منقول من قناة الدكتور بيرج بالعربي – على اليوتيوب
ترجمة: رزان عبيد
يتحدث الدكتور بيرج عن ديتوكس أو تطهير الكبد الدهنية بطريقة غير مألوفة ومثيرة للدهشة. تزن الكبد حوالي 3 رطل ونصف 1. 5كج في الجانب الأيمن من الجسم ولديها أكثر من 500 وظيفة مختلفة. عندما يصاب شخص ما بالكبد الدهنية (تشحم الكبد) ، لا توجد أعراض على الإطلاق، فقط سوف تبدأ في تتطوير وفي النهاية يبدأ الشخص في الشعور بالتعب والغثيان وآلام البطن وآلام الكتف الأيمن وغيرها الكثير. دكتور بيرج بالعربي ويكيبيديا. بعد سنوات من الالتهاب بسبب الإصابة بالكبد الدهني يتم تليف أو تشمع الكبد (أنسجة ندبة) يتراكم على الكبد ويمكن أن يتسبب في فقدان وظيفة الكبد ويفقد القدرة على إزالة السموم. خلل الكبد يمكن أن يؤدي لكميات مفرطة من الكورتيزول (هرمون الإجهاد)، والكميات المفرطة من هرمون الاستروجين التي يمكن أن تظهر العديد من الأشياء المختلفة لأن الكبد مهم حقًا في إزالة السموم وتنظيم هذين الهرمونين. المشكلة الأخرى عندما تكون وظيفة الكبد أقل هي أنك تحصل على إنتاج أقل للصفراء مما يؤدي إلى عدم القدرة على تحلل النفايات السامة والدهون، ولا يمكن امتصاص فيتامين أ ، د ، هـ ، ك ، أحماض أوميغا 3 الدهنية وأكثر من ذلك.
دكتور بيرج بالعربي - هوامير البورصة السعودية
دكتور بيرج بالعربى - YouTube
شوربة العظام دكتور بيرج - Blog
Unverified Channel After the certification is completed, you will get the following privileges 1. The data of your channel will be updated daily. 2. We will recommend you more high-return sponsorships. Verify My Channel دكتور بيرج بالعربي Channel Tags Introduction يتحدث الدكتور إيريك بيرج المُجاز في المعالجة اليدويّة والبالغ من العمر 55 عاماً عن حقيقة الحصول على جسم صحي وخسارة الوزن. إنه متخصص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع، كما أنه مدير "Dr. Berg Nutritionals" ومؤلف كتب رائجة على موقع يتحدث كتابه "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" عن استراتيجيات محددة لتطبيق النسخة الصحية من الحمية الكيتوزية إلى جانب الصيام المُتقطّع. قدم الدكتور ما يزيد على 4800 محاضرة في مواضيع مرتبطة بالصحة، كما درّب أكثر من 2500 دكتور حول العالم على أساليبه الطبية. يُبسّط الدكتور بيرج مواضيع الصحة المعقدة والمُربكة ويطرحها بشكل يسير للفهم يُسهّل الاستفادة منها. دكتور بيرج بالعربي - هوامير البورصة السعودية. هذه القناة الرسمية الوحيدة باللغة العربية التابعة للدكتور بيرج، يمكنكم التواصل معنا على ايميل القناة أو وسائل التواصل الاجتماعي التابعة لهذه القناة: Facebook: ArabicDrBerg Instagram: Twitter: DrBergArabic Telegram: DrBergArabic
نصيحتي لتطهير الكبد وتقوية المناعة | دكتور بيرج - حسن شنات
07-05-2021, 07:06 PM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: May 2012
المشاركات: 6, 186
07-05-2021, 07:07 PM
المشاركه # 2
هكذا يؤثر الصيام على الجينات والسرطان
07-05-2021, 07:09 PM
المشاركه # 3
د.
هناك فئتان مختلفتان من الكبد الدهني:
• الكبد الدهنية – ناتج عن شرب الكثير من الكحول. • الكبد الدهنية غير الكحولي – يمكن تطويره عن طريق الأكل بشكل سيء للغاية. إن الشيء الكبير الذي يسبب الكبد الدهنية هو الفركتوز في شكل شراب الذرة عالي الفركتوز، وأنه من المرجح أن يسبب الكبد الدهنية 20مرة أكثر من أي السكريات الأخرى. اثنين من أهم العناصر الغذائية لتصحيح أو عكس الكبد الدهنية هي الميثيونين والكولين، وهما في الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والبروتين. نصيحة لتطهير الكبد الدهنية:
قم بمزيج من الخضروات الصليبية (أو الكرنبية وهي الملفوف والجرجير والفجل والبروكولي والقرنبيط) والبروتينات (صفار البيض ، السمك). تخلص من السموم:
تخلص من الدهون عن طريق خفض الكربوهيدرات الخاصة بك. اتباع نظام الكيتو الصحي الذي يشمل الكثير من الخضار مع القليل من الكربوهيدرات. دكتور بيرج بالعربي الكيتو. الصيام المتقطع – يجبر الجسم على استخدام احتياطي الجليكوجين واستهلاك الدهون. خذ الكولين كمكمل وهو متوفر في محلات الأغذية الرياضية على شكل مسحوق او حبوب (400 إلى 500 ملغ). يمكنك الحصول على الميثيونين من البروتين. منقول من يوتيوب الرابط
Post Views:
385
أخصائية مدربة خاصة في التغذية العلاجية والصحة ومشاكل السمنة والنحافة
Arwa Alaasam Nutrition Expert and Health Coach.
أو إذا كان خلف الرأس وفي الرقبة فقط أم في أماكن أخرى، إذ إنه من الممكن الاعتماد على تلك الأسئلة للتشخيص، ولكن هناك بعض الحالات التي قد يبدو فيها الصداع معقدًا، وعندها يطلب الطبيب من المريض إجراء بعض الفحوصات والاختبارات والتي تتمثل في الآتي:
إجراء تحاليل الدم. فحص الأشعة السينية. عمل مسح على الدماغ بواسطة التصوير المقطعي المحوسب، أو بواسطة التصوير بالرنين المغناطيسي. ألم الرقبة والصداع.. أسبابه وطرق علاجه | الكونسلتو. إجراء فحص للعيون. فحص الأذن للتحقق من أسباب الصداع في خلف الرأس والرقبة. صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان
ألم الرقبة والصداع.. أسبابه وطرق علاجه | الكونسلتو
إذ إنالتهاب المفاصل من الممكن أن ينتشر ليدخل لمنطقة الرقبة متسببًا في انتفاخها، وبمجرد أن يتم التحرك سوف يتم الشعور بالألم الشديد في الرقبة وخلف الرأس، ومن أشهر أنواع التهاب المفاصل هو الالتهاب الروماتويدي للمفاصل، والتهاب الفصال العظمي. 2- الوضعية الجسدية الغير صحيحة تتسبب في الصداع
عندما يتم اتباع وضعية غير سليمة للجسد، فإن العديد من الأعضاء قد تتأثر بهذه الوضعية بسبب زيادة الضغط عليها لا سيما منطقة الرقبة والظهر، وعندما تتأثر هذه الأعضاء سوف يتم الشعور بالألم. صداع مع ألم في العين الصداع العنقودي الأسباب وطرق العلاج » مجلتك. إذ إنذلك الأمر سوف ينتقل من الرقبة إلى مؤخرة الرأس، ومن الممكن أن تتراوح حدته بين الألم الخفيف، والألم المتسبب في الشعور بالخفقان في أسفل الجمجمة. في تلك الحالة يمكن علاج صداع خلف الرأس والرقبة كما أسلفنا الذكر من خلال اتخاذ الوضعية الجسدية السليمة، والمحافظة على جعل الرقبة والرأس على خط مستقيم مع باقي أجزاء الجسم. 3- الصداع في مؤخرة الجمجمة والعنق بسبب الانزلاق الغضروفي
تُعرف حالة الانزلاق الغضروفي باسم الصداع العنقي المنشأ، إذ إنهذه الحالة تحدث في الرقبة ويترتب عليها إجهادها، وبالتالي الشعور بالألم الشديد فيها والذي ينتقل إلى أسفل منطقة الرأس من الخلف.
صداع مع ألم في العين الصداع العنقودي الأسباب وطرق العلاج &Raquo; مجلتك
الإصابة بالكسور. الإصابة بالالتهابات. التهاب المفاصل في العمود الفقري العلوي. إصابات أخرى في الرقبة. أَلَمٌ عَصَبِيٌّ قَذالِيّ (Occipital neuralgia): يحدث بسبب تهيج أو إصابة العصب القذالي، ويتميز بأحاسيس تشبه الصدمات الكهربائية على مؤخرة الرأس، والرقبة، والأذنين، ويبدأ الألم في أعلى الرقبة، وينتشر إلى الرأس، ويتمركز الألم في جانب واحد فقط. [٣]
أنواع الصداع التي تسبب ألم الرقبة
تسبب بعض أنواع الصداع ألمًا ينتشر في الرقبة، ومن الأمثلة عليها: [٣]
صداع التوتر: هو صداع شائع يتميز بألم متوسط إلى شديد غير نابض في الجبهة وفروة الرأس والرقبة، ويحدث عندما تصبح عضلات فروة الرأس، والرقبة مشدودة بسبب الخوف، أو الانفعالات. الصداع النصفي: هو صداع متكرر يسبب الخفقان وألم نابض متوسط إلى شديد في جانب واحد من الرأس، وقد تظهر أعراض أخرى مثل؛ الغثيان، والحساسية من الضوء أو الصوت، وتبدأ آلام الرقبة قبل نوبة الصداع النصفي، أو خلالها. صداع المفصل الصدغي الفكي (TMJ): يشعر المصاب بألم خفيف يشبه وجع الأذن، يمكن أن تحدث آلام الرقبة بسبب إجهاد العضلات أو ضعف في المفصل الفكي الصدغي، ويؤدي الصك على الأسنان أثناء النوم إلى شد عضلات المفصل الفكي الصدغي وإرهاقها مما يتسبب في ألم الوجه والرقبة، ويتضمن اعتلال المفصل الصدغي الفكي ما يأتي:
انتكاس في عضلات، وأربطة، وعظام المفصل الصدغي الفكي.
طالما أن الرنين المغناطيسي لم يذكر خشونة أو مشاكل بفقرات الرقبة فلا أعتقد أنها السبب ويجب قياس الضغط وقياس النظر والتأكد من سلامة الأسنان والجيوب الأنفية لمعرفة السبب وتحديد العلاج
يبدو أنك تعاني من الصداع التوتري، ومن أسبابه
1. الانحناء المتواصل للرقبة كما في حالتك
2. النوم على وسادة غير مناسبة الارتفاع
العلاج
1. تثبيت العنق بارتداء دعامة ناعمة للرقبة. هذا العلاج التحفظي للفقرات العنقية
2. النوم على وسادة مريحة بارتفاع مناسب
3. دواء باسط للعضلات المتقلصة
4. كمادات ساخنة على الرقبة
5. فيتامين د مع التعرض لأشعة الشمس
6.