كما يحد من خطورة الإصابة بأمراض قلبية مزمنة. الحفاظ على برودة الجسم
يساهم فيتامين سي على حفظ برودة الجسم بفصل الصيف بالرغم من ارتفاع درجات الحرارة؛ حيث:
يتمتع فيتامين سي بالقدرة على الحد من إجهاد الغدد العرقية مما يعزز تحمل الحرارة. وذلك مع الحد من مخاطر الطفح الجلدي، والإجهاد الحراري. قد يساهم فيتامين سي الفوار في حماية الجسم من أثر ارتفاع الحرارة الشديد بالصيف. منع نقص الحديد
يعد الحديد عنصر أساسي في صناعة كرات الدم الحمراء، ونقل الأكسجين لأجزاء الجسم؛ حيث:
مقالات قد تعجبك:
وقد يعمل فيتامين سي على تحسين امتصاص الحديد من الغذاء، والحد من خطورة نقص الحديد. ونتيجة لذلك، قد تساعد مكملات فيتامين سي في الحد من خطر الإصابة بفقر الدم. تعزيز جهاز المناعة
يساعد فيتامين سي في تخليق خلايا الدم البيضاء التي تقي الجسم من العدوى، وعلاوة على ذلك فإنه:
يسمح لكرات الدم البيضاء بالحماية من أخطار الجذور الحرة. وبالتالي تعزز مكملات فيتامين سي المناعة من خلال تقوية نظام الدفاع بالبشرة. وكذلك المساعدة في سرعة التئام الجروح. تحسين الذاكرة
قد يزيد انخفاض مستويات فيتامين سي من خطورة اضطراب الذاكرة، وتشتت التفكير كالخرف؛ حيث:
يساعد تناول قدر كافي من فيتامين سي في الوقاية من هذه الأمور.
- اضرار زيادة فيتامين سي مشاكل بالقلب والمعده - اليوم السابع
- وَوَجَدَكَ عَائِلًا فَأَغْنَىٰ-آيات قرآنية
- إسلام ويب - التفسير الكبير - سورة الضحى - قوله تعالى ووجدك عائلا فأغنى - الجزء رقم17
- بحث حول السيرة النبوية - موضوع
- موقع تراثي
اضرار زيادة فيتامين سي مشاكل بالقلب والمعده - اليوم السابع
يسبب قلة مناعة الجسم في مقاومة بعض الأمراض الفيروسية لذلك يجب الحرص على تناوله بكميات معتدلة دون التقليل أو الإفراط في تناوله. يمكن أن يسبب الأنيميا وذلك لأنه يعمل على امتصاص الحديد من مصادره النباتية فعند نقص فيتامين سي سوف تتراجع كمية الحديد بالدم مما يؤدي للإصابة بالأنيميا. يمكن أن يؤدي لبعض الآلام بالعظام. في حالة نقصه الشديد يمكن أن يؤدي للإصابة باليرقان. نقص فيتامين سي يزيد من الشعور بالتوتر والإجهاد النفسي والعصبية ويمكن أن يصل ذلك إلى الإصابة بالتشنجات. الإصابة بأعراض الحمى في حالات النقص الشديد لفيتامين سي. إقرأ أيضًا: هل اكل التفاح في الليل يزيد الوزن أم ينحف وما هي فوائده الصحية
موانع استعمال فيتامين سي
هناك بعض الأشخاص يمتنع عليهم شرب فيتامين سي الفوار على الريق أو إدخاله بكثرة إلى نظامهم الغذائي وهم:
الشخص المريض بترسب الحديد داخل الدم. المصابون بترسب الأصباغ داخل الأوعية الدموية. مصادر فيتامين سي
هناك عدة مصادر لفيتامين سي بعضها مصادر نباتية وبعضها مصادر حيوانية وسوف نوضحها فيما يأتي:
أولاً المصادر النباتية لفيتامين سي
يوجد فيتامين سي في الأناناس، الموز، الفراولة، اليوسفي، البرتقال، التفاح، الكيوي، الفلفل الرومي، الليمون، المانجو، الجريب فروت، الطماطم، البطيخ، الجوافة، البروكلي، الكرنب، البازلاء، والفلفل الأحمر البارد.
ووفقًا لمقال نُشر عام 2005 في مجلة الكلية الأمريكية للتغذية، فإن فيتامين C الموجود في عصير الليمون يمكن أن يساعد جسمك على حرق المزيد من الدهون، خاصة إذا كنت تمارس الرياضة، وأشار الباحثون إلى أن الحصول على ما يكفي من فيتامين سي يزيد من حرق الدهون في الجسم بنسبة 30 في المائة أثناء التمرين. 2- مفيد لعسر الهضم المزمن:
يمكن أن يكون مذاقه صعب، ولكن التوابل تعمل على تسريع إفراغ المعدة لدى الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم المزمن والانتفاخ وحموضة المعدة، والغثيان، والقيء، وما إلى ذلك. ويُزعم أن شرب ماء الليمون كل صباح قد يساعدك على تحريك الجهاز الهضمي مع منع تراكم السموم في الجسم. 3- مفيد في خفض السكر الدم:
من المثير للدهشة أن الأبحاث تشير إلى أن الزنجبيل قد يكون له خصائص مضادة لمرض السكري، وأظهرت دراسة أجريت عام 2015 على المشاركين المصابين بداء السكري من النوع 2 أن تناول جرامين من الزنجبيل يوميًا يخفض مستويات السكر في الدم، ويحسن عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب لدى المرضى. 4- يساعد مرضى القولون العصبي:
تظهر متلازمة القولون العصبي، على شكل تقلصات وألم شديد وغثيان وقيء وإسهال وغير ذلك من مشاكل الجهاز الهضمي غير المريحة، عادة بعد تناول الوجبة، ولا يوجد لها علاج معروف حاليًا.
وهكذا نجد الآيات الكريمة تبين لنا أن من فضل الله- تعالى- على نبيه صلى الله عليه وسلم أنه آواه في يتمه وصغره، وهداه من ضلاله وحيرته، وأغناه بعد فقره وحاجته. وبعد أن عدد- سبحانه- هذه النعم لنبيه صلى الله عليه وسلم أمره بشكرها، وأداء حقوقها. ﴿ تفسير ابن كثير ﴾
وقوله: ( ووجدك عائلا فأغنى) أي: كنت فقيرا ذا عيال ، فأغناك الله عمن سواه ، فجمع له بين مقامي الفقير الصابر والغني الشاكر ، صلوات الله وسلامه عليه. وقال قتادة في قوله: ( ألم يجدك يتيما فآوى ووجدك ضالا فهدى ووجدك عائلا فأغنى) قال: كانت هذه منازل الرسول صلى الله عليه وسلم قبل أن يبعثه الله عز وجل. وَوَجَدَكَ عَائِلًا فَأَغْنَىٰ-آيات قرآنية. رواه ابن جرير وابن أبي حاتم. وفي الصحيحين - من طريق عبد الرزاق - عن معمر ، عن همام بن منبه قال: هذا ما حدثنا أبو هريرة قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " ليس الغنى عن كثرة العرض ، ولكن الغنى غنى النفس ". وفي صحيح مسلم ، عن عبد الله بن عمرو قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " قد أفلح من أسلم ، ورزق كفافا ، وقنعه الله بما آتاه ". ﴿ تفسير القرطبي ﴾
قوله تعالى: ووجدك عائلا فأغنىأي فقيرا لا مال لك. فأغنى أي فأغناك بخديجة - رضي الله عنها - يقال: عال الرجل يعيل عيلة: إذا افتقر.
وَوَجَدَكَ عَائِلًا فَأَغْنَىٰ-آيات قرآنية
فالذي أزال عنك هذه النقائص، سيزيل عنك كل نقص، والذي أوصلك إلى الغنى، وآواك ونصرك وهداك، قابل نعمته بالشكران. تفسير القرطبي
قوله تعالى: ووجدك عائلا فأغنى أي فقيرا لا مال لك. فأغنى أي فأغناك بخديجة - رضي الله عنها - يقال: عال الرجل يعيل عيلة: إذا افتقر. وقال أحيحة بن الجلاح: فما يدري الفقير متى غناه وما يدري الغني متى يعيل أي يفتقر. وقال مقاتل: فرضاك بما أعطاك من الرزق. وقال الكلبي: قنعك بالرزق. وقال ابن عطاء: ووجدك فقير النفس ، فأغنى قلبك. وقال الأخفش: وجدك ذا عيال دليله فأغنى. ومنه قول جرير: الله أنزل في الكتاب فريضة لابن السبيل وللفقير العائل وقيل: وجدك فقيرا من الحجج والبراهين ، فأغناك بها. وقيل: أغناك بما فتح لك من الفتوح ، وأفاءه عليك من أموال الكفار. القشيري: وفي هذا نظر; لأن السورة مكية ، وإنما فرض الجهاد بالمدينة. وقراءة العامة عائلا. إسلام ويب - التفسير الكبير - سورة الضحى - قوله تعالى ووجدك عائلا فأغنى - الجزء رقم17. وقرأ ابن السميقع ( عيلا) بالتشديد مثل طيب وهين. تفسير الطبري
وقوله: ( وَوَجَدَكَ عَائِلا فَأَغْنَى) يقول: ووجدك فقيرا فأغناك، يقال منه: عال فلان يَعيل عَيْلَة، وذلك إذا افتقر؛ ومنه قول الشاعر: فَمَــا يَــدْرِي الفَقِـيرُ مَتـى غنـاهُ وَمــا يَــدْرِي الغَنِـيُّ مَتـى يَعِيـلُ (6) يعني: متى يفتقر.
إسلام ويب - التفسير الكبير - سورة الضحى - قوله تعالى ووجدك عائلا فأغنى - الجزء رقم17
وقال أحيحة بن الجلاح:فما يدري الفقير متى غناه وما يدري الغني متى يعيلأي يفتقر. وقال مقاتل: فرضاك بما أعطاك من الرزق. وقال الكلبي: قنعك بالرزق. وقال ابن عطاء: ووجدك فقير النفس ، فأغنى قلبك. وقال الأخفش: وجدك ذا عيال دليله فأغنى. ومنه قول جرير:الله أنزل في الكتاب فريضة لابن السبيل وللفقير العائلوقيل: وجدك فقيرا من الحجج والبراهين ، فأغناك بها. وقيل: أغناك بما فتح لك من الفتوح ، وأفاءه عليك من أموال الكفار. بحث حول السيرة النبوية - موضوع. القشيري: وفي هذا نظر; لأن السورة مكية ، وإنما فرض الجهاد بالمدينة. وقراءة العامة عائلا. وقرأ ابن السميقع ( عيلا) بالتشديد مثل طيب وهين. ﴿ تفسير الطبري ﴾
وقوله: ( وَوَجَدَكَ عَائِلا فَأَغْنَى) يقول: ووجدك فقيرا فأغناك، يقال منه: عال فلان يَعيل عَيْلَة، وذلك إذا افتقر؛ ومنه قول الشاعر:فَمَا يَدْرِي الفَقِيرُ مَتى غناهُوَما يَدْرِي الغَنِيُّ مَتى يَعِيلُ (6)يعني: متى يفتقر. وبنحو الذي قلنا في ذلك قال أهل التأويل. * ذكر من قال ذلك:حدثنا ابن حميد، قال: ثنا مهران، عن سفيان ( وَوَجَدَكَ عَائِلا) فقيرا. وذُكر أنها في مصحف عبد الله ( وَوَجَدَكَ عَدِيما فآوَى). حدثنا بشر، قال: ثنا يزيد، قال: ثنا سعيد، عن قتادة ( أَلَمْ يَجِدْكَ يَتِيمًا فَآوَى * وَوَجَدَكَ ضَالا فَهَدَى * وَوَجَدَكَ عَائِلا فَأَغْنَى) قال: كانت هذه منازل رسول الله صلى الله عليه وسلم، قبل أن يبعثه الله سبحانه وتعالى.
بحث حول السيرة النبوية - موضوع
[١٢]
ومن الكُتب المؤلفة في هذا الباب، كتاب "دلائل النبوة" لمُحمد بن يوسف الفريابي، وكتاب "أعلام النبوّة" للمأمون العباسيّ، أمّا الخصائص النبويّة، فتُقسم إلى: خصائص لا يُشاركُه فيها أحد، وخصائص يُشاركُه فيها بعض الأنبياء والرُسل، وقد ذكر الإمام الشافعي بعض هذه الخصائص في كتابيه: أحكام القُرآن، والنكاح. [١٢]
كُتب المغازي والسِّير
وتُعنى بغزواته وحُروبه -صلى الله عليه وسلم-، حيث كان أبناء الصحابة يسألون آباءهم عن الغزوات والشهداء، كما كان بعض الولاة يسألون العُلماء عنها عن طريق مجالس خاصّة كانت تُدار حول الغزوات، وكان العُلماء يعتمدون عليها في كتابة الحديث؛ لدقّتها وصحّتها، وكُتبت كُتب المغازي والسِّير في وقتٍ مُتأخّرٍ بعد أن كانت تُنقل بالمُشافهة. [١٢] يتلخّص مما سبق أنّ للسيرة النبوية عدّة مصادر، فهناك العديد من الأحداث التي ذكرها الله في كتابه الكريم عن حياة نبيّه الكريم، بالإضافة إلى كتب الأحاديث التي عُنيت ببيان ذلك، وكتب الشمائل المحمدية، وكتب السّير والمغزي. أهمية السيرة النبوية
إنّ لدراسة السيرة النبويّة أهميةً كبيرةً، وفيما يأتي ذكر بعضها:
طريقٌ من طرق الفلاح في الدُّنيا والآخرة، ونيل رضا الله -تعالى-، والناس بحاجةٍ إلى معرفة تفاصيل حياة النبي -صلى الله عليه وسلم-؛ ليهتدوا بهديه في حياتهم.
موقع تراثي
[٥]
الثُبوت والصِحة
فقد ذكر القُرآن الكريم بعض جوانبها، كالإشارة إلى نشأته -صلى الله عليه وسلم-، ودعوته، وأخلاقه، وغزواته، كقوله -تعالى-: (أَلَمْ يَجِدْكَ يَتِيمًا فَآوَى* وَوَجَدَكَ ضَالًّا فَهَدَى* وَوَجَدَكَ عَائِلًا فَأَغْنَى) ، [٦] وجاء الكثير منها في كُتب السُّنن والسِّير، ومما يُثبت صحّة جوانب السيرة الواردة في القُرآن قوله -تعالى-: (لا يَأْتِيهِ الْبَاطِلُ مِنْ بَيْنِ يَدَيْهِ وَلا مِنْ خَلْفِهِ تَنْزِيلٌ مِنْ حَكِيمٍ حَمِيدٍ). [٧] [٥]
الشُمول والكمال والمثالية
فقد وردت سيرة النبي -صلى الله عليه وسلم- بأدقّ تفاصيلها، وشملت جميع مراحل حياته من ولادته حتى وفاته، وقد ذُكرت بعض أحداثها باليوم والشهر والسنة، وكانت السيرة بعيدةً عن الأساطير والأوهام، حيث إن الرّسالة لم تُخرج النبيّ عن إنسانيته. [٥]
الوسطية واليُسر
فقد جاء الدين الإسلامي بالوسطيّة، لقوله -تعالى-: (وَكَذَلِكَ جَعَلْنَاكُمْ أُمَّةً وَسَطاً لِتَكُونُوا شُهَدَاءَ عَلَى النَّاسِ وَيَكُونَ الرَّسُولُ عَلَيْكُمْ شَهِيداً) ، [٨] وجاء بالتيسير على الناس، لقول النبي -عليه الصلاة والسلام-: (إنَّما بُعِثتم مُيَسِّرين ولم تُبْعَثوا مُعَسِّرين).
قوله تعالى: " ألم يجدك يتيما فآوى " الآية وما يتلوها من الآيتين إشارة إلى بعض نعمه تعالى العظام عليه صلى الله عليه وآله فقد مات أبوه وهو في بطن أمه ثم ماتت أمه وهو ابن سنتين ثم مات جده الكفيل له وهو ابن ثمان سنين فكفله عمه ورباه. وقيل: المراد باليتيم الوحيد الذي لا نظير له في الناس كما يقال: در يتيم، والمعنى ألم يجدك وحيدا بين الناس فآوى الناس إليك وجمعهم حولك. قوله تعالى: " ووجدك ضالا فهدى " المراد بالضلال عدم الهداية والمراد بكونه صلى الله عليه وآله وسلم ضالا حاله في نفسه مع قطع النظر عن هدايته تعالى فلا هدى له صلى الله عليه وآله وسلم ولا لاحد من الخلق إلا بالله سبحانه فقد كانت نفسه في نفسها ضالة وإن كانت الهداية الإلهية ملازمة لها منذ وجدت فالآية في معنى قوله تعالى: " ما كنت تدري ما الكتاب ولا الايمان " الشورى:
(٣١٠)
الذهاب إلى صفحة:
««
«...
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315...
»
»»