اختاري الوقت المناسب لإخبارهم. إذا لم تكوني متأكدة مما إذا كانت عائلتك ستكون سعيدة بخبر حملك ، فانتظري حتى يشعروا بالراحة والقدرة على التركيز. وإذا كنتي تعلمين أنه سيكون خبراً سعيدًا ، ففكري في الانتظار حتى يجتمع الجميع معًا. إذا كانت عائلتك تمر بوقت عصيب ، فقد يرفع خبر حملك من معنوياتهم. إذا كنتي تعتقدين أنهم سيستقبلون الخبر بفرح ، فلا تنتظري حتى تتحسن الأمور. وإذا كان أحد الأصدقاء المقربين أو أحد أفراد الأسرة يعاني من العقم أو تأخر الحمل ، فانتظري قليلاً قبل إخبار أي شخص. ما هو أفضل وقت للإعلان عن الحمل؟
من أكثر الأوقات إثارة للإعلان عن خبر حملك هو فور الحصول على أول اختبار إيجابي. ربما تريد إخبار العالم بأسره الذي تتوقعه. لكن ما هو أفضل وقت للإعلان عن الحمل؟
ينتظر العديد من الآباء والأمهات حتى نهاية الثلث الأول من الحمل أي بعد حوالي الأسبوع 13 لإخبار الأصدقاء والعائلة عن حملهم. هناك عدد من العوامل التي تؤثر على سبب انتظار الناس حتى هذا الوقت لمشاركة خبر الحمل مع من حولهم. اعلان خبر الحمل لدى. ومع ذلك ، يجب أن يدور الجزء الأكثر أهمية في قرارك حول ما يجعلك أكثر راحة. تابع القراءة لمعرفة المزيد حول ما يجب مراعاته قبل أن تقرر الإعلان عن الحمل.
اعلان خبر الحمل لدى
لا تؤجلي إخبار زوجك عن خبر حملك و استعدي لردة فعله. بالنسبة للعديد من الأزواج ، يعتبر خبر الحمل خبر طال انتظاره ، لكن هذا لا ينطبق على الجميع. إذا كنت تعتقد أن شريكك قد يكون غير سعيد أو مستاء ، فاستعدي لهذا الاحتمال مسبقًا. فكري في كيفية استجابتك لرد فعله وما تأملي في تحقيقه من خلال التحدث إليه. إخبار عائلتك وأحبائك
انتظر حتى تكون جاهزة لإخبار أحبائك و من حولك. غالبًا ما ينصح الأطباء بالانتظار حتى الثلث الثاني من الحمل لنشر خبر الحمل بسبب احتمال حدوث إجهاض. اعتمادًا على صحتك وخلفيتك الثقافية وتفضيلاتك الشخصية ، قد ترغبين في الانتظار بعض الوقت قبل إخبار أي شخص غير زوجك. قد ترغبين أيضًا في إعلانه للجميع على الفور. أخبري عائلتك وأصدقائك المقربين متى كان ذلك مناسبًا لك. اعلان خبر الحمل لدينا. أخبري أقرب أصدقائك وعائلتك أولاً. تأكدي من أن والديك وإخوتك وأصدقائك المقربين يسمعون الأخبار أولاً. قد يكون من المؤلم للغاية أن يسمع شخص قريب منك خبر حملك من قريب أو صديق بعيد. لا تنسي إخبار عائلة شريكك أيضًا. كوني مستعدة لمجموعة من ردود الفعل. يمكن للحمل أن يثير الكثير من ردود الفعل من الناس من حولك. إذا لم تكن ظروفك مثالية للحمل ، فاستعدي لردود الفعل المقلقة.
عندما تكون احدى صديقاتك أو قريباتك قد أعلنت عن خبر حملها
من المهم أن تعيش الحامل لحظة فرح إعلان الخبر وان تحصل على اهتمام الجميع فلا تسارعي بإعلان خبر حملك وتسليط الأضواء عليك، انتظري لفترة في حال أعلنت صديقة أو قريبة عن حملها ثم أعلني الخير بعد ذلك. في حالات الوفاة
قد يكون خبر إعلان قدوم حياة جديدة سارا ولكن قد يكون أيضا محزناً إن كانت العائلة تعيش حزنا لوفاة فرد مقرب. اعلان خبر الحمل في. انتظري ولا تتسرعي ثم أعلني الخبر بعد أسابيع أو بعد إنتهاء فترة الحداد حسب العادات المتبعة. إبلاغ الأطفال الصغار أولاً
إن لم تكوني مستعدة لإعلان الخبر، فتجنبي قوله للأطفال الصغار فهم غير قادرين على كتمان السر، بل إن الصغار لديهم خاصية هامة وهي حبهم للمواليد وحديثي الولادة، ولذلك فهم يكونون أول من يعلن عن قدوم مولود جديد في العائلة. عندما تكونين منزعجة أو غاضبة
احذري أن تعلني عن خبر حملك وأنت في حالة إحباط أو انزعاج أو غضب فأنت بذلك تحجّمين أهمية الخبر وتبعدين عنه البهجة والسعادة.
اعلان خبر الحمل لدينا
لم ترغب عائلة "شوكليه" الأميركية في أن تكون كسواها من العائلات التي تنتظر مولوداً جديداً وتزفّ الخبر السعيد للمقرّبين والأصدقاء بالطرق التقليدية المعتادة، بل قرّرت التميّز والخروج عن المألوف من خلال فيديو مصوّر يُظهر أفراد العائلة المؤلّفة من الأم بيكا، والأب جاك، والابنتين جوي وغرايس، وهم يتنقّلون في السيارة ويؤدّون أغنية "Lips are Moving" للفنانة ميغان ترونر، مع تحويرٍ ساخر ومضحك لكلماتها الأصلية. وإن كنتِ تتساءلين كيف تمكّنت العائلة من إنتاج هذا العمل الرائع الذي حصد على يوتيوب، منذ بداية الشهر وحتى الآن، أكثر من 900 ألف مشاهدة، فالسرّ في عمل الأب كمنتج موسيقي واحتراف الأم مهنة كتابة الأغاني (غير مستغرب، أليس كذلك؟! صور إعلان خبر حمل ريهانا المميزة، تحدث ضجّة كبيرة على مواقع التواصل الإجتماعي!. ) مبروك لعائلة "شوكليه" وتمنيّاتينا لـبيكا بحملٍ سعيد وسليم! شاهدي الفيديو فيما يلي وشاركينا في خانة التعلقيات رأيكِ بما قامت به عائلة "شوكليه" وأيّ جزء من الفيديو أعجبك أكثر! !
من الصعب أن تخفي فرحة معرفتكِ بأنكِ حامل —سواءً كان ذلك هو أول حمل أو خامس حمل لكِ'. فبدلاً من الاندفاع لإخبار زوجكِ بأمر حملكِ، اختاري واحدة من هذه الطرق اللطيفة التسعة لإخباره بأنه سيكون أبًا. 1. مفاجأة نهاية اليوم عند النوم في اليوم الذي تأكدتِ فيه من حملكِ، ادخلي إلى الفراش بجوار زوجكِ وقولي له "نومًا هنيئًا أيها الأب! " وابتسمي ابتسامة مشرقة. 2. استعيني بالعاملين في المطبخ قومي بحجز العشاء في مطعم جميل واطلبي أن يكتب العاملون في المطبخ كلمة "تهانينا" على حلوى من الشيكولاته أو الفواكه على طبق حلوى زوجكِ. إذا كنتِ تحاولين الحمل، فسيعرف معنى هذه الرسالة سريعًا، ولكن إذا كان هذا الطفل مفاجأة سارة، فيمكنكِ مماطلته حتى يصيب تخمينه. كيفية الإعلان عن خبر حملك - كيفية. 3. فتح الهدية ضعي على خصركِ شريطًا أحمر اللون كهدية لزوجكِ على الإفطار. اطلبي منه أن يفتح الهدية، وسيجد مكتوبًا على الجانب الداخلي من الشريط عبارة "أنا حامل". 4. صوت الموسيقى قومي بترتيب مجموعة من الأغاني التي تحمل كلمة "طفل". اضغطي على زر التشغيل وارفعي الصوت في أحد أيام عطلة نهاية الأسبوع وأنتِ وزوجكِ مسترخيان في المنزل. تعرفي على المدة التي يستغرقها حتى يعرف المقصود!
اعلان خبر الحمل في
10 أفكار مذهلة لإلهامك وزوجك عند تحضير بطاقات الإعلان عن الحمل 1. ابتكري باستخدام صورة الموجات فوق الصوتية إنسخي أول صورة لطفلك بالموجات فوق الصوتية واطبعي عشرات النسخ عنها لاستخدامها كخلفية للبطاقة. ألصقي الصورة على بطاقة بحجم البطاقة البريدية وضَعي عبارة "قريبًا" على الزاوية العلوية اليمنى من صورة الموجات فوق الصوتية مع التاريخ المتوقع لولادة طفلك. 2. استخدمي نتيجة الفحص الإيجابية ابحثي عن الصورة التي لا بدّ من أنّك التقطها لاختبار الحمل الإيجابي، واصنعي منها بطاقة صورة رقمية. دَعي الصورة تتحدّث عنك ولكن استعدّي لتلقّي فيض من المكالمات، والرسائل النصية ورسائل البريد الإلكتروني. 3. افكار اعلان الحمل للاهل - مختلفون. حذاء طفل صغير ضَعي صورة لحذاء طفل صغير على إعلان حمل مصمّم مسبقًا وأرسليها بالشكل الرقمي لعائلتك وأصدقائك. 4. استعيني بطفلك الأكبر سنًا ألبسي طفلك الأكبر سنًا قميصًا كُتب عليه "الأخ الأكبر" أو "الأخت الكبرى" والتقطي صورة ثم اطبعيها وأرسليها للمقرّبين منك، إلى جانب ملاحظة صغيرة تكتبين فيها موعد الولادة المتوقع لطفلك. 5. استعملي السبورة قومي بشراء لوح صغير وارسمي سهمًا متجهًا إلى الأسفل مع موعد الولادة المتوقع لطفلك.
فحوصات ما قبل الولادة
سبب آخر يجعل الأزواج ينتظرون حتى نهاية الثلث الأول من الحمل للمشاركة يتعلق بفحوصات ما قبل الولادة. قد يكون موعدك الأول حوالي الأسبوع الثامن من الحمل ، أو حتى بعد ذلك. خلال الزيارة الأولى للطبيب ، سيجري الطبيب لك اختبارات لتأكيد الحمل ، وتقدير موعد ولادتك ، وفحص العدوى ، وتحديد الصحة العامة لك ولطفلك. إذا كنت قد تعرضت لخسارة سابقة ، فقد يكون خطر تعرضك لإجهاض آخر أعلى قليلاً ، اعتمادًا على تاريخك الصحي. قد تكون هذه الأخبار محبطة ، خاصة في حالة فقدان الحمل المتكرر. من المحتمل أن يفحصك طبيبك ويطلب اختبارات الدم ويقوم ببعض الاختبارات الأخرى لتحديد سبب إجهاضك السابق. إذا كنتِ تعانين من صعوبة في الإنجاب ، أو تعرضتِ لإجهاض سابق للحمل ، أو ولدتِ جنيناً ميتًا ، فقد ترغبين في الانتظار أكثر من 12 أسبوعًا من أجل الإعلان عن خبر حملك. من الجيد أيضًا المشاركة في وقت لاحق من الفصل التقليدي في الثلث الأول من الحمل. الأمر متروك لك تمامًا وما تشعري أنه الأفضل.
ارتفاع الضغط الدموي يشكل عامل خطر لتطور الأمراض التالية. وقد أظهرت الدراسات أن الشمندر يمكن أن يقلل من الضغط الدموي حوالي 4-10 ميلي مم زئبقي في خلال بضعة ساعات فقط. التأثير يكون بشكل أكبر على: ضغط الدم الانقباضي (فترة تقلص العضلة القلبية وضخ الدم) من ضغط القلب الانبساطي (وهي فترة راحة العضلة القلبية). وتكون فائدة الشمندر النيء أكبر من فوائد الشمندر المسلوق. 5 فوائد الشمندر للأمعاء والقولون. من المحتمل أن تكون تأثيرات خفض ضغط الدم هذه ناتجة عن ارتفاع تركيز النترات في البنجر، يتم تحويل النترات الغذائية في الجسم إلى أكسيد النيتريك ، وهو جزيء يوسع الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، تظل مستويات نترات الدم مرتفعة لمدة ست ساعات تقريبًا بعد تناول النترات الغذائية. لذلك ، فإن البنجر له تأثير مؤقت فقط على ضغط الدم. يمكن أن يحسن الأداء الرياضي
أظهرت بعض الدراسات أن النترات يمكن أن تحسن الأداء الرياضي. من أجل ذلك يتم استعمال النترات من قبل الرياضيين. يؤثر النترات على الأداء الجسدي من خلال تحسين فعالية الميتكوندريا، وهي مسؤولة عن إنتاج الطاقة في الجسم. من المهم معرفة أن مستوى نترات الدم يبلغ الذروة بعد حوالي 2-3 ساعات، لذلك من أجل الحصول على الفائدة القصوى، يجب استهلاك الشمندر حوالي 2-3 ساعات قبل المنافسة.
5 فوائد الشمندر للأمعاء والقولون
وفي النهاية وبعد معرفتك فوائد البنجر أو فوائد الشمندر المذهلة لصحتك، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.
ما هو نبات الشمندر؟ - موضوع زراعة
الأمراض النفسية: حيث إن وجود النترات في الشمندر يحفز تدفق الأكسجين إلى أدمغة المسنين، فيحافظ على صحة الدماغ، وبالتالي يقلل من أعراض الأمراض النفسية. محاربة الالتهابات: يملك الشمندر أصباغ تدعى بيتالين (Betalain) لديها خصائص تقوم بمحاربة الالتهابات. [٣]
رفع الكفاءة الرياضية وزيادة القدرة على التحمل: تحث النترات الموجودة في الشمندر على رفع كفاءة الأداء البدني تحديداً أثناء ممارسة تمارين التحمل ذات الكثافة العالية فهذه النترات تخفض من استهلاك الأكسجين خلال التمرينات البدنية، وفي حالة الرياضة يفضل تناوله على شكل عصير. [٤]
ما هي خصائص الشمندر؟
يعتبر الشمندر أحد الخضروات متعددة الاستعمالات وذات قيمة غذائية عالية، فهو غني بالفيتامينات والمركبات النباتية ويحمل بعض الميزات الصحية، ويتمتع بأن له نكهة ورائحة ترابية فضلاً عن استخداماته في السلطات. [٥]
طريقة سلق الشمندر
بعد التعرف على فوائد الشمندر الجمّة إليك طريقة سلقه بصورة بسيطة: [٦]
قومي بإزالة السيقان والذيل ولكن تأكدي أن لا تقومي بإتلاف أي جزء من حبة الشمندر وذلك بترك حوالي 2. ما هو الشمندر او البنجر. 5 سنتيمترات من السيقان. قومي بدعك الشمندر بلطف لتنظيفيه دون إزالة القشرة.
من هو فيليب مونتيرو - موقع محتويات
وكذا فقد ذكرت المراجع أن الشمندر هو جذر نباتات ينتمي إلى جنس بيتا. أما عن شكل وهيئة جذور الشمندر فإنها عبارة عن؛ الجذور الحمراء ذات مظهر منتفخ. كما ورد في الشمندر بأنه؛ بيتا فولغاريس الذي ينتمي إلى النباتات التي تؤكل، بالإضافة إلى استخدامه في صنع السكر. فقد أصبح البنجر والشمندر من أبرز المشروبات التي ينصح بها الأطباء سواء أطباء التغذية، أو مُدربي الألعاب الرياضية. لما له من فوائد صحية بارزة على كافة أنظمة الجسم. من هو فيليب مونتيرو - موقع محتويات. لاسيما أن الشمندر أو جذر البنجر يتمتع بأهمية صحية بالغة. بالإضافة إلى كوّنه يدخل في صناعة السكر الأبيض (الصحي). يكسو البنجر اللون الأحمر، وقد يظهر على هيئته بلونه الذهبي. فوائد البنجر
لماذا يوصي الأطباء بتناول البنجر وما هي أبرز الفوائد التي تعود على صحة الإنسان من تناول أو شرب عصير البنجر؟، هذا ما نُشير إليه في السطور التالية:
تختلف الفيتامينات التي توجد في البنجر كنوع من أنواع الخضروات، عن جذورها التي يُطلق عليها الشمندر، لذا يوصي الأطباء بتناولهما. يمدّ البنجر جسم الإنسان بنسب عالية من المعادن والفيتامينات، من بينها ما يلي:
يحتوي البنجر على الكالسيوم، وفيتامين ب6، وعنصر السيلنيوم.
من كل هذا ، ينصح علماء التغذية و الصحة على شرب كوب من عصير الشمندر يومياً. أضرار الشمندر
إن تناول الشمندر أو شرب عصير الشمندر بكميات كبيرة قد يقود إلى أعراض جانبية خاصة للأشخاص الذين لديهم مشكلات صحية معينة ، مثلاً أنه بحسب ( مدونة هارفرد الصحية) ، يتسبب بزيادة الحصى في الكلية إن كانت هنالك بعض التكونات الرملية أصلاً. كما في حالات نادرة يتسبب الشمندر بحساسية في الجلد تنشأ عنها حكة او حمى. ما هو الشمندر الاحمر. كما قد يتسبب الشمندر بإنخفاظ مستوى ضغط الدم فجأة، خاصة لدى الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية. طرق تخزين الشمندر
عند شراء الشمندر طاجاً ، يتم غسله جيداً و تنشيفه بالهواء تماماً قبل وضعه في كيس مغلق في الثلاجة ، حيث يمكن أن يخزن لمدة 2-3 أسابيع من دون تلف..
أما في حالة التخزين طويل الأمد ، هنالك عدة طرق لحفظه مثل التجميد ، حيث يتم غسل الشمندر و تقشيره و تقطيعه إلى مكعبات ، ثم يوضع في المجمدة داخل أكياس محكمة الغلق ، و يبقى صالحاً للإستهلاك بكامل فوائده الغذائية لمدة 8-12 شهرا. كما يمكن أن يحفظ على شكل عصير معبأة أيضاً في المجمدة. أما الطريقة الأخرى لتخزين الشمندر ، فهي طريقة التعليب أو التخليل ، حيث يحفظ في الماء و الملح و الخل و الليمون و زيت الزيتون (بإمكانك التعرف على وصفات المخلل المختلفة عبر البحث في اليوتيوب).