعة قطع من صدور الدجاج أو أكثر حسب عدد أفراد الأسرة. ثلاث ثمرات من البصل. لتر من عصير الطماطم. ثلاث ثمرات من البطاطس. ثمرتان من الجزر. ثمرتان من الفلفل الملون. ملعقتين من معجون الطماطم. قليل من الزعتر الجاف والفلفل الأسود والثوم البودرة وبهارات اللحم. قليل من الملح مع مكعب مرقة الدجاج والكزبرة الجافة. طريقة عمل صدور الدجاج بالفرن
طريقة التحضير
في وعاء عميق يتم إضافة صدور الدجاج مع فنجان من الخل وعصير الليمون حيث تغسل جيداً من الداخل والخارج. يتم عمل شقوق بواسطة السكين في صدور الدجاج مع إزالة الهيكل أو العظام من الداخل. نضيف ثمرة من البصل المفروم مع معجون الطماطم والزعتر الجاف والفلفل الأسود والثوم البودرة في وعاء آخر حيث تخلط المكونات جيداً. نضع صدور الدجاج في الخلطة السابقة وتقلب جيداً حتى تتغلغل اللحم من الداخل، حيث تترك لمدة ساعتين أو أكثر.
3ألف نقاط)
9 مشاهدات
هل تزيد نقاط السناب بالمحادثات
مارس 14، 2021
هل تزيد نقاط السناب بالمحادثات...
هل تزيد نقاط السناب بدون استخدام - سؤال وجواب
سُئل
ديسمبر 10، 2020
بواسطة
هل تزيد نقاط السناب بدون استخدام
هل نقاط السناب شات تزيد فى حالة عدم استخدام السناب شات ؟ سؤال يتكرر كثيرا من مستخدمى السناب شات والاجابة نعم تزيد النقاط فعلا فى حالة عدم الاستخدام ولكن بشروط! ماهى الشروط ؟ اذا لم تدخل التطبيق لعدة ايام قليلة سيضاف لمجموعة النقاط الخاصة بك عدة نقاط عند الدخول اليه وان ترسل منه shot الى احد من اصدقائك عند العودة لاستخدامه ، تفاصيل مكالمات السناب شات وفرصة زيادة النقاط بها.
هل تزيد نقاط السناب بالمكالمات ؟ اقتراح مميز - +100000 Snapchat Score
Snapshat هناك عدة خطوات بسيطة ومهمة ستجعل سحابك سناب شات يعرف تزايد مهول في عدد نقاطه، يسصبح حسابك جد مهم وغاية في الأهمية لدى جميع أصدقائم، كما ستتلقى كم كبير من طلبات الصداقة وسيحضى حسابك بإعجاب كبير حدا من طرف الفتيات الجميالات. ما عليك سوى إتباع المراحل الآتية: – يجب عليك إرسالك كم هائل من اللقطات shots بصفة مستمر لجميع أصدقائم عبر برنامج سناب شات، حيث تزايد عدد النقاط يتم بمقدار نقطة مقابل كل نقطة، عدم إستخدامك لحسابك لمدة طويلة، سيجعل عدد نقاطك مرتفع بعد كل عملية إرسال شوت قمت بها قبل ذلك. اقرأ أيضا زيادة نقاطك في سناب شات بسرعة قم بالدخول لصفحات أصدقائك لكي تشاهد لقطاتهم، ستحصل صديقي عن نقطة مقابل فتح كل صورة أو شريط فيديو شاهدته. لكي تقوم بفتح لقطات زملائك عبر برنامج سناب شات، قم بالذهاب لشاشة الكاميرا، وسحبها إلى الجهة اليمنى، لينبثق لك مربع أحمر على يسار شاشة وقم بالضغط عليه. هل المحادثات تزيد نقاط السناب ؟ ** اقتراح مميز ** +100000 نقاط السناب. قم بإرسال كم هائل من اللقطات دفعة واحدة لجميع أصدقائك عبر برنامج سناب شات، ستتمكن من الحصول على نقطة مقابل كل عملية إرسال قمت بها صديقي. مما يجعل مجموعة نقاطك تعبئ بشكل قوي ومهم. يجب عليك صديقي إرسال عدة لقطات لقصتك لعدد كبير من أصدقائك، لأن كل عملية إرسال تقوم بها تربح عليها نقطة واحدة.
هل المحادثات تزيد نقاط السناب ؟ ** اقتراح مميز ** +100000 نقاط السناب
فهو حقا تطبيق مميز ويعشقه الكبار والصغار بدون استثناء. اقرأ أيضا اسهل طريقة لتوثيق حسابك على سناب شات بخطوتين – طريقة زيادة نقاطك عبر تطبيق سناب شات – معضم مستخدمي برنامج سناب شات المميز والعملاق، يسعون إلى الرفع من نسبة نقطهم، ويرغبون في تطيور حسابهم وجعله مثل حساب النجوم والمشاهير، هذا أمر طبيعي لأن الكل يرغب في تحقيق نجاح والرفع من درجاته في أي ميدان كان، لهذا سنعرض في الفقرة الآتية بعض الطرق البسيطة والذكية للحصول على نقاط مهمة لحسابك عبر تطبيق سناب شات. اقرأ أيضا متى تزيد نقاط في السناب شات وماذا عن نقاط السناب اذ زادت – كيفية العثور على نقاط مهمة عبر برنامج سناب شات – قم بالذهاب لحسابك سناب شات، ثم اضغط عن ملف التعريف المتعلق بك إذهب لأسفل حسابك ستجد خانة snapcode المتعلق بك، ستجد إسم المستخدم وبجانبه رقم معين، نحن بحاجة لهذا الرقم إذ بواسطته ستتعرف صديقي عن نتيجة حسابك سناب شات. هل تزيد نقاط السناب بالمكالمات ؟ اقتراح مميز - +100000 snapchat score. بعد قيامك بالضغط على ذلك الرقم، سينبثق لك رقمين يوضحون نسبة جميع اللقطات التي قمت بإرسالها لأصدقائك، وكذى اللقطات التي تسلمتها. اقرأ أيضا كيف اعرف من شاهد سنابي غير الأصدقاء بسهولة؟ – طريقة الحصول على نقاط عالية عبر.
[2]
شاهد أيضًا: استرجاع حساب سناب شات بدون ايميل ورقم جوال
الفائده من نقاط السناب شات
تعمل شركة سناب شات على إضافة النّقاط إلى المستخدمين عند مشاركة المزيد من اللقطات والقصص أو مشاهدة القصص التي ينشرها الآخرون، وتقوم الشّركة بتقديم العديد من الجوائز إلى الأشخاص الذين يستطيعون الحصول على عدد كبير من النّقاط، كما أنّ هذه النّقاط تشير إلى مدى تأثير صاحب الحساب على الأشخاص الآخرين بالنّسبة إلى سناب شات. [3]
كيف ازيد نقاط السناب شات
توجد العديد من الخطوات التي ينبغي علينا القيام بها من أجل زيادة عدد نقاط سناب شات، ومنها ما يأتي:[3]
يعمل سناب شات على إضافة المزيد من النّقاط عندما يقوم المستخدم بتسجيل الخروج ثمّ تسجيل الدّخول مرّة أخرى إلى ذات الحساب بعد عدّة أيّام. لا بدّ مشاركة المزيد من اللقطات والمقاطع المرئيّة من أجل الحصول على مزيد من النّقاط؛ حيث يقوم سناب شات بإضافة المزيد من النّقاط مقابل المشاهدات التي تحصل عليها هذه الصّور والمقاطع. الابتعاد عن المواقع الإلكترونيّة التي تعتمد على إدخال اسم المستخدم لمنح المزيد من النّقاط؛ فإنّها تعمل على هدر المزيد من الوقت دون الحصول على نقاط إضافيّة.
وفق قيامك بالشروط السالفة الذكر، ستتمكن صديقي القارء من الحصول على أكبر عدد ممكن من النقاط ممايجعل حسابك جداب ورائع وقوي، ويصبح مثل النجودم والمشاهير، وذلك من خلال إرسالك أكبر عدد ممكن من لقطات shot كل يوم وبدون انقطاع. هام جدا لقد قمنا سابقا بالتكلم عن طريقة الحصول على أكبر عدد من النقاط، وتطرقنا فيه لعدة مراحل همهة ورائعة إذا أضفتها إلى هذه الخطوات المتواجد بهذا المقال يسصبح حسابك غني ومزدهر بكم مهول من النقاط. ، ما عليك سوى الدخول للرابط التالي: طريقة زيادة نقاطك عبر تطبيق سناب شات لكل شخص يتوفر على حساب عبر تطبيق سناب شات، لديه حقيبة خاصة بالنقط والتي يمكن الرفع من نسبتها وفق بعض المراحل والخطوات، كما أن جميع أصدقائك يمكنك الاطلاع على نقاطهم snapshat ويمكنكه كذلك الإطلاع على نقاطك الخاصة بك، فهذه الخطوة بمثابة تفاعل لبعضكم البعض. طريقة الحصول على أكبر عدد من النقط snapshat هناك بعض الشروط الواجب تحققها لكي تستطيع الرفع من نسبة نقاطك، وهي كالتالي: قم بالدخول لحسابك سناب شات، بعد ذلك إضغط على رمز ملفك الشخصي الخاص بك. قم بالذهاب إلى أسفل حسابك سناب شات، وسيظهر لك اسم المستخدم ثم بجانبه رقم معين.