تاريخ النشر:
2022-02-10
الصنف:
سلطات
التقييم:
كثيراً ما تعجبنا أطباق السلطات الملونة وتجعلنا نرغب بتجربتها في الحال وهذا بالضبط ما سيحدث مع سلطة الشمندر بالجرجير التي تُعد واحدة من أفضل المقبلات وأشهاها على الإطلاق بفضل مكوناتها المتعددة، وفوائدها الكبيرة للجسم، يمكن تقديم هذه السلطة في حفلات الشواء أو كوجبة خفيفة على العشاء، كما يمكن تحضير مكوناتها وتركها في الثلاجة ليوم أو يومين. المكونات
15 دقيقة
4 اشخاص
123 سعرة حرارية
مقادير السلطة
أربع حبات شمندر متوسطة الحجم. حبة تفاح مقطعة إلى شرائح أو مكعبات. نصف كوب من الجوز المحمص. ملعقتان من جبنة الماعز مقطعة إلى قطع صغيرة. كوبان من أوراق الجرجير. مقادير صوص سلطة الشمندر بالجرجير
ملعقتان من زيت الزيتون. ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح. ملعقة صغيرة من الخردل الأصفر. ملعقة صغيرة من شراب القيقب. ملعقتان من الماء. سلطة الجرجير و الشمندر - YouTube. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير
60 دقيقة
طريقة سلق الشمندر
تم نسخ الرابط
قطعي الشمندر إلى مكعبات صغيرة واسلقيه في الماء لمدة ساعة أو حتى تنضج القطع وتصبح طرية، ثم إعسليها بالماء البارد وصفيها. طريقة خلط مكونات السلطة
ضعي جميع مكونات السلطة في طبق كبير وحركيها حتى تتجانس.
- سلطة الشمندر بالجرجير - يمي ليالينا
- سلطة جرجير بالشمندر - يمي ليالينا
- سلطة الجرجير و الشمندر - YouTube
- سلطة البنجر بالجرجير لعلاج الأنيميا - شملولة
- طريقة عمل سلطة الجرجير والشمندر من الشيف ليلى فتح الله - فتافيت
- تحدي تيك توك العرب ضد الاجانب
- تحدي تيك توك باشا بطايقكم
- تيك توك تحدي
سلطة الشمندر بالجرجير - يمي ليالينا
طريقة تحضير الصوص
اخلطي جميع مكونات الصوص حتى تتجانس المكونات. طريقة تقديم سلطة الشمندر بالجرجير
اسكبي الصوص على مكونات السلطة وحركيها جيداً وقدميها باردة. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
123
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
سلطة جرجير بالشمندر - يمي ليالينا
وقت التحضير 10 دقيقة
وقت الطهي 15 دقيقة
المقادير
2 حبة بنجر
2 حزمة جرجير
ربغ كوب زيت زيتون
ربع كوب عصير ليمون
ملح
كمون
خطوات التحضير
يغسل البنجر جيداً، ثم يسلق حتى ينضج. يقشر البنجر، ويقطع مكعبات. يغسل الجرجير جيداً، ثم تزال العيدان. يوضع البنجر في بولة، ويضاف إليه الجرجير وعصير الليمون وزيت الزيتون، وتخلط جيداً. تتبل بالملح والكمون، وتخلط مرة أخرى. سلطة جرجير بالشمندر - يمي ليالينا. توضع في الطبق، وتقدم. ملحوظة:
عصير الليمون هام في هذه الوصفة لإحتوائه على فيتامين "سي" الذي يساعد على امتصاص الحديد الموجود في البنجر والجرجير. أحدث الوصفات
طريقة عمل كحك العيد بحشو الملبن
طريقة عمل حلى الشعيرية الباكستانية بالكريم كراميل
طريقة عمل معمول الكيري الهش
طريقة عمل عجينة الكانيلوني في المنزل
وصفات متعلقة
طريقة عمل سلطة البطاطس بالزبادي
طريقة عمل سلطة مكرونة بالرومي المدخن والخضار
طريقة عمل سلطة الطماطم بالزيتون والجبنة
طريقة عمل سلطة خضراء بالتوست المحمص
إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة
إنشاء حساب جديد
لديك حساب بالفعل؟ تسجيل دخول
تسجيل دخول
ليس لديك حساب؟ إنشاء حساب جديد
نسيت كلمة المرور
إختارى وصفاتك المفضلة
سلطة الجرجير و الشمندر - Youtube
مشاركة الوصفة المقادير - 5 حبات شمندر متوسط مقطع مكعبات - 4 كوب جرجير - 150 جرام جبن فيتا مقطعة مكعبات - 3 معلقة كبيرة زيت زيتون - 3 معلقة كبيرة خل بلسمك - ½ معلقة صغيرة ملح - ½ معلقة صغيرة فلفل اسود الطريقة حمي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية، وافردي ورقة زبدة في قعر صينية فرن. في وعاء اخلطي الشمندر وزيت الزيتون والخل البلسميك والملح والفلفل الأسود. ضعي مزيج الشمندر على ورقة الزبدة في صينية الفرن، وأدخلي الصينية إلى الفرن لـ20- 25دقيقة حتى ينضج الشمندر. أخرجي الصينية من الفرن واتركي الشمندر جانباً بحرارة الغرفة حتى يبرد. في طبق التقديم، ضعي الجرجير وأضيفي الشمندر، وقلبي المكونان حتى يتداخلا. زيدي مكعبات جبن الفيتا على الوجه. قدمي السلطة باردة.
سلطة البنجر بالجرجير لعلاج الأنيميا - شملولة
سلطة الجرجير و الشمندر - YouTube
طريقة عمل سلطة الجرجير والشمندر من الشيف ليلى فتح الله - فتافيت
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
سلطة جرجير وشمندر رووعة - YouTube
تحدي تيك توك 😂♥️جديد - YouTube
تحدي تيك توك العرب ضد الاجانب
وتستدرج هذه التّطبيقات الأطفال والمراهقين من خلال التأثيرات والمغريات الموجودة عليها، فبحسب الأخصائية النفسية الإجتماعية "تعتمد هذه التّطبيقات ومنها تيك توك على أساليب ترغّب الطفل أو المراهق تجعله يسرع إلى التفاعل عليها وتطبيق تحدياتها مهما كانت ليشعر بالسعادة ويثبت وجوده وينسى النّقص العاطفي الذي يعاني منه. " هنا يبرز دور الأهل في تعزيز شعور الأمان والعاطفة لدى أبنائهم من خلال بناء ثقة بينهما، إذ تؤكد الدّرويش أنه "من الضروري جداً أن يشعر الطفل بثقة أهله في كل فعل يقوم به، إذ أن الثّقة هي مفتاح الصّراحة بين الطّفل وأهله لكي يجنبوه اللّجوء إلى مواقع التّواصل لتحصيل ثقة الناشطين عليه ولفت النظر إليه عبرها. " دور الأهل في حماية أبنائهم من مخاطر تيك توك
عندما نتحدث عن أي من التطبيقات الموجودة على الهاتف اليوم ومنها تطبيق تيك توك نرى أن المراهقين والأطفال يميلون لإستكشافها والتعرف على أشياء وتجارب جديدة من خلالها وهو ما يبرر ربما مشاركتهم في تحديات خطيرة كتلك المنتشرة على تيك توك بإندفاع ودون التفكير في العواقب. طفلة تستخدم تطبيق تيك توك
ولكن تؤكد الدكتورة في علم النفس التربوي أماني سبيتي أن "ليس جميع المراهقين يندفعون وراء تحديات تيك توك، إذ أن ذلك يتعلق بكيفية تعامل الأهل مع المراهق خلال مرحلة الطفولة".
تحدي تيك توك باشا بطايقكم
وتعليقا على الحادثة، أصدرت شبكة "تيك توك" الصينية بيانا قالت فيه إنها "لم تتمكن من تحديد أي محتوى على موقعها كان من الممكن أن يشجع الفتاة على المشاركة في تحد من هذا القبيل". وشددت الشركة الصينية على أن "سلامة مستخدميها تأتي على أرس أولوياتها القصوى". كيف نحمي الأطفال؟
لا توجد أرقام أو إحصائيات رسمية تفيد بارتفاع حالات الوفيات جراء المشاركة في هذا النوع من التحديات أو انتشاره بشكل واسع. وعند إجراء مدونة بي بي سي ترند بحثا عن هذا التحدي باللغة الإنجليزية في تيك توك، تظهر الرسالة التالية: "هذه الكلمة قد تكون مرتبطة بمحتوى يخالف قواعد الاستخدام. أولويتنا حماية مستخدمينا". وبمجرد وضع كلمة " الوشاح الأزرق" باللغة العربية، تظهر لنا بعض فيديوهات لشبان وهم يلفون أعناقهم بوشاح أزرق. لذا ما من داع للهلع، لكن في ذات الوقت لا تستهينوا بالأمر. فاسم التحدي قد يتغير مع مرور الوقت، أو يتخذ أسماء وأشكالا مختلفة في منصات أخرى. وقد يفرض البعض قيودا على وصول أطفالهم إلى متاجر التطبيقات كخطوة لمنعهم من المشاركة في مثل هذه "التحديات المميتة". لكن تلك الخطوة قد لا تكون كافية لحماية الطفل، إذ تُظهر بحوث عملية أن ضغط الأقران يعد الأساس في انتشار هذه التحديات ودفع الطفل لخوضها بهدف الإبهار.
تيك توك تحدي
♬ PACA DANCE - THE JUST DANCE BAND
@deeaali
أي حركات بسيطة أفضل من عدم الرقص على الاطلاق! شارك بحركاتك في ##spotofrhythm للفوز بجوائز رائعة -يمكنك حتى الفوز بتلفزيون أل جليOLED! لا تفوت الفرصة
الجوائز واختيار الفائزين
أجمل ما في الأمر، هو وجود 6 فائزين خلال المسابقة، حيث سيقوموا بربح مكبرات صوت LG XBOOM Go PL5 المحمولة التي تعمل بتقنية البلوتوث. وسيتم اختيار الرابحين من على صفحة #SpotOfRhythm بناءً على إبداع المشاركين، سرعة انتشار فيديوهات الرقص الخاصة بهم وعدد الإعجابات. وليس ذلك فقط، بل سيتم منح أول 50 مشارك في المسابقة تلقائياً سماعات LG TONE Free FN4. بالإضافة لذلك، ستمنح "إل جي" 50 سماعة إضافية كجوائز في مراحل مختلفة خلال المسابقة. مما يعني أن مجرد مشاركتكم ستضمن لكم الفوز بأحدى الجوائز. لنصل لأكثر جائزة نتطلع لمعرفتها جميعاً، وهي جائزة الفائز الأول. حيث سيحصل على تلفزيون LG C1 OLED مقاس 55 بوصة من أحدث سلسلة لدى "إل جي" (LG)! كيف يمكنكم المشاركة؟
ولتكونوا جزء من المسابقة، سيتعين عليكم أن تنشروا الفيديو الخاص بكم على حسابكم على التيك توك واستخدام هاشتاغ #SpotOfRhythm. ثم عليكم زيارة موقع إل جي (LG) وقوموا بتحميل رابط فيديو التيك توك الخاص بكم الذي تريدون المشاركة به في المسابقة.
لذا، احرصوا على مراقبة نشاط أطفالكم عبر شبكة الانترنت باستخدام برمجيات رصد الأجهزة. كما يلعب الحوار مع الطفل ومناقشة القرارات التي يتخذها دورا أساسيا في زيادة ثقته في نفسه وتمييز الخطأ، وسيشجعه على رفض المشاركة في أمور لا يرغب في تنفيذها.
وتوصلت تقارير جديدة إلى أن فيديوهات التحدي جمعت أكثر من 8, 2 ملايين إعجاب على المنصة التي تضم ملايين المستخدمين المراهقين، وتسمح بفتح الحسابات لمن هم دون 13 عاماً، وهو ما يمكن معه لهؤلاء القيام بمثل تلك التحديات، ما يعرض حياتهم للخطر الشديد. وزعمت أحدى المؤثرات على مواقع وسائل التواصل الاجتماعي البالغة من العمر 20 عاماً في فلوريدا، والتي تناولت مسحوق البروتين الجاف، في وقت سابق من هذا العام، أنها أصيبت بنوبة قلبية، ونشرت فتاة أخرى مقطع فيديو لها وهي تغرف المسحوق مع تعليق "لقد توقفت عن التنفس". وتتضمن التجربة ابتلاع مغرفة من المسحوق، بدلاً من تخفيفها في الماء قبل التمرين. ويلجأ المشاركون في التحدي إلى دفع مسحوق تحسين الأداء في حلقهم بحيث يصل إلى مجرى الدم بشكل أسرع. آخر تحديث: 12 أكتوبر 2021 - 19:48
اقترح تصحيحاً