وأضاف العتيبي أن البورد الدولي لاستشاريي الرضاعة الطبيعية عبارة عن هيئة صحية مهنية متخصصة في الإدارة السريرية للرضاعة الطبيعية حيث ينال استشاريو الرضاعة الطبيعية المعتمدون دوليا شهادة البورد عقب اجتيازهم عدة امتحانات دقيقة من قبل البورد الدولي لامتحانات استشاريي الرضاعة الطبيعية وبرنامج الامتحان معتمد من قبل الهيئة الوطنية الأمريكية لوكالات التصديق. وبين أن استشاريي الرضاعة الطبيعية المعتمدين دوليا يعملون في قطاع واسع من مرافق الرعاية الصحية يشمل المستشفيات وعيادات الأطفال والمستوصفات والمراكز الصحية والقطاع الخاص.
- "الصحة" تستعرض فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل
- هل يمكن للأم المرضعة التبرع بالدم؟.. «الصحة» تجيب
- الصحة: الرضاعة الطبيعية تحمى من سرطان الثدى | مبتدا
- القيمة الغذائية للتمر السنة النبوية و فوائدها العظيمة - صحتك تهمنا
- ما هي القيمة الغذائية للتمر - على ماذا يحتوي التمر - الصحة
&Quot;الصحة&Quot; تستعرض فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل
ممثلة يونيسف في الأردن تانيا شابويزات، قالت: "يأتي الاحتفال هذا العام بالأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية كتذكير واضح بأهمية الرضاعة الطبيعية التي توفر التغذية عالية الجودة والطاقة للأطفال حديثي الولادة والرضّع والأطفال دون سن الثانية"، وستواصل يونيسف دعم وزارة الصحة في تشجيع وحماية ممارسات الرضاعة الطبيعية وتغذية الأطفال بشكل عام من أجل تحقيق أهداف التنمية المستدامة بحلول عام 2030". وأضافت أن الرضاعة الطبيعية هي الغذاء الأفضل للأطفال حديثي الولادة والرضّع. وأظهرت الأبحاث أن اليافعين والراشدين الذين تغذوا على الرضاعة الطبيعية هم أقل عرضة لزيادة الوزن أو السمنة وحصلوا على نتائج أفضل في اختبار معدل الذكاء. وبحسب يونيسف؛ أثبتت الدراسات أن الرضاعة الطبيعية مفيدًة للأمهات كما الأطفال، حيث تقلل من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة والسكري، كما تقلل أيضًا من خطورة الإصابة بسرطان الثدي وسرطان المبيض في المراحل اللاحقة من الحياة. "يأتي هذا اليوم كفرصة لتسليط الضوء على التقدم الذي تم إحرازه في مجال تشجيع ودعم الرضاعة الطبيعية نظرًا لفوائدها التي لا تضاهى كأفضل بداية في حياة كل طفل. مما يعزز المسؤولية المشتركة لكافة الجهات المعنية بضرورة تضافر الجهود لحماية الرضاعة الطبيعية والعمل على إنجاز المزيد من المشاريع والأنشطة بالتعاون مع الشركاء المعنيين"، بحسب ممثلة منظمة الصحة العالمية في الأردن بالإنابة جميلة الراعبي.
هل يمكن للأم المرضعة التبرع بالدم؟.. «الصحة» تجيب
تانيا شابويزات، ممثلة اليونيسف في الأردن. إن الرضاعة الطبيعية هي الغذاء الأفضل للأطفال حديثي الولادة والرضّع. حيث أظهرت الأبحاث أن اليافعين والراشدين الذين تغذوا على الرضاعة الطبيعية هم أقل عرضة لزيادة الوزن أو السمنة وحصلوا على نتائج أفضل في اختبار معدل الذكاء [3]. كما أثبتت الدراسات أن الرضاعة الطبيعية مفيدًة للأمهات كما الأطفال، حيث تقلل من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة والسكري، كما تقلل أيضًا من خطورة الإصابة بسرطان الثدي وسرطان المبيض في المراحل اللاحقة من الحياة [4] [5]. "يأتي هذا اليوم كفرصة لتسليط الضوء على التقدم الذي تم إحرازه في مجال تشجيع ودعم الرضاعة الطبيعية نظرًا لفوائدها التي لا تضاهى كأفضل بداية في حياة كل طفل. مما يعزز المسؤولية المشتركة لكافة الجهات المعنية بضرورة تضافر الجهود لحماية الرضاعة الطبيعية و العمل على إنجاز المزيد من المشاريع و الانشطة بالتعاون مع الشركاء المعنيين. " الدكتورة جميلة الراعبي، ممثلة منظمة الصحة العالمية في الأردن بالإنابة
بفضل الدعم السخي من مكتب السكان واللاجئين والهجرة التابع لوزارة الخارجية الأمريكية والوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، وتحت رعاية وتوجيه وزارة الصحة، تقوم اليونيسف بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية والشركاء المحليين بتنفيذ التدخلات الوطنية في مجال الرضاعة الطبيعية كجزء من اتفاقية التعاون المشترك للنهوض بصحة الأم والطفل في كافة أنحاء المملكة.
الصحة: الرضاعة الطبيعية تحمى من سرطان الثدى | مبتدا
فوائد للطفل والأم معًا وشرح دكتور لورانس أن هناك فوائد صحية كثيرة للرضاعة الطبيعية للطفل، من حيث الحماية من الأمراض المعدية مثل الإسهال أو التهابات الجهاز التنفسي، علاوة على أن تأثيرات طويلة المدى. فحتى بعد توقف الرضاعة الطبيعية فإنها تمنح الطفل حماية من زيادة الوزن والسمنة والحماية من متلازمة الوفيات المفاجئة لدى الأطفال SID وسرطان الدم. واختتم دكتور لورانس قائلًا "إن الأم نفسها تستفيد من الرضاعة الطبيعية من حيث حمايتها من سرطان الثدي وسرطان المبيض والسكري".
هذا وقالت الدكتورة غابريال ريدنر، ممثلة منظمة الصحّة العالمية في لبنان بالإنابة، "حليب الأم هو أوّل غذاء طبيعي للأطفال الرضع. فإنه يوفّر جميع الطاقة والمواد الغذائية التي يحتاجها الرضيع في الأشهر الأولى من الحياة. حليب الأم يوفّر الحماية من إلتهابات الجهاز التنفسي، وأمراض الإسهال وغيرها من الأمراض التي يمكن أن تهدد الحياة. وقدّم الدكتور علي الزين، منسّق البرنامج الوطني لتغذية الرضّع وصغار الأطفال، تاريخ الرضاعة الطبيعية في لبنان، إذ أنّه من بين أوّل المناصرين لتعميم الرضاعة الطبيعية ودعمها. كما عدّدت السيدة ليندا شاكر برباري، المتحدّثة بإسم الشركاء (الرؤية العالمية، IOCC و LAECD) في الحملة أهمّ الإنجازات ضمن البرنامج الوطني في السنوات الأربعة السابقة. وقدّمت السيدة برباري أيضًا جمعيّة "لاكتيكا"، وهي منظمة غير حكومية جديدة داعمة للرضاعة الطبيعية. ولقد تم إطلاق إعلان خاصّ بالحملة ، وسوف يُنشر طيلة فترة الحملة في محطّات الإذاعة وعبر شاشات التلفزة المحلية. ومن نشاطات الحملة أيضاً نشر الملصقات والمناشير الّتي تُشجّع الرّضاعة الطّبيعيّة، بالإضافة إلى إجراء محاضرات توعية في المناطق اللّبنانيّة كافّة ، وتنظيم نشاطات في بعض الأماكن التّجارية تتوجّه فيها إلى الأمهات المرضعات.
القيمة الغذائية في التمر - YouTube
القيمة الغذائية للتمر السنة النبوية و فوائدها العظيمة - صحتك تهمنا
لعل من نافلة القول، أن نتحدث عن القيمة الغذائية للتمور، وتاريخنا وحياة الآباء والأجداد كانت تعتمد على هذه الفاكهة العظيمة. إن ذكر التمور في أهم مشاهد القرآن الكريم في قصة مريم، عليها سلام الله، يوضح أهمية هذه الفاكهة التي وفرت الغذاء والقرار. ومَن أكثر حاجة للغذاء والعون من الوالدة التي في مراحل المخاض والولادة؟. قصة مريم، عليها السلام، مع مجموعة قصص قرآنية أخرى هي من العناصر، التي تؤكد أن هذه الفاكهة عالمية الأهمية، ولها من المزايا ما يمكن أن يكون حيويا ونفسيا في الوقت عينه، لذلك قال الله تعالى: "فكلي واشربي وقري عينا"، فقرار العين هو من الراحة النفسية، التي يولدها هذا الغذاء العظيم. الشكوى السائدة من علاقة التمور بمرض السكري، ذات دلالة أكبر على كم الطاقة التي يمكن أن تتولد في الجسم، نتيجة تناول هذه المادة المهمة. لهذا أذكّر كل العلماء الذين يدرسون مبادرة المملكة الرامية لتصنيف التمور ضمن المواد ذات القيمة الغذائية الفائقة، بأهمية التعمق في البحث والتحليل من قبل جميع المختصين في المجالات الحيوية والكيميائية والنفسية وهذا لب الأمر. من المهم أن نذكر أن التمور التي انتشرت زراعتها في كل أنحاء العالم، هي من الأشجار ذات القدرة الفائقة في التفاعل مع مختلف الأجواء وفي مختلف الدول، وهذا بالتأكيد يجعلها أساسية عند النظر لمميزاتها عند المقارنة بينها وبين كثير من المواد، التي لا تقبل الزراعة إلا في مواقع معينة، أو تستدعي كما كبيرا من التعديل غير الطبيعي، الذي يؤثر في المخرجات، سواء كانت في عمليات التحكم في درجات الحرارة، أو زيادة كميات المواد والأسمدة، التي تساعد هذه النباتات على النمو في مواقع معينة.
ما هي القيمة الغذائية للتمر - على ماذا يحتوي التمر - الصحة
الخلال: يعتبر الخلال ثاني طور من نمو ثمرة التمر وتبدأ الثمرة بالاستطالة ويصبح لونها أخضر ويتصف بزيادة سريعة في الوزن والحجم. البسر: يتصف طور البسر بالبطء في زيادة الوزن ويتغير اللون إلى اللون الأصفر أو الأحمر أو الأشقر ومدته 3-5 أسابيع. الرُّطَب: يبدأ الرُّطَب في ذنب مرحلة البسر ثم يعمها فتصبح الثمرة رُطَباً تصبح مائية وحلوة وتتراوح الفترة من 2 -4 اسابيع. التمر: هو الطور النهائي للثمرة والأصناف اللينة قد يتماسك اللحم بقوام ويعتم اللون وتتجمد القشرة ويذكر أنه يوجد أكثر من 450 نوعا من التمر في العالم. القيمة الغذائية للتمر:
يحتوي التمر على قيمة غذائية عالية، ويعتبر كقوت أساسي للإنسان منذ القدم، وتعتبر ثمار التمور أعلى الفاكهة احتواء على السكريات، وتختلف هذه المكونات حسب طبيعة الثمرة سواء كانت رطبة أو نصف جافة أو جافة، وكذلك حسب الظروف البيئية المحيطة بالأشجار، كما تختلف مكونات الثمار باختلاف الأصناف، وتزيد نسبة السكريات بالتمرة على 70 ـ 78% من مكونات الثمرة، وتتميز هذه السكريات بسرعة امتصاصها وانتقالها للدم مباشرة وهضمها وحرقها. 10 حبات تمر (حوالي 100 جرام) يوميا تغني الإنسان بكامل احتياجاته اليومية من: المغنيسيوم، المنجنيز، النحاس والكبريت، ونصف احتياجاته من الكالسيوم والبوتاسيوم.
4. التمر محلي طبيعي ممتاز يتميز التمر بمذاقه الحلو ، فهو مصدر للفركتوز وهو نوع طبيعي من السكر الموجود في الفاكهة ، لذبك يمكنك استخدامه كبديلاً صحيًا للسكر الأبيض في الوصفات علاوة على العناصر الغذائية والألياف ومضادات الأكسدة التي يقدمها. أفضل طريقة لاستبدال التمر بالسكر الأبيض هي عمل عجينة التمر ، يتم ذلك عن طريق خلط التمر مع الماء في الخلاط. ويتم استخدام عجينة التمر للتحلية بدلاً من السكر بنسبة 1: 1. على سبيل المثال ، إذا كانت الوصفة تتطلب كوبًا واحدًا من السكر ، فسوف تستبدلها بكوب واحد من معجون التمر. من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن التمور غنية بالألياف والعناصر الغذائية ، إلا أنها لا تزال مرتفعة إلى حد ما في السعرات الحرارية فلابد من استهلاكها بإعتدال. طريقة إضافة التمر إلى نظامك الغذائي هناك العديد من الطرق المختلفة لتناول التمر ، سواء تقدمها كوجبة خفيفة لذيذة ، أو إضافتها إلى الأطعمة أخرى ، مثل اللوز أو زبدة الجوز أو الجبن الطري. كما يمكن استخدامها في المخبوزات ، مثل الكوكيز والبسكويت الكيك وكعك العيد وغيرها من الحلويات. والأكثر من ذلك ، يمكنك استخدام التمر لتحلية الصلصات ، مثل صلصات السلطة والمخللات ، أو مزجها مع العصائر والشوفان.