لتقدم تجربة الصعود عبر التلفريك الاستمتاع بمناظر بانورامية للطبيعة تترسخ صورتها في الذاكرة إلى الأبد. وتستقر الدهشة على الملامح طوال الوقت، فبعد تجربة التلفريك وملامسة الغيوم يمكن زيارة المدينة العالية الملازمة لقمة الجبل والتي نحتت من الصخور الجبلية جدران وأرصفة تستند عليها المدينة، وقد ازدهرت المدينة العالية مؤخرًا بالمقاهي والمطاعم والأنشطة الترفيهية المتنوعة تتناسب مع ذائقة الجميع وتلبي مختلف الرغبات. ولأن منطقة عسير تقف في صف الطبيعة دائمًا، ويختلف المشهد في كل يوم حسب النور أو الريح أو المطر، حيث تتبدل صورة الأرض من مشرقة ومتوهجة في أيام الصحو إلى مبللة منتعشة بعد نزول المطر، والهواء يميل إلى البرودة كلما ارتفعت عاليًا عبر الطرق المعلقة باستدارة حول الجبال.
تلفريك رجال المع الصحي
اكتشف وجهات أخرى
مواعيد استقبال الجمهور في المتحف:
يوميا من الساعة 9صباحا وحتى 8 مساءا. بالصور.. "عروس الجبال" تتدلل بين الطبيعة والرذاذ والسحاب والهواء العليل. يوم الجمعة من الساعة 2 بعد الظهرا حتى 8 مساءا. يفتح المتحف سبعة أيام في الأسبوع. هذا نبذه من حديث الباحث والأديب محمد حسن غريب لـ«الشرق الأوسط»
تعود قصة إنشائه الى عام 1985 حين طرح أهالي ألمع اقتراحا لإنشاء متحف يضم تراث المنطقة
بحيث اتفق الجميع على تولي الباحث والأديب محمد حسن غريب مسؤولية التأسيس الذي تحدث عن بدايات المتحف والتي وصفها بالعفوية الأكثر طموحا، فما بين إصرار البعض على بناء يستوعب أبعاد المنطقة وبالتالي تجليات العمارة التي ترسخ المفاهيم العمرانية القديمة ورأى الواقعيين على اختيار قصر آل علوان الذي بني عام 943 من السنة الهجرية المحقق لشيء من الطموح انطلقت رحلة المتحف. وشُكل فريق من رجال ونساء ألمع للقيام بأعمال ترميم القصر ونقش القصر بأشراف السيدة الالمعية «فاطمة علي أبو قحاص» خبيرة الزخرفة في ألمع والبالغة من العمر 90 عاماً وتبرعت النساء بحليهن من الفضة وبعض مدخراتهن من الزينة فيما سعى أبناء ألمع لتقديم ما يحتفظون به من أدوات وأسلحة وأثريات هدية لتحقيق الحلم فيما ساهم البقية بالمال لشراء كثير من القطع الأثرية وتبع ذلك ترتيب محتويات المتحف وتجهيز الساحات المجاورة.
تلفريك رجال المعلومات
في حين تشكل قرية المفتاحة وهي عبارة عن حي صغير مركز ثقافي متميز، تتسم بالبهجة بجدارياتها الزاهية وممراتها الضيقة في المساحة والواسعة بالفنون.
جاءت عسير في مقدمة الوجهات التي أعلنت عنها الهيئة السعودية للسياحة عبر منصة «روح السعودية» ضمن برنامج صيف السعودية 2021م تحت شعار «صيفنا على جوك»، خلال الفترة من 24 يونيو وحتى نهاية شهر سبتمبر في 11 وجهة سياحية، ويقدم من خلالها ما يزيد على 500 تجربة سياحية عبر أكثر من 250 شريكًا من القطاع الخاص. تأخذ علاقة التناغم والانسجام بالتطور عند زيارة أشهر الأماكن في منطقة عسير التي يمكن الوصول إليها عبر الطرق المغروسة ما بين الجبال والخضرة، لتكون بداية نقطة الانطلاق من قصر شدا بينما يجسد الهندسة المعمارية التقليدية، بحيث تم تحويله إلى متحف مع الإبقاء على تكوينه الطيني المتعرج والذي تقوم عليه الأسقف والجدران. على متن تلفريك منتزه السودة - YouTube. وبعد التوغل في المنطقة تظهر من أعلى التل قرية رجال ألمع الأثرية بصورتها الخالدة التي تعود لأكثر من 350 عامًا، ولا تزال تحتفظ بشموخها وجماليتها المتمثلة في الكوارتز الأبيض الذي يزين مظهرها من الخارج، ويتداخل مع مشهد القرية من بعيد مدرجات خضراء تمتد على طول الجبال وعلى كل الحواف. تتمثل ثقافة منطقة عسير بالمحافظة على التراث كرمز أبدي في كل شوارعها ومبانيها، وينعكس ذلك على سكانها الذي يفخرون بانتمائهم المتجذر للأرض، ويتجلى الفن الأكثر تفردًا من خلال فن القط العسيري في الأعمال اليدوية والتحف الأثرية التي تتباهى بها منطقة الجنوب، فقد يكاد لا يخلو طريق من ألوان البهجة التي يرمز لها ذلك الفن الأصيل.
تلفريك رجال المعهد
بشرى سارة
لكافة اعضاء ورواد منتدى العرب المسافرون
حيث تعود إليكم من جديد بعد التوقف من قبل منتديات ياهوو مكتوب ، ونود ان نعلمكم اننا قد انتقلنا على نطاق
وهو النطاق الوحيد الذي يمتلك حق نشر كافة المشاركات والمواضيع السابقة على منتديات ياهوو مكتوب
وقد تم نشر
400, 000
ألف موضوع
3, 500, 000
مليون مشاركة وأكثر من
10, 000, 000
مليون صورة ما يقرب من
30, 000
ألف GB من المرفقات
وهي إجمالي محتويات العرب المسافرون
للاستفادة منها والتفاعل معها كحق اساسي لكل عضو قام بتأسيس هذا المحتوى على الانترنت العربي بغرض الفائدة. لمزيد من التفاصيل يمكنكم مراسلتنا من خلال نموذح الاتصال,
العرب المسافرون على Facebook
السفر الى المملكة العربية السعودية KSA / بوابة الجنوبية
التلفريك في ابها: ما هو الافضل و الاجمل ؟ و اسئلة اخرى!! DEE99
23-10-2014 - 02:27 am
السلام عليكم
من اطلاعي على بعض المواضيع عن ابها عرفت ان هناك اربعة مواقع يتواجد بها التلفريك ( العربات المعلقة)
من خبراتكم: ما هو افضل و اجمل تلفريك ؟
وما هي الفترة التي يستغرها من محطة الانطلاق و حتى العودة ؟
و ما هي اسعار التذاكر للتلفريك ؟ وهل يختلف السعر بالنسبة للكبار عن الاطفال ؟
و هل يوجد زحام عادة على التلفريك ؟
تحياتي
المشاركات
محبكم في الله التلفريك في ابها: ما هو الافضل و الاجمل ؟ و اسئلة اخرى!!
عندما تشاهد عجائب الطبيعة التي خلقها الله عز وجل، فتصفو النفس ويهدأ القلب بطبيعة خلابة ووسط رذاذ الماء والغيم الأبيض والسحاب المثار والهواء العليل؛ فيسعد بها في ظل نِعَم ربه عليه، وهذا كله يجتمع في أبها عروس الطبيعة بألوانها المختلفة وجبالها الخضراء وسهولها الممتدة ومبانيها التراثية الملونة وجوها اللطيف، الذي يمنحك فرصًا ذهبية لزيارة عدد كبير من أجمل المناطق التراثية. القرية الأسطورية "رجال ألمع" أصبحت القرية الثقافية والطبيعية والتراثية والمعروفة باسم "رجال ألمع" قِبلة لعشاق التراث والثقافة وما أكثرهم، ولا يحق لأي زائر أن يفوّت زيارة للقرية وخصوصًا بعد توفير كافة وسائل المواصلات إليها وخاصة التلفريك من جبل السودة إليها. أطول تلفريك في الجزيرة العربية يمكن أن تُقِل نحو ألفيْ شخص يوميًّا في فترة الصيف من السياح والزوار؛ وبخاصة في فترة المساء تُقِل المتنزهين وتحملهم إلى حيث الطبيعة الخلابة والجمال المطلق، وتنطلق من أعلى السودة إلى وادي العوس، وصنف تلفريك أبها على أنه الأول عربيًّا؛ حيث يبلغ مداه 6000 متر والسابع عالميًّا. عسير.. وجهة الطبيعة في صيف السعودية. قرية المفتاحة الفنية تخص أصحاب الحس المرهف والمتطلعين لتاريخ الجزيرة العربية، إنها قرية سياحية وفنية في آن واحد، وهي أول مشروع من نوعه في المملكة، ومهمتها احتضان ورعاية الفنون التشكيلية والفوتوغرافية والصناعات والحِرَف والمهن اليدوية والمحلية، وفيها مسرح ضخم تُقام فيه الاحتفالات والحفلات الغنائية خلال فصل الصيف.
لكن هذا لا يعني أن تسمح نفسك بتجاوز الجرعة الموصى بها من دون الحصول على إذن الطبيب المختص. خلاصة
من الواضح أن هناك علاقة معقدة بين علاج السمنة و التغلب على نقص فيتامين د ، لذلك يجب أن تحرص على الحصول على ما يكفي من فيتامين دال الذي بمقدوره أن يحافظ على مستوى الهرمونات التي قد تساعدك في إنقاص الوزن و تقليل الدهون في الجسم. لكي تجني ثمار و فوائد فيتامين د للتنحيف حاول أن تتعرض إلى أشعة الشمس بشكل عقلاني ، و إذا كنت تعاني من تقص فيتامين د فقد يكون من الجيد التفكير في تناول بعض المكملات لكن لا تنسى استشارة الطبيب أو اخصائي التغذية قبل القيام بتناول أي مكمل غذائي. المصدر الرئيسي
مقالات ذات صلة
أفضل 6 فيتامينات تساعد على حرق الدهون
هل ينقص الوزن بعد علاج الغدة الدرقية ؟
فوائد اوميجا 3 والتخسيس
مكملات فيتامين د لمساعدة الأطفال الذين يعانون من السمنة
فوائد فيتامين د في الرجيم اليومي - مجلة هي
[٨] وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد فيتامينات ب يمكنك قراءة مقال ما هي فوائد فيتامين ب. نصائح عامة لإنقاص الوزن
فيما يأتي بعض النصائح العامة لخسارة الوزن: [٩]
عدم تخطي وجبة الإفطار، إذ إنَّ تخطي وجبة الإفطار لن يساعد على فُقدان الوزن، وذلك لأنّ الشخص قد يفوّت العناصر الغذائية الأساسيّة، الأمر الذي يؤدي إلى اللجوء إلى زيادة تناوُل وجباتٍ خفيفةٍ طوال اليوم بسبب الشّعور بالجوع. تناوُل وجباتٍ منتظمة من الطعام خلال أوقاتٍ منتظمة من النهار، إذ قد يُساعد ذلك على حرق السّعرات الحرارية بشكلٍ أسرع، بالإضافة إلى أنَّه قد يُقلل من تناوُل الأطعمة الغنيّة بالدهون والسكريات. الإكثار من تناول الفواكه والخُضروات ، إذ إنَّها تُعد منخفضةً بالسعرات الحراريّة والدّهون، وغنيةً بالألياف، كما تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، جميعها تساعد على خسارة الوزن بنجاح. الإكثار من شرب الماء للحرص على عدم الخلط بين الشّعور بالعطش والشعور بالجوع، إذ قد يخلط الناس في ذلك، ممّا يُؤدي إلى استهلاك سعراتٍ حراريةٍ إضافية. التّقليل من السكريات والكربوهيدرات المُكررة، لاعتبارها سريعة الهضم وتتحول إلى الجلوكوز بسرعة، والذي يدخل الفائض منه إلى الدّم ممّا يُحفز هرمون الإنسولين، وبالتالي تخزين الدّهون في الأنسجة الدّهنيّة، الأمر الذي يساهم في زيادة الوزن.
تجربتي مع فيتامين د للتنحيف – تريندات 2022
لماذا اعاني من الوزن الزائد أو وزني ثابت بسبب فيتامين د ؟
لماذا وزني ثابت بسبب فيتامين د
من بين التفسيرات التي تشرح العلاقة بين نقص فيتامين د و السمنة ، هي ربما أن الأشخاص الذين يعانون من البدانة يميلون إلى استهلاك عدد أقل من الأطعمة الغنية بفيتامين (د). في حين يرى آخرون أن الاختلافات السلوكية هي السبب حيث لا يتعرض هؤلاء الأشخاص إلى أشعة الشمس. بالإضافة إلى كل هذه التفسيرات ، يمكن أن تكون الحاجة إلى بعض الإنزيمات المسؤولة عن تحويل فيتامين د إلى شكله النشط هي السبب الذي يمنع استغلال فوائد فيتامين د للتنحيف ، و ربما تختلف مستويات هذه الإنزيمات بين الأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة و الأشخاص الآخريين ( مصدر). احتياجاتك اليومية من فيتامين د تعتمد على حجم جسمك
أظهرة احدى الدراسات التي أجريت سنة 2012 إلى أنه بمجرد تعديل مستويات فيتامين (د) في الأفراد الذين يعانون من السمنة بما يناسب حجمهم ، فإن الفرق بين الأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة و غير البدناء يختفي ( مصدر). يشير هذا إلى أن احتياجاتك من فيتامين د تعتمد على حجم الجسم ، الشيئ الذي يعني أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يحتاجون إلى هذا الفيتامين أكثر من الأشخاص الذين يتمتعون بوزن طبيعي.
هل يساعد فيتامين د في التنحيف؟ تعرف على فوائد فيتامين د للجسم - ويب صحة
فوائد فيتامين د للرجال
بالإضافة إلى فوائد فيتامين د على العظام والعضلات والحماية من كثير من الأمراض المزمنة، والحماية من الاضطرابات النفسية، وفوائده للبشرة والجسم عامة. فإنه يلعب دوراً هاماً في الحالة الجنسية لدى الرجال مثل:
زيادة الرغبة الجنسية
حيث أشارت عدة دراسات مدى تأثير مستوى فيتامين د على هرمون التستوستيرون عند الرجال. الحماية من الضعف الجنسي وتحسين الانتصاب
حيث يؤثر على تمدد الشرايين، ويزيد كمية الدم الواصلة للقضيب؛ مما يؤدي إلى زيادة الإنتصاب. تقليل خطر التعرض للسرطان البروستاتا
كشفت العديد من الدراسات عن وجود علاقة بين نقص فيتامين د وارتفاع خطر الإصابة بسرطان البروستات عند العديد من الرجال. ما فوائد فيتامين د للتنحيف؟ هل فيتامين د يؤثر في الوزن؟
يعد فيتامين د والكالسيوم كمثبط للشهية، كما تعد السمنة عامل خطر انخفاض مستويات فيتامين (د) لأنه كلما زاد وزنك، كلما احتاج جسمك إلى المزيد من فيتامين د. أظهرت الدراسات أيضًا أن نقص فيتامين د قد يزيد من خطر إصابتك بالسمنة في وقت لاحق من الحياة. وجدت إحدى الدراسات الصغيرة أن النساء اللائي لديهن مستويات منخفضة من فيتامين (د) قد يكونون أكثر عرضة لزيادة الوزن.
فوائد فيتامين د للتنحيف
فيتامين دي لتسريع حرق الدهون و خسارة الوزن - YouTube
[٤]
محاذير تناول كميات كبيرة من فيتامين د
يمكن أن يؤدي تناول كمياتٍ كبيرةٍ من فيتامين د، إلى حدوث بعض الأعراض الجانبية، منها: الغثيان، والتقيؤ، والوهن، والتبوّل المُتكرر ، بالإضافة إلى آلام العظام، ومشاكل في الكلى مثل؛ تكوين حصوات الكالسيوم، وعادةً ما تنتج هذه الأعراض عن سميّة فيتامين د عند تناوُل جرعاتٍ كبيرةٍ من فيتامين د من مكملاته الغذائية، وليس من مصادره الطبيعيّة مثل النظام الغذائيّ، أو عند التّعرض لأشعة الشمس، لذلك يُنصح عند تناوُل هذه المكملات باستشارة الطبيب.