يعلن المعهد العالي للسياحة والضيافة النسائي، عن توفر وظائف إدارية شاغرة للعمل بمجال السكرتارية؛ للعمل بمقر المعهد بمدينة الرياض - مع ملاحظة أن التقديم متاح للسعوديين فقط، وفقاً للتفاصيل التالية: المسمى الوظيفي: - سكرتارية. المتطلبات: - درجة البكالوريوس في تخصصات إدارية ذات صلة. - خبرة 1 سنة في مجال مماثل. - مستوى ممتاز في اللغة الإنجليزية (تحدثا وكتابة). - إجادة استخدام الحاسب الآلي وتطبيقات أوفيس. - الالتزام والانضباط في المواعيد. - دقة في إنجاز المهام. - المحافظة على خصوصية وسرية العمل في الإدارة. - اللباقة وحسن الاستقبال. - تحمل ضغوط العمل. مكان العمل: - منطقة الرياض. التقديم: - تُرسل السيرة الذاتية على البريد الإلكتروني التالي: - () - مع كتابة (المسمى الوظيفي - المدينة) في حقل العنوان. لمزيد من وظائف القطاع الخاص - ( اضغط هنا).
المعهد العالي للسياحة يعلن دورات تدريبية منتهية بالتوظيف - وظائف اليوم
مافيه مواعيد تخص المعهد العالي للسياحة والضيافة حاليا.. تابعنا على @Mosahseh لتحديثات أول بأول
المعهد العالي للسياحة والضيافة يقدم تدريب منتهي بالتوظيف للبنات بالرياض لحملة الثانوية – Avgeeksa
وظائف شركات
الأحد ١٤٤٢/١٢/٢١ هـ - ٢٠٢١/٠٨/٠١م
المعهد العالي النسائي للسياحة والضيافة يعلن برامج تدريبية مجانية منتهية بالتوظيف
اعلن المعهد العالي النسائي للسياحة والضيافة بمدينة الرياض بدء التقديم على عدة برامج تدريبية مجانية منتهية بالتوظيف، وذلك وفقا للتفاصيل وطريقة التقديم الموضحة أدناه. * البرامج المتاحة:-
1- دورة خدمة الطعام والشراب. 2- دورة محاسب مبيعات. * مدة البرنامج:-
- مدة 4 أشهر. * الشروط:-
1- أن تكون المتقدمة سعودية الجنسية. 2- شهادة الثانوية العامة فما فوق. 3- ليست على رأس عمل. 4- التفرغ التام للتدريب. 5- العمر من 18 سنة الى 35 سنة. * موعد التقديم:-
- متاح الآن بدأ اليوم السبت بتاريخ 1442/12/21هـ الموافق 2021/07/31م وينتهي عند الإكتفاء بالعدد المطلوب. * رابط التقديم:-
- ترسل السيرة الذاتية إلى البريد الإلكتروني التالي مع كتابة مسمى الوظيفة في عنوان البريد:
* سناب مجلة سهم:-
* قناة وظيفتك:-
سناب مجلة سهم:-
قناة وظيفتك:-
وظيفة إدارية بمجال السكرتارية فى المعهد العالي للسياحة والضيافة النسائي فى الرياض, منطقة الرياض
في إطار دعم مجال السياحة والضيافة النسائية وبهدف خدمة المجتمعات المحلية وقطاع الاناث في المملكة العربية السعودية، ولفتح ابواب التوظيف والتأهيل للخريجات في القطاع السياحي والفندقي بمستوياته الادارية والوظيفية المتنوعة، تم افتتاح أول معهد نسائي للسياحة والضيافة في المملكة. افتتاح أول معهد نسائي للسياحة والضيافة في المملكة
تم تدشين المعهد العالي النسائي للسياحة والضيافة لتدريب وتأهيل الفتيات للتوظيف في مجال السياحة والفندقة، وهو أول معهد نسائي فندقي متخصص في المملكة، وذلك برعاية وزير العمل والتنمية الاجتماعية المهندس أحمد بن سليمان الراجحي، وبحضور كل من محافظ المؤسسة العامة للتدريب المهني والتقني الدكتور أحمد بن فهد الفهيد، ومدير عام صندوق تنمية الموارد البشرية الدكتور محمد بن أحمد السديري.
المعهد العالي النسائي للسياحة والضيافة يوفر 150 وظيفة - جازان نيوز
وظائف شركات
الأحد ١٤٤٣/٧/١٧ هـ - ٢٠٢٢/٠٢/٢٠م
المعهد العالي النسائي للسياحة والضيافة يعلن دورات تدريبية منتهية بالتوظيف
اعلن المعهد العالي النسائي للسياحة والضيافة بمدينة الرياض بدء التسجيل في الدورات التدريبية المنتهية بالتوظيف في عدة مجالات، وذلك وفقاً للتفاصيل الموضحة أدناه. المجالات التدريبية:
- محاسبة المبيعات. - المكاتب الأمامية الفندقية. - إنتاج الأغذية. - خدمة الطعام والشراب. الشروط:
1- أن تكون المتقدمة سعودية الجنسية. 2- شهادة الثانوية العامة فأعلى. 3- أن يكون العمر من 18 الى 30 سنة. 4- أن لا تكون على رأس عمل وتكون متفرغه كلياً. 5- غير مدعومة من صندوق تنمية الموارد البشرية (هدف) وغير مسجل بالتأمينات الاجتماعية. 6- اجتياز المتقدمة لاختبار القبول والمقابلة الشخصية. الطلبات:
- السيرة الذاتية. - صورة من آخر مؤهل. موعد التقديم:
- متاح الآن بدأ اليوم السبت بتاريخ 1443/07/18هـ الموافق 2022/02/19م وينتهي عند الاكتفاء بالعدد المطلوب. طريقة التقديم:
1- ترسل السيرة الذاتية إلى البريد الإلكتروني التالي ( مع كتابة مسمى البرنامج في عنوان البريد):
2- رابط التسجيل:
اضغط هنا سناب مجلة سهم:-
قناة وظيفتك:-
يعلن المعهد العالي النسائي للسياحة والضيافة بمدينة الرياض عن تقديم ( 4) برامج تدريب منتهية بالتوظيف ( للنساء) لحملة الثانوية فما فوق، وذلك وفق الشروط التالية:
المجالات التدريبية:
1- محاسبة المبيعات. 2- المكاتب الأمامية الفندقية. 3- إنتاج الأغذية. 4- خدمة الطعام والشراب. الشروط:
1- أن تكون المتقدمة سعودية الجنسية. 2- حاصلة على شهادة الثانوية العامة كحد أدنى. 3- العمر بين 18 و 33 سنة. 4- أن لا تكون المتقدمة على رأس العمل. 5- غير مدعومة من صندوق تنمية الموارد البشرية. 6- غير مسجلة في التأمينات الاجتماعية. المزايا:
✔ تدريب منتهي بالتوظيف. ✔ شهادة معتمدة من المؤسسة العامة للتدريب التقني و المهني و المعهد العالي (HTMI). ✔ عرض وظيفي في نهاية الدورة براتب يبدأ من 4000 ريال مع كبرى الشركات في المملكة. ✔ تأمين طبي. ✔ عمولات شهرية. ملاحظات:
– لا يوجد مكافأة خلال فترة التدريب. – مدة البرنامج 4 اشهر حضورياً من ضمنها تدريب على رأس العمل في مقر الشركة لمدة شهر. الوثائق المطلوبة:
– السيرة الذاتية. – صورة من آخر مؤهل دراسي. نبذة عن المعهد:
المعهد العالي للسياحة والضيافة من أوائل المعاهد المتخصصة بالمملكة في مجال السياحة والفنادق حيث يقدم البرامج التدريبية المنتهي بالتوظيف في هذا المجال بنظام دبلوم الإدارة الفنية ودبلوم الإدارة السياحية ودبلوم إدارة المؤتمرات والمعارض ودبلوم إدارة المطاعم من خلال عدة فروع بالمملكة، وقد قام المعهد بعقد شراكات استراتيجية مع عدة معاهد إقليمية وعالمية من ضمنها المعهد السويسري HTMI والجامعة الاردنية للتعليم الفندقي والسياحي وهناك منح للمتفوقين لهذه الشراكات الاستراتيجية.
طريقة التقديم:
يبدأ التقديم من اليوم الأحد 1443/6/6هـ من خلال تعبئة النموذج على الرابط:
قاعدة 3500 سعرة حرارية وهي أحد الطرق المتبعة لزيادة الوزن وبموجبها يجب الجسم على الأقل أن يدخله حوالي 500 سعر حراري يوميًا. ويُعد السمسم هو أحد البذور التي تساعد على زيادة وزن الجسم حيث يحتوي 28 جرام منه على 160 سعر حراري بالإضافة إلى احتوائه على نسبة من الدهون الصحية التي تعادل 5. 3 جرام. كيفية استخدام السمسم لزيادة وزن الجسم
هل السمسم يزيد من الوزن بسرعة تم الإجابة على هذا السؤال مسبقًا وبالطبع نعم فإنه يعمل على زيادته ولكن يأتي السؤال هنا كيف يتم استخدامه لزيادة الوزن بطريقة صحية وسريعة تجنبًا من الإصابة بأي مرض. فعند الحاجة إلى زيادة الوزن واستخدمت السمسم فيجب تناول 3 معالق منه يوميًا بما يعادل 15 جرام تقريبًا ويجب الالتزام بتناول هذه الكمية يوميًا للاستفادة من دخول جسمك لدهون صحية يستفيد منها الجسم ولا تتسبب له في أي أمراض. أطعمة تعيق خسارة الوزن | الكونسلتو. طرق لإضافة السمسم في الوجبات الغذائية
مقالات قد تعجبك:
تناول عدة قطع من السمسم يوميًا حيث يتم إضافة كوب من السمسم مع نصف كوب من الماء الساخن على صينية مدهونة بالزيت وترك الخليط ليتجمد ثم تناوله. تناول السمسم مرة قبل النوم كل يوم وذلك عن طريق خلط معلقة كبيرة من السمسم مع حليب دافئ.
أطعمة تعيق خسارة الوزن | الكونسلتو
وتتمثل فوائد السمسم الصحية في الآتي:
يحتوي على العديد من الألياف الغذائية التي تفيد الجهاز الهضمي ومهمة جدًا للحفاظ عليه. يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم فيقوي من صحة القلب والشرايين وعدم تعرض الشرايين للتصلب. غنى جدًا بالبروتينات وخاصة البروتينات النباتية. يقلل من نسبة ضغط الدم في الجسم. مصدر أساسي ومهم للحصول على الكالسيوم لذلك فإنه يحافظ على صحة العظام بحيث لا تتعرض للإصابة بهشاشة العظام. يمتلك صفات تميزه فتجعله مضادًا للالتهابات. يحتوي على الكثير من الفيتامينات وخاصة من النوع ب. كيفية استخدام زيت السمسم لزيادة الوزن | المرسال. يساعد في بناء خلايا الدم الحمراء. يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم. يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجسم من الإصابة بالأمراض. يعمل على تدعيم الجهاز المناعي في جسم الإنسان. يُدهن على العظام والمفاصل كدهان موضعي فيقلل من آلام العظام. يعمل على توازن الهرمونات وعدم اضطرابها خصوصًا عند انقطاع الدورة الشهرية. يساعد في المحافظة على الغدة الدرقية. هل السمسم يزيد الوزن بسرعة؟
بالطبع يزيد الوزن بسرعة هائلة لاحتوائه على كميات كبيرة من السعرات الحرارية التي تعمل على زيادة وزن الجسم، ويزيد الوزن بتناول السمسم من خلال تناوله لكمية أكبر من السمسم فتعلم على دخول كمية كبيرة من السعرات الحرارية إلى جسمه وبالتالي يزيد وزنه.
كيف تفقد دهون البطن عن طريق تناول بعض أنواع الدهون فى الأكل؟.. أطعمة تساعد
أكل السمسم بكميات مناسبة له دور مهم في ضبط معدل الكوليسترول المفيد في الدم. تقوية المناعة ومحاربة الأمراض. تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن
تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن والتخلص من مشكلة النحافة كانت جيدة جداً، لذا أردت إخباركم عن جميع الوصفات التي داومت عليها وأدت لزيادة وزني بشكل طبيعي وصحي وآمن، كما أنه يمتلك العديد من الفوائد الصحية الأخرى المفيدة للجسم إلى جانب قدرته على زيادة وزن الجسم وهذه هي تجربتي مع السمسم.
كيفية استخدام زيت السمسم لزيادة الوزن | المرسال
الألياف: تحتوي كل ثلاث ملاعق كبيرة من بذور السمسم على 3, 5 غرام من الألياف الغذائية، أي ما يشكل 12% من حاجة الجسم اليومية من الألياف. محاذير إستخدام السمسم لزيادة الوزن
على الرغم من أن تناول السمسم آمناً، إلاّ أن هناك بعض الحالات التي يجب عليها الحذر عند تناول السمسم، ومنها:
• من الممكن أن يخفض مستوى السكر في الدم، وخصوصاً لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري. • إن تناول السمسم بشكل كبير قد يتسبب في إنخفاض كبير في ضغط الدم، وخصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون من إنخفاض ضغط الدم. • قد يسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص. • قد يزيد من خطر إنسداد الأمعاء لدى المصابين بتضيق المفاغرة الحميدة، وذلك لإحتوائه على الكثير من الألياف. طرق إستخدام السمسم للتسمين
يوجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها إدراج السمسم في النظام الغذائي، وخصوصاً اثناء زيادة الوزن، ومنها:
السمسم والقطر
أضيفي نصف كوب من القطر الساخن الى كوب من السمسم، ثم إفرديه على صينية مدهونة بالزيت، واتركيه حتى يتجمد، وتناولي منه قطعتين خلال اليوم. السمسم واللبن
يمكنك تناول ملعقة كبيرة من السمسم المحمص مع كوب من اللبن الدافئ كامل الدسم مرّة واحدة قبل النوم.
هل السمسم يزيد الوزن؟ - أفضل إجابة
علاوة على ذلك ، تساعد الأطعمة الغنية بالألياف في الحفاظ على بطنك ممتلئًا لفترة أطول ، وبالتالي تمنعك من الإفراط في تناول الطعام. تساعد الألياف أيضًا السكريات والدهون التي تتناولها على دخول مجرى الدم بمعدل ثابت ، مما يحافظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة. نتيجة لذلك ، تتجنب الانهيار المفاجئ الذي قد يتسبب في شعورك بالجوع مرة أخرى. تحتوي بذور السمسم على نسبة منخفضة من الصوديوم ، مما يجعلها مفيدة في تنظيم سوائل الجسم ومنع احتباس السوائل في الجسم. بذور السمسم غنية بالقشور التي قد تساعد في حرق الدهون لأنها تجعل الجسم يطلق المزيد من إنزيمات الكبد التي تحرق الدهون. علاوة على ذلك ، يقال إن قشور تمنع تكوين وامتصاص الكوليسترول وتقليل التمثيل الغذائي للدهون. من المعروف أن بذور السمسم مصدر ممتاز للبروتين ، مما يساعد على زيادة معدل الأيض ويحد من الجوع ، وبالتالي تجنب الاستهلاك المفرط للسعرات الحرارية ويساعد على إنقاص الوزن. في الواقع ، يمكن أن تساعدك الأطعمة الغنية بالألياف على فقدان الدهون مع الحفاظ على العضلات. اقرئي أيضاً: زيادة الوزن قبل الدورة هل هو أمر طبيعي؟
هل السمسم يزيد الوزن
يفضل أيضا استخدامه مع الأطعمة لدى الأشخاص النباتيين، لاحتوائه على البروتين اللازم للجسم. طريقة استخدام السمسم لزيادة الوزن
هناك بعض الطرق البسيطة التي يمكن إعدادها في المنزل بمكونات سهلة ومتوفرة في كل بيت، للمساعدة في زيادة وزن الجسم بشكل صحي، ومن بين طرق استعمال السمسم لزيادة الوزن ما يلي:
وصفة السمسم والعسل لزيادة الوزن
وضع كمية من السمسم على نار هادئة مع التقليب جيداً حتى يتغير لونه إلى اللون الذهبي. أضف 4 ملاعق من السكر، و 4 ملاعق من عسل النحل، وامزجهم جيداً بالسمسم، للحصول على خليط متجانس. ضع الخليط في برطمان واغلقه جيداً، واتركه قليلاً حتى يبرد، وبعد ذلك يمكنك حفظه داخل الثلاجة لحين الاستخدام. ينصح بتناول 10 ملاعق من هذه الوصفة يومياً على مدار اليومي، ويفضل تناول 3 ملاعق من هذا الخليط مع كوب من الحليب الطبيعي قبل النوم مباشرة ليزود جسمك بالسعرات الحرارية اللازمة، وللحصول على نتائج سريعة ومرضية. وصفة السمسم المطحون
وضع كوب صغير من السمسم على النار وتقلبيه جيداً حتى يصبح لونه أصفر. اتركه قليلاً حتى يبرد، ثم اطحنه جيداً في الخلاط الكهربائي. ضع ملعقة من السمسم في كوب لبن دافئ، وتناوله على الريق في الصباح الباكر.
وكشفت دراسة أجريت على 9267 شخص، أن تناول شريحتين من الخبز الأبيض يوميًا يرتبط بخطر زيادة الوزن والإصابة بالسمنة المفرطة بنسبة 40%. ويمكن لمتبعي الدايت استبدال الدقيق الأبيض بأنواع صحية أخرى، اطلع عليها من هنا. حاسبة السعرات الحرارية BMR
3- منتجات الألبان خالية الدسم
يعتقد البعض أن منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية تمامًا أفضل للرجيم، وهذا غير صحيح، بل ثبت أنها تؤدي إلى زيادة الوزن، كما تفتقد للعناصر الغذائية الضرورية للجسم، بالإضافة إلى احتوائها على نسبة من السكر. بالتالي، يفضل الاعتماد على منتجات الألبان كاملة الدسم، بشرط عدم الإفراط فيه. قد يهمك أيضًا: اللايت أم البلدي؟.. إليك أفضل نوع زبادي للرجيم
4- الكافيين
يلجأ بعض الأشخاص إلى تناول المشروبات المنبهة، مثل القهوة، بكميات كبيرة، لاعتقادهن أن مادة الكافيين الموجودة به ترفع معدل حرق الدهون في الجسم، ولكن الحقيقة أن الإفراط فيه قد يسبب زيادة الوزن، خاصةً إذا كان يضاف إليها السكر أو المبيض أو الحليب. اقرأ أيضًا: منها الهلوسة- أعراض يسببها تناول جرعات عالية من الكافيين
5- إضافات السلطة
تناول السلطة بمفردها يساعد على التخسيس، لاحتوائها على الألياف الغذائية، التي تساعد على كبح الشهية، ولكن عند تتبيلها بالإضافات غير الصحية، مثل الجبن والمايونيز، تكتسب سعرات حرارية إضافية، ومن ثم تعيق فقدان الوزن.