حافظي على صحتك لاسيما إذا كانت مناعتك ضعيفة، لذا تناولي الأطعمة الصحية وتجنبي الأطعمة غير الصحية التي ترهق المعدة والقولون، مثل الطعام الحار، المخلل، الأسماك المملحة وغيرها. لا تتناولي الماء والمشروبات المثلجة، في فترة النفاس، لأنها يمكن أن تعيق الدم من النزول وتضر الجسم بسبب احتباس الدم هذا، بدلا من هذا اشربي الكثير من الماء العادي والسوائل الدافئة. الفلفل الابيض للنفاس - الطير الأبابيل. لا تتناولي الطعام والمشروبات الدسمة، مثل المغات والحلبة المعقودة، فعلى عكس الاعتقاد الشائع أن هذه المشروبات تدر الحليب، إلا أن المياه والشوربة والعصائر الطبيعية والخضروات الخفيفة هي التي تساعد على إدرار الحليب. استحمي حتى تنظفي جسمك وتطهري الجرح، فالخوف من الماء بسبب الجرح أو بسبب التعرض لنزلات البرد لا أساس له من الصحة، إلا أنك يجب في نفس الوقت أن تحافظي على دفء جسمك إذا كنتي في فصل الشتاء وألا تتعرضي لتيارات الهواء البارد بعد الاستحمام أو لهواء التكييف في فصل الصيف. لا تمارسي الرياضة العنيفة للتخلص من الكرش بعد الولادة، ولكن مارسي الرياضة باعتدال ربع ساعة يوميا فقط، واستشيري الطبيب قبلها، فالرياضة تساعد في تعزيز صحة الجسم والعقل على حد السواء، وهي تحسن أيضا من الحالة المزاجية للشخص بصورة كبيرة، كما أن تساعد في تقليل وزنك بعد الولادة، إلا أن ممارستها لا يجب أن يكون قبل 6 أسابيع من الولادة.
- طرق تضيق المهبل او اعشاب مضمونة - اجمل جديد
- الفلفل الابيض للنفاس - الطير الأبابيل
- السواد حول الفم تجربتي في
طرق تضيق المهبل او اعشاب مضمونة - اجمل جديد
تحتاج العلاقة الزوجية إلى حكمة وإدارة وفن في التعامل، ولتوطيد علاقتكِ بزوجكِ ومعرفة مزيد من المعلومات بشأن أسرار الحياة الزوجية، زوري قسم العلاقات الزوجية في "سوبرماما".
الفلفل الابيض للنفاس - الطير الأبابيل
[٤] لقراءة المزيد حول فوائد الكركم يمكنك قراءة مقال فوائد وأضرار الكركم. الحلبة
تُعدّ الحلبة (بالإنجليزيّة: Fenugreek) مصدراً غنياً بالحديد، والكالسيوم ، وغيرها من الفيتامينات، والمعادن؛ وقد شاع استخدامها للتقليل من آلام الظهر والمفاصل، على الرّغم من عدم وجودٍ أدلةٍ كافيةٍ لدعم ذلك، ويمكن استخدام بذور الحلبة في تحضير أطباق الخضار، واللحوم، وغيرها، وتجدر الإشارة إلى أنّ شرب شاي الحلبة يُعد شائعاً بين الأمهات المُرضِعات. [٢]
وأشارت دراسة نُشرت في مجلة Journal of Pediatric Sciences عام 2014، وشملت 75 من النساء في فترة النفاس، إلى أنّ تناول تمور النخيل، وشاي الحلبة؛ كان مفيداً في تعزيز إنتاج حليب الأم خلال الفترة الأولى بعد الولادة. [٥] لقراءة المزيد حول فوائد الحلبة يمكنك قراءة مقال فوائد مغلي الحلبة. طرق تضيق المهبل او اعشاب مضمونة - اجمل جديد. مسحوق الزنجبيل الجاف
يحتوي الزنجبيل (بالإنجليزيّة: Ginger) على الألياف، وفيتامين ب6، وفيتامين هـ ، والحديد، والمغنيسوم، والبوتاسيوم، والسيلينيوم، والمنغنيز؛ ويُستخدم بشكلٍ شائعٍ، ومن فوائده الصحيّة أنّه قد يمتلك تأثيراً مضادّاً للالتهابات. [٢]
وقد أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلة Breastfeeding Medicine عام 2016، وشملت 63 من المرضعات، إلى أنّ الزنجبيل قد أعطى تأثيراً مدرّاً لحليب الأم (بالإنجليزيّة: Galactagogue)، كونه قد يُساهم في زيادة كمية الحليب في فترة ما بعد الولادة مباشرة، وبشكلٍ طبيعي، ودون آثارٍ جانبية، [٦] ولكن من جهةٍ أُخرى؛ لا تتوفر معلومات موثوقة كافية حول سلامة تناول الزنجبيل خلال فترة الرضاعة.
به جهاز يسمي Electrograme vaginale تقوم دكتوره النساء تقوم بتدخيل الجهاز داخل المهبل و تشغلة و فنفس الوقت تطلب منك نوع من الرياضه يقوم الجهاز بتخطيط كتخطيط القلب تكون جلسات متعدده غير مؤلمة. و ذلك جهاز احدث يباع فالصيدليه اسمه masseur electronique vaginale تقومين بتدخيلة فالمهبل و انت تستخدمينة جميع يوم و نسبة نجاحة من 60 الى 70 باميه فتضييق المهبل. *** و اخيرا عزيزتى لكي منى نصيحتين: 1. الرياضة بعدها الرياضة بعدها الرياضة و خصوصا المشي فهو يشد الجسم و خصوصا المهبل. 2. تغيير و ضعيه الجماع فهنالك و ضعيات تساعد على عدم توسع المهبل بع* بعض الوضعيات. ملاحظة اختلف العديدين على مدي فوائد الشبة و العفص فهنالك من سبهما بشده و هنالك من مدحهما و انا اقول الامر راجع للمراة نفسها. ———————————————— لتضيق المهبل و رشاقه الجسم لنفاس و غير النفاس.. شوفو يافتيات بخبركم عن ثلاثه اعشاب مضمونة و ما بها اي خطورة انشاءالله لانها من خبير اعشاب و مشهور عند الناس الاكابر و غيرهم و هذي الاعشاب و الله عن تجربة شخصيه.. كذلك اخواتى و فتيات من الجماعة استعملوها و كانت النتيجة و حدة.. ضيق المهبل …. ورشاقة للجسم…وهي.. رجل الاسد.. الفيرسون.. الهدال….
يعمل على تفتيح البشرة والمناطق الداكنة في الجسم. يعالج بعض الالتهابات الجلدية. يستخدم في بعض حالات حب الشباب. يحارب علامات الشيخوخة المبكرة التي تظهر أحياناً في الوجه ويعمل على شد البشرة. يسهل عملية إزالة الشعر المتواجد تحت الجلد في بعض أماكن الجسم وهو الشيء الذي يسبب إزعاجا للكثير من السيدات. تجربتي الناجحة لماسك رااائع هناني من السواد حول الفم و الشفتين موقع يالالة - yalalla.com - عالم المرأة بعيون مغربية. مهم أيضاً لتشققات الكعبين في القدم فيرطب ويلطف القدمين وأيضاً خشونة بعض المناطق مثل الركب والأكواع. يعالج الكثير من مشكلات الشعر مثل التقصف والقشرة والتساقط. يعالج مشكلة ضعف الأظافر وتكسرها. يستخدم كثيراً في حالات الحروق والجروح لأنه يساعد على التئامها لاحتوائه على مضادات الميكروبات. السواد حول الفم تجربتي
شاركت أحد السيدات تجربتها مع كريم بانثينول قائلة: كنت أعاني مثل كثير من السيدات من مشكلة السواد حول الفم والتي كانت تظهر لي غالباً في فصل الصيف بسبب تعرضي كثيراً للشمس وهذا الأمر كان يزعجني كثيراً ويسبب لي مشاكل نفسية صعبة وحاولت كثيراً إخفائه ببعض الكريمات التجميلية ولكن لا جدوى. وتستكمل السيدة حديثها ولكن أخيراً ما وجدت العديد من الوصفات الطبيعية التي ساعدتني كثيرا في علاج السواد حول الفم وسوف أقوم بشرح تجربتي مع بعض الوصفات الطبيعية:
مقشر الشوفان الطبيعي
المكونات اللازمة لعمل هذا المقشر:
ملعقتين كبيرتين من الشوفان المطحون.
السواد حول الفم تجربتي في
السواد حول الفم
أسباب السواد حول الفم
تتعدد الأسباب التي قد ينتج منها السواد حول الفم فهناك أسباب طبيعية لظهور هذه المشكلة وهناك أسباب طبية لذلك يجب أن يحدد الفرد أسباب المشكلة تحديدا واضحا أو استشارة طبيب للعمل علي معالجتها بأسلوب سليم ودون التعرض لأي أعراض جانبية قد تنتج من سوء التعامل مع هذه المشكلة ومن الأسباب المعروفة والتي تتسبب بشكل واضح في إصابة الفرد بالسواد حول الفم:
تعرض الجلد للمواد السامة مثل المعادن والمواد الكاوية والتي تتسبب في حرق الجلد وظهور هذا الاسمرار. التعرض لأشعة الشمس المباشرة لأوقات طويلة فتتسبب الأشعة فوق البنفسجية في إنتاج مادة الميلانين. تناول بعض الأدوية التي قد تؤدي إلي اسمرار الجلد ومن هذه الأدوية بعض المضادات الحيوية وعلاجات الاكتئاب وعلاج مرض الذهان والعلاج الكيميائي الذي يستخدم في علاج مرض السرطان. مشاكل واضطرابات التغذية عموما أو تكرار القيئ يؤدي إلي ظهور اسمرار الجلد حول الفم بشكل سريع. السواد حول الفم تجربتي لخفض الكرياتينين. الإصابة بأمراض الصفرة وما يشبهها ينتج عنه اسمرار الجلد حول الفم. الإصابة بالكلف والذي يؤدي إلي اسمرار الجلد الذي يتعرض لأشعة الشمس وخصوصا الوجه. اتباع بعض العادات السلوكية الغير صحية مثل التدخين وشرب الكحوليات أو وضع اليد لفترات طويلة حول الفم مما يتسبب في تراكم البكتريا ويحدث الاسمرار حول الفم.
علاج اسمرار منطقة ما حول الفم وفقا لرفاعي يتمثل في. – عمل ماسكات طبيعية تحتوي على فيتامين c. هل يؤثر نقص فتامين دال على الشعر والأسنان ويزيد العصبية السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قبل عدة سنوات كانت بشرتي فاتحة جدا وبعدها تغير لون بشرتي وصار حول فمي سواد بكثرة عملت فحوصات وطلعت نسبة فيتامين دال 7 وكان عندي.