سؤال: تصاب ابنتي المراهقة بشعر في الجسم والعانة، ولكن لا يوجد نمو للثدي، هل هذا الأمر طبيعيا؟
الإجابة: إن حوالي 15 ٪ من الفتيات ينمو لديهن شعر العانة قبل نمو الثديين. إن لم يحدث نمو بالثدي خلال 6 أشهر القادمة يجب التوجه إلى الطبيب. علامات البلوغ .. أنت لم تعد صغيراً بعد الآن - كل يوم معلومة طبية. سؤال: ابنتي بالصف السادس وجميع صديقاتها حصلن على الدورة الشهرية إلا هي، فما هي علامات البلوغ عند الإناث بالصف السادس؟
الإجابة: إذا كان عمر الفتاة 14 عامًا أو أقل، ولديها علامات البلوغ مثل نمو الثدي، وظهور شعر العانة فهو تأخر بالدورة الشهرية فقط. أما إذ لم تظهر علامات البلوغ فهو بلوغ متأخر، ويجب التوجه للطبيب لعمل الفحوصات اللازمة. كيف تؤهلين ابنتك لاستقبال مرحلة البلوغ؟
7 نصائح تساعدك على تهيئة ابنتك لمرحلة البلوغ. ولكن أولًا لابد من بناء علاقة قوية بين الفتاة ووالدتها، حتى تتمكن الأم من احتواء طفلتها ومساعدتها. البدء مبكرًا
على الرغم من أن الحديث مع الفتيات الصغيرات حول مراحل البلوغ والجهاز التناسلي للأنثى قد يكون أمرًا محرجًا، إلا أنه إنه لابد على الأمهات بالحديث عن تلك التغيرات مبكرًا متى بلغت الثامنة من عمرها، حتى لا تفاجأ البنت بتلك التغيرات، وتكون مستعدة نفسيًّا.
- علامات البلوغ .. أنت لم تعد صغيراً بعد الآن - كل يوم معلومة طبية
- 6 علامات للبلوغ لدى الذكور وأهم أسباب تأخر مرحلة البلوغ عند الذكور
- للفتيات في مرحلة البلوغ: إليك أبرز التغيرات التي تحدث لجسمك
- فوائد التين المجفف للرجيم - موضوع
- فوائد ورق التين للرحم - مقال
- فوائد ورق التين للرحم وللصحة بشكل عام | 3a2ilati
علامات البلوغ .. أنت لم تعد صغيراً بعد الآن - كل يوم معلومة طبية
التغيرات التي تحدث للأولاد عند البلوغ
عند الأولاد تكون أولى علامات البلوغ هي نمو الخصية، ثم نمو القضيب والعانة. يصاب الأولاد بشعر الوجه، ورائحة الجسم، والأصوات السفلية خلال فترة البلوغ. قد يصاب بعض الأولاد ببعض براعم الثدي الصغيرة خلال فترة البلوغ المبكر وهذا أمر طبيعي. عادة ما يذهبون بعيدا. التغيرات الجسدية الأخرى في سن البلوغ:
طفرات نمو العظام والعضلات وزيادة سريعة في الطول
تغيرات في شكل الجسم وحجمه
تغيرات هامة في مرحلة البلوغ
قد يكون النمو البطيء للطول (أقل من بوصتين في السنة) علامة على نقص الهرمونات، بما في ذلك حالة نادرة تسمى نقص هرمون النمو ومع ذلك، عادةً ما يتباطأ النمو قليلاً قبل أن يبدأ سن البلوغ. 6 علامات للبلوغ لدى الذكور وأهم أسباب تأخر مرحلة البلوغ عند الذكور. يمكن أن تتسبب متلازمة تكيس المبايض (PCOS) في تخطي الفتيات لدورات الحيض، تتسبب متلازمة تكيس المبايض في إفراز الكثير من هرمون الذكورة لدى الفتيات وتؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية وإمكانية العقم ومشاكل التمثيل الغذائي. يمكن أن يصبح التناقض بين الجنسين ملحوظًا أيضًا خلال فترة البلوغ، التناقض بين الجنسين هو المكان الذي لا تتطابق فيه الهوية الجنسية مع جسده. بالنسبة للأفراد الذين يعانون من تناقض بين الجنسين، يمكن أن تسهم تجربة تغيرات جسم البلوغ في حدوث ضائقة عاطفية (تسمى اضطراب الهوية الجنسية).
6 علامات للبلوغ لدى الذكور وأهم أسباب تأخر مرحلة البلوغ عند الذكور
في ظل الظروف العادية ، يتم إنتاج مادة دهنية تسمى الزهم ، والتي يمكن أن تحافظ على نعومة ونضارة البشرة ، ولكن في سن البلوغ تزداد كمية هذه المادة التي تفرز ، فتبدأ في التراكم تحت الجلد ، مما يؤدي إلى انسداد المسام و تشكيل حب الشباب. ثم يبدأ الجلد في الالتهاب وتشكيل حب الشباب ذو الرؤوس السوداء أو الحمراء ، لذلك يجب أن ندرك أن بعض الفتيات يعانين من حب الشباب أو حب الشباب أو كلاهما حب الشباب وحب الشباب في نفس الوقت ، وبعض الفتيات لا يعانين منها أثناء البلوغ. للفتيات في مرحلة البلوغ: إليك أبرز التغيرات التي تحدث لجسمك. من ناحية أخرى ، تؤثر التغيرات الهرمونية خلال فترة البلوغ على الغدد العرقية ، مما يزيد من نسبة التعرق وكمية التعرق ، لذلك خلال هذه الفترة يبدأ انبعاث الكثير من العرق المزعج ، وهذه الرائحة ناتجة عن تراكم البكتيريا على الجسم. السطح الخارجي للجلد. نمو سريع
معظم الفتيات البالغات يعانين مما يسمى طفرات النمو ، وعملية النمو سريعة ومستمرة ، وهذه الفترة هي على الأكثر سنة أو بضعة أشهر قبل بدء الدورة الشهرية. يزداد الطول عند الفتيات بمقدار 5 إلى 20 سم ، كما اتسعت الأطراف مثل اليدين والقدمين ، وتتوقف هذه الزيادة بعد عامين من بدء الدورة الشهرية. من هنا نتعلم: متى يبدأ الشعر في الظهور عند الفتيات ، وما هي أهم علامة على البلوغ عند النساء؟
ظهور إفرازات مهبلية بسبب التغيرات الهرمونية
يعتبر ظهور الإفرازات المهبلية من أهم علامات البلوغ لدى الفتيات ، بحيث يمكن لأي فتاة في مرحلة البلوغ أن تمر بهذه العلامة التي تتراوح بين ستة أشهر وسنة قبل أول دورة شهرية لها.
للفتيات في مرحلة البلوغ: إليك أبرز التغيرات التي تحدث لجسمك
تغير شكل جسم الفتاة من الطبيعي
تكتسب معظم الفتيات الوزن خلال فترة المراهقة ، وذلك بسبب التغيرات في شكل الجسم بسبب الطول وزيادة الوزن. يقدر أن متوسط النسبة المئوية لوزن الفتاة يجب أن يكون حوالي 7 كجم ، ويمكن أن يزيد أو ينقص رقمها البسيط ، وهذا الرقم مناسب بشكل خاص للفتيات ذات معدل النمو الطبيعي. لذلك إذا كان وزنك زائداً بمقدار 10 كجم فلا داعي للقلق ، أما إذا كانت الزيادة كبيرة أكثر من 20 كجم أو أكثر ، فيوصى بالذهاب إلى أخصائي في هذه الحالة. بالإضافة إلى البدء بنظام غذائي صحي وأي تمارين مفضلة (كالسباحة أو المشي أو القيام ببعض التمارين في المنزل) ، لأن التمارين المنتظمة تساعد الجسم على تحقيق الوزن والشكل المناسبين. كما تغيرت طريقة توزيع الوزن في الجسم ، لذلك فإن موضع تراكم الوزن هو الذراعين والفخذين وأعلى الظهر ، وأصبحت الوركين أكثر استدارة ، وأصبح الخصر أضيق. من هنا يمكنك أن ترى: عدم انتظام الدورة الشهرية في بداية البلوغ وأسبابها وشدتها
التعرق المفرط وحب الشباب
يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية التعرق وحب الشباب ، لأنه خلال هذه الفترة ، يؤثر إفراز هرمونات جديدة على الغدد الدهنية والغدد العرقية الموجودة تحت الجلد.
((المحلى)) (1/88). ، والشوكانيُّ قال الشوكانيُّ: (ومن علاماتِ البلوغِ: الإنبات). ((فتح القدير)) (1/490). ، والشِّنقيطيُّ قال الشِّنقيطيُّ: (والبلوغُ يكون بعلاماتٍ كثيرة؛ كالإنباتِ). ((أضواء البيان)) (1/545). ، وابنُ باز [805] قال ابن باز: (بلوغ الحُلم يكون بأمورٍ ثلاثة:... الثاني: إنباتُ الشَّعر الخشِن حول الفرْج؛ حول القُبُل، إذا أنبت الشَّعر حول القُبل، يُسمَّى شَعْرَ العانة، ويُسمى الشِّعرة، إذا نبت للرَّجُل أو المرأة هذا الشَّعرُ صار الرجلُ مكلَّفًا، وصارت المرأةُ مكلَّفةً، تجب عليهما الصلاةُ، وصَوْمُ رمضان، والحجُّ إذا استطاع الحجَّ، والمرأة كذلك). ((فتاوى نور على الدرب)) (17/33-34). ، وابنُ عُثَيمين [806] قال ابنُ عُثَيمين: (البلوغ يحصُلُ بواحدٍ من ثلاثةٍ بالنسبَةِ للذَّكَر: إتمامُ خَمْسَ عشرة سَنةً، وإنباتُ العانة، وإنزال المني بشهوةٍ، وللأنثى بأربعةِ أشياء هذه الثلاثة السابقة ورابِعٌ، وهو الحَيْضُ). ((الشرح الممتع)) (6/323). الأدلَّة: أوَّلًا: من السُّنَّة عن عطيَّةَ القُرظيِّ، قال: ((كنتُ مِن سَبْي بني قُرَيظةَ، فكانوا يَنظُرون؛ فمَن أَنبتَ الشَّعرَ قُتِل، ومَن لم يُنبِتْ لم يُقْتَل، فكُنتُ فيمَن لم يُنبِتْ قال ابنُ حزمٍ: (لا معنى لِمَن فرَّق بين أحكامِ الإنبات, فأباح سفكَ الدَّمِ به في الأُسارى خاصَّة, جعله هنالك بلوغًا, ولم يجعله بلوغًا في غيرِ ذلك; لأنَّ مِن المحال أن يكون رسولُ الله صلَّى اللهُ عليه وسلَّم يستحلُّ دمَ مَن لم يبلُغْ مبلغَ الرِّجالِ, ويَخْرُج عن الصبيان الذين قد صحَّ نهيُ النبيِّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم عن قَتْلِهم.
توجيه إبنتها على أن تحافظ على سمعتها الشخصية في المجتمع، وأن لا تتصرف بإستهتار، وأن تحافظ على سلوكياتها، وكلامها، أينما كانت، مستعينة بتقوية الوازع الديني، والقيم الأخلاقية لإبنتها. شاهد أيضاً: أخطاء شهيرة للبنات أثناء الدورة الشهرية ملخص ما تحتاجه البنت من أمها عند البلوغ بعد التعرف على أهم نصائح الأم لإبنتها عند البلوغ إليكِ ملخص أهم ما تحتاجه البنت من أمها في هذه الفترة: الحب والإحتواء. الثقة. الدعم. القدوة الحسنة. الإهتمام والرعاية. كوني الصديقة المقربة لإبنتك. تحمل مزاجية إبنتك وتقلب مزاجها. النصح والإرشاد بطريقة لائقة دون تأنيب أو توبيخ. إحترام خصوصيتها والحديث معها على إنفراد دون إحراجها أمام الأخرين. شاهدِ أيضاً.. السن الطبيعي للبلوغ عند البنات نصائح للبنات عن الحياة
[١٩]
زيادة تناول الألياف الغذائية: يُمكن الحصول على الألياف الغذائية عن طريق تناول الفواكه، والخضراوات، والبقوليات، والحبوب الكاملة، وتتميّز الألياف عن باقي الأطعمة بأنّ الجسم لا يهضمها في الأمعاء الدقيقة، بل تنتقل إلى الأمعاء الغليظة حيث يحدث التخمّر، وتساعد الألياف على زيادة الشبع، وإبطاء عملية الهضم، وزيادة وقت عبور الغذاء عبر الجهاز الهضمي، وزيادة امتصاص العناصر الغذائية، بالإضافة إلى التقليل من خطر حدوث الإمساك. [١٩]
الحصول على ساعات كافية من النوم: يُعدّ الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة أثناء الليل أمراً ضرورياً للصحة العامّة والحفاظ على الوزن؛ حيث تؤدي قلّة النوم إلى حدوث اضطرابٍ في بعض الهرمونات؛ بما في ذلك الهرمونات التي تدخل في عمليات الأيض، إضافةً إلى زيادة خطر الإصابة بزيادة الوزن أو السُمنة. [١٩]
فيديو فوائد التين المجفف
للتعرُّف على المزيد من المعلومات حول فوائد التين المُجفّف شاهد الفيديو. فوائد التين المجفف للرجيم - موضوع. [٢٠]
المراجع
↑ Betty Harbolic (23-6-2017), "Does Dairy Cause Weight Gain? " ،, Retrieved 4-12-2020. Edited. ↑ Jessica Caporuscio (4-12-2019), "Can figs be beneficial to our health? " ،, Retrieved 4-12-2020.
فوائد التين المجفف للرجيم - موضوع
[١٢] وللمزيد من المعلومات حول فوائد التين المُجفّف يمكنك قراءة مقال فوائد التين المجفف. ومن جهةٍ أُخرى تؤدي عملية تجفيف الفاكهة إلى فقدان بعض الصبغات؛ وخاصةً الأنثوسيانين والكاروتينويدات، [٩] وكما ذُكر سابقاً فإنّ التين المُجفّف يحتوي على كمياتٍ عاليةٍ من السكر والسعرات الحرارية، ممّا قد يساهم في زيادة مستويات السكر في الدم على المدى القصير، ولذلك ينبغي الاعتدال في تناوله. [٤] وللمزيد من المعلومات حول أضرار التين المُجفّف يمكنك قراءة مقال أضرار التين المجفف.
فوائد ورق التين للرحم - مقال
فوائد ورق التين للجنس:
يعالج ورق التين الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي: [7]
تعالج أوراق التين الأمراض التناسلية: عند الأشخاص الذين يعانون من الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي، كذلك تعالج الالتهابات كما ذكرنا أعلاه، وقد يكون لأوراق التين فوائد في علاج الضعف الجنسي. ورق التين مضاد حيوي طبيعي: في حالات مثل التهاب المسالك البولية ، تزيد أوراق التين من مقاومة الجسم وتسمح بإزالة العدوى في وقت قصير، كما يمكن أن ينظف شرب مغلي أوراق التين الجسم من آثار الأمراض المنقولة جنسياً بعد شفاء أعراضها. الاختلالات الجنسية: قد يكون لأوراق التين تأثير في علاج الخلل الوظيفي الجنسي مثل العقم و ضعف الانتصاب. تقوي أوراق التين القدرة الجنسية: كونها غنية بالفيتامينات والمعادن، فهي تزيد من الطاقة والقدرة على التحمل اللازمين للنشاط الجنسي. تساعد أوراق التين على ضبط هرمونات الجسم: خاصة الهرمونات المحفزة للرغبة الجنسية. فوائد ورق التين للرحم - مقال. وختاماً.. للاستفادة من فوائد أوراق التين؛ يمكنك مزج 3-4 أوراق في الحليب ليلاً وتركها ثم تناول الحليب في الصباح، مع ضرورة استشارة طبيبك المتخصص في حال وجود أي مرض مزمن أو حالة صحية، قبل تناول أي أعشاب أو أدوية شعبية.
فوائد ورق التين للرحم وللصحة بشكل عام | 3A2Ilati
يمكن استخدام أوراق التين الخضراء المهروسة كمنظف للبشرة لإزالة حب الشباب والبثور. أوراق التين مفيدة في علاج النمش أيضاً. فوائد ورق التين للتنحيف:
يحتوي ورق التين على فوائد عديدة تساعد على التنحيف مثل: [4]
تساعد أوراق التين في إنقاص الوزن: نظراً لأن أوراق شجرة التين غنية بالمواد الكيميائية النباتية مثل التانينات والفلافونويد، إلى جانب المنشطات، فهي تساعد في إدارة السمنة، لكن لا بد مع استهلاك شاي أوراق التين من اتباع النظام الغذائي السليم والنشاط البدني للمحافظة على وزن صحي. تخفض أوراق التين الكوليسترول الضار: تحتوي أوراق التين على البكتين الذي يذيب الألياف، ويحسن عملية التمثيل الغذائي وينظف بقايا الكوليسترول الضار ويخرجه من الجسم مع الفضلات. تخفف أوراق التين الإمساك: يعمل المحتوى الغني بالألياف في أوراق التين على تعزيز حركات الأمعاء وتجنب الإمساك ، وتزيد الألياف من كتلة البراز مما يساعد على دفعه للخارج، كما أن ورق التين يمنع الإسهال وحركات الأمعاء المزعجة. يزيد التأثير الملين لأوراق التين من الحاجة إلى الخروج، ويقلل من الجوع. يحتوي ورق التين على نسبة عالية من السعرات الحرارية: فالتين وورق التين يساعد على إنقاص الوزن ، حيث أن تناول القليل من أوراق التين يكفي لتلبية الاحتياجات الغذائية اليومية من مصادر الطاقة.
وقد يساعد التين على تخفيف عسر الهضم، بالإضافة إلى أنَّ تناول الفاكهة المجففة؛ كالتين المجفف، مع شرب كمياتٍ جيدةٍ من الماء قد يساعد على تخليص الأمعاء من الفضلات؛ نظراً لغناه بالألياف، ولكن يجب تجنب تناول التين لمن يعانون من الإسهال، ويجدر التنويه إلى أنّ تناول كمياتٍ كبيرةٍ من الأطعمة المصنعة، والأطعمة العالية بالدهون، وعدم الحصول على كمياتٍ كافيةٍ من السوائل، والألياف يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالإمساك. تشاهد ايضا الأكل المناسب والممنوع لمرضى السكر المرتفع
فوائده للرجيم
التين مصدر جيد من الألياف الغذائية التي تساعد في التحكم بالوزن. تناوله يخفض كمية الطاقة المستهلكة. تساهم الألياف في زيادة الشعور بالشبع على الرغم من عدم تناول كمية الطعام المعتادة يومياً. تعمل أيضًا على تنظيم أداء الجهاز الهضمي و الحد من ظهور أعراض القولون العصبي. الألياف الموجودة في التين تساعد على إدخالها في برامج إنقاص الوزن. يمكنك قراءة جدول الأكل في الصيام المتقطع
فوائده قبل النوم
قبل النوم من الممكن أن يتمّ تناول التين المجفف، وهذا له آثار جيدة على الصحة بشكل عام، ولكن بوجه خاص فإنّ تناول التين المجفف قبل النوم، يُسهل من عملية الهضم،
ويُخفف من حموضة المعدة، ويُخلص من ارتجاع المريء، هذا ما تمّ توضيحه في الكثير من الابحاث الطبية التي وردت بخصوص فوائد تناول التين المجفف.