جيجو (مقاطعة مستقلة خاصة)
علم
الاسم الرسمي
( بالكورية: 제주특별자치도) ( بالكورية: 제주도)
الإحداثيات
33°22′00″N 126°32′00″E / 33. 366666666667°N 126. 53333333333°E
تقسيم إداري
البلد
كوريا الجنوبية [1] [2]
التقسيم الأعلى
كوريا الجنوبية
العاصمة
جيجو
خصائص جغرافية
المساحة
1848 كيلومتر مربع
طول
73 كيلومتر
عرض
31 كيلومتر
ارتفاع
1950 متر
عدد السكان
658282 (2018) [3]
الكثافة السكانية
356. 2 نسمة/كم 2
معلومات أخرى
منطقة زمنية
ت ع م+09:00
رمز جيونيمز
1846265
أيزو 3166
KR-49 [4]
المدينة التوأم
سانتا روسا، كاليفورنيا
الموقع الرسمي
تعديل مصدري - تعديل
مقاطعة جيجو المستقلة الخاصة (بالهانغل: 제주특별자치도 | بالهانجا: 濟州特別自治道 | حرفياً: جيجو تكبيول جاتشي دو) هي أحد مقاطعات كوريا الجنوبية. تقع المقاطعة في منتصف مضيق كوريا على جزيرة جيجو المحاذية لشبه الجزيرة الكورية. كان الأوربيون يعرفونها باسم كويلبارت (بالإنجليزية: Quelpart). عاصمة المقاطعة هي مدينة جيجو. تضم المقاطعة الموقع التراثي العالمي المعروف باسم جزيرة جيجو البركانية وأنابيب الحمم. [5] للمقاطعة جو معتدل ونادراً ما تنخفض درجة الحرارة في الشتاء لتحت الصفر. جزيرة جيجو كوريا. التاريخ [ عدل]
جغرافيا [ عدل]
تعد جزيرة جيجو جزيرة بركانية يهيمن عليها بركان هالاسان البركاني ذو الارتفاع 1950 متر والذي هو أعلى قمم كوريا الجنوبية.
- جزر كوريا الجنوبية - موضوع
- جزيرة جيجو - موضوع
- جزيرة جيجو في كوريا - موضوع
- جزيرة جيجو في كوريا الجنوبية - موضوع
- اسباب صعوبة النوم في الليل| 7 طرق لعلاج الارق - موقع مُحيط
- فوائد كتابة اليوميات قبل النوم | مجلة سيدتي
جزر كوريا الجنوبية - موضوع
جيجو
علم
خريطة الموقع
تقسيم إداري
البلد
كوريا الجنوبية [1] [2]
عاصمة لـ
جزيرة جيجو مقاطعة جيجو
التقسيم الأعلى
مقاطعة جيجو
خصائص جغرافية
إحداثيات
33°30′35″N 126°31′19″E / 33. 509722222222°N 126. 52194444444°E [3]
المساحة
977. 8 كيلومتر مربع
السكان
التعداد السكاني
435413 (2012)
الكثافة السكانية
445. 2 نسمة/كم 2
معلومات أخرى
المدينة التوأم
سانتا روسا، كاليفورنيا غويلين يانغتشو (2000–) [4] كونشان [لغات أخرى] لايتشو [لغات أخرى] هونتشون روان براوباخ أراكاوا، طوكيو بيبو، أويتا ساندا، هيوغو واكاياما، واكاياما
الموقع الرسمي
الرمز الجغرافي
1846266
تعديل مصدري - تعديل
منظر عام لمدينة جيجو. مدينة جيجو هي عاصمة مقاطعة جيجو في كوريا الجنوبية وأكبر المدن على جزيرة جيجو. يخدم المدينة مطار جيجو الدولي. تشتهر المدينة على أنها منتجع سياحي وتضم عددا من الكازينوهات. تستقبل مدينة جيجو ما يقارب 4 ملايين سائح سنويا معظمهم من البر الكوري، اليابان ، والصين. جزيرة جيجو - موضوع. محتويات
1 تاريخ
2 التقسيمات الإدارية
3 المواصلات
4 الاقتصاد
5 توأمة
6 أعلام
7 مراجع
8 وصلات خارجية
تاريخ [ عدل]
تقول الأساطير بأن أصل السكان في جزيرة جيجو يعود إلى سامسونغهيول والتي هي عبارة عن ثلاث حفر خرج منها أجداد سكان جزيرة جيجو، ومكان هذه الحفر الثلاث تقع في مدينة جيجو.
جزيرة جيجو - موضوع
وفقًا لـ Koreaboo ، ذكرت كارينا أن Girls 'Generation قد لعبت دورًا كبيرًا في رغبتها في أن تصبح آيدول في المقام الأول ، ومع نشأة الفتاتين وهي تشاهد Girls' Generation – كلاهما تبلغان من العمر 21 عامًا – يجب أن يكون ذلك بالتأكيد لقد شعرت بالسريالية في الظهور لأول مرة والأداء مع اثنين من أعضائها. يبدو أن تايون أصبحت من محبي وينتر وكارينا أيضًا. حتى أنها نشرت قصة لهم على إنستغرام ، قائلة ، "أنا أحبهم كثيرًا ، أنا في ورطة. جزيرة جيجو في كوريا - موضوع. "
جزيرة جيجو في كوريا - موضوع
و قد تم إنشاء الحديقة في عام ،1970 و يوجد فيها 368جبل طفيلي يدعون بـ " أوريوم" حيث أنهم يحيطون بجبل هالاسان. يمكنك تسلق الجبل والنزول منه خلال يوم واحد حيث أن طوله أقل من 10000كيلو متر، لكن تختلف الأوضاع الجوية من فترة لأخرى وتهب رياح كثيرة، لذلك يجب أن تكون مستعداً قبل تسلق الجبل
يونغ دوام روك "صخرة التنين ":
صخرة التنين عبارة عن صخرة بركانية تكونت من الثوران البركاني الذي حدث قبل مليونين من السنوات. جزر كوريا الجنوبية - موضوع. و يبلغ ارتفاعها 10أمتار وطولها 30متراً. وقد سميت بهذا الإسم بسبب التنين الأسطوري الذي اعتاد العيش في هذا المكان، كما أن شكل الصخرة يشبه التنين. عالم الليليبوت الصغير:
حديقة مصغرة تجسم المعالم المشهورة في العالم مثل المدرج التاريخي في روما، وتمثال الحرية وبرج ايفل والمدينة المحرمة فى بكين و سور الصين العظيم، و دار الأوبرا في سيدني، وقصر باكنغهام، … الخ
جميع الصور والمعلومات هي خاصة بهيئة السياحة الكورية الجنوبية ©
أحدث العروض المضافة
About Author
You Might Also Like This
جزيرة جيجو في كوريا الجنوبية - موضوع
الكثير من فناني البوب الكوري لديهم قصص استكشافية غريبة ، حيث يسأل ممثلو الوكالة عن أرقامهم في الشارع أو حتى في المناسبات المدرسية. على الرغم من ذلك ، كان بعض الفنانين معجبين بالكيبوب منذ فترة طويلة قبل ترسيمهم … وانتهى بهم الأمر بالحظ الجيد للانضمام إلى نفس الشركات مثل المطربين والفرق الموسيقية التي يحبونها! إذن ، أي من نجوم البوب الكوري كانوا من المعجبين المحظوظين الذين ترسموا لأول مرة في نفس الشركة أو المجموعة مثل آيدولزهم؟
1. ريوجين إتزي
كانت Ryujin من محبي Got7 قبل ظهورها الأول. الصور: @ ، @ / Instagram
ريوجين ، مغنية الراب والراقصة في إتزي ، لديها قصة حلم كل مشجع للكيبوب: الاستكشاف في حدث الكيبوب. شوهدت في اجتماع معجبي Got7 – فرقة فتيان تحت JYP Entertainment – وذهب إليها أحد الموظفين أمام الحمامات وطلب رقمها. تحدثت عن المناسبة المثيرة في بث إذاعة الايدول في أغسطس 2020. شاركت Ryujin قصتها الكشفية مع عضوة Got7 Youngjae. الصورة: @ / Instagram
على الرغم من أنها كانت مترددة في البداية ، فقد أعطت رقمها في النهاية وعاشت حلم الفتاة المعجبة بالظهور لأول مرة في نفس الوكالة مثل أيدولهاا!
كما تشتهر جيجو أيضا بهيكلية الأسرة التي تتبع الأم. الاقتصاد [ عدل]
في عام 2006 وصل الناتج الإجمالي للمحافظة إلى 8. 5 ترليون وون أي ما يعادل 15 مليون وون للنسمة. كما أن جيجو هي مقر شركة داوم للاتصالات التي تملك موقع الإنترنت الشهير لايكوس. كما تشتهر جيجو باستضافة العديد من المؤتمرات والاجتماعات الدولية على مدار العام. السياحة [ عدل]
تعتبر السياحة من أهم مصادر الدخل في جيجو بسبب امتلاكها طقس استوائي ومناظر طبيعية وشواطئ شهيرة ليس فقط بين سكان كوريا الجنوبية بل السواح من مختلف بقاع شرق آسيا والعالم. أشهر المعالم السياحية هي شلالات تشيونيي-يون وتشيونيه-يون، جبل هالا، مغارة هيوبيه. بالإضافة إلى العديد من الرياضات كالغولف وركوب الخيل والصيد وتسلق الجبال وغيرها. يعتبر مطار جيجو الدولي طريق الوصل الرئيسي للجزيرة لمعظم السياح. المراجع [ عدل]
وصلات خارجية [ عدل]
الموقع الرسمي لمحافظة جيجو
علاج مشكلة صعوبة النوم.. علاج القلق والارق والتوتر وقلة النوم والتفكير الزائد /علاج القلق قبل النوم - YouTube
اسباب صعوبة النوم في الليل| 7 طرق لعلاج الارق - موقع مُحيط
لابد يا أخي أن تواجه المشكلة وأن تجد لها حلاً. أما بالنسبة للأدوية المضادة للحساسية، فهي فعلاً تساعد في النوم، ولكنها لا تزيل الأسباب التي تؤدي إلى اضطراب النوم، كما أنها قد تؤدي إلى نوع من التعود، فأرجو أن لا تداوم عليها. فوائد كتابة اليوميات قبل النوم | مجلة سيدتي. أفضل علاج لحالتك هو الأدوية المضادة للقلق والاكتئاب، ومن هذه الأدوية أود أن أنصح لك بالدواء الذي يعرف باسم تربتزول، وتبدأ بجرعة 25 مليجرام ليلاً لمدة أسبوع، ثم ترفع هذه الجرعة إلى 50 مليجرام ليلاً، وتُضيف إلى هذا الدواء عقار آخر يعرف باسم موتيفال، تأخذ منه حبة في الصباح وحبة في المساء، وتستمر على هذه الجرعة لمدة شهرين، ثم تخفض الموتيفال إلى حبة مسائية، وبعد شهرٍ آخر تخفض التربتزول إلى حبة واحدة، وتستمر على الجرعة ( حبة من كل دواء) لمدة شهر آخر، ثم توقف العلاج. أرجو أن أنبه أن هذه الأدوية ربما تسبب بعض الجفاف في الفم، وثقل بالعينين، وربما إمساك، وهذا يحدث في الأيام الأولى، فأرجو الصبر عليها، حيث أنها ليست إدمانية، وليست تعودية، وتساعد كثيراً في تحسين النوم، وإزالة القلق. أرجو أن لا تلجأ للحبوب المنومة، مثل حبوب الفاليم، واللكستونيل، كما أرجو يا أخي أن تمارس أي نوع من الرياضة، وأن تشرب حليباً دافئاً، ولا تنس أذكار النوم، ودعاء الأرق.
فوائد كتابة اليوميات قبل النوم | مجلة سيدتي
يعاني الكثير من الافراط في التفكير بأحداث سلبية مرت عليه طوال اليوم وتركت أثر نفسي داخله، وقد يجد صعوبة في النوم بسبب القلق. لذلك قد يلجأ لأي وسيلة تنفيس لتخفيف هذا التوتر.
يشعر البعض عند الاستيقاظ من النوم بالحزن وعدم القدرة على الاستيقاظ من النوم، أو الذهاب إلى أى مكان، مما يؤثر بالسلب على حياته الاجتماعية والعملية، مثل أن يتأخر عن مواعيد العمل أو إرسال الأطفال إلى المدرسة وغيرها من الأمور الحياتية المهمة، والشعور بالتعب والإرهاق قد يعود إلى أسباب نفسية كثيرة، نتعرف عليها فى السطور القادمة. اكتئاب الصباح
يشعر مريض اكتئاب الصباح باليأس والحزن والعجز عند الاستيقاظ من النوم، وفقدان الاهتمام أو المتعة بممارسة الأنشطة المفضلة، وأعراضه كما ذكرها موقع " medicalnewstoday " هى:
- استمرار الاكتئاب لفترة طويلة من اليوم. - فقدان وزن كبير دون جهد أو انخفاض فى الشهية. - صعوبة فى النوم. - الشعور بالتعب طوال معظم أيام الأسبوع. - الشعور بانعدام القيمة أو الشعور بالذنب. اسباب صعوبة النوم في الليل| 7 طرق لعلاج الارق - موقع مُحيط. - صعوبة التركيز أو التفكير أو اتخاذ القرارات طوال معظم أيام الأسبوع. - التفكير المتكرر فى الموت أو الانتحار، أو إيذاء النفس. أسباب اكتئاب الصباح
- التغيرات الهرمونية على مدار اليوم منها هرمون الميلاتونين الذى يؤثر على الإيقاع اليومى. - تغيرات مزاجية على مدار اليوم. - اختلال التوازن فى ساعة الجسم الداخلية للإنسان وكمية النوم والضوء الذى يمكن أن تؤدى إلى تغيرات فى المزاج، خاصة عند المصابين بالاكتئاب.