تزيد من نمو العضلات
تعد الفاصوليا الحمراء من المصادر الممتازة للبروتينات النباتية، لذا فإن تناولها بانتظام مع ممارسة التمارين الرياضية يساعد على نمو العضلات وتقويتها بشكل كبير. تمتلك فوائد أخرى
من فوائد الفاصوليا الحمراء الأخرى لصحتك:
تمد الجسم بالطاقة. تُحسن صحة العيون. تحمي الدماغ، و الجهاز العصبي ، وتُقوي الذاكرة. القيمة الغذائية للفاصوليا الحمراء
إن فوائد الفاصوليا الحمراء نتجت من قيمتها الغذائية العالية، حيث تحتوي كل 100 غرام من الفاصوليا الحمراء على القيم الغذائية الآتية:
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
البروتينات
23. 68 غرام
الكالسيوم
53 ملي غرام
الفسفور
406 ملي غرام
حمض الفوليك
394 ميكروغرام
الماء
11. 75 غرام
الحديد
3. 79 ملي غرام
البوتاسيوم
1359 ملي غرام
المغنيسيوم
1. 52 ملي غرام
النحاس
0. 786 ملي غرام
فيتامين ج
0. 7 ملي غرام
الألياف
4. فوائد وأضرار الفاصوليا الحمراء على صحة الكلى | المرسال. 5 غرام
الصوديوم
كما تعد الفاصوليا الحمراء غنية كذلك بمضادات الأكسدة المتنوعة التي يحتاجها الجسم بالإضافة للعديد من المعادن الهامة وفيتامينات المجموعة ب (Vitamin B complex)، الأمر الذي يجعلها كنزًا غذائيًا قيمًا. محاذير ومخاطر
رغم فوائد الفاصوليا الحمراء العديدة، إلا أن تناولها قد يكون له بعض المضاعفات والتأثيرات السلبية، حيث قد تُسبب مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل: عسر الهضم، و النفخة ، والإسهال أو الإمساك أو حتى البواسير!
- فوائد وأضرار الفاصوليا الحمراء على صحة الكلى | المرسال
- احبكم من كل قلبي الحلقه 1 الاولي كامله
- احبكم من كل قلبي الحلقه 13 كامله
- احبكم من كل قلبي كلمات
- احبكم من كل قلبي الحلقه 4
فوائد وأضرار الفاصوليا الحمراء على صحة الكلى | المرسال
الفاصولياء والعظام
تقلل الفاصولياء من خطر الإصابة بهشاشة العظام لأنها غنية والماغنسيوم خاصة الفاصوليا السوداء. الفاصولياء والجهاز العصبي
تقلل الفاصولياء من خطر الإصابة بأمراض الأعصاب مثل الشلل الارتعاشي، و الزهايمر ، وذلك لأنها غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد أجسامنا على البقاء بصحة جيدة حيث أنها تقضي على الجذور الحرة التي تسبب الكثير من الأمراض، كما أنها تحتوي على حمض الفوليك، والمغنسيوم، والبوتاسيوم وكلها عناصر تحسن من أداء جهازك العصبي. اقرأ أيضاً: فوائد الفاصوليا الحمراء
الفاصولياء والجلد
تعالج الفاصولياء العديد من مشاكل البشرة وتحافظ عليها نظراً لاحتوائها على المواد المضادة للأكسدة، وفيتامين هـ. الفاصولياء والكبد
تقلل الفاصولياء من خطر الإصابة بالكبد الدهني، وذلك عن طريق تقليل مستويات الدهون الثلاثية، والكوليسترول الضار في الدم. الفاصولياء والأنيميا
تقلل الفاصولياء من خطر الإصابة بأنيميا نقص الحديد لأنها تعد مصدر كبير للحديد الذي يستخدم في صنع بروتينات الدم (الهيموجلوبين والميوجلوبين) التي تساعد في حمل الأكسجين لجميع أجزاء الجسم. الفاصولياء وتخفيف الوزن
تساعد الفاصولياء على إنقاص الوزن، ودهون البطن، ومؤشر كتلة الجسم (BMI) لدى الفرد، وخاصة ا لفاصولياء البيضاء وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين، والألياف، والنشا المقاوم التي تجعل الشخص يشعر بالشبع، والامتلاء لفترة طويلة.
FOB السعر المرجعي:
US$6. 5-7. 5 / Box
الحد الأدنى للطلب:
1, 940 مربعات
الحد الأدنى للطلب
FOB السعر المرجعي
US$6. 5/ Box
ميناء:
Yichang, China
القدرة الإنتاجية:
6500 Mts/Year
شروط السداد:
L/C, T/T, D/P, Western Union
إرسال استفسارك مباشرة لهذا المورد
ذات صلة كلمات رومنسية قصيرة عبارات حب رومانسية الرومانسية وهي من مكملات الحب الجميل وما أجملهم المعشوقين في هذه الفترة، وهنا لقد جمعتُ لكم عبارات حب جميلة ورومانسية. أحبك بكل ما أملك، ولا أملك يا عمري سوى حبك. أحبّك عدد ما قالوا العشاق كلمة أحبّك، أحبّك عدد ما سطرت الأوراق كلمة أحبّك. سألته كيف الحياة بدوني فأجابها مبتسماً: ومن أخبرك أنني كنت على قيد الحياة في غيابك حبيبتي. الثلج هديّة الشتاء، والشمس هديّة الصيف، والزهور هديّة الربيع، وأنت هديّة العمر. لو سنين عمري تضيع والزهور تنسى الربيع، لا أنساك أبداً. سأظل أحبك وإن طال انتظاري، فإن لم تكن قدري فقد كنت اختياري. إن نمت فإنني أحلم بك، وإن سرحت فإنني أفكر فيك، وإن ابتعدت اشتقت إليك. أحبك يا من سرق قلبي مني، يا من غير لي حياتي، يا من أحببته من كل قلبي، يا من قادني إلى الخيال. احبكم من كل قلبي الحلقه 4. حينما تتوقّف روحي عن عشق روحك، سيتوقّف قلمي عن عشق الحروف وتقبيل الورق. وإن كان لابد من الموت فأنا أتمنى أن أموت وأنتِ بجانبي، أنتِ أول من أحببت وأنتِ آخر من سأقبل عينيه. أحاول أن أخبىء جنون حُبّي لكِ فلا يسعني ذلك فقد عرفوا أنني أعشقك من عيناي من كلماتي. حبيبتي مِن أجل عشقك نسيت يومي نسيت أمسي بل حتى نسيت نفسي.
احبكم من كل قلبي الحلقه 1 الاولي كامله
احبكم من قلبي - YouTube
احبكم من كل قلبي الحلقه 13 كامله
شكرا من كل قلبي ❤ 😘 احبكم 😍 - YouTube
احبكم من كل قلبي كلمات
: 227 تَارِيِــخّ التسّجِيلّ..!! : 12/10/2010 العيــن مـآتبكي الآ بفقد غــآآليـهـآ آذكــرو الله يذكركم
لآإله إلآالله محمد رسول الله موضوع: رد: لأني أحبكم من قلــبي تعالووووووووووو الإثنين 24 أكتوبر - 9:33 سبحـآن الله وبحمده سبحان الله العظيم بنوته توته عَدَدّ المُسَاهَمَاتّ..!! : 227 تَارِيِــخّ التسّجِيلّ..!! : 12/10/2010 العيــن مـآتبكي الآ بفقد غــآآليـهـآ آذكــرو الله يذكركم
لآإله إلآالله محمد رسول الله موضوع: رد: لأني أحبكم من قلــبي تعالووووووووووو الثلاثاء 15 نوفمبر - 3:31 سبحـآن لله وبحمده سبحـآن الله العظـيم ÐỘŠђỘ عَدَدّ المُسَاهَمَاتّ..!! : 1953 تَارِيِــخّ التسّجِيلّ..!! : 29/08/2010 التَرّفِــــــيهْ..!! : ŅōŤҢĭŅĜ المَكَانّ..!! : ฿ễťώéỀŋ ĹôVèď θňệŞ ŤҢỆ гǾ†ŧēή ĀρÞŀẻ Íŋ ЈūřÉ∫ Ì‡Ş חэĬġήбθŗŞ ŞMįľē... احبكم من قلبي😙 - YouTube. موضوع: رد: لأني أحبكم من قلــبي تعالووووووووووو السبت 19 نوفمبر - 12:15 سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم الله يكتب الاجر لكل من شارك بنوته توته عَدَدّ المُسَاهَمَاتّ..!! : 227 تَارِيِــخّ التسّجِيلّ..!! : 12/10/2010 العيــن مـآتبكي الآ بفقد غــآآليـهـآ آذكــرو الله يذكركم
لآإله إلآالله محمد رسول الله موضوع: رد: لأني أحبكم من قلــبي تعالووووووووووو الجمعة 25 نوفمبر - 3:58 سبحــآآن الله وبحمده سبحـآن الله العظيم بنوته توته عَدَدّ المُسَاهَمَاتّ..!!
احبكم من كل قلبي الحلقه 4
: 1953 تَارِيِــخّ التسّجِيلّ..!! : 29/08/2010 التَرّفِــــــيهْ..!! : ŅōŤҢĭŅĜ المَكَانّ..!! : ฿ễťώéỀŋ ĹôVèď θňệŞ ŤҢỆ гǾ†ŧēή ĀρÞŀẻ Íŋ ЈūřÉ∫ Ì‡Ş חэĬġήбθŗŞ ŞMįľē... موضوع: رد: لأني أحبكم من قلــبي تعالووووووووووو الجمعة 8 أكتوبر - 18:46 المفروض ياقلبي قلتي سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم هذا مثل اللعبه بس تكسبين اجر مو تمرين مرور الكرام مع ذلك الله يجزاك خير يسلمو حبيبتي على المرور لاحرمته يارب اختكمـ.. ÐỘŠђỘ.. ÐỘŠђỘ عَدَدّ المُسَاهَمَاتّ..!! شكرا قايز مره احبكم كلكم شكرا من قلب علي ٧ لايك🥺🥺💛💛 - YouTube. : 1953 تَارِيِــخّ التسّجِيلّ..!! : 29/08/2010 التَرّفِــــــيهْ..!! : ŅōŤҢĭŅĜ المَكَانّ..!! : ฿ễťώéỀŋ ĹôVèď θňệŞ ŤҢỆ гǾ†ŧēή ĀρÞŀẻ Íŋ ЈūřÉ∫ Ì‡Ş חэĬġήбθŗŞ ŞMįľē... موضوع: رد: لأني أحبكم من قلــبي تعالووووووووووو الإثنين 25 أكتوبر - 5:18 سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم fOOfOO عَدَدّ المُسَاهَمَاتّ..!! : 245 تَارِيِــخّ التسّجِيلّ..!! : 16/09/2010 موضوع: رد: لأني أحبكم من قلــبي تعالووووووووووو الجمعة 26 نوفمبر - 6:50 سبح ــــــانـ اللهـ وبحمدهـ سبح ـــــــانـ اللهـ العظيمـ يسلمو دوشو يعطيك الف عااافيه يا جعله في موازين حسنااااتك يااارب وصلى الله على محمد تحياتي لك foofoo ÐỘŠђỘ عَدَدّ المُسَاهَمَاتّ..!!
: 1953 تَارِيِــخّ التسّجِيلّ..!! : 29/08/2010 التَرّفِــــــيهْ..!! : ŅōŤҢĭŅĜ المَكَانّ..!! : ฿ễťώéỀŋ ĹôVèď θňệŞ ŤҢỆ гǾ†ŧēή ĀρÞŀẻ Íŋ ЈūřÉ∫ Ì‡Ş חэĬġήбθŗŞ ŞMįľē... موضوع: رد: لأني أحبكم من قلــبي تعالووووووووووو السبت 18 ديسمبر - 3:43 مشكوره حبيبتي على الكلام اللي يفتح النفس ومشكوره على التفاعل والتواصل سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم dosho صاحبة الابتسامهـ عَدَدّ المُسَاهَمَاتّ..!! : 612 تَارِيِــخّ التسّجِيلّ..!! : 23/09/2010 التَرّفِــــــيهْ..!! احبكم من كل قلبي الحلقه 1 الاولي كامله. : {{.. فِيّ بَيْتناَاا؛؛بَيْنَ ارْبَعْ غِرَفْ،،}} ●●●لَمْ اجْهَلْ حَقِـيْقَــةْ كُلّ شَخْصً » كَــاذِبْــ!! بـِ إِحْتِرَافْ●●● موضوع: رد: لأني أحبكم من قلــبي تعالووووووووووو السبت 18 ديسمبر - 15:46 { سبحان اللهـ وبحمدهـ.. سبحان الله العظيم *{ لأني أحبكم من قلــبي تعالووووووووووو
أحبكم من أعماق قلبي😍 - YouTube