يُعرف عن أنواع شاي الأعشاب المختلفة قدرتها على حرق الدهون في الجسم، والوقاية من بعض الأمراض. اكتشفي فوائد شاي القرفة للنساء بحسب اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، في السطور الآتية:
اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي
تملك القرفة مع العسل فوائد رائعة في محاربة التهابات الجهاز البولي، وتطهيره، والتخلص من الجراثيم والبكتيريا المسببة للالتهابات. لذلك، ننصحك بإضافة ملعقتين من العسل والقرفة إلى كوب ماء دافئ وشربه صباحاً ومساءً. تابعي المزيد: أضرار حمية الكيتو على المدى البعيد
ذكرت الأبحاث العلمية المتعددة دور القرفة الإيجابي في خفض ضغط الدم المرتفع، مما ينعكس ايجاباً على صحة القلب والشرايين والكلى. القرفة قبل النوم.. فوائد صحية مذهلة!. للقرفة دور إيجابي في تقليل مستوى السكر في الدم. وقد ذكرت الدراسات العلمية أنَّ القرفة تؤخر الشعور بالجوع مما يساهم في تقليل ارتفاع السكر تدريجياً بعد الوجبة الغذائية. يعدُّ شاي القرفة من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة المفيدة والمهمة لصحتك ومن بينها البوليفينول، وهو بذلك يقي من الإصابة بالعديد من الأمراض، خصوصاً إذا ما تمَّ شربه مرتين يومياً. لعل أهم فوائد شاي القرفة أنه يعمل على تعزيز صحة القلب والشرايين ، وذلك من خلال قدرته على خفض مستوى الدهون الثلاثية ورفع مستوى الكولسترول الجيد في الجسم.
القرفة قبل النوم.. فوائد صحية مذهلة!
في هذا الإطار، كانت دراسة أجريت على الفئران، أثبتت أن كمَّ الدهون المُكدَّس على مستوى بطون الفئران قد استهلك بعد المواظبة على تناول القرفة لشهر، مُقارنة بالفئران التي لم تستهلك القرفة. وبالتالي، هناك مادة في القرفة تحفِّز عمليَّة إحراق الدهون داخل الجسم، وخصوصًا دهون البطن. عمومًا، ينصح خبراء التغذية باتباع رجيم منوَّع تدخل القرفة في محتوياته، كما الانتظام في ممارسة الرياضة.
فوائد شرب القرفة قبل النوم “صادمة”
وللحصول على المزيد من الفوائد المتصلة بمقاومة الالتهابات والحماية من الإجهاد التأكسدي وتعزيز الاسترخاء وتقليل القلق، يمكن إضافة القليل من الكركم والزنجبيل والعسل إلى مشروب القرفة بالحليب، وتناول هذا المشروب قبل النوم. أقرأ ايضاً
السبت المقبل.. فوائد شرب القرفة قبل النوم “صادمة”. العالم يشهد اول كسوف جزئي للشمس خلال العام الحالي
التربية تكشف عن تغيير بعض المناهج في السنة الدراسية المقبلة
الأسبوع المقبل.. درجات الحرارة تصل الـ 30 في العراق
التالي السابق
مواضيع ذات صلة
المصابون بأمراض الكبد: تحتوي القرفة الصينية ( Cassia cinnamon) على مواد قد تُسبب أضراراً في الكبد، لذا يجب على الأفراد المصابين بأمراض الكبد تجنب تناول القرفة بكميات أكبر من تلك الموجودة في الطعام. [١٣]
كيفية تحضير مشروب الشاي الأخضر والقرفة
يمكن بيان طريقة تحضير مشروب الشاي الأخضر والقرفة كما يأتي: [١٤]
المكونات
أربعة أعواد قرفة. حفنة صغيرة من النعناع الطازج. شريحة أو شريحتين من الزنجبيل الطازج. ستة أكوابٍ من الماء البارد. أربعة أكياسٍ من الشاي الأخضر. ست ملاعق كبيرةٍ من عصير التفاح، أو كمية أخرى حسب الرغبة. طريقة التحضير
يوضع النعناع، وعيدان القرفة، والزنجبيل في قدرٍ كبيرٍ ثم يُضاف الماء، ويغطى القدر حتى يغلي المزيج، ثم تُخفض الحرارة ويترك مدّة 3 دقائق. تضاف أكياس الشاي ويُترك المزيج مدّة خمس دقائق ليتخمّر. تزال أكياس الشاي، والنعناع، وشرائح الزنجبيل، وعيدان القرفة، ثم يُحلى المزيج بعصير التفاح حسب الرغبة، وتصب في أكوابٍ، وتقدم، ويمكن وضع أعواد القرفة للتزيين. ملخص المقال
لمزيج القرفة والشاي الأخضر بعض الفوائد كالحفاظ على صحة الكبد وحمايته من الضرر، إلّا أنّها تحتاج إلى مزيدٍ من الدراسات لإثباتها، ولكلٍ منهما على حدة العديد من الفوائد، أهمّها احتوائهما على العديد من المركبات المضادة للأكسدة التي تساهم في الوقاية من العديد من الأمراض، ولكن يجدر ببعض الفئات والحالات الصحية الحذر عند الرغبة بتناول القرفة والشاي الأخضر، وتناولهما باعتدالٍ، واستشارة الطبيب أو المختص في حال الرغبة بتناول مكمّلاتهما.
• قد لا تتوفر بعض الميزات في كل البلدان أو كل المناطق. راجع للاطلاع على القائمة الكاملة. • تتوفر التطبيقات على App Store. يخضع توفر العناوين للتغيير. • تتطلب Apple Music اشتراكاً. مواصفات المنتج SKU 1712226210000047 العلامة التجارية ابل الموديل MYLC2AB/A حالة التابلت جديد اللون ذهبي بلد الصنع الصين مقاس الشاشة 10. 2 بوصة جودة الشاشة ( بيكسل) 2160 X 1620 Pixel شبكة الاتصال والانترنت 4 جي ال تي اي الذاكرة الداخلية 32 جيجا بايت الذاكرة العشوائية الرامات 3 جيجا بايت الكاميرا الخلفية 8 ميجا بيكسل الكاميرا الأمامية 1. 2 ميجا بيكسل نظام التشغيل ابل اي او اس اصدار نظام التشغيل 14 موديل نظام المعالجة Hexa-core (2x2. 5 GHz Vortex + 4x1. 6 GHz Tempest) سعة البطارية Up to 10 hours of battery life فيس تايم نعم بصمة أصبع نعم بصمة وجه لا بلوتوث نعم اصدار البلوتوث 4. تسوق على أبل أيباد الجيل الثامن 10.2 بوصة بأفضل سعر | الصندوق الأسود. 2, A2DP, EDR, LE واي فاي نعم اصدار الواي فاي Wi-Fi 802. 11 a/b/g/n/ac, dual-band, hotspot العرض ( مليمتر) 174. 10 mm الارتفاع (مليمتر) 250. 60 mm ألعمق ( مليمتر) 7. 50 mm الوزن (كيلو جرام) 490. 00 g كتابة مراجعتك
اشترك الآن ولا تفوت تنبيهات أحدث العروض والخصومات والهدايا المجانية Remind me later Thank you!
تسوق على أبل أيباد الجيل الثامن 10.2 بوصة بأفضل سعر | الصندوق الأسود
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
يعمل علي اللابتوب، التابلت و الجوال:
يعمل موقع كان بكام علي كل أنواع متصفحي الانترنت علي أجهزة الكومبيوتر، اللابتوب، التابلت و الجوال. يوجد أيضا لكان بكام تطبيق للجوال لهواتف الأندرويد و بالتالي يمكن لمستخدمينا استخدام الموقع في أي مكان و باستخدام أي جهاز.