نضيف القليل من زيت الزيتون ونحرك الخليط ليصبح جاهزاً. نضعها في الثلاجة مدة ساعة ثم تصبح جاهزة لبدء تناولها. تحتوي الحصة الواحدة من سلطة الخيار باللبن على 146 سعرة حرارية، 16 جراماً من الكربوهيدرات، 8 غرامات من البروتين، 2 جرام من الألياف، 383 مليجرام من الصوديوم و 687 مليجرام من البوتاسيوم. فوائد الخيار: يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء فهو عنصر مهم جداً للحفاظ على صحة الجسم. غني بحامض الفوليك، الفوسفور، المغنيسيوم والكالسيوم. يحتوي على مركبات مضادة للسرطان. غني بفيتامينات ب. يحتوي على بعض الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على تليين البراز. يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة التي تمنع من تلف الخلايا. فوائد اللبن الرائب ( لبن الزبادي) يعد لبن الزبادي مصدراً مهماً للبوتاسيوم، الفوسفور، الريبوفلافين، اليود، الزنك وحامض البانتوثينيك. يحتوي لبن الزبادي على فيتامين ب12 الذي يحافظ على خلايا الدم الحمراء ويساعد في الحفاظ على الجهاز العصبي. يعد مصدراً ممتازاً للبروتين. انتبه! سلطة الخيار باللبن الباردة | مجلة الجميلة. يمكن الاستفادة من قشر الخيار في أطباق أخرى فهو غني بفيتامين أ المهم لصحة العينين، وغني بالألياف غير القابلة للذوبان التي تعد مهمة للجهاز الهضمي.
- سلطة الخيار باللبن الباردة | مجلة الجميلة
- علم الدلالة
- المستفيدون - Zakat Blog
سلطة الخيار باللبن الباردة | مجلة الجميلة
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
هل تساعد سلطة الخيار باللبن على إنقاص الوزن؟
فوائد الخيار لإنقاص الوزن
قد يُسهِم الخيار في إنقاص الوزن حتى في حال تناوله بكمياتٍ كبيرةٍ نسبيًا، وذلك يعود لسببين رئيسيّين، أولهما أن الخيار يحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من الماء ، ومن المعروف أن الماء مهمٌ لعملية إنقاص الوزن ، وثانيهما لأن الخيار يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية ، فكوبٌ واحدٌ منه (104 غرام تقريبًا) يحتوي على ما يُوازي 16 سعرة حرارية فقط. [١] فقد وُجِد أن الأشخاص الذين يتناولون أطعمة قليلة السعرات الحرارية، وعالية بمحتواها من الماء، يفقدون وزنًا أكثر مقارنةً بغيرهم، وذلك وفقًا لمراجعة علمية تضمّنت مراجعة 13 دراسةٍ شملت ما يصل إلى 3, 628 شخصًا، ونُشرت في مجلة (Nutrients) عام 2016.
بالإضافة إلى أنّ دار العلم للملايين أوّل دار نشر تتّخذ لها موقعاً على شبكة الإنترنت سنة 1994. وسنة 1998 ساعدت دار العلم للملايين في إنتاج قاموس جيب عربيّ إلكترونيّ بالتعاون مع دار فرانكلين. وتقوم دار العلم للملايين اليوم ببحوث لإنتاج قارئ عربي (برنامج إلكتروني) ليستعمل في ادخال الكتب العربية على جهاز الكتاب الإلكتروني الذي يمكن أن يحتوي على مئة كتاب أو مئة ألف صفحة على ذلك في جهاز بحجم جيب. ولقد وقّعت دار العلم للملايين عقودًا عديدة مع دور نشر أوروبيّة وأميركيّة للحصول على حقوق الترجمة، وعملت على نشر ترجمات باللغة العربيّة لعدد كبير من العناوين. في سنة 2012 أصدرت 4 قواميس من قواميسها المشهورة إلكترونية لتعمل على أجهزة تلفون iPhone و iPad. كما أصدرت بشكل متميز أربعة قصص للأطفال متحركة بشكل تفاعلي مع موسيقى وصوت لتعمل على أجهزة تلفون iPhone و iPad. و قريبا ستصدر على الأجهزة التي تعمل على نظام android. دار العلم للملايين + رنا شريف. أصدرت أيضا كتابها المشهور للطبخ الشرقي بالغة الإنكليزية على أجهزة تلفون iPhone و iPad. تاريخ دار العلم للملايين في مجال الكتب المدرسية وأدب الأطفال [ عدل]
بدأ اهتمام دار العلم للملايين بالكتب المدرسية، وكتب الفتيان والفتيات، وكتب الأطفال منذ نشأتها سنة 1945.
علم الدلالة
لاحظت الدار في أواخر التسعينيات نقص اهتمام المؤلفين والناشرين بكتب الأطفال وتطويرها، حيث كانت ما زالت قصصهم تحاكي الطفل بالطريقة التقليدية، لذا بدأت بإصدار مجموعة قصص تعتمد على الواقع الحقيقي لعالم الطفل أكثر من الخيال، حيث أصبح الطفل هو بطل القصّة، بطل له نفس عمره، مُستعينة بخبرات عديدة لأخصائيين في اللغة ومربين لنفس المرحلة العمرية. مع التركيز على العناية بتنمية ملكة القواعد اللغوية السليمة واختيار الجمل المناسبة للأطفال بحسب أعمارهم ومراحلهم الدراسية. كما اعتمدت على الصورة الجذابة في قصصها والألوان التي تلفت نظر الأطفال. علم الدلالة. بالإضافة إلى ذلك تطرقت الدار إلى معالجة مواضيع واقعية لم يسبق لها أن عُولجت من قبل على صعيد الأطفال باللغة العربيّة كالموت والطلاق والأمراض النفسية والعضوية... معتمدة بذلك على النشر المحلّي والترجمة على حد سواء. إنجازات دار العلم في القرن الواحد والعشرين [ عدل]
مع بداية العام 2003، كانت دار العلم قد احتلّت مكانة مرموقة في مجال نشر كتب الأطفال والفتيان والفتيات من خلال العديد من سلاسل الكتب. سلاسل كتب الأطفال الصّادرة عن دار العلم للملايين [ عدل]
سلسلة نادي القراء، مجموعة من القصص المثيرة للاهتمام تجعل من القراءة متعة للأطفال ومصدر إفادة لهم وهي موجهة للأطفال من مرحلة الحضانة إلى الصف الخامس أساسي.
المستفيدون - Zakat Blog
الجامع المسند الصحيح المختصر من أمور رسول الله صلى الله عليه وسلم وسننه وأيامه،لمحمد بن إسماعيل أبي عبد الله البخاري الجعفي،تحقيق: محمد زهير بن ناصر الناصر، دار طوق النجاة، بيروت-لبنان، دار المنهاج، جدة-السعودية، ط1، 1422، مصورة عن الطبعة الكبرى الأميرية، بولاق- مصر، 1311. الرسالة المستطرفة لبيان مشهور كتب السنة المشرفة، لمحمد بن جعفر الكتاني، اعتناء: محمد المنتصر بن محمد الزمزمي بن محمد بن جعفر الكتاني، دار البشائر الإسلامية، بيروت، ط8، سنة 1430هـ/2009م. سل النصال للنضال بالأشياخ وأهل الكمال (فهرس الشيوخ) لعبد السلام ابن سودة، تحقيق ذ محمد حجي، دار الغرب، ط1، سنة 1417ﻫ..
شجرة النور الزكية في طبقات المالكية لمحمد بن محمد بن عمر بن علي ابن سالم مخلوف، علق عليه: عبد المجيد خيالي، دار الكتب العلمية، لبنان، ط1 1424 هـ – 2003 م. المستفيدون - Zakat Blog. فهرس الفهارس والأثبات ومعجم المعاجم والمشيخات والمسلسلات لعبد الحي بن عبد الكبير بن محمد الكتاني الحسني الإدريسي، تحقيق: إحسان عباس، دار الغرب الإسلامي، ط2، سنة 1402ﻫ. *راجع المقال الباحث: يوسف أزهار
يقول أبو صفوان الذي لا يزال متأثراً بفقدان أبنائه: هدول أولادي صاروا، شلتن على كتافي، ركضت فين". هرب أبو صفوان وزوجته وهم يحملون أحفادهم على أيديهم وأكتافهم، بحثاً عن الأمان في الأردن، حيث لم يمنعه التقدم في …
إليكم رسالة فيديو خاصة من رائدة، أم لاجئة في لبنان، التقيناها اليوم خلال إحيائها لليوم السادس من رمضان. تذكروهم بدعائكم. اليمن يقف على حافة المجاعة… مجدّداً. الأهالي يستغنون عن وجباتهم كي يُطعموا أطفالهم. آلاف اليمنيين، مثل فطّوم وعبدالله، يواجهون الآن الجوع وسوء التغذية بسبب افتقارهم للمال اللازم لشراء الطعام. النساء والأطفال النازحين هم الفئات الأكثر تضرّراً وعرضة للخطر. عطاؤك في العشر المباركة من ذي الحجّة يؤمّن مساعدة مالية للأسر النازحة تكفيهم لشراء الطعام وغيره ضروريات العيش. ساعد في إنقاذ أسرة يمنية وأطفالها من مخاطر الجوع. الرجاء تبرّع الآن
"ما مِنْ أيامٍ العملُ الصالحُ فيهنَّ أحبُّ إلى اللهِ مِنْ هذهِ الأيامِ العشرِ. " حديث شريف. اليمن على حافة المجاعة، والنازحون هم أكثر المهدّدين بسبب افتقارهم للمال اللازم لشراء الطعام. ساهم عبر حملة الأضحى في المفوضية لتأمين المساعدة المالية لـ1, 000 أسرة يمنية عطاؤك في عشر ذي الحجة المباركة سينقذ أسرة وأطفالها من الجوع.