تتسبب بعض العادات اليوميية الخاطئة في ظهور الشعر الأبيض بعمر مبكر، تعرف على العادات التي تسرع من ظهور الشعر الأبيض وطرق الوقاية منها. عادةً ما يرتبط الشعر الأبيض بتقدم العمر، ولكن يمكن لبعض العادات الخاطئة أن تسرع من ظهور الشعر الأبيض في مرحلة الشباب:
عادات خاطئة تسرع من ظهور الشعر الأبيض
إليك أبرز الأمثلة على عادات خاطئة تسرع من ظهور الشعر الأبيض:
1. أسباب الشيب المبكر في سن العشرين - ويب طب. عدم الاهتمام بالتغذية السليمة
يحتاج الجسم إلى تناول الطعام الصحي للحفاظ على توازن الهرمونات ولتفادي الإصابة بالعديد من الأمراض، أما في حالة عدم الاهتمام بالصحة والتغذية السليمة تزداد فرص ظهور الشعر الأبيض في سن مبكر. إليكم في ما يأتي أمثلة على تأثيرات التغذية:
يؤدي نقص فيتامين د بالجسم إلى ظهور الشعر الأبيض، والذي يمكن الحصول عليه من خلال التعرض للشمس، وتناول بعض الأطعمة، مثل: السلمون، والسردين، والتونة، والمحار، وصفار البيض، وعيش الغراب. يمكن للأطعمة الدسمة أن تسبب خلل في هرمونات الجسم، والتي لها دور كبير في تغير لون الشعر. إن عدم تناول الأطعمة التي تحافظ على صحة الغدة الدرقية والغدة النخامية يمكن أن يسبب إصابة هذه الغدد بخلل في وظائفها ويظهر الشعر الأبيض مبكرًا، ولتعزيز صحة الغدة الدرقية يُنصح بتناول المكسرات البرازيلية، والزبادي اليوناني، والبيض، والتوت، والسبانخ، والرمان.
- أسباب الشيب المبكر في سن العشرين - ويب طب
- طباعة
- الجمعية السعودية لتقنية الأسنان - الرئيسية
- الجمعية السعودية لطب الأسنان | الاخبارية
أسباب الشيب المبكر في سن العشرين - ويب طب
3. تجنب المواد الكيميائية قدر المستطاع
ينصح بتجنب التعرض للمواد الكيميائية التي تؤدي لظهور الشعر الأبيض وتقليل استخدامها، وفي حالة الاضطرار لاستخدامها ينصح بتغطية الشعر وارتداء قناع الفم والأنف. 4. استخدام أوراق الكاري
تعد أوراق الكاري من المستحضرات الطبيعية التي تبطء ظهور الشيب المبكر. ولإعداد هذه الوصفة يتم اتباع الخطوات الآتية:
سحق أوراق الكاري وإضافتها إلى زيت جوز الهند. فيتامينات لمنع ظهور الشيخ محمد. وضع المزيج على النار لمدة 5 دقائق، ثم يتم تصفية المزيج. يوضع المزيج على فروة الرأس مع تدليكه قبل النوم، ويغسل في الصباح، ويتم تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات أسبوعيًا. من قبل
ياسمين ياسين
-
الاثنين 10 حزيران 2019
خبرني - يبدأ ظهور الشعر الأبيض من عمر الـ 20 ولغاية 50 عاماً، ويرجع العامل الوراثي، بالإضافة إلى عوامل أخرى مثل التوتر، والصدمات الانفعالية، وبالنظام الغذائي غير المتوازن، لظهور الشعر الأبيض. وقد أشارت الدراسات بأن ظهور الشعر الأبيض يبدأ حينما ينتهي مخزون الخلايا الفاعلة والخلايا النائمة المسؤولة عن لون الشعر الأصلي، فيفقد الشعر مصدر تلوينه ويتحول إلى أبيض. ومن الأطعمة التي تؤخر ظهور الشيب: 1. البروتينات. تناول اللحوم البيضاء، والأسماك، والبقول، والبيض، تلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الشعر وإبعاد شبح الشيخوخة عنه. 2. الفيتامينات. تناول الخضار والفواكه الغنية بفيتامينات من فئة A، وC، وE، مثل الخضار الخضراء، والحمضيات، والجزر، واليقطين، يلعب دور أساسي في مساعدة الخلايا على التجدد وتقوية الشعر. 3. المكسرات والبقول. تعتبر هذه الأطعمة غنية جداً بالفيتامينات والمعادن وخاصة بمادة الزنك التي تعمل على تعزيز نمو الشعر وتحميه من ظهور الشيب المبكر.
جهود مميزة
وأضاف معاليه: «أتوجه بالشكر والعرفان إلى مقام سيدي خادم الحرمين وولي عهده الأمين على ما يوليانه للتعليم وللبحث العلمي من عناية خاصة، كما أشكر للجمعية وللجنة المنظمة للمؤتمر حرصهم على مواصلة العمل وعقد المؤتمر في هذه الظروف الاستثنائية، وما قدموه من جهود لإنجاح فعاليات المؤتمر». أفضل جمعية صحية
وألقى رئيس الجمعية السعودية لطب الأسنان الدكتور خليل بن إبراهيم العيسى «تأسست الجمعية السعودية لطب الأسنان عام 1981م وعمل خلال تلك السنوات رؤساء وأعضاء مجالس إدارتها السابقون وجميعهم من رواد وفرسان مهنة طب الأسنان بالمملكة بكل جهودهم المشكورة على رفع شأن مهنتنا في كافة أرجاء مملكتنا الحبيبة، وعلى خطاهم سرنا ونسير لنكمل مسيرة البناء، وأود أن أعلن بتحقيق جمعيتكم المركز الأول كأفضل جمعية صحية للمرة العاشرة على التوالي ضمن مسابقة تقييم كفاءة أداء الجمعيات العلمية بجامعة الملك سعود من بين 54 جمعية».
طباعة
مرحبا بكم في
الجمعية السعودية لتقنية الأسنان
وتعد هذه الجمعية أول جمعية في المملكة متخصصة في تقنية الأسنان بجميع مجالاته العلمية والمهنية
تفخر جامعة الطائف باحتضانها للجمعية السعودية لتقنيه الأسنان وذلك إيمانًا منها بأهمية تنمية وخدمة هذا التخصص الحيوي في المملكة العربية السعودية
رؤية الجمعية
بيت خبرة علمي ومهني متميز يسهم في تطوير مجال تقنية الأسنان والارتقاء بخدماتها. رسالة الجمعية
رفع كفاءة الأداء العلمي والمهني في مجال تقنية الأسنان بالمملكة وفقاً للمعايير المهنية الدولية والمستجدات العلمية وتعزيز التواصل الفعّال بين المتخصصين محلياً ودولياً. القيم المحورية للجمعية
المسئولية، روح الفريق، الشفافية. مرحبا بكم في الجمعيه السعوديه لتقنية الاسنان
ينصب مجال عمل الجمعية على تخصص تقنية صناعة الأسنان باعتباره أحد التخصصات الطبية المساندة لطب الأسنان.. ويهتم تخصص تقنية الأسنان بمختبرات التركيبات المتحركة والثابتة، وتقويم الأسنان وزراعتها، وتعويضات الوجه والفكين، ومهارات صناعة أطقم الأسنان الكاملة والجزئية والثابتة والجسور السنية، وعلوم مواد الأسنان الحيوية. اقرأ المزيد
الأخبار والمقالات آخر الأخبار وأحدث المقالات
شركاؤنا شركاء النجاح
تواصل معنا اتصل بنا
الجمعية السعودية لتقنية الأسنان - الرئيسية
أحداث > الجمعية السعودية لطب الأسنان
12 - 14 يناير, 2019 من
8:00 صباحاً الى 5:30 مساءً (GMT+3)
الريتز كارلتون, الرياض
يسر الجمعية السعودية لطب الأسنان أن تعلن عن المؤتمر السعودي العالمي السنوي لطب الأسنان ٢٠١٩،حيث يضم العديد من الندوات والمحاضرات العلمية و ورشات العمل بمختلف مجالات طب الأسنان ولمزيد من المعلومات يرجى زيارة الموقع. للتسجيل:
الجهة المنظمه
شركة كنوز ريتاج لإدارة الاتصالات والمناسبات وتنظيم المؤتمرات
الجمعية السعودية لطب الاسنان
إضافة إلى عين دبي
الفعاليات متعلقة
سَوَّق فعالياتك
الجمعية السعودية لطب الأسنان | الاخبارية
متحدثون عالميون
شارك فيه 40 متحدثاً عالمياً ومحلياً من الاستشاريين السعوديين من الجامعات السعودية والقطاعات الصحية المختلفة، وعقد خلاله 8 جلسات علمية في مختلف تخصصات طب الأسنان، وشملت: زراعة الأسنان، طب الأسنان التجميلي، تقويم الأسنان، علاج جذور الأسنان، طب أسنان الأطفال، وغيرها من التخصصات التي تلامس حاجة المجتمع. 7 جوائز بحثية
وتم تنظيم 7 جوائز بحثية: جائزة البحث – فئة طلاب الدراسات العليا، جائزة البحث – فئة أطباء الأسنان حديثي التخرج، جائزة تقديم حالة سريرية لفئة الأطباء، جائزة تقديم حالة سريرية لفئة الطلاب، جائزة الملصقات العلمية الإلكترونية – فئة الأطباء، جائزة الملصقات العلمية – فئة الطلاب، وتكريم الفائزين لأفضل 3 من كل فئة، بالإضافة إلى جائزة بالتعاون مع القسم السعودي للمنظمة العالمية لأبحاث طب الأسنان «IADR» وعرض للملصقات الإلكترونية. معرض افتراضي
كما صاحب المؤتمر معرض طبي افتراضي شارك فيه شركات طبية ومؤسسات لعرض أحدث ما توصل إليه العلم في مجال طب الأسنان، إضافة الى مشاركة الجهات الحكومية التي تعنى بطب الأسنان والتعريف بالجهود الطبية السعودية في جميع قطاعاتها الصحية. جمعية متميزة
معالي رئيس الجامعة قال في كلمته الافتتاحية: «تعد الجمعية السعودية لطب الأسنان من الجمعيات العلمية المتميزة في جامعة الملك سعود، وعلى مستوى المملكة ككل، وذلك بفضل أنشطتها العلمية المتعددة داخل المملكة وخارجها، وسعيها الدائم في إشراك القطاعات العلمية المختلفة عند إقامة المؤتمرات والنشاطات العلمية، فضلًا عن حرصها الدائم على دعم البحث العلمي والمبادرات المجتمعية المتعددة».
وكفكرة رائدة وعالمية في تقديم الخدمات الصحية سواء الوقائية أو العلاجية فإن تطبيقها سيسهم وبدون شك في الحد من الأمراض فالجانب العلاجي يمثل عشرة في المائة من الصحة، والصحة تبدأ بالجانب الوقائي، ولكن للأسف فالإقبال على تلك المراكز الصحية التابعة للقطاعات الصحية المختلفة قليل جداً ولو طبق بشكل منظم سيكون نفعه على البلد كبير وخاصة في صحة الفم والأسنان. فلو لجأت العائلة في المجتمع السعودي للانتظام مع طبيب أسنان للعائلة فإنه سوف يحفظ خطط العلاج لكل فرد من أفراد العائلة وكذلك وضع أولويات العلاج ومتابعة التسوس ومراقبة الحالة الصحية للمريض بشكل عام. ونحن في حاجة إلى بذل الكثير من الجهد، من خلال إعداد وتنفيذ برامج تثقيفية للأطباء والمجتمع على السواء، لترسيخ ثقافة أهمية طبيب أسنان لكل أسرة في المجتمع، فهو من يقوم بتقديم الرعاية الصحية لكل فرد من أفراد الأسرة وبصورة مستمرة. ويعتبر تخصص طب الأسنان من التخصصات الحيوية في المجال الطبي وهناك إقبال مشجع للتوجه لتخصص طب الأسنان فهو من التخصصات الجيدة والمشجعة للإقبال، وهناك دراسة تشير إلى ضرورة زيادة أعداد أطباء الأسنان خلال السنوات القليلة القادمة بما لا يقل عن (2000) طبيب أسنان لرفع مستوى الأداء، وقالت الدراسة التي أعدتها الوكالة المساعدة للتخطيط والبحوث بوزارة الصحة حول الاحتياجات المستقبلية من القوى العاملة الصحية وإمكانات السعودة حتى عام 2040م، إن توطين قطاع الطب يحتاج لتخريج 1200 طبيب سعودي على مدى 30 عاماً قادمة أي حتى عام 2035م.
دائماً ما ينصح أطباء الأسنان باتباع نظام غذائي صحي، لما له من أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الأسنان، نظراً لأن الطعام الذي نأكله من الممكن أن يتسبب في تسوس الأسنان. أطباء أسنان يحذرون مما نأكله وينصحون بفاكهة لتبييض الأسنان بشكل طبيعي
فمع أن بعض الناس يولون اهتماماً كبيراً بصحة أسنانهم، فيقومون بتنظيف أسنانهم بالفرشاة مرتين في اليوم، باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، كما يقومون بإجراء فحوصات مع طبيب الأسنان بشكل منتظم، ولكن على الرغم من هذا، فقد ينتهي بهم الأمر أيضاً إلى الإصابة بتسوس الأسنان، لأسباب تتعلق بنظامهم الغذائي. ووفقاً لما ذكرته تقارير طبية ، فإن هناك بعض الأطعمة التي من الممكن أن تلحق الضرر بالأسنان، حيث أن هناك بعض الأطعمة التي تلطخ الأسنان، مثل الشاي، كما أن تناول الكحوليات يؤثر كذلك على صحة الأسنان. وأوضحت التقارير أن فم الإنسان يستغرق ما يصل إلى ساعة حتى يقوم بإلغاء الحمض الناتج عن تناول السكر وشربه، مشيرة إلى أنه خلال هذا الوقت، تواجه الأسنان هجوماً من هذا الحمض. ونصح الأطباء بضرورة الانتباه للنظام الغذائي، من أجل الحد من عدد الهجمات التي يتسبب فيها هذا الحمض، موضحين أنه من الممكن تناول الأطعمة والمشروبات السكرية فقط في أوقات الوجبات.