3 أيام 15 ساعة
تتضمن الحقيبة الملفات التالية:
شرائح العرض PowerPoint
دليل المدرب Word
مذكرة المتدرب Word
أوراق العمل Word
الاختبار القبلي والبعدي Word
جميع الملفات مفتوحة وقابلة للتعديل
الهدف العام:
تأهيل المشاركين فيها على تشخيص ضغوط العمل وتحديد مسبباته الداخلية والخارجية واستخدام الادوات والطرق العلمية في تخفيضها وتلاشي اثارها السلبية
على بيئة العمل. الأهداف التفصيلية:
في نهاية البرنامج يتوقع أن يكون المتدرب قادراً على:
التعرف على مفهوم ضغوط العمل، أنواعها وخصائصها. تحديد الأسباب التي تؤدي إلى ضغوط العمل. أكتشاف أعراض ضغوط العمل. الإطلاع على آلية الإصابة بالضغوط. التعرف على النماذج والنظريات المفسرة لضغوط العمل. مفهوم ضغوط العمل والنماذج النظرية / تدريب | علم النفس والفلسفة والتفكير في الحياة.. الإطلاع على مصادر ضغوط العمل. إبراز الآثار المترتبة على ضغوط العمل. التعرف على مفهوم ادارة الوقت. الإطلاع على حقائق عن الوقت، فوائده ومبادئه. تحديد العوامل المؤثرة في توزيع واستغلال الوقت. إبراز اهم الاسباب التي تؤدي الى ضياع الوقت. أكتشاف 10 نصائح تعلمك كيف تدير وقتك. التعرف على استراتيجيات إدارة ضغوط العمل الفردية. توضيح استراتيجيات إدارة ضغوط العمل التنظيمية لإدارة ضغوط العمل.
- مفهوم ضغوط العمل والنماذج النظرية / تدريب | علم النفس والفلسفة والتفكير في الحياة.
- ضغوط العمل
- افضل موقع لملابس الاطفال الخارقون
- افضل موقع لملابس الاطفال الصغار
- افضل موقع لملابس الاطفال الحروف
- افضل موقع لملابس الاطفال يوتيوب
مفهوم ضغوط العمل والنماذج النظرية / تدريب | علم النفس والفلسفة والتفكير في الحياة.
مفهوم ضغوط العمل لماذا يجب أن ندرس الضغوط؟ نتائج الضغوط الإجابية والسلبية لا يوجد أي شخص لا يتعرَّض للضغوط سواء كان فرد أو أسرة أو منظّمة أعمال أو دولة، فيجب أن يتم التعامل مع هذه الضغوط بطريقة صحيحة. ومن الضغوط التي نتعرض لها هي ضغوط العمل ويجب أن نتخطها؛ لأنها قد يكون لها تأثير سلبي علينا. مفهوم ضغوط العمل: هو حالة غير محددة تجاه ما تفرضه الظروف والمؤثرات الخارجية على الموظف من متطلبات. هو قوة خارجية تحدث عملها في النظام للمنظّمة، يترتب عليها بعض التغيرات الداخلية التي تتمثل في شكل الإجهاد. ضغوط العمل. بعض ظروف العمل التي تتفاعل مع خصائص العامل الشخصي و بيئة العمل المادية، التي تسبب تغيير في الحالة البدنية أو الحالة النفسية للموظف وتجبره للتصرف بطريقة غير معتاد عليها. لماذا يجب أن ندرس الضغوط؟ لأن كل المجتمع يعاني من الضغط سواء على مستوى الأفراد أو مستوى الجماعات، فيجب أن يتم التعامل معها بمهارة؛ لأنها قد تسبب أمراض صحية ونفسية للبشر. عدم إدارة الضغوط التنظّيمية تعمل على إحداث إجهاد وآثار سلبية للفرد، التي تعتبر من محددات ومعوقات للموارد البشرية في المنظّمة وهذا ينعكس على الإنتاجية وعدم الرضا عن العمل.
ضغوط العمل
ويشير التحكم إلى مجموعة الموارد التي يتعين على العامل أن يواجهها ؛ إنه يحدد كلاً من مستوى التدريب والمهارات ودرجة استقلاليتهم ومشاركتهم في اتخاذ القرارات بشأن الجوانب التي تؤثر على عملهم. وفقا للنموذج, يحدث ارتفاع الضغط عندما تحدث حالات ارتفاع الطلب النفسي والتحكم في اتخاذ القرارات معًا. والفئات المتبقية من العمل هي الضغط المنخفض (انخفاض الطلب والسيطرة العالية) ، نشط (ارتفاع الطلب والسيطرة العالية) والسلبي (انخفاض الطلب والسيطرة منخفضة). لذلك ، ينشأ ضغوط العمل عندما تكون متطلبات العمل مرتفعة ، وفي الوقت نفسه ، تكون القدرة على التحكم فيه (بسبب نقص الموارد) منخفضة (Karasek ، 1979) (انظر الشكل 3. 2).. ارتبط هذا النموذج بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية ، واضطرابات نفسية واضطرابات العضلات والعظام ، خاصة في الأطراف العليا (كولينز وكاراسيك وكوستاس 2005). في المقابل ، يزداد الدافع للعمل مع زيادة الطلب وفي الوقت نفسه التحكم في العمل. نموذج للتفاعل بين المطالب والسيطرة والدعم الاجتماعي قام كل من Jhonson and Hall (1988) و Karasek and Theorell (1990) بتوسيع نموذج التفاعل بين التحكم في الطلب ، وإدخال بُعد الدعم الاجتماعي كمشرف ، بطريقة تؤدي إلى انخفاض مستوى الدعم الاجتماعي في العمل من تأثير الإجهاد ، بينما مستوى منخفض يزيد عليه.
العامل التعديل الثالث هو كمية ونوعية الدعم الاجتماعي التي يمكن أن يقدمها الرؤساء وزملاء العمل. عندما يكون موجودا ، ويكفي ، فإنه يمكن أن يخفف جزءًا من إمكانات الضغوط الناتجة عن مزيج من المطالب أو المطالب العالية والتحكم المنخفض. من خلال هذا النموذج ، سيتم تنفيذ إجهاد العمل من خلال تحسين متطلبات العمل ، وزيادة سيطرة العمال على ظروف عملهم وزيادة الدعم الاجتماعي لأصحاب العمل والمرؤوسين والزملاء (انظر الشكل 3. 3).. الدعم الاجتماعي تم استخدامه بعدة طرق مختلفة ، كشبكة اجتماعية ، كاتصالات اجتماعية مهمة ، كإمكانية لإقامة المقربين الذين يمكن للمرء التعبير عن مشاعرهم الحميمة وكصاحب إنسان. ولها وظيفة إيجابية معممة على الصحة ووظيفة عازلة على الإجهاد. في الدعم الاجتماعي ، ميز بعض المؤلفين (Schaefer et al. ، 1982) بين الدعم العاطفي والملموس والإعلامي ، وغيرهم ، مثل House (1981) متباينة بين الدعم العاطفي (هي نماذج من التعاطف والحب والثقة) ، مفيدة ( هم السلوكيات أو الإجراءات الملموسة الموجهة لحل المشكلة الملموسة للشخص المتلقي) ، معلوماتية (تتكون من معلومات مفيدة يتم تلقيها لمواجهة المشكلة) وتقييمية (إنها معلومات عن التقييم الذاتي أو عن المقارنات الاجتماعية).
يضم متجر ممزورلد تشكيلة واسعة وضخمة من مستلزمات الأطفال بمختلف مراحلهم العمرية، يحتوي على أقسام متنوعة ومتفرعة حتى يسهل على المتسوقين إيجاد كافة احتياجات أطفالهم من حفاضات، ألعاب، ملابس، حفلات، لوازم الاستحمام والعديد من المنتجات لتغطية أكبر قدر ممكن من كافة مستلزمات الطفل. هل تريد أفضل طريقة للتوفير عند الشراء أونلاين؟
يعرف المتسوقين أونلاين أن البحث عن كود خصم إضافي هو أفضل طريقة للتوفير عبر التسوق من أي متجر إلكتروني ومنصة كل الكوبونات توفر أكواد خصم مميزة. ماهي طريقة العثور على كود خصم إضافي؟
أولاً اكتب في جوجل "كل الكوبونات" - ثانياً استخدم خاصية البحث واكتب اسم المتجر المطلوب وستجد زر ينسخ لك الكوبون بضغطة زر ، والضغطة الثانية توجهك للمتجر فوراً. ماهو أفضل موقع لملابس الأطفال؟
اخترنا لكم مجموعة مميزة من المتاجر التي توفر لك خصومات رائعة على ملابس الأطفال على الانترنت الأنيقة والراقية، ومن أفضلها: متجر مذركير ، متجر بات بات ، متجر ممزورلد ، متجر ماماز اند باباز ، متجر هاي بوبي. هل يوجد خصومات حالياً من متاجر الأطفال؟
تصفح قسم الأطفال على منصة كل الكوبونات ستجد العديد من كوبونات التخفيض الفعالة حالياً على افضل موقع لملابس الاطفال اونلاين.
افضل موقع لملابس الاطفال الخارقون
افضل الاسعار لافضل ملابس اطفال
خصومات صيفية تصل الى 40% من تشيلدرين صالون!! اسرع الى محل اطفال
ملابس اطفال يجب ان تكون جميلة وعملية ونوعية في عالمنا الحديث. يمكنكم شراء افضل ملابس اولاد و ملابس بنات بكل المقاسات في موقع ملابس اطفال. ضمان النوعية لملابس الاطفال في محلات اطفال اون لاين
Childrensalon – افضل موقع تسوق ملابس اطفال في العالم. فيه اكثر من 270 ماركات ملابس. يمكنك شراء
فساتين اطفال
ملابس بنات
ملابس اولاد
عربات اطفال
شنط اطفال
والكثير الكثير
افضل بضاعة في محل تشيلدرن صالون في موسم صيف 2020
تذوق طعم الصيف مع قميص براق من موللو
اختيار المحررين
قميص اولاد رمادي من موللو مصنوع من تريكو قطن ناعم. عليه طبعة فاكهة متعددة الألوان مع نقوش مطاطية والمهم ما هو في الداخل
تحقق من أحدث الأسعار
فستان اطفال شمسي مع فواكه من أجاتا رويز دي لا برادا
أجاتا رويز دي لا برادا افرهول أصفر للبنات بنقشة حمضيات براقة. مصنوع من نسيج قطن ناعم وخفيف الوزن مع خط رقبة مطاطي. حذاء امبوريو ارماني للاولاد - توب الموسم
احذية رياضية للأولاد مصنوعة من جلد النيون الأبيض والأخضر من امبوريو ارماني مع اسم المصمم على الأشرطة المنقوشة الفيلكرو.
افضل موقع لملابس الاطفال الصغار
منتجات موقع علي اكسبريس الصيني:- يوفر موقع علي اكسبريس تشكيلة ممتازة من ملابس الاطفال الصيني بداية من فترة الولادة حتي الاسنوات الاولي للطفل وكذلك يوفر للاطفال تشكيلة ممتازة من الاحذية والتي تناسب مختلف الاعمار ويوفر ملابس تناسب مختلف المواسم والمناسبات فستجد ملابس البحر وملابس الرياضة وملابس الزفاف ويوفر تشكيلة من الفراش والأسرة الخاصة بالطفال والالعاب الخاصة بالمهد والتي تعرف بالعاب أسرة البيبي. وكذلك يوفر منتجات التغذية وادوات الاكل والحقائب المختلفة والكراسي الخاصة بالسيارات وكذلك الالعاب الخاصة بكل مرحلة عمرية و الادوات المستخدمة في الاكل للطفل و يوفر كافة الاكسسوارات الخاصة بالطفل والهدايا المناسبة لطفلك عزيزي القارئ كل هذه ملابس اطفال فخمة ذات ماركات عالمية مثل ديزني و bestybt عروض موقع علي اكسبريس:- يمكنك الحصول علي تخفيضات ملابس ذات ماركات تصل الي 70% علي الموقع فهناك منتجات تبدأ أسعارها من. 5 USD فقط لا غير. الدفع في موقع علي اكسبريس:- يمكنك الدفع عن طريق الفيزا كارت والماستر كارت كما يوفر لك موقع علي اكسبريس الآمان الكامل فيمكنك عزيزي زائر الموقع من استعادة مالك بالكامل في حالة عدم استلامك المنتج أو أن المنتج غير مناسب للمواصفات المعروضة ولذا انصحك عزيزي القارئ بزيارة الموقع من خلال هذا اللينك.
افضل موقع لملابس الاطفال الحروف
تقترب لحظة اللقاء بمولودكِ الجديد، وترغبين في استقباله بأفضل التجهيزات وأحلى الملابس والمستلزمات؟ جمعنا لكِ في هذا المقال أفضل مواقع التسوق لتتمكني من التسوق من مختلف الأماكن من منزلكِ. محل الأطفال: محل تجهيزات الرضع الشهير بمنتجاته وتشكيلاته المتنوعة والمتكاملة، بإمكانكِ الآن التسوق منه أون لاين دون جهد. 10 أدوات مهمة للرضع ممزورلد: تجهيزات المواليد الراقية ذات الألوان الزاهية تجتمع في هذا الموقع اللطيف، بإمكانكِ اختيار احتياجاتكِ من بين 600 ماركة عالمية، تتوافر في الموقع أيضًا توزيعات مواليد وحفاضات وأدوات استحمام وغيرها الكثير، سهولة في التصفح والدفع والتوصيل. باتز: موقع متميز يقدم خدمة بيع مريحة، مع إمكانية الاستبدال والاسترجاع، ماركات عالمية متنوعة مثل: كارترز، بربري، تومز. التوصيل خلال 24 ساعة ويقدم الموقع خدمة التوصيل المجاني في حال وصلت مشترياتكِ إلى 599 ريالًا. 10 أدوات تحتاجينها لتسهيل الرضاعة الطبيعية سوق. كوم: بالطبع موقع التسوق الأشهر، يقدم مجموعة متميزة أيضًا من تجهيزات المواليد، ملابس وعربات وحفاضات وأدوات رضاعة وأدوات طعام وغيرها الكثير من مختلف الماركات العالمية. نمشي: موقع إماراتي يحتوي على ملابس مميزة للرضع من مختلف الماركات العالمية، موقع سهل التعامل من التصفح والدفع والتوصيل، ربما لا تتوافر تجهيزات الرضع الأخرى، إلا أنه موقع مهم لتتصفحيه قبل اتخاذ قرار الشراء.
افضل موقع لملابس الاطفال يوتيوب
للتسوق من الموقع والاستمتاع بافخم ملابس الاطفال بافل الاسعار أضغط هنا موقع مودانيسا.. افضل ماركات ملابس اطفال تركية:- موقع مودانيسا هو موقع تركي لبيع الملابس التركية وملابس المحجبات بشكل خاص وكذلك يوفر مجموعة من ملابس الاطفال التركية للجنسين وكذلك الاحذية والقبعات والالعاب الجميلة ويعد أهم مواقع ملابس تركية للاطفال. يوفر موقع مودانيسا تشكيلة من افضل الحقائب للاطفال ذات الماركات العالمية فالمنتج التركي له شعبية كبيرة جدا علي مستوي العالم وليس فقط في الوطن العربي فالجميع يبحث عن المنتجات التركية وخاصة ماركات ملابس الاطفال التركية. عروض موقع مودانيسا:- يقدم موقع مودانيسا لملابس الاطفال التركية خصومات تصل الي 60% عند التسوق من مودانيسا بإمكانك الاستفادة من كود الخصم الخاص بالموقع المعروف بكود خصم مودانيسا بقيمة 10% كما يسمح لك الموقع من استبدال واسترجاع المنتجات بطريقة سهلة للغاية. طريقة الدفع في موقع مودانيسا لملابس الاطفال التركية:- يمكنك الدفع عن طريق بطاقة الائتمان ، الدفع عن طريق بطاقة الخصم ، الدفع عن طريق باي بال وكذلك يوفر خدمة الدفع عند الاستلام في معظم بلاد الوطن العربي كالمملكة العربية السعودية ،الامارات ،البحرين ، الاردن ، عمان و لبنان.
منتجات ماماز اند باباز:- يوفر هذا الموقع ملابس للجنسين ، أدوات الرضاعة ، العناية بجمال وصحة الطفل ، أدوات الأكل المختلفة ، الالعاب المناسبة لكل عمر ، العربات والكراسي الخاصة بالسيارات وكل اكسسوارات يحتاجها الطفل. عروض ماماز اند باباز:- ستتمكن من شراء طقمين للطفل بسعر 250 ج وكأنك تشتري طقم والآخر هدية وكذلك تصل تخقيضات ماميز اند بابيز الي 50% علي الاثاث. كم أن الموقع يقبل أكواد الخصم الخاصة بالموقع والمعروفة لدي العملاء والزوار تحت مسمي كود خصم ماماز اند باباز ويمكنك الكود من الحصول علي خصومات رائعة علي فاتورة الشراء الخاصة بك وكذلك الحصول علي الأسعار المميزة للعملاء الدائمين لموقع ماماز اند باباز وكذلك يوفر لك خدمة التوصيل المجاني لمدة 5 ايام لاي طلبية شراء بقيمة 300 او 500 ريال ما عدا الاثاث. طريقة الدفع في موقع ماماز اند باباز:- يمكنك الدفع عن طريق الفيزا كارت والماستر كارت بكل يسر مما يسهل عملية التسوق لطفلك موقع ماماز اند باباز.. أشهر مواقع ملابس وكوبون خصم اضافي تمتع بخصم اضافي علي مشترياتك من ماماز وباباز عند استخدم كوبون الخصم التالي كود الخصم: MP128 More Less موقع علي اكسبريس.. أفضل موقع ملابس اطفال صيني:- من أشهر مواقع ملابس أطفال صيني وكذلك مواقع ملابس اطفال كورية ويعد واحد من أشهر المواقع العالمية في التسوق اونلاين ويوفر ملايين المنتجات والاكسسوارات الخاصة بالطفل وبأسعار تنافس كافة المواقع الآخري مع الاهتمام بالجودة والماركات العالمية.