تعد كفتة العدس والبرغل من الأكلات التركية المفيدة والمغذية، والتى تقدمها السيدات كنوع من التغيير فى تقديم العدس بطرق متنوعة ومختلفة، وهى عبارة عن خليط من العدس الأحمر والبرغل الذي يزيد من قيمتها الغذائية، وبما ان شكل الكفتة يفتح الشهية على الأكل ويشجع الأطفال على الأكل ليستفيدوا من فوائدها المتعددة، وسوف اقدم لكم متابعينا الاعزاء اليوم من خلال موقع ثقفني مكونات وطريقة تحضير كفتة العدس والبرغل التركية بالتفصيل. مكونات كفتة العدس والبرغل التركية
تتكون كفتة العدس والبرغل التركية من مكونات بسيطة وصحية واقتصادية سوف نتعرف عليها فى هذا المقال وهى كالتالي:
١١/٢ كوب من العدس الأحمر. ملعقة كبيرة من صلصة الفلفل. ١١/٢ كوب من البرغل المنقوع الطري. ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم. ٣ كوب من الماء الساخن. ملعقة صغيرة من الكمون. كوب صغير من زيت الزيتون. أفضل الأطعمة الصحية، تعرف على أهم وأفضل 15 نوع منها - فهرس. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ٢ حبة من البصل الأحمر. ملعقة صغيرة من الملح. ٤ قرن من الفلفل الأخضر. ١/٢ حزمة من البقدونس. حبة من البصل الأخضر. مكونات كفتة العدس التركية
طريقة الاعداد والتحضير
طريقة عمل كفتة العدس والبرغل التركية من الوصفات السهلة جداً فى تحضيرها وهى كمايلي:
فى حلة مناسبة نضع كمية الماء الساخن ونضعها على النار ونغسل العدس جيداً ثم نضيفه عليها.
الاكلات الصحية للجسم بكم
إن الثوم غني بفيتامين C وبعض فيتامينات B والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والمنغنيز والسيلينيوم. كما يحتوي على مركبات الكبريت. تظهر العديد من الدراسات العلمية أن تناول الثوم بانتظام يمكن أن يؤدي إلى خفض ضغط الدم وتقليل الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول HDL (الجيد)، علاوة على الوقاية من سرطان القولون والمعدة. ويعمل الثوم النيء أيضًا كمضاد للبكتيريا والفطريات. 3. البروكلي والقرنبيط تعتبر مجموعة الخضراوات التي تشتمل على البروكلي والقرنبيط والملفوف مصدرًا جيدًا للمغذيات النباتية، وهي غنية بحمض الفوليك وفيتامينات C وE وK والألياف. الاكلات الصحية للجسم بكم. يساعد البروكلي والقرنبيط في تقليل الالتهاب وتقليل خطر الإصابة بالسرطان، إلى جانب تأثيراتها مضادة للسرطان والبكتيريا والفيروسات. حبوب الشيا
4. الخضراوات الورقية تحتوي الخضراوات الورقية الداكنة على كميات جيدة من فيتامين ِA وC وK والمغنيسيوم والكالسيوم. كما أنها غنية بالحديد والألياف الغذائية ولها مؤشر منخفض فيما يتعلق بنسبة السكر في الدم، علاوة على أنها غنية جدًا بالمواد الكيميائية النباتية وفلافونيدات ب-كاروتين. تظهر العديد من الدراسات أن الخضر الورقية توفر حماية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.
ويعزز البكتيريا الجيدة في الأمعاء بالإضافة إلى ميزة تحسين إدارة مستويات السكر في الدم. كما يحمي من أنواع معينة من السرطانات. اللوز
10. الاكلات الصحية للجسم بيت العلم. الزبادي يعتبر الزبادي مصدرًا جيدًا للكالسيوم والبروتين، ويحتوي أيضًا على بكتيريا حية الـ"بروبيوتيك". ويمكن لهذه "البكتيريا الجيدة" حماية الجسم من البكتيريا الأخرى الأكثر ضررًا. تبدأ كل الصحة من القناة الهضمية، وتعد إضافة الأطعمة المخمرة واللبن الرائب الطازج محلي الصنع من الوسائل المهمة للحصول على البكتيريا الحية الجيدة للجسم. وتتفق أراء الخبراء على أن عمل الأمعاء بشكل جيد يؤدي إلى طرد السموم من الجسم بانتظام، فضلًا عن أن البكتيريا الجيدة تعزز أداء جهاز المناعة في نفس الوقت.
مشكلة في الشبكة, انقر هنا لإعادة تحميل الصفحة الدردشة ليست جاهزة بعد تم حذف الدردشة الساعة الان 04:16:12 مساءً السبت 2022. 04. 30 الصلاة التالية المغرب مواقيت الصلاة ليوم السبت 29 رمضان 1443 هجري الموافق 30 نيسان 2022 في البدائع - السعودية الفجر 04:04 صباحاً الشروق 05:29 صباحاً الظهر 12:02 مساءً العصر 03:32 مساءً المغرب 06:36 مساءً العشاء 08:36 مساءً أوقات الصلاة في باقي المدن السبت - 2022. 30
مواقيت الصلاة اليوم في البدائع
مواقيت الصلاة اليوم مواقيت الصلاة اليوم في Daul, Uzbekistan (general) أوزبكستان هي الفجر: 03:54 AM الظهر: 12:31 PM العصر: 04:20 PM المغرب: 07:25 PM العشاء: 09:01 PM. أحصل على أدق المواقيت للصلاة في Daul مع امكانية عرض المواقيت الأسبوعية والشهرية. إن أداء الصلاة اليومية هي واحدن من أهم الأعمال التي يجب القيام بها من قبل المسلمين في جميع أنحاء العالم. نتيجة لذلك، سوف تُحل جميع مشاكلك عندما تؤدي صلاتك في الموعد المحدد لها، وسوف تنعم ببركات الله (سبحانه وتعالى). يمكنك طباعة التقويم الإسلامي 2021 و مواقيت الصلاة للعام بالكامل في Daul. يتم تحديث مواقيت الصلاة تلقائياً، حتى تتمكن من عرض المواقيت الدقيقة للصلاة دائماً و تقويم رمضان 2021 لشهر رمضان 2021. كما يمكنك تحميل تطبيق الأذان لمواقيت الصلاة وعرضها في أي وقت. مواقيت الصلاة اليوم في البدائع. كما يتيح لك تطبيق الأذان إمكانية تسجيل صلاتك في سجل الصلاة وسيتم إشعارك لعرض سجل الصلاة الخاص بك بكل سهولة في أي وقت.
مواقيت الصلاة - الاستاذ الدكتور عبد الله المسند
جدول اوقات الصلاة لشهر أبريل في البدائع لكل الفروض الفجر, الظهر, العصر, المغرب, العشاء.
35
8. 05
أبو عريش
بدر
6. 53
8. 23
10. 58
13. 02
الدرعية
القويعية
5. 25
3. 23
حوطة بني تميم
11. 50
3. 16
0. 45
ضرما
5. 53
3. 21
المزاحمية
5. 20
0. 46
رماح
3. 51
5. 15
0. 41
14. 31
ثادق
6. 27
7. 57
حريملاء
الحريق
11. 52
10. 59
13. 01
الغاط
القنفذة
1. 12
الليث
3. 35
6. 43
8. 13
الجموم
3. 03
12. 57
خليص
1. 16
الكامل
5. 49
الخرمة
4. 20
14. 18
رنية
4. 18
5. 03
المهد
14. 23
خيبر
4. 50
الحناكية
6. 48
8. 18
البدائع
الأسياح
النبهانية
3. 36
0. 57
عيون الجواء
رياض الخبراء
الشماسية
رأس تنورة
أبقيق
5. 13
7. 43
0. 31
النعيرية
5. 19
7. 49
0. 34
10. 49
13. 11
14. 37
محايل عسير
14. 08
سراة عبيدة
تثليث
12. 51
رجال ألمع
أحد رفيدة
ظهران الجنوب
5. 24
بلقرن
14. 10
ضباء
5. 59
12. 35
1. 25
حقل
12. 38
4. 16
8. مواقيت الصلاة - الاستاذ الدكتور عبد الله المسند. 26
10. 43
13. 45
بقعاء
0. 58
الغزالة
الشنان
4. 06
صبياء
1. طول الليل الفلكي: المدة الزمنية من غروب الشمس حتى شروقها. 2. طول النهار الفلكي: المدة الزمنية من شروق الشمس إلى غروبها. 3. طول النهار الشرعي: المدة الزمنية من طلوع الفجر إلى غروب الشمس. 4. سمت القبلة: الوقت الذي تكون فيه الشمس في اتجاه القبلة تماماً.