أجريت دراسة لمدة 8 أسابيع على 38 امرأة يمارسن الرياضة 4 أيام في الأسبوع ، وبعضهن تناولن L-carnitine والبعض الآخر لا. لم يكن هناك اختلاف في معدل فقدان الوزن بين المجموعتين ، علاوة على ذلك ، عانى خمسة مشاركين من الغثيان والإسهال. دراسة أخرى على الإنسان لمدة 4 أسابيع لوحظت مع مكملات L-Carnitine ، تأثيرها على حرق الدهون مع 90 دقيقة من تمارين الدراجة الثابتة لم يزد معدل الحرق. كما تم إجراء تحليل لتسع دراسات ، معظمها إما يعانون من السمنة أو كبار السن ، ووجدوا أنهم فقدوا ما معدله 1. 3 كجم من الوزن. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات على الأفراد الأصغر سنًا والأكثر نشاطًا لتأكيد فوائد L-Carnitine. أسيتيل ل-كارنيتين. تأثيره على وظائف المخ
قد يعزز وظائف المخ. اقترحت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الأسيتيل كولين في الشكل ، أسيتيل إل كارنيتين ، قد يساعد في منع الخرف (التدهور العقلي) المرتبط بالعمر. تحسين الوظائف المعرفية في المرحلة المبكرة من مرض الزهايمر. ليس من الواضح ما إذا كان الأسيتيل كولين يحسن الوظيفة المعرفية عن طريق تحفيز نشاط الميتوكوندريا ، أو لأنه يجعل المزيد من مجموعات الأسيتيل متاحة للاستخدام في تركيب الناقل العصبي أستيل كولين في الدماغ.
- اسيتيل ال - كارنتين 500 ملغ 60 حبة
- أسيتيل ل-كارنيتين
- الكارنتين - الفوائد والآثار الجانبية والمصادر والجرعة - ElCoach - الكوتش
- كيف اقوم ذكر زوجي حبيبي
- كيف اقوم ذكر زوجي تزوج
- كيف اقوم ذكر زوجي الحلقة
اسيتيل ال - كارنتين 500 ملغ 60 حبة
ذات صلة أضرار الكارنتين فوائد الأرجنين
فوائد الكارنتين
فوائد الكارنتين حسب درجة الفعالية
فعال (Effective)
تحسين حالات مرضى الكلى: قد يساعد استخدام الكارنتين (بالإنجليزيّة: L-carnitine) عن طريق الفم أو الوريد على تحسين عدد خلايا الدم الحمراء أثناء عملية غسيل الكلى، وقد وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكيّة (بالإنجليزيّة: FDA) على استخدام الكارنتين لتحسين نقص الكارنتين والتقليل من خطر حدوثه لدى الأشخاص المُصابين بأمراض الكلى الخطيرة، والخاضعين لغسيل الكلى. [١]
تحسين حالات المصابين بنقص الكارنتين: وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدام الكارنتين لعلاج نقصه الناجم عن بعض الأمراض الوراثيّة.
أسيتيل ل-كارنيتين
وصف المنتج
الدفع والتوصيل
تقييم العملاء أستيل ل-كارنتين هو مشتق من ل-كارنتين الذي يوفر جميع فوائد و وظائف ل-كارنتين مثل المساعدة في استقلاب الأحماض الدهنية و إنتاج الطاقة. يساعد أستيل ل-كارنتين الجسم على تكسير الأحماض الدهنية إلى طاقة ، مما قد يدعم عملية التمثيل الغذائي. قد يساعد أستيل ل-كارنتين في دعم الوزن الصحي جنباً إلى جنب مع اتباع نظام غذائي صحي و ممارسة الرياضة ، فضلاً عن المساهمة في زيادة القدرة على التحمّل و الطاقة. يدعم أستيل ل-كارنتين تصنيع الأسيتيل كولين "وهو ناقل عصبي أساسي يسمح بالاتصال بين الخلايا العصبية. و هذا يساعد على تعزيز طاقة الدماغ و التركيز و اليقظة و صحّة الذاكرة و صحّة الحالة المزاجية و تحسين النوم و تقلصات العضلات. خصائص المنتج: - خصائص مضادّة للأكسدة. - دعم الوزن الصحي و التمثيل الغذائي. - تساعد في تعزيز القدرة على التحمّل و الطاقة. - دعم صحّة الدماغ و التركيز الذهني. - دعم التمثيل الغذائي و الأداء. - المساهمة في العافية الشاملة. اسيتيل ال - كارنتين 500 ملغ 60 حبة. التوصيل والدفع في الرياض و بريدة: التوصيل عن طريق فريق ليمون مجاني في مدينة الرياض والقصيم والدفع عند الاستلام ( نقداً او شبكة), أو الدفع عن طريق الموقع الالكتروني باستخدام البطاقة الائتمانية فيزا/ماستركارد أو مدى.
الكارنتين - الفوائد والآثار الجانبية والمصادر والجرعة - Elcoach - الكوتش
حماية الجسم من الشوارد الحرة، لغناه بمضادات الأكسدة. تقوية جهاز المناعة ضد العدوى. مشاكل ضعف الأعصاب وخاصة الطرفية. فقدان التركيز. الضغط والإرهاق. ما هي موانع استخدام استيل-ل-كارنتين، كو انزيم كيو10، ل-ميثيونين، جلوتاثيون، ليكوبين؟
يمنع استخدام الدواء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية:
فرط الحساسية لأي من المكونات. ما هي احتياطات استخدام استيل-ل-كارنتين، كو انزيم كيو10، ل-ميثيونين، جلوتاثيون، ليكوبين؟
يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:
فترة الحمل أو التخطيط للحمل، والرضاعة الطبيعية. وجود حمية غذائية تقتضي الامتناع عن تناول أحد أو بعض الفيتامينات. قد يؤثر هذا المنتج على بعض فحوصات الدم والفحوصات التشخيصية. ما هي التداخلات الدوائية لاستيل-ل-كارنتين، كو انزيم كيو10، ل-ميثيونين، جلوتاثيون، ليكوبين؟
يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج. يوصى بعدم التزامن مع الأدوية التالية:
الوارفرين ومضادات التخثر: قد يقلل مرافق الإنزيم كيو 10 من التأثير العلاجي لهذه الأدوية. أدوية السرطان: قد تقلل مضادات الأكسدة من التأثير العلاجي لبعض أدوية السرطان.
L-carnitine L-tartrate: هذا الشكل هو الأكثر فعالية لأداء التمارين. تختلف الجرعات من 1000-4000 مجم يوميًا. Propionyl-L-carnitine: هذا النموذج هو الأفضل لتحسين تدفق الدم لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم أوالحالات الصحية ذات الصلة. تختلف الجرعات من 400 إلى 1000 مجم يوميًا. ما يصل إلى 2000 مجم (2 جرام) يوميًا يبدو آمنًا وفعالًا على المدى الطويل. ملخص
يُعرف الكارنتين بأنه حارق للدهون – لكن الأبحاث الشاملة مختلطة. من غير المحتمل أن تسبب خسارة كبيرة في الوزن. ومع ذلك، تدعم الدراسات استخدامه للصحة ووظائف المخ والوقاية من الأمراض. قد تفيد المكملات أيضًا من لديهم مستويات منخفضة، مثل كبار السن والنباتيين. من بين الأشكال المختلفة، يعد الأسيتيل-إل-كارنيتين و إل-كارنيتين الأكثر شيوعًا ويبدو أنهما الأكثر فعالية. المصدر: Healthline
لقد قرأت أن المكمل الغذائي، أسيتل-إل-كارنيتين، قد يخفف التعب المرتبط بالتصلب المتعدد. فهل هذا حقيقي؟
إجابة من ايريس مارين كولازو، (دكتور في الطب)
لا توجد في الوقت الحالي أدلة كافية لمعرفة ما إذا كان الأسيتل-إل-كارنيتين يساعد على تحسين الإرهاق المصاحب للتصلب المتعدد أم لا. لكن الأمر يحتاج إلى مزيد من الدراسة. الأسيتل-إل-كارنيتين هو شكل من أشكال إل-كارنيتين، وهو الحمض الأميني الموجود في جميع خلايا الجسم تقريبًا. ويؤدي هذا الحمض الأميني دورًا مهمًا في إنتاج الطاقة من الأحماض الدهنية طويلة السلسلة. بالإضافة إلى ذلك، فإن إل-كارنيتين يزيد من نشاط خلايا عصبية معينة في الجهاز العصبي المركزي. وقد تم الإبلاغ عن الشعور بالإرهاق لدى ما يصل إلى 90% من الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد. ولكن سبب هذا الإرهاق غير مفهوم جيدًا. ومع ذلك، قد تحدث بعض أنواع الإرهاق المرتبط بالتصلب المتعدد بسبب الاستيقاظ ليلاً نتيجة الخلل الوظيفي الذي يصيب المثانة، أو بسبب الألم، أو الاكتئاب، أو الجهد المبذول أثناء أداء المهام اليومية. بالنسبة إلى علاج الإرهاق باستخدام أسيتل إل-كارنيتين، فقد اقترحت بعض الدراسات أن المكملات يمكنها التخفيف من الإرهاق المرتبط بالتصلب المتعدد لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات إل-كارنيتين في الدم.
2- مداعبة ذكر زوجك لا تحصل فقط في غرفة النوم بل تحسن في جميع أرجاء المنزل لأجل كسر الروتين وإضافة المرح والبهجة. 3- داعبي ذكره وقبّليه وهو تحت الثياب فإن ذلك يروق للرجل ويفرحه بك
4- قومي بتكشيف (نزع الثياب) الذكر بنفسك بهدوء,
ولا ألذ من مغازلته (الذكر) أثناء ذلك والتودد له كمان لو أنه طفل صغير. 5- مداعبة القضيب باليدين واللعب به كما لو أنه دمية, وتقبيله برفق وبقوة فكلاهما يروق الرجل. 6- لاحظي أنّ هناك منطقة حساسة جدا دون رأس القضيب يروق للرجل أن تداعبيها بأصابعك ولسانك. كيف اقوم ذكر زوجي تزوج. 7- من الممتع جدا أن تشدي جلدة القضيب إلي الأسفل (وتظل هكذا لفترة) ثم تقومي أثناء ذلك بمصّ القضيب كله وخاصة المنطقة الحساسة. 8- مصّ القضيب بالطول وبالعرض مع إستعمال اللسان وأحيانا الأسنان لكن برفق. 9- دائما إعتبري القضيب دمية تتفنين باللعب بها حتى لو كنتم تتحدثون أوتتناقشون في أي موضوع, ولا تخشي شيئا فالرجل يحب تدليل ذكره كتيرا. وعندما يكون ذكره بيدك يكون الرجل كالخاتم في إصبعك. 11- إنتبهي للفتحة التي برأس القضيب ("فم السمكة" كما نسميها) فهي حاسسة أيضا ويروق للرجل مداعبتها باللسان كما الآيس كريم لكن برفق وحنان. 12- قومي بهذه الأمور دائما وفاجئي زوجك بها ولا تنتظري طلبه لأنها تروقه دائما.
كيف اقوم ذكر زوجي حبيبي
6. القائمة تطول, ولكنني فقط أقوم بعرض النقاط التي تقومين بها والتي تجعل زوجك يبتعد عنك. 11 نموذج اقرار استلام مستندات جاهز للطباعة والتعديل - موقع فكرة.
- معرفتي الآن أصبحت أفضل, لا بل أنني أقوم بفعل الأشياء بشكل أفضل, كل شيء ذكرته مسبقاً, فأنا الآن أحاول أن أفكر بشكل عقلاني أكثر قبل أن أرد على اي شيء. هل ردودي عليه ستجرحه؟ وما هو الهدف الذي سأحققه؟ ماهي غايتي بالضبط؟
- إنني أقوم الآن بقراءة الكتب والمقالات والمنتديات الإلكترونية حول الأشياء التي تهمني, وبهذه الطريقة يتكون لدي الشغف الفعلي والحماس عندما أشاركه معارفي والحقائق المثيرة للاهتمام.
- أظهر له احترامي عندما أقوم بتقدير الأشياء التي يقوم بها وتعجبني وأحاول تجاهل الأشياء التي يقولها ويفعلها ولا تعجبني ضمنياً.
- أقوم بعناقه, لمسه, وتقبيله بكثرة, ليس ذلك للدرجة التي لا تحتمل, ولكن للحد الذي يجعل الابتسامة ترتسم على وجهه أو على وجهينا نحن الاثنين.
- أقوم أو أبحث عن النشاطات التي أحب القيام بها, وبذلك أصبح أقل توتراً وأكثر سعادةً.
كيف اقوم ذكر زوجي تزوج
وقدْ لا أُحدِّثُها مباشرةً، إنما أَنتظرُ يومًا أو يومين أو أسبوعًا، بلْ قدْ أنتظرُ -واللهِ- الشهرَ والشهرين والسنةَ، حتى يحينَ الوقتُ المناسِبُ لوعظِها في الموضوعِ، رَغْمَ أنَّه قدْ يكونُ أمرًا كبيرًا، بشرطِ ألا يُفَوِّتَ تأجيلُ الكلامِ مصلحةً ولا يُسبِّبُ ضررًا، يقولُ: والذي يُصبِّرني هذه المدةَ أنني أريدُ علاجَ الموضوعِ كي لا يتكررَ، فليسَ همِّي أنْ أُقيمَ الحجةَ عَليها، وبحمدِ اللهِ فإنَّه بهذه الطريقةِ قلّ أنْ يتكررَ الخطأُ. وبهذا استقامتْ حياتُهمْ واستقرَّتْ، واستقرَّتْ حياةُ أولادِهم أيضًا، لما يرون من والديهم، بل سمعت بعض أبناء طلاب العلم، وقد تجاوز العشرين سنة يقول: لم نسمع والدينا يعاتب أحدهما الآخر أمامنا أبدًا. ومِنَ الحكمةِ أيضًا مَا أَعرِفُهُ عنْ بعضِ الأزواجِ، يقولُ: واللهِ لا أَذكُرُ أنني عاتبتُ زوجتي أمامَ الأولادِ أبدًا، ولا أنها عاتَبَتْني أمامَهم أبدًا. تعالي في حضني وضميني ودي اداعب نهودك ومؤخرتك && تفضلوا - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. وهذا لا يَعني أنهما لا يَقَعانِ في الخطأِ أمامَ الأولادِ، لكنَّه اتفاقٌ بينهما غيرُ مكتوبٍ، ألَّا يُعاتِبَ أحدُهما الآخَرَ أمامَ الأولادِ؛ لأنَّ العِتابَ أمامَ الأولادِ، والخلافَ والشّجارَ أمامَهم يُحْدِثُ لديهم رَدَّةَ فعلٍ نفسيةً غيرَ مناسبةٍ، وهما في النهايةِ يُريدانِ علاجَ المشكلةِ لا إحداثَ مشكلةٍ جديدةٍ، فَيَبْحثانِ عنِ الوقتِ المناسبِ للكلامِ والعتابِ في حالةِ صفاءٍ، وفي خَلوةٍ بَعيدًا عنِ الأولادِ.
كيف اقوم ذكر زوجي الحلقة
القاعدة الثانية والعشرون: التدرجُ في العقوبةِ منهجُ الإصلاح
قال الله تعالى: {فَعِظُوهُنَّ وَٱهۡجُرُوهُنَّ فِی ٱلۡمَضَاجِعِ وَٱضۡرِبُوهُنَّۖ} [النساء:34]. تضمنتِ الآيةُ الكريمةُ قاعدةً جليلةً لعلاجِ الخَطَأ والخَللِ الذي قَدْ يَظْهرُ مِنَ الزوجةِ، فبيّنتْ أنَّ العلاجَ يكون مرحليًا: {وَاللَّاتِي تَخَافُونَ نُشُوزَهُنَّ فَعِظُوهُنَّ وَاهْجُرُوهُنَّ فِي الْمَضَاجِعِ وَاضْرِبُوهُنَّ فَإِنْ أَطَعْنَكُمْ فَلَا تَبْغُوا عَلَيْهِنَّ سَبِيلًا إِنَّ اللَّهَ كَانَ عَلِيًّا كَبِيرًا * وَإِنْ خِفْتُمْ شِقَاقَ بَيْنِهِمَا}؛ يعني إذا زاد الخلاف، {فَابْعَثُوا حَكَمًا مِنْ أَهْلِهِ وَحَكَمًا مِنْ أَهْلِهَا}. كيف اقوم ذكر زوجي حبيبي. لقدْ جاءت التشريعات المتعلقةُ بالحياةِ الزوجيةِ لتحقيق الاستقرار والعدلِ والطمأنينةِ في البيوتِ، وهيَ مقدماتٌ مهمةٌ لتحقيقِ الاستقرار في المجتمع، فلْننتبهْ لتصرفاتِنا بِناءً على ضوء هذه الآيةِ العظيمة. والآية تُرشِدُ إلى البدءِ أولًا بالوعظِ عند ظهور بوادر النشوز وقبل أن يستفحل الأمر؛ أن يَعِظَها زوجُها ويُخوّفَها باللهِ، فإن انتهتْ فالحمدُ لله، فإنْ لمْ تنتهِ ولم يَنفَعِ الوعظُ فلهُ أنْ يَنْتَقِلَ إِلَى التي بعدها {وَٱهۡجُرُوهُنَّ فِی ٱلۡمَضَاجِعِ}.
2 وضعيه ( النوم الجانبي باتجاه واحد)
ينام الزوج على شقه الايمن ويمد يده اليمنى التي بامتداد السرير وتاتي الزوجه وتنام ايضا على شقها الايمن ويلتصق الزوج بها وهي نائمه على يده اليمنى تسمح هذه الوضعيه بمداعبه الزوج لزوجته بيده اليسرى تقبيل الزوج على راس زوجته و رقبتها شعور الزوجه بالاحتواء والراحه النفسيه ضم الزوج لزوجته بيده اليسرى ومداعبه ثدي زوجته مداعبه عضو الزوج لمؤخره زوجته ( التلبيق) هذا الوضيعه تساعد على النوم السريع. كيف اقوم ذكر زوجي الحلقة. ( هناك وضعيات نوم مؤقته لمده عشر دقائق تقريبا)
1 نوم الرجل على زوجته ( وجها لوجه) تكون الزوجه نائمه على ظهرها وياتي الزوج وينام فوقها واضعا كل حمله او جزء منه على زوجته وجها لوجه. 2 نوم الزوجه على زوجها ( وجها لوجه)
يكون الرجل نائما على ظهره فاتي الزوجه وتنام فوقه وجها لوجه ويحضن الزوج زوجته وتكون الزوجه واضعه كل حملها على زوجها. 3 نوم الزوجه على زوجها باتجاه واحد
يكون الزوج نائما على ظهره فتاتي الزوجه وتنام عليه ولكن باتجاه واحد اي تنام بظهرها على صدر زوجها...
ملحوظةةةةةةة خواااتي:
أصعب شيء المرأة التي تنام وتشخررر فالشخير له علااااج
العلاج عندي وانا الجوري:icon30: juhgd td pqkd, qldkd, ]d h]huf ki, ];, lcovj; && jtqg, h
21-08-2010, 10:21 PM
المشاركة رقم: 2 ( permalink)
البيانات التسجيل: Sep 2007 العضوية: 175206 المشاركات: 67 [ +] بمعدل: 0.