وأشاد السيد بان كي مون بمبادرة جمهورية كوريا لاستكمال الآليات الأمنية أو التنسيقية القائمة والبحث في سبل لسد الثغرات الحالية في الحوار. كما رحب بجهود الصين واليابان لإيجاد، مسار إيجابي بناء للمضي قدما. وأضاف أن القضايا والتحديات الدولية المختلفة بما في ذلك الأمن البحري الإقليمي، وانتشار أسلحة الدمار الشامل، والأوبئة، والكوارث الطبيعية، والاتجار غير المشروع في الأسلحة والمخدرات والأشخاص، والتدهور البيئي، تعتمد على تعزيز التعاون بين دول آسيا. وأوضح أن جهود مكافحة الإيبولا أثمرت، حيث يظهر انخفاض معدل حالات الإيبولا الجديدة دلائل مشجعة على تباطؤ العدوى. ولكنه أشار إلى أنه بالرغم من انخفاضها في بعض المناطق، إلا أنها ترتفع في بلدان أخرى. ولا تزال هناك فجوات كبيرة في التمويل والمعدات والطواقم الطبية. وفيما يتعلق بالقضايا الإقليمية، دعا الأمين العام لتكثيف الجهود للحد من مخاطر الكوارث في آسيا. وأشاد السيد بان بالقيادة لتحسين قدرات الاستجابة للكوارث، وقال "نتطلع إلى مشاركتكم الفعالة في المؤتمر العالمي الثالث للأمم المتحدة للحد من مخاطر الكوارث، في سينداي، اليابان في آذار/مارس المقبل. وقال "سيكون العام القادم محوريا بالنسبة لثلاث أولويات هامة، الأهداف الإنمائية للألفية، وتشكيل جدول أعمال التنمية لما بعد عام 2015، وأهداف التنمية المستدامة والتصدي لتغير المناخ.
- بان كي من و
- بان كي من أجل
- بان كي من هنا
- النسلان في المشي في
- النسلان في المشي الى الصلاة
- النسلان في المشي اب سوجي
- النسلان في المشي يوميا
بان كي من و
نشر بتاريخ: 20/03/2010 ( آخر تحديث: 20/03/2010 الساعة: 15:22)
غزة- معا- اكدت الحملة الفلسطينية الدولية لفك الحصار بشبكة المنظمات الأهلية ان زيارة بان كي مون وهو ارفع شخصية دولية تزور القطاع منذ تشديد الاحتلال حصاره على القطاع منذ قرابة الثلاث سنوات تكتسب أهمية خاصة انها تـأتي في ظل الظروف الصعبة التي يعيشها الشعب الفلسطيني من عدوان وحصار وتهويد للقدس وتوسع استيطاني وغيرها من ممارسات الاحتلال الذي يمعن في انتهاك كافة مواثيق ومعاهدات حقوق الانسان. واشارت الحملة في بيان وصل "معا" نسخة منه الى أهمية هذة الزيارة التي يقوم بها الامين العام للامم المتحدة الى غزة في التضامن مع ابناء الشعب الفلسطيني في قطاع غزة والاطلاع على الواقع المتدهور لمختلف القطاعات الحيوية في القطاع جراء استمرار الحصار الاسرائيلي ومنع ادخال المواد اللازمة لاعادة اعمار ما دمره الاحتلال خلال حربة الهمجية على القطاع. ودعت الحملة بان كي مون الى تكثيف جهوده من اجل اقرار توصيات التقرير الذي اعده القاضي ريتشارد جولدستون حول جرائم الحرب التي ارتكبها الاحتلال الاسرائيلي بحق الشعب الفلسطيني خلال حربة على القطاع. واعربت الحملة عن املها في ان يتخذ بان كي مون مواقف جادة تجاه انهاء الحصار على قطاع غزة ورفع كافة اشكال المعاناة عن اهلنا في القطاع جراء اغلاق المعابر واعتداءات الاحتلال وانتهاكاته المتواصلة لمواثيق ومعاهدات الامم المتحدة.
بان كي من أجل
جاء ذلك في تصريح لنائب المتحدث...
بان كي مون يدين استهداف ميليشيات الحوثي للمدنيين في نجران
18 أغسطس 2016
5, 838
دان الأمين العام للأمم المتحدة، بان كي مون، استهداف الميليشيات الانقلابية في اليمن مواقع مدنية في مدينة نجران السعودية، وهو ما أسفر عن استشهاد سبعة مدنيين. وكان قد أعلن المتحدث الرسمي...
بان جي مون يحذر من "كارثة إنسانية" لم يسبق لها مثيل في حلب السورية
17 أغسطس 2016
4, 869
حذر الأمين العام للأمم المتحدة بان جي مون يوم الثلاثاء من "كارثة إنسانية" لم يسبق لها مثيل في حلب السورية وحث روسيا والولايات المتحدة على التوصل سريعا إلى اتفاق على وقف لإطلاق النار في...
بان كي مون: حان الوقت كي ترأس امرأة الأمم المتحدة
16 أغسطس 2016
5, 604
أعرب الأمين العام للأمم المتحدة، بان كي مون، عن رغبته في أن تخلفه امرأة في هذا المنصب. وقال كي مون إنه "وقت مناسب" كي ترأس امرأة المنظمة الأممية، وذلك بعد أكثر من 70 عاما على إنشائها...
المملكة ترحب بإعلان الأمم المتحدة براءة "التحالف باليمن" من الانتهاكات ضد المدنيين
03 أغسطس 2016
37, 884
أعلنت المملكة اليوم (الأربعاء)، عن ترحيبها بقرار الأمين العام للأمم المتحدة بان كي مون, بإزالة اسم "التحالف من أجل استعادة الشرعية في اليمن" من قائمة الجهات المسؤولة عن العنف ضد...
بان كي مون: التحالف بريء من انتهاكات الأطفال باليمن
02 أغسطس 2016
6, 675
أعلن الأمين العام للأمم المتحدة بان كي مون رفع اسم التحالف من تقرير الانتهاكات ضد الأطفال في اليمن.
بان كي من هنا
قراءة المزيد المعلمي لـCNN: السعودية لم تضغط على بان كي مون وأنباء إصدار فتوى ضد الأمم المتحدة مثيرة للسخرية نشر الخميس ، 09 يونيو / حزيران 2016 أبوظبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- بعد قول الأمين العام للأمم المتحدة، بان كي مون، الخميس، إنه تعرض لـ"ضغوط مفرطة" من السعودية لرفعها والتحالف الوطني لدعم الشرعية في اليمن من القائمة السوداء في تقرير الأمم المتحدة السنوي عن الأطفال والصراع المسلح الذي يغطي عام 2015، شاهد مقابلة شبكتنا الحصرية مع مندوب المملكة العربية السعودية في الأمم المتحدة، عبدالله المعلمي. قراءة المزيد بان كي مون يقر بـ"ضغوط سعودية" لرفعها من "القائمة السوداء".. ويبرر القرار بـ"مصير الأطفال" المستفيدين من مساعدات المملكة نشر الخميس ، 09 يونيو / حزيران 2016 أقر الأمين العام للأمم المتحدة، بان كي مون، الخميس، بما وصفه بـ"استخدام المملكة العربية السعودية ضغوطا،" لرفعها والتحالف الوطني لدعم الشرعية في اليمن من القائمة السوداء في تقريرها السنوي عن الأطفال والصراع المسلح الذي يغطي عام 2015، بعدما أثار قرار حذفها من القائمة جدلا واسع النطاق ومطالبة منظمات دولية بإعادة التحالف العربي والسعودية للقائمة السوداء وتحذير كي مون من "تلطيخ إرثه".
كل هذا يثبت أن الأمم المتحدة بعد أن كانت مرجعية أممية عاجزة لم تحقق نصراً للدول التي عانت من ظلم وحروب واحتلال، صارت اليوم ساحة لتصفية الحسابات وتزوير الوقائع لمصلحة دول وجماعات ضغط تؤثر في قراراتها ومواقفها تجاه دول أخرى! من هنا جاء وضع التحالف العربي في القائمة السوداء في اللحظات الأخيرة لأنه لم يكن مدرجاً قبل ذلك، فمن الذي وضعه ؟ ولحساب من؟ ومن الذي يحرك بان كي مون؟ وما المبالغ التي تقاضاها مقابل ذلك؟ فلا يعقل أن تصل الفوضى في مكتبه الى درجة أن يدسّ بعض الموظفين في تقارير أممية أمورًا لم تكن أصلاً فيها، إذ لم يتضح من أضاف اسم التحالف العربي في قائمة تشمل الحوثيين والقاعدة، والسلفيين وأنصار الشريعة، والفرقة المدرعة الأولى، والحرس الجمهوري وقوات الأمن الخاصةّ! فمن دلائل انحيازه ضد اليمن الشرعية والتحاف العربي، ما أشار إليه المتحدث باسم قوات التحالف العربي، من أن ما جاء في التقري يتناقض مع قرار الأمم المتحدة رقم 2216. وأن لدى التحالف وثائق تثبت مخاطبة الأمم المتحدة المتمردين الحوثيين بصفتهم حكومة معترفًا بها، مؤكداً أن في ذلك تناقضاً كبيراً وإساءة للشعب اليمني وللحكومة الشرعية. لأنها تمثل دعماً للمتمردين بمساواتهم بالحكومة الشرعية والتحالف، بما يعد رسالة لهم أن استمروا فيما تفعلون، كا أكد على وجود خلل في إجراءات الأمم المتحدة التي تعتمد بموجبها على ممثلين على الأرض لا يخدمون الأمم المتحدة ولا الشعب اليمني، ويتسببون في صياغة مثل هذه التقارير المضللة، وأكد يمنيون أن بان كي مون يستند إلى معلومات وأرقام مغلوطة ومضللة من طرف الميليشيا الانقلابية، وممثل مكتب مفوضية حقوق الإنسان في اليمن جورج أبو الزلف.
توليد زخم جديد فيما يتعلق بنزع السلاح وتحديد الأسلحة وعدم الانتشار
لقد سعى الأمين العام إلى تجديد برنامج نزع السلاح من خلال خطة ذات خمس نقاط، وتنشيط الجهود المبذولة لكسر الجمود في مؤتمر نزع السلاح، وتجديد الاهتمام بالسلامة والأمن النوويين في أعقاب المأساة التي وقعت في محطة فوكوشيما داييتشي للطاقة النووية. تعزيز الأمم المتحدة
استحدث الأمين العام تدابير جديدة تهدف إلى جعل الأمم المتحدة أكثر شفافية وفعالية وكفاءة. ومن بين هذه التدابير زيادة متطلبات الإقرار المالي، وإبرام اتفاقات مع كبار المديرين، والمواءمة بين الممارسات التجارية وشروط الخدمة، واعتماد المعايير المحاسبية الدولية للقطاع العام، ومواصلة الاستثمار في تكنولوجيا المعلومات وتنمية قدرات الموظفين
نبذة شخصية
وُلد الأمين العام في جمهورية كوريا في 13 حزيران/يونيه 1944. وحصل على درجة البكالوريوس في العلاقات الدولية من جامعة سول الوطنية في عام 1970. وفي عام 1985، حصل على درجة الماجستير في الإدارة العامة من مدرسة كينيدي العليا للإدارة في جامعة هارفرد. ولدى انتخابه لشغل منصب الأمين العام، كان السيد بان وزير بلده للشؤون الخارجية والتجارة. وفي فترة خدمته في الوزارة على مدى 37 عاما، أسندت له وظائف في نيودلهي وواشنطن العاصمة وفيينا، وتولى المسؤولية عن حقائب وزارية مختلفة، منها مستشار السياسة الخارجية للرئيس، وكبير مستشاري الأمن القومي للرئيس، ونائب وزير تخطيط السياسات، والمدير العام للشؤون الأمريكية.
في عام 1977م كتب "جيم فيكس" كتابه الشهير "الكامل في الجري" ذلك الكتاب الذي بيعت منه ملايين النسخ، وقيل: إنه الكتاب الذي جعل أمريكا كلها تجري، إلا أن فيكس نفسه توفي بنوبة قلبية وهو يجري على أحد الطرق الزراعية في ولاية نيوإنجلاند، وأثارت وفاته ضجة هائلة. وبعد استقرائي المتكرر لما كتب عن الجري وآثاره طويلة المدى المحتملة على القلب وارتباطه بحالات الوفاة التي تحدث في ميادين الرياضة، ظهر لي أن هذه الآثار السلبية واردة أكثر مع الاستمرار في الجري لمدد طويلة مثل ما يحدث في الجري لأربع أو خمس ساعات متواصلة وبسرعات عالية، وخصوصاً عندما يحدث دون تدريب احترافي أو إشراف متخصص أو في حال وجود مشكلة غير مشخصة. النسلان في المشي الصحيح. والمشي السريع يؤدي لتحصيل جميع فوائد النشاط البدني دون الحاجة إلى الجري مع ما قد يسببه من إصابات وأخطار. يضاف إلى ذلك أن بإمكان الإنسان أن يمشي بسرعات عالية جداً (نسبياً) دون الحاجة إلى الجري وذلك بممارسة المشي السريع، حيث يمكن أن تصل السرعة إلى 10 كلم/ساعة. ومن مطالعاتي وتجربتي الشخصية فقد يكون بالإمكان الوصول إلى قرب الحد الأعلى المسموح به لضربات القلب بممارسة المشي السريع دون الحاجة إلى الجري.
النسلان في المشي في
22-04-2022, 03:54 PM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 34, 865
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
[ما معنى عليكم بالنسلان] عليكم بالنسلان خرج النبي صلى الله عليه وسلم عام الفتح فاجتمع إليه المشاة من أصحابه فقالوا: اشتد علينا السفر فقال: عليكم بالنسلان فإنه يقطع عنكم الأرض وتخفون له. قالوا فنسلنا فوجدناه أخف علينا. رواه بن خزيمة 2335 بسند صحيح وعنون له باب إستحباب النسل في المشي عند الإعياء. النسلان في المشي إلى الصلاة. والنسلان هو: مقاربة الخطو مع الإسراع وهو الجري الخفيف الذي لا يزعج الماشي.
النسلان في المشي الى الصلاة
تعتبر رياضة المشي من أسهل الرياضات في العالم ويمكن تأديتها في أي وقت وفي أي مكان وبدون أي تكلفة. وفي هذا الصدد، فقد أوضح استشاري في الصحة العامة المقصود بـ "النسلان"، مشيرًا في ذات الوقت إلى أهم فوائده. وفي التفاصيل، فقد شرح الدكتور صالح الأنصاري، استشاري الصحة العامة وخبير تعزيز الصحة، كيفية المشي الرياضي الصحيح الذي أوصي به النبي صلي الله عليه وسلم. وقال الأنصاري في تغريدة عبر حسابه الرسمي على موقع التدوينات المصغر "تويتر"، تحولت من المشي إلى الهرولة، فلن تعلو وترتفع لأعلى إلا إذا جريت جرياً سريعاً جداً. وأوضح استشاري الصحة العامة، أن المشي بهذه الطريقة، يرفع ضربات القلب دون أن يؤذي المفاصل. النسلان في المشي – لاينز. ودعا الأنصاري إلى المشي السريع لأنه يعطي لياقة عالية، موضحاً، أن المشي السريع يطلق عليه "النسلان" أي المشي السريع بخطى متلاحقة. وبين، أن النبي صلي الله عليه وسلم، أوصى بالمشي السريع "النسلان"، مضيفًا، شكا أناسٌ إلى النبيِّ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ تعب السفر فقال لهم: عليكم بالنسلان. وقد أكدت العديد من الدراسات والأبحاث على الفوائد العظيمة لممارسة رياضة المشي لنصف ساعة يوميًا والتي من أبرزها "الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وتقوية العظام والعضلات والمفاصل".
النسلان في المشي اب سوجي
وروى الترمذي (3648) عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رضي الله عنه قَالَ: " مَا رَأَيْتُ
أَحَدًا أَسْرَعَ فِي مِشْيَتِهِ مِنْ رَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ
وَسَلَّمَ ، كَأَنَّمَا الْأَرْضُ تُطْوَى لَهُ ، إِنَّا لَنُجْهِدُ أَنْفُسَنَا ؛
وَإِنَّهُ لَغَيْرُ مُكْتَرِثٍ "
وإسناده ضعيف ، ضعفه الألباني في " ضعيف الترمذي ". وروى الترمذي أيضا (3638) عن علي رضي الله عنه قال: "كان النَّبِيّ صَلَّى اللَّهُ
عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا مَشَى تَقَلَّعَ ، كَأَنَّمَا يَمْشِي فِي صَبَبٍ ". قال صلى الله عليه وسلم:عليكم بالنسلان >ماهو النسلان؟وما هي فوائد النسلان؟🟢 - هوامير البورصة السعودية. وضعفه الألباني في " ضعيف الترمذي ". وقال البغوي رحمه الله:
" قَوله: (تقلع) أَي: كَانَ قوي المشية، يرفع رجلَيْهِ مِن الأَرْض رفعا بَائِنا
بِقُوَّة ، لَا كمن يمشي اختيالا، وَيُقَارب خطاه تنعما " انتهى من " شرح السنة "
(12/ 320).
النسلان في المشي يوميا
ومعني هذا أنه ليس المهم كم تمشي ولكن الأهم كيف تمشي وهنا تكون الهرولة لها فائدة عظمي وقد وجد أن سبب الوفيات هو ضيق شرايين القلب والمخ. اذن فماذا تفعل الهرولة في شرايين القلب والمخ ؟؟؟؟
هناك دائما collateral vessels طرقٌ بديلة لسريان الدم للقلب والمخ في شرايين تكون رفيعة وليست فعالة ولاتغني عن الشرايين الرئيسية إذا ضاقت أو انغلقت لأي سبب مثل تصلب الشرايين والجلطات. وعندما تقوم بالمشي بسرعه فإن احتياج القلب والمخ للدماء يزداد فتتسع الشرايين البديلة وتصبح شرايين مفيدة وبديلة وكافية لإمداد القلب والمخ بالدماء في حالة حدوث اَي طارئ مثل الانسداد الكلي او الجزئي للشرايين الرئيسية وتسمي هذه الشبكة البديلة من الشرايينCollateral circulation network وهذه الشبكة الجانبية لاتتفتح إلا بالرياضة وأفضلها المشي بسرعة لمدة 30 دقيقة يوميا.
وأعدل هذه المشيات مشية الهون والتكفؤ [10]. [1] الهوج: الحمقى. [2] الصبب: ما انحدر من الأرض. [3] رواه الترمذي في الشمائل، وقال الألباني: صحيح. [4] رواه أحمد. [5] رواه الحاكم، وقال الألباني: صحيح بشواهده. [6] قال الألباني: إسناده مرسل صحيح. [7] رواه ابن حبان، وابن ماجه، وقال الألباني صحيح. [8] رواه أبو نعيم في الحلية. [9] زاد المعاد، 1/ 160. [10] المرجع السابق. مرحباً بالضيف