عندما يتعلق الأمر بالحصول على انتصاب قوي ودائم، فإن تدفق الدم الجيّد في القضيب هو العامل الأكثر أهمية. إن اتباع أسلوب حياة صحي سيساعد على تحسين تدفق الدم بشكل عام، وكذلك إلى العضو التناسلي. من هنا، سوف نطلعكم في السطور القادمة على اهم الطرق التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية للعضو الذكري. تنشيط الدورة الدموية للعضو الذكري
نظام غذائي صحي
لا يؤدي تناول الأطعمة المناسبة إلى تحسين الدورة الدموية فحسب، بل يعزز أيضاً من عدد الحيوانات المنوية ومستويات هرمون التستوستيرون. تحتوي بعض الأطعمة، مثل الشوكولاتة الداكنة والفواكه الحمضية والبصل على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد التي تعزز ضغط الدم الصحي وصحة القلب. الأطعمة الغنية بالنترات، بما في ذلك الخضروات مثل السبانخ والبروكلي والبنجر وكذلك القرفة تتحول إلى أكسيد النيتريك، وهذه المادة الكيميائية مهمة للغاية عندما يتعلق الأمر بالانتصاب. تنشيط الدوره الدمويه للعضو الذكري - سحر الحروف. كما ويمكن أن يساعد تقليل تناول الملح في تقليل ارتفاع ضغط الدم وتحسين صحة الشرايين أيضاً. ممارسة الرياضة
يمكن أن يحدّ الحفاظ على وزن صحي من خلال اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة من فرصكم في المعاناة من ضعف تدفق الدم ومشاكل ضعف الانتصاب التي يمكن أن تصاحب ذلك.
- أسباب عدم وصول الدم للعضو الذكري – جربها
- تنشيط الدوره الدمويه للعضو الذكري - سحر الحروف
- رحت يما الطبيب
- اغنية رحت يم الطبيب • البوم متنوع • محمد عبده
- رحت يم الطبيب - محمد عبدو اغاني mp3 تحميل واستماع | كل العرب
أسباب عدم وصول الدم للعضو الذكري – جربها
ترتبط الحالة الصحية بحالة تدفق الدم إلى كل أعضاء جسم الإنسان، الذي يحتوي على جهاز الدورة الدموية، والذي يتكون من القلب وأوعية دموية يصل طولها الإجمالي إلى حوالي 100, 000 كيلومتر. وعندما تكون الدورة الدموية ضعيفة، فإنها تبطئ أو تعوق تدفق الدم، مما يعني عدم حصول خلايا وأعضاء الجسم بالتبعية على كل الأكسجين والمواد الغذائية، التي تحتاجها للنمو ولأداء وظائفها، وفقاً لما نشره موقع "WebMD". علامات ضعف الدورة الدموية يشعر الشخص بالبرد أو الخدر في اليدين والقدمين إذا لم تصل كمية كافية من الدم إلى الأطراف. وإذا كان الشخص من ذوي البشرة الفاتحة، يظهر على الساقين مسحة زرقاء. أسباب عدم وصول الدم للعضو الذكري – جربها. يمكن أن يؤدي ضعف الدورة الدموية أيضا إلى جفاف البشرة وهشاشة الأظافر وسقوط الشعر، بخاصة شعر الساقين والقدمين. وفيما يلي عدد من الوسائل الطبيعية لتحسين الدورة الدموية في الجسم: 1- الإقلاع عن التدخين إن النيكوتين، وهو العنصر النشط في السجائر والسجائر الإلكترونية والتبغ بأنواعه، يسبب الضرر لجدران الشرايين، ويكثف الدم بما يؤدي إلى تعثر تدفقه ووصوله بكميات مناسبة لأعضاء الجسم. ويجب الامتناع عن تدخين أي سجائر أو أنواع تبغ لتلافي الإصابة بهذه الحالة ومضاعفاتها.
تنشيط الدوره الدمويه للعضو الذكري - سحر الحروف
مشكلات مع شريك الحياة. الضغط العصبي والتوتر. 3ـ أسباب متنوعة لعدم وصول الدم للعضو الذكري
في إطار التعرف إلى أسباب عدم وصول الدم للعضو الذكري، فهناك بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى عدم قدرة العضو الذكري على الانتصاب، ومن تلك الأسباب ما يلي:
التدخين. الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية. الإصابة باضطرابات النوم. التقدم في العمر. انخفاض هرمون التيستوستيرون. الإصابة بمرض الشلل الرعاش. كما أن بعض العمليات الجراحية ينتج عنها عدم قدرة الدم الوصول إلى العضو الذكري. إدمان تناول الكحول، وغيرها من المخدرات. عوامل تزيد من احتمالية عدم وصول الدم إلى العضو الذكري
انطلاقًا من التعرف إلى أسباب عدم وصول الدم للعضو الذكري، فمن الجدير بالذكر أن هناك الكثير من العوامل التي تزيد من احتمالية التعرض لعدم وصول الدم إلى العضو الذكري، وتتمثل تلك العوامل فيما يلي:
الأشخاص المصابين بمرض السكري، معرضين للإصابة بعدم وصول الدم إلى العضو الذكري أكثر من غيرهم. الأشخاص الذين يدخنون بشراهة، فإن التبغ من المواد التي تؤدي إلى إعاقة تدفق الدم. تناول علاجات سرطان البروستاتا، أو التعرض للعلاج الإشعاعي. بعض الإصابات التي تضر بأعصاب الشرايين المتحكمة في انتصاب العضو الذكري.
لوز. الفول السوداني. سمك السلمون. الأفوكادو. المانجو
جوز برازيلي. الكيوي. فيتامين ب Vitamin B:
فيتامين ب هو من أهم الفيتامينات التي تعمل على تقوية الأوعية الدموية وبالتالي منع مشاكل الأوردة مثل الجلطات بالنسبة لأولئك الذين لديهم تاريخ من مشاكل الأوردة والجلطات الدموية في عائلاتهم مشاكل وراثية تعتبر الفيتامينات B6 و B12 مهمة جداً لهم. B6 و B12 هذه الأنواع من فيتامين ب تعمل على التخلص من الهوموسيستين الزائد في الدم وهو حمض أميني يمكن أن يؤدي إلى تخثر الدم عند تراكمه بكثرة كما أن فيتامين B3 يلعب دور هاماً في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم ومن أنواع فيتامينات ب التي يجب تناولها يومياً:
B3
B6
B12
الثيامين
الريبوفلافين
النياسين
حمض الفوليك
البيوتين
حمض البانتوثنيك
ومن الأطعمة التي بتزود الجسم بفيتامين ب ويجب تناولها بشكل يومي:
الأرز بني. السمك بجميع أنواعه. شريحة لحم. البيض. العدس. بروكلي. السبانخ. الافوكادو. الموز. فيتامين ك Vitamin K:
هذا النوع من الفيتامينات كثير لا يعرفونه ولكنه ضروري جداً لصحة الأوردة يعمل فيتامين ك على الحفاظ على تدفق الدم بشكل صحيح وبشكل منتظم كما أنه يساعد فيتامين ك في تقوية الشعيرات الدموية والحفاظ على جدران الأوعية الدموية ويضمن عدم كسرها أو انتفاخها ومن الأطعمة التي يجب تناولها للحصول على فيتامين ك:
الكرنب.
ي
و
ه
ن
م
ل
ك
ق
ف
غ
ع
ظ
ط
ض
ص
ش
س
ز
ر
ذ
د
خ
ح
ج
ث
ت
ب
أ
0-9: المطربين بالحروف
تحميل
محمد عبده:المطرب
متنوع:البوم
رحت يم الطبيب:اغنية
21:32:الزمن
رحت يم الطبيب
حصل على
4
من 5 نجوم
من عدد تصويت 7
اغانى شعبى |
اغاني حب |
اغاني حزينه |
اغاني هندية |
اغانى اطفال |
اغاني افراح |
اغاني راب
© نغم العرب 2018 Melody4Arab Online MP3 Music | Encoding ™ Microsoft About | Privacy Policy | Term of Use | RSS | Contact us | DCMA
رحت يما الطبيب
رحت يم الطبيب الي يداوي الجروح قال جرح المودة ما يسر الدوى به قلت قلبي تكلف يا الطبيب النصوح قال طبه مع الي ولعه واشتقى به قلت بالله تجمل دلني وين اروحي وين ابلقى علاجي والاذى ويتشابه اول الليل اهوجس واخر الليل انوحي واعذاب المولع بالهوى واعذابه صابني بالعيون والحجاج الذبوح واحمر المبسم الي ما يعانق صوابه من جروحي يا حبيبي تروحي الهوى يذبح العاشق وهو ما درى به ليت عينك تشوف وليت مسمعك يوحي يوم انادي ودمعي مثل وبل السحابه اه من وهج اه من اقصى الضماير يفوحي كلما اشرب عليها الماء يزيد التهابه
اغنية رحت يم الطبيب • البوم متنوع • محمد عبده
شيلة رحت يم الطبيب كلمات الفالح أداء معيض القحطاني 🎧 Mp3 - YouTube
رحت يم الطبيب - محمد عبدو اغاني Mp3 تحميل واستماع | كل العرب
محمد عبده - رحت يم الطبيب (جرح الموده) - YouTube
زمان هالاغنية كنا نترنم بها وحافظينها
الحين تذكرتها من نقلتها أخي / لذاتي شموخ
أعدت احياء الذكريات في عمق ارواحنا
جل التحايا لكم. 15-09-2015, 08:29
#8
اهم شي نرجع الماضي اختي مسك وذرائر...
بس قهرني ابو اصيل لما قال اعاده الماضي الي الحاضر محاااال... لكن قلبي ماتوقع في محله!! ياخا
15-09-2015, 20:16
#9
نسيت انسااااااك
53356
Jun 2014
478
الأقامة: ريف القرا
SMS انت وصلك لو عن الموعد بطئ
نعذره لنك معي واقع وطيف
قصيده من النوع الفاخر
نقل مميز
15-09-2015, 22:53
#10...
43599
57, 190
الأقامة: عمان
أوسمتي:
ياسلام
كل التحيه^_^
مستعجلة مثل السنين، متاخرة مثل الندم. 17-09-2015, 18:21
#11
ربے Ỉ ŊệệḎ ỲổŰ
10983
Feb 2008
11, 589
تسلم لذاتي شموخ على النص الروعه
كلام مميز وذوق يا شيخ
ما اكثر الناس لا بل ما اقلهم && الله يعلم اني لم اقل فندا
اني لافتح عيني حين افتحها && على كثير ولكن لا ارى احدا