6. 9
مشاهدة الحلقة 8 الثامنة من المسلسل التركي حكايتنا الجزء الاول مترجمة
تدور قصة المسلسل التركي حكايتنا مترجم حول فيليز الأخت الكبرى التي تهتم وترعى أخوتها الخمسة بعد تخلي الأم عنهم تسعى فيليز إلى زرع القوة والأمل والسعادة في حياة عائلتها. مسلسل حكايتنا مترجم يظهر في حياة فيليز الشاب الوسيم الذي يقع في سحر جمالها ويلاحقها ، يحاول باريش الاهتمام بها ومساعدتها دائماً، ولكن تحرص الأخيرة على إبعاده عنها
- مسلسل سيلا الجزء الاول الحلقة 8.3
- مواد طبيعية و أدوية تزيد هرمون السيروتونين » مجلتك
- هرمون السيروتونين - أراجيك - Arageek
- حبوب الاشواغاندا Himalaya Ashwagandha - يامي لوكس
مسلسل سيلا الجزء الاول الحلقة 8.3
تدور الأحداث حول الفتاة (سيلا) التي تحمل في قلبها الحسرة والحرمان، والشاب (جودت) الذي يجد حبه حبيسًا بين زنزانة العادات والتقاليد. تربت سيلا وهى طفلة في الثالثة من العمر بعيدا عن أهلها مع أسرة من إسطنبول، لتعيش حياتها المقبلة في كذبة أنها ابنة العاصمة التركية ونسيت جذورها في جنوب الأناضول. تحاول سيلا إثبات أنها منتمية لثقافة غرب الأناضول المنفتحة، لكنها تنسى أن من يولد في الجنوب لا يمكنه أن يتحكم بمستقبله، الكبار هم الذين يرسمون المستقبل هناك. سيلا لم تسمع من قبل بمبادلة الزوجات، ولكنها وجدت نفسها زوجة مبدلة حسب عادات وتقاليد العشائر في ماردين وديار بكر، وأصبحت زوجة (جودت) الشاب الوسيم وصاحب الشهرة، وزعيم عشائر الجودت. مسلسل سيلا الجزء الأول - الحلقة 48 الثامنة والأربعون | www.DramaCafe.tv - video Dailymotion. تعيش بين جدران قصر كبير مصنوع من الحجارة، وتمر الأيام والليالي عليها وهي تخطط لطريقة الهروب من هذا القصر. فهل تنجح في الهرب؟
اخلاء مسئولية: يخلى منتدي فتكات مسئوليته عن اى مواضيع او مشاركات تندرج داخل الموقع ويحثكم على التواصل معنا ان كانت هناك اى إنتهاكات تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة - بالتواصل معنا من خلال نموذج مراسلة الإدارة. وسيتم اتخاذ الاجراءات اللازمة.
وعلى العكس من ذلك، قد تبقيك الأجبان عالية الدسم يقظاً في الليل لأنها تتطلب مزيداً من الوقت للهضم. الشوفان
الكربوهيدرات المعقدة مثل الشوفان ممتازة للنوم الأمثل. ويوفر كوب واحد فقط من الشوفان 33% من المدخول اليومي الموصى به (RDI) للتربتوفان.
مواد طبيعية و أدوية تزيد هرمون السيروتونين &Raquo; مجلتك
وضع أنبوب للتنفس: في حال حدوث ارتفاع شديد لدرجة حرارة الجسم سيقوم الطبيب بوضع أنبوب للمريض، وذلك لمساعدته على التنفس من خلال جهاز التنفس الاصطناعي. الوقاية من متلازمة السيروتونين
لا يوجد طريقة مؤكدة للوقاية من حدوث متلازمة السيروتونين، ولكن يساعد استشارة الطبيب عند أخذ أي دواء على معرفة ما إذا كان هذا الدواء يسبب هذه المتلازمة، وأيضًا قد يقوم الطبيب بوصف دواء بديل للدواء الذي يسبب حدوث متلازمة السيروتونين، كما يساعد القيام بفحص روتيني عند بدء تناول دواء جديد أو عند زيادة جرعة الدواء في معرفة مستوى هرمون السيروتونين في الجسم وبالتالي الوقاية من حدوث هذه المتلازمة. [٢]
المراجع [+] ↑ What is serotonin and what does it do?,, ", Retrieved in 23-12-2018, Edited
^ أ ب ت Serotonin Syndrome,, ", Retrieved in 23-12-2018, Edited
^ أ ب What Is Serotonin Syndrome?,, ", Retrieved in 23-12-2018, Edited
↑ Serotonin syndrome,, ", Retrieved in 23-12-2018, Edited
هرمون السيروتونين - أراجيك - Arageek
قد يهمك ايضا: فوائد مضادات الاكتئاب ونصائح للتكيف مع الاثار الجانبية
دواعي الاستعمال
يستخدم الدواء للبالغين ويعالج ما يلي:
الاضطرابات النفسية مثل الوسواس القهري. الاكتئاب الشديد. الشراهة التي تصل إلى نقطة المرض. القلق والتوتر الشديد. القلق والذعر والرهاب الاجتماعي. يعالج الآلام المصاحبة للإدمان. حالات الاضطرابات النفسية الناتجة عن الإدمان. الاثار الجانبية للدواء
كما هو الحال مع جميع الأدوية ، قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية نتيجة استخدامها ، ولكن غالبًا ما يكون المريض أفضل بعد أن يعتاد الجسم على الدواء. تشمل هذه الأعراض:
صعوبة النوم مع صداع. إسهال مع قيء وغثيان. الشعور بالضعف والتعب. الإصابة بضعف الانتصاب مع قلة المتعة. مواد طبيعية و أدوية تزيد هرمون السيروتونين » مجلتك. تورم المفاصل. عدم القدرة على التركيز. يصبح ضربات القلب غير منتظمة. جفاف الفم والإحساس بالعطش. مثير للحكة. في بعض الأحيان يمكن أن يكون استخدامه مصحوبًا بزيادة الوزن. ازدواج الرؤية وعدم وضوح الرؤية. ظهور انتفاخ في الوجه والشفتين مع ظهور طفح جلدي مصحوب بصعوبة شديدة في التنفس. من الآثار الجانبية ايضاً لبروزاك أنه إذا توقفت عن تناوله أو قللت من تناوله ، فإنك تصاب بحالة تسمى متلازمة الانسحاب ، وهي مجموعة من الأعراض التي يعاني منها المريض مثل: الصداع والغثيان والقيء ، مع التعرق والإسهال وعدم التوازن.
حبوب الاشواغاندا Himalaya Ashwagandha - يامي لوكس
يقلل السيروتونين نوبات الذعر والقلق: قللت مكملات السيروتونين (5-HTP) حالات القلق والإجهاد بسبب مشاكل رومانسية؛ لدى البالغين الشباب وفق دراسة حول الإجهاد العاطفي ، كما أن الناس الذين يعانون من نوبات الذعر المزمنة بسبب انخفاض السيروتونين في الدماغ؛ خفت لديهم هذه النوبات مع مكملات السيروتونين وفق دراسة لمرضى اضطراب الهلع، ففي التجارب السريرية على البشر ، تم استخدام مكملات عشبية من المادة الحيوية لهرمون السيروتونين (5-لتعزيز الشعور بالاسترخاء وخفض القلق. يساعد السيروتونين الأطفال الذين يعانون من الكوابيس: وفق دراسة على الأطفال (بين 3-10 أعوام)، الذين يعانون من الكوابيس، انخفضت لديهم هذه الكوابيس بنسبة 93. هرمون السيروتونين - أراجيك - Arageek. 5 ٪ بعد تناول مكمل السيروتونين كل ليلة قبل النوم لمدة شهر. يساعد السيروتونين على تقليل الشهية وفقدان الوزن: تساهم الكربوهيدرات في زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ، وبالمقابل فإن زيادة مستويات السيروتونين.. يمكن أن تخفف من الشهية، بالتالي تساعد في الالتزام بالتدخلات الغذائية وفقدان الوزن وهذا وفق دراسة حول الأساس العصبي للرغبة بالكربوهيدرات، ودراسة أخرى حول علاقة سيروتونين الدماغ بالحنين إلى الكربوهيدرات، وفي تجربة سريرية نتج عن استخدام مكملات السيروتونين لدى النساء البدينات انخفاض استهلاك الغذاء وفقدان الوزن لكن لم يسبب أي تغيرات مزاجية.
أهم الفوائد الصحية الخاصة بهرمون السيروتونين ، و التي يعمل على منحها للشخص:-
أولاً:- منح الفرد ذلك الشعور العالي بالسعادة ، و البهجة. ثانياً:- قدرة الفرد على النوم الهادئ ، و العميق ، و بشكلاً جيداً. ثالثاً:- زيادة الشهية لدى الشخص لتناول الطعام. رابعاً:- العمل على تقوية الذاكرة ، و بشكلاً جيداً ، و بالتالي منح الفرد القدرة العالية على الحفظ ، و التذكر. كيفية الوقاية من الإصابة بنقص هرمون السيروتونين:- يوجد مجموعة من القواعد ، و الإرشادات التي تساعد ، و بوتيرة عالية على الوقاية من الإصابة بنقص هرمون السيروتونين ، و منها:-
أولاً:- التزام الفرد بعدداً مناسباً من ساعات النوم في خلال فترة المساء تحديداً. ثانياً:- حرص الفرد على ممارسة الرياضة ، و بشكلاً منتظماً ، و مستمراً. ثالثاً:- التوقف الكامل عن التدخين مع الابتعاد العالي عن تناول أياً من تلك المشروبات الكحولية مع الإقلال العالي من تناول أي مشروبات تحتوي في تكوينها على مادة الكافيين. رابعاً:- الحرص على التعرض ، و بشكل جيد لأشعة الشمس. خامساً:- الحرص العالي على تناول الغذاء المتوازن ، و ذلك يكون بناءاً على برنامجاً غذائياً يتم إعداده من قبل خبير تغذية.
النوم: يحفز جزء الدماغ المسؤول عن النوم والاستيقاظ، وذلك تبعًا للمنطقة المحفَّزة في الدماغ، وعلى مستقبِل السيروتونين المستخدَم. تخثر الدم: تحرر الصفيحات الدموية السيروتونين للمساعدة في شفاء الجروح، فهو يسبب تضيق الشرايين الصغيرة، مما يُنتج خثرات دموية أكثر. صحة العظام: تُضعف المستويات العالية جدًا منه العظام، مسببةً ترقق العظام. الوظيفة الجنسية: ترتبط المستويات المنخفضة منه بازدياد الرغبة الجنسية ويحدث العكس عند ارتفاع مستوياته. علاقة السيروتونين بالاكتئاب
إن معدلات السيروتونين الطبيعية تعطي شعورًا بالسعادة، والهدوء، والاستقرار العاطفي، والتركيز، وقلة التوتر، وما زال سبب الاكتئاب غير معروفٍ بشكلٍ دقيقٍ؛ لكن النظرية الأساسية هي حدوث خللٍ في توازن الهرمونات أو النواقل العصبية في الجسم، وقد ارتبط الاكتئاب بمستويات السيروتونين المنخفضة، لكن اللغز الباقي دون إجابةٍ واضحةٍ هو: هل ينتج الاكتئاب عن انخفاض مستوياته أم العكس؟ إضافةً إلى ذلك فإن السيروتونين مرتبطٌ بأمراضٍ أخرى تتعلق بالصحة العقلية كالقلق، واضطراب الوسواس القهري (OCD)، ومتلازمة الأعراض النفسية اللاحق للصدمة (PTSD)، والفوبيا، والصرع.