الدهون: يُعدّ يوسف أفندي فقيرًا بالدهون الأحادية غير المشبعة. البروتين: يحتوي على نسبةٍ ضئيلة من الأحماض الأمينية الأساسية وغير الأساسية، مثل حمض الأسبارتيك. المعادن: يحتوي على كميات قليلة لكنها ضرورية من المعادن الأساسية، مثل: البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد. فيتامين ج: يُعدّ مصدرًا غنيًا بفيتامين (ج)، ويُوفِّر 31% من الاحتياجات اليومية منه، وهو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء. فيتامين أ: هو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، مما يعني الحفاظ على صحة العين ، وأداء وظائف أعضاء الجسم. مضادات الأكسدة: يحتوي اليوسفي على مُركّبات الفلافونويد والفينول والزيوت التي تُعدّ مضادات للأكسدة تحمي الخلايا من التلف، وتُقلل خطر الإصابة من العديد من الأمراض. فوائد فاكهة يوسف أفندي - موقع مصادر. الآثار الجانبية ليوسف أفندي
بالرغم من احتواء يوسف أفندي على الكثير من الفوائد الصحية، إلّا أنّه توجد بعض التحذيرات عند تناوله، منها ما يأتي: [٣]
الحمل: قد يفيد يوسف أفندي النساء الحوامل، لكنّه قد يسبب حدوث بعض المشكلات أثناء الحمل، ولا توجد أدلة علمية على هذا؛ لذا من الأفضل تجنُّب تناوله في هذه المرحلة. الحساسية: يعاني بعض الأشخاص من الحساسية عند تناول يوسف أفندي؛ فقد يظهر الطفح الجلدي عند تناوله.
فوائد يوسف أفندي - استشاري
12 - 7 - 2015, 06:40 PM
# 1 فوائد عصير يوسف افندي تعد فاكهة يوسف افندي من الفواكة اللذيذة المحببة ، والذي يعرف عالميا بعدة أنواع وأسماء مثل الكلامنتين ، ساتزوما ، ماندرين ، سناترا ، كارا ، وهي احدى أنواع الحمضيات المفيدة للصحة ، بما تحتويه من كم كبير من فيتامين سي ، آي ، ب1 ، ب2 ، ب3 ، بالإضافة لمجموعة كبيرة من المعادة الهامة للجسم مثل الماغنسيوم ، الكالسيوم ، البوتاسيوم ، الحديد ، اليود ، الفوسفات ، الزنك ، والتي تعمل على حماية الجسم من الأمراض. فوائد يوسف أفندي - استشاري. أما الفائدة الرائعة التي أثبتتها أحدث الدراسات الدور الفعال لعصير يوسف افندي في حرق الدهون وخسارة الوزن ، وذلك لوجود مادة النوبلتين التي تكافح السمنة ، والتي ثبت قدرتها على خسارة مزيد من الوزن في الحميات عالية الكربوهيدرات قليلة الدهون. هذا إلى جانب غني يوسف افندي بقدر كبير من الألياف التي تعطي شعورا بالشبع لمدة طويلة ، مما يعني تناول كمية أقل من الطعام وخسارة مزيد من الكيلوجرامات ، و تذوب هذه الألياف في كمية وفيرة من الماء تعمل على امتلاء المعدة ، وتخفيف الكرش ، وإذابة الدهون المتراكمة خاصة في محيط الخصر والبطن. وحيث أن يوسف افندي أحد أنواع الحمضيات فهو يلعب دورا هاما في الوقاية من الإصابة بمرض السكري وتصلب الشرايين ، لقدرته على نقل الدهون الضارة خارج الجسم ، وتقليل خطر تخزين الليبوبروتين الزائد lpl الذي يعمل على تحفيز تخزين الدهون ، إلى جانب نقل الكوليسترول الضار من الكبد إلى أنسجة الجسم.
فوائد فاكهة يوسف أفندي - موقع مصادر
تعرف على فوائد اليوسفي الصحية لجهازك المناعي والهضمي، وعلى غيرها العديد من الفوائد من خلال مقال الآتي. اليوسفي (Mandarin) أحد الثمار الحمضية، التي تشابه البرتقال إلى حد كبير إلا أنها أصغر حجم وبقشرة أرق، دعنا نعرفك على قيمته الغذائية وأهم فوائد اليوسفي الصحية هذه. فوائد اليوسفي الصحية
هناك العديد من فوائد اليوسفي الصحية ومن أبرزها الآتي:
1. الوقاية من السرطان
بينت الدراسات فعالية اليوسفي في الوقاية من السرطان، وخاصة سرطان الكبد. ففي دراسة تبين أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب الكبد الفيروسي المزمن وقاموا بشرب عصير اليوسفي انخفضت لديهم مخاطر الإصابة بسرطان الكبد. ويرجح الباحثون أن السبب هو محتوى اليوسفي وعصيره الغني بفيتامين أ والكريبتوزانتين بيتا (Beta cryptoxanthin) وهي المادة المسؤولة عن مكافحة التهاب الكبد الوبائي C، كما يحتوي اليوسفي على مادة الليمونين (Limonene) وهي مادة تمتلك خصائص مضادة للسرطان، وخاصة سرطان الثدي. 2. خفض مستويات الكولسترول
من فوائد اليوسفي الصحية أن محتواه غني بالألياف (14% لكل كوب) يساعد في منع امتصاص الكولسترول السيئ (LDL) في الجسم، وهو الكولسترول الذي قد يؤدي ارتفاعه في الدم إلى تراكمه على جدران الشرايين وبالتالي يقود إلى خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
القيمة الغذائية لليوسفي
تعتبر ثمرة اليوسفي إحدى الثمار الغنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين ج ، فيتامين أ، وفيتامينات ب، وتحتوي على العديد من المعادن مثل: الحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفوسفور، والكالسيوم، إضافة إلى مجموعة مميزة من مضادات الأكسدة القوية. كل كوب من اليوسفي يحوي ما يقارب 14% ألياف، من النوعين القابل للذوبان والغير قابلة للذوبان مثل؛ الهيموسليولوز، والبكتين، ويحتوي اليوسفي على ما يصل إلى 80% من الاحتياج اليومي من فيتامين ج، الذي يعتبر مضادًا طبيعيًا للأكسدة ومقاومًا للجذور الحرة ومكافحًا للعدوى. كما أنه هناك العديد من فوائد اليوسفي الصحية والتي تم ذكرها سابقًا. من قبل
شروق المالكي
-
الأحد 12 شباط 2017
مع اقتراب عيد الأضحى تستعد الكثير من النساء بتحضير قائمة الطعام التى تنوى تقديمه على مائدة العيد، ولأن اللحم الضانى يكون بطل مائدة عيد الأضحى على الدوام تعتمد الكثير من أكلات العيد عليه. طريقة عمل الطرب المشوي بطرق مختلفة | المرسال. ويعد الطرب أو "كفتة المنديل الضاني" واحد من أكثر الأطباق شعبية باللحم الضانى، فتعرفى على طريقة عمل الطرب بالمنديل الضانى من الشيف نيفين عباس. مناديل الطرب
المكونات
منديل ضاني
لحم مفروم
بصل مفروم ومعصور مع الاحتفاظ بماء البصل
ملح وفلفل أسود
ملعقة صغيرة كزبرة جافة
ربع ملعقة صغيرة جوزة الطيب
كفتة الطرب
طريقة عمل الطرب بالمنديل الضاني
نعجن اللحم المفروم مع البصل المفروم والملح والفلفل والكزبرة وجوزة الطيب طريقة عمل، طريقة عمل الطرب، الطرب الضانى، الطرب بالكفتة الضانى،نبلل يدنا بماء البصل تمهيدًا لتشكيل اللحم المفروم وتحويله لأصابع كفتة نضع كل حبة كفتة داخل قطعة من المنديل الضانى ونلفها ونغلقها جيدًا نشوى الكفتة على الفحم ونقدمها ساخنة مع سلطة الطحينة. طريقة عمل سلطة الطحينة
تعد سلطة الطحينة واحدة من أكثر السلطات شعبية مع المشويات بشكل خاص، لذا تعرفى على طريقة تحضيرها لتقديمها مع الطرب الضانى أو مع أى أكلة أخرى فى عيد الأضحى.
كلية الصيدلة (جامعة القاهرة) - ويكيبيديا
ممارسه الطب الباطني (عيادة حره) منذ التخرج من كليه طب القصر العيني وحتى عام 1990. التقديرات والميداليات التي حصل عليها [ عدل]
الميدالية البرونزية للفنون الجميلة 1956 - لشباب الجامعات بالاسكندريه
الميدالية الفضية " الجائزة الأولى لنماذج الطائرات النفاثة " لنادي نماذج الطائرات الملكي عام 1950 (ونشر عن الفائز في مقاله بجريده الأهرام)
"Order of Merit " from The World Aerospace Education Organization U. S. كلية الصيدلة (جامعة القاهرة) - ويكيبيديا. A. 1979 (October)
" شهادة تقدير" من وزاره الطيران عام 1977
" نوط التقدير " من الندوة القومية الأولى لتاريخ العلوم عند العرب- جامعه بغداد - العراق فبراير 1989. مؤلفاته التي تم نشرها [ عدل]
(1) أطلس تشريح الإنسان (الجزء الأول) باللغتين العربية والانجليزيه 1969
(2) " التشريح للفنانين " جزء أول وجزء ثان - الطبعة الأولى باللغة العربية- 1987
(3) " مبادئ علم الموجه الذاتية " باللغة العربية - 1985
(4) "Your First Steps in Dowsing " 1989, U. A.
خليل مسيحة - ويكيبيديا
إجراء البحوث الطبية والإكلينيكية والتطبيقية التي تتصل بنواحى الدراسة بها. إجراء الدراسات المستحدثة في المجالات الطبية وفي مجالات العلوم الطبية المساعدة. الاشتراك مع الجهات والهيئات الأكاديمية والعسكرية المختصة في تخطيط وتطوير التعليم الطبى. الاختصاصات الأخرى التي تحدد بقرار من المجلس الأعلى للكلية. [4]
شروط القبول [ عدل]
الشروط العامة [ عدل]
وهي الشروط الواجب توافرها في جميع الكليات العسكرية، وتتمثل في الاتي: [5]
أن يكون الطالب مصرى الجنسية ومن أبوين يتمتعان بهذه الجنسية عن غير طريق التجنس وألا يكون الطالب أو أبويه مكتسبين جنسيات أخرى. أن يكون حاصلاً على شهادة إتمام الثانوية العامة للعام الدراسى نفس العام أو العام السابق له أو ما يعادلها طبقاً للشروط والمجموع الذي يحدده مكتب تنسيق القبول للكليات والمعاهد العسكرية ويشترط ألا يكون قد مضى على حصول الطالب على شهادة إتمام الدراسة الثانوية أكثر من عام واحد فقط بشرط أن يكون مقيدا بإحدى الكليات الجامعية أو المعاهد ومجتاز السنة الدراسية بها بنجاح ويقدم ما يفيد ذلك. ألا يكون قد سبق الحكم عليه بعقوبة جنائية أو في جريمة مخلة بالشرف. خليل مسيحة - ويكيبيديا. أن يكون حسن السير والسلوك والميول والاتجاهات وألا يعرف أو يشتهر عنه ما يمس أمن وسلامة الوطن والقوات المسلحة أو سمعتها.
طريقة عمل الطرب المشوي بطرق مختلفة | المرسال
الطرب المشوي اللذيذ بطريقة تضمن لك الطعم الأصلي ونتيجة ناجحة، من أشهر أكلات عيد الأضحى خصوصاً والمطاعم المصرية عموماً، تعرفي على طريقة عمل الطرب بالصور زي الحاتي خطوة خطوة. المقادير هناك قاعدة في عمل الطرب: اللحم ضعف كمية الطرب لذا ستكون المكونات كالتالي: 1 كيلو لحم رقبة مفروم. 1/2 كيلو طرب ضاني تغسل وتقطع مستطيلات بحجم الكف. فلفل حامي مفروم ناعم. بصلة مفرومة ناعم. بقدونس مفروم ناعم. البهارات باكيت بيكنج باودر، حبهان، ورق غار، ملح، فلفل. طريقة عمل الطرب بالصور زي الحاتي في البداية نتبل الطرب بالمكونات التالية قبل الإستخدام بساعتين: مية البصل، ملح، فلفل، حبهان ورق غار. نشوح البصلة في مقلاة على النار في قليل من الزيت مع الفلفل، ويفضل تصفيتها بعد ما نشوحها ونتركها تبرد. إقرأي أيضاً: طريقة عمل كفتة الحاتي بالصور زي المحلات هذه الطريقة تجعل البصل هش ومتكرمل ويخرج المادة السكرية اللي فيه. طريقة عمل الطرب: نضيف البصل للحم المفروم مع البقدونس والبيكنج باودر والملح والفلفل وتخلط باليد. طريقة عمل الطرب: نفرد الطرب وتحشى مثل الصور، تابعي الخطوات. طريقة عمل الطرب: طريقة عمل الطرب عند الإنتهاء تغلق الطرب من الجوانب للداخل جيداً مثل الصورة.
عدد 6 رقائق رقاق ناشف. شوربة. سمنة. جبنه مبشورة حسب الرغبة. جوز الطيب. ملح. فلفل. بصل. الطريقة
نأتي بصنية نقوم بدهنها بالسمن ثم نأتي بالرقاق ونمسك كل رقاقة نسقيها بالشوربة ونضع السمنة بين كل رقاقة والأخري وبعد وضع 3 رقائق من الرقاق نضع اللحم المفروم المعصج ثم نضع 3 رقائق من الرقاق بنفس الطريقة السابقة بين كل رقاقة سمنة ونسقي الرقاق بالشوربة، بعد ذلك نضع الصنية في الفرن حتي تأخذ لون ذهبي وبعد ذلك نقوم بقلب الصنية ونضعها في الفرن حتي تأخذ لون ذهبي من الجانب الأخر. يمكنك وضع جبن مبشور وزيتون بداخل الحشو حسب الرغبة ويمكن استبدال اللحم المفروم بمجموعة من الجبن والزيتون والطماطم والبسطرمة وبذلك يكون الرقاق مختلف وشهي. طريقة عمل اللحم المفروم المعصج سهلة وبسيطة نأتي ب 4 بصلات نقطعهم قطع صغيرة ثم نضعهم في الحلة مع معلقة من الزيت ونقلبهم حتي الاحمرار ونضع عليهم اللحم المفروم مع التقليب وبعد التسوية نضع عليهم ملح وفلفل وجوز الطيب. الرقاق الحلو
يختلف الرقاق الحلو عن الحادق بأنك تضعي بداخلة الحشو الحلو فمتاح أن تعطيه جوز الهند بالزبيب بالمكسرات بالسكر بداخله، او تقومي بحشوه بالمهلبية أو الكاستر بالمكسرات حسب رغباتكم ونقوم برش كل رقيقية من الرقائق بالماء وبين كل واحدة والأخري سمنة ووضعه في الفرن والتلقيب علي الجهتين حتي يحمر الوجهين وبألف هنا.