على الأمّ تفادي تخويف الطفل أو هزّه أو القيام بفرقعة كيس بلاستيكي من أجل تخويفه ظنا أنّ ذلك سيوقف الحازوقة نشر موقع " ماما ستو بيني " الإيطالي
تقريرا، قدّم فيه نصائح للأم حول كيفية التصرف مع طفلها إذا أصابته الحازوقة. وقال الموقع في تقريره الذي ترجمته
"عربي21"، إنّ أسباب الحازوقة تتمثل في الارتجاع المعدي
المريئي، والإفراط في إطعام الطفل والحساسية، فضلا عن ابتلاع الكثير من الهواء
أثناء الأكل. لماذا يصاب الأطفال بالحازوقة؟
أوضح الموقع أن الإصابة بالحازوقة شائعة جدا عند
الأطفال. في الواقع، يبكي الطفل للمرة الأولى عندما لا يزال في رحم أمه، لذلك يمكن
أن يصاب بالحازوقة بينما يبتلع السائل الأمنيوسي. ولكن الآن، قد يكون السبب هو
الحليب أو أي شيء آخر. 1. الارتجاع المعدي المريئي
الارتجاع المعدي المريئي
هو حالة تنتقل فيها محتويات المعدة إلى المريء. يحدث الارتداد عندما تكون العضلة
العاصرة المريئية السفلى لدى
الأطفال غير نامية. يؤدي التهيج الناجم عن ارتداد الطعام والحمض إلى تسبب الخلايا
العصبية في فتق في الحجاب الحاجز، ما يؤدي إلى الحازوقة. أسباب وطرق علاج الزغطة أو الحازوقة مستمرة عند الرضع والأطفال. 2. فرط التغذية
الإفراط في إطعام الطفل، حتى حليب
الأم، يمكن أن يتسبب في تضخم المعدة وتمدُدها.
- أسباب وطرق علاج الزغطة أو الحازوقة مستمرة عند الرضع والأطفال
- كيف أعرف أن طولي توقف | بريق السودان
- ايقاف الطول الزائد
- كيف اعرف ان نمو طولي توقف - إسألنا
أسباب وطرق علاج الزغطة أو الحازوقة مستمرة عند الرضع والأطفال
كيف يمكن التخلص من الحازوقة لدى الطفل؟
1. إطعام الطفل بعض السُكّر
قديما، كانت الأمّ تسارع بوضع
بعض الحبّات من السُكّر تحت لسان الطفل عندما تصيبه الحازوقة، وذلك إذا كان في سنّ
تسمح له بتناول الأطعمة الصلبة، أو مصّاصته في شراب السكر الطازج، بعد التأكّد من
نظافتها ووضعها في فمه. 2. تدليك ظهر الطفل
على الأمّ تدليك ظهر طفلها فور إصابته بالحازوقة، وذلك عن طريق وضع الطفل في وضع مستقيم، ثمّ بدء تدليكه من أسفل ظهره صعودا إلى
الكتف برفق وبحركات دائرية. كما يمكن للأمّ وضع طفلها على بطنه ثمّ تدليكه. 3. الحفاظ على الطفل في وضع مستقيم بعد التغذية
أفاد التقرير بأنّه من الضروري على الأمّ جعل
طفلها يجلس في وضعية مستقيمة لمدة 15 دقيقة بعد الرضاعة، ليبقى الحجاب الحاجز في
وضعه الطبيعي، وبالتالي يتجنب الرضيع أي تقلب في العضلات. كما يمكن للأمّ أيضا
النقر برفق على ظهره؛ حتّى يتجشّأ ويخرج الهواء الذي ابتلعه أثناء الرضاعة. 4. تشتيت انتباه الطفل
عندما تبدأ حازوقة طفلك، على الأمّ أن تحاول صرف
انتباهه باللعب أو هزّ لعبته المفضلة أمامه. في الواقع، يمكن كبح تواتر الحازوقة من
خلال اللمس أو التدليك أو تشتيت انتباه الطفل.
في الواقع، إن السعال المتكرر يمارس الضغط على الحجاب الحاجز، ما يجعله يهتز،
مسبّبا للطفل الحازوقة. 7. انخفاض درجة الحرارة
وفي بعض الأحيان يمكن أن يؤدي الانخفاض السريع في
درجة الحرارة إلى تقلص عضلات الطفل. يمكن لهذا الأمر أن يؤدي إلى تقلص الحجاب
الحاجز، ما يتسبب في إصابة الطفل بالحازوقة. كيفية منع الحازوقة عند الأطفال؟
نوّه الموقع بأنّه يمكن منع الحازوقة بإعارة
الاهتمام إلى طعام الطفل. ووفقا لطبيب الأطفال الأمريكي الشهير الدكتور ويليام
سيرز، فإن فرط التغذية هو السبب الشائع للحازوقة عند الرضع. بالإضافة إلى ذلك، فإن
إرضاع الطفل وتغذّيته بكميات كبيرة في وقت واحد قد يسبب تضخما حادّا في
المعدة. نصح الموقع بإطعام الطفل كميات صغيرة من الطعام
لفترة أطول من الوقت بدلا من حشو الطعام في وقت واحد. بالإضافة إلى ذلك، ينبغي
الحفاظ على وضع الطفل مستقيما أثناء الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة بواسطة المصاصة،
وإذا كان الطفل كبيرا، فيمكن إطعامه في وضعية الجلوس. علاوة على ذلك، ينبغي محاولة جعل الطفل يتجشأ، وذلك
بالضغط برفق على الظهر بين عظام الكتف. وبمجرد الانتهاء، يجب التوقف مؤقتا لمدة
20 ثانية ثم استئناف إطعامه.
[٢]
الوقوف على نفس المستوى مع الناس
يُعدّ الوقوف على مستويين مختلفين من الطرق المُفيدة ليبدو الشخص أقصر من الواقع، فمثلًا يمكن نزول درجة أو درجتين في حال الوقوف على الدرج للتحدث ليكون الشخصان على نفس المستوى، فيبدو الشخص الطويل أقصر بقدر الدرجات التي نزلها. [٢]
الوقوف مع أشخاص طويلي القامة
الوقوف أو المكوث بالقرب من أشخاص طويلي القامة يُساعد على تقليل مدى ملاحظة الآخرين لطول الشخص، إن العثور على أشخاص آخرين بنفس الطول يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالراحة، وبالتالي أقل عرضة للتراخي، وفي حال كان الشخص أطول الحاضرين، فيُنصح بالجلوس مع أطول الأشخاص الموجودين في القاعة. كيف اعرف ان نمو طولي توقف - إسألنا. [٢]
ارتداء الإكسسوارات والحقائب الكبيرة
إنّ حمل الحقائب الكبيرة أو ارتداء الإكسسوارات يجعل الشخص يبدو أقصر على وجه المقارنة مع الحقيبة أو الإكسسوار، على عكس الحقائب الصغيرة التي تُبرز الطول، فمثلًا في حال توفر جهاز كمبيوتر محمول يمكن حمله في حقيبته المخصصة له والتي تعد كبيرة نوعًا ما مع المتعلقات الشخصية الأخرى بدلاً من استخدام الحقيبة الشخصية الصغيرة. [١]
هل تساعد التمارين الرياضية على إنقاص الطول؟
يدعى البعض وجود تمارين رياضية تُساعد على إنقاص الطول، بينما يعتقد آخرون أنّ رفع الأثقال في مرحلة الطفولة أو المراهقة معيقًا للنمو، إلا أن هذه الادعاءات جميعها عارية عن الصحة ولا يوجد دليل علميّ يثبتها، ولكن قد تُساعد برنامج التمارين الرياضية المناسبة على تقوية العظام وحماية المفاصل من الإصابة.
كيف أعرف أن طولي توقف | بريق السودان
تاريخ النشر: 2013-10-23 04:07:38
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله
أنا فتاة عمري 17 عاماً، وطولي 167 سم، تعقدت كثيراً من طولي، فأمي طولها 160 سم، وأبي 178 سم، أسئلتي:
1- هل يمكن أن أطول أكثر من هذا الطول أم سيتوقف، وإذا طال كم يمكن أن أطول؟
2- هل توجد عمليه تقصير الطول، وما أضرارها، وحكمها الشرعي؟
3- هل كثرة الوقوف تؤدي إلى تقصير الطول، وما أضرار كثرة الوقوف؟
4- كيف أوقف من نمو طولي؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ مرام حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكراً على تواصلك مع الشبكة الإسلامية. كثير من الفتيات القصيرات يتمنين أن يكن في مثل طولك، وقد حباك الله بمثل هذا الطول، فاحمدي الله واشكريه، وعلى الأكثر أن طولك لن يزيد بعد الآن، فحسب منحنيات النمو فمعظم الفتيات يتوقف الطول عندهن بين سن 16-18 سنة. ايقاف الطول الزائد. أما عمليات التقصير، فهي تجرى لتقصير إصبع في القدم، أو في اليد إن كان طول أحد الأصابع غير طبيعي، أما للطول فإنها نادر جداً ما تجرى، وقد لا تستطيعين أن تجدي أي طبيب يريد أن يجريها للمضاعفات التي ممكن أن تحصل. أما كثرة الوقوف فإنها لا تؤدي إلى تقصير الطول، ولا توجد أضرار من كثرة الوقوف إن كان الإنسان يتحملها، ولا توجد طريقة لإيقاف الطول، فقد وصل إلى أقصى حد على الأكثر عندك، وهناك القليل من الفتيات اللاتي يستمر النمو عندهن في الطول لسن 19، احمدي الله واشكريه، فهناك الكثير من الفتيات اللاتي يحلمن بمثل طولك، وهذا اختيار الله لك فاقنعي بما قضاه الله لك.
[٣]
ارتداء الملابس المخططة أفقيًا
تُعد الملابس المخططة أفقيًا خيارًا ممتازًا عند الحاجة للظهور بمظهر أقصر من الواقع، سواء كان ذلك بارتداء القمصان أو البلايز أو أي قطعة أخرى بخطوط أفقية. كيف أعرف أن طولي توقف | بريق السودان. [٤]
ارتداء حزامًا عريضًا فوق الفساتين
يمنح الحزام العريض فوق الفساتين الطويلة الجسم شكل الساعة الرملية ويجعله يبدو أقصر. [٣]
ارتداء السراويل ذات الأصفاد أسفل الساق
إنّ ارتداء السراويل ذات الأصفاد من الأسفل تجعل الشخص يبدو أقصر طولًا، أو يمكن لف أسفل البنطال حتى الكاحل أو فوق الكاحلين مباشرة، وذلك بطي الجزء السفلي من ساق البنطال بحيث يظهر الجزء الداخلي من ساقه، وتكرار ذلك مرة أو مرتين، اعتمادًا على مدى القصر الذي يريده الشخص. [٣]
ارتداء القمصان والسترات الطويلة
تقسم الملابس الطويلة مثل السترات والجاكيتات والقمصان طول الشخص، طالما أنها ذات لون مختلف تمامًا عن البنطال أو التنورة؛ لأن الساقين تبدو أقصر، فيبدو الشخص أقصر، كما يمكن استخدام سترات بطول الخصر للتفريق بين الساقين والنصف العلوي من الجسم، خاصةً إذا كان الجذع طويلًا، [٤] ويمكن للرجال أيضًا محاولة ارتداء قمصان أطول فوق البنطال، أو ترك القميص بدون إدخاله في البنطال مع ضرورة اختيار قميص وبنطال بلونين مختلفين.
ايقاف الطول الزائد
[٣]
ارتداء الأحذية المناسبة
يُنصح بارتداء الأحذية المُناسبة واختيارها بعناية ليبدو الشخص أقصر، ويتم ذلك بمراعاة ما يأتي:
الأحذية التي تغطي القدم
يساعد ارتداء أحذية تغطي معظم الجزء العلوي من القدم وحول الكاحلين في جعل الشخص يبدو أقصر، فمثلًا يُمكن ارتداء زوج من الأحذية الرياضية، أو الأحذية الطويلة، أو الصنادل التي تغطي القدم من الأعلى. [٢]
الأحذية المسطحة
يُنصح بارتداء الأحذية المسطحة، كالأحذية الرياضية ذات البطانة المنخفضة ليبدو الشخص أقصر، ويُجدر بالذكر أنّ معظم أحذية الرجال الرسمية مسطحة، لكن معظم الأحذية المسطحة النسائية تفتقر إلى دعامة؛ لذا يُنصح باستخدام نعل داخلي مبطن أو تجنب المشي والوقوف لمدة طويلة أثناء ارتدائها. [٢]
اختيار الكعب المناسب
عند ارتداء الكعب ورغم أنه يزيد من طول الشخص، إلّا أنّه قد يُظهره أقصر من الواقع عند اختيار كعب مع أربطة حول الكاحلين؛ نظرًا لأنه يقسم مظهر الطول في القدمين والكاحلين والرجلين، أو من خلال ارتداء أحذية الكعب العالي ذات الأصابع المستديرة لجعل القدم تبدو أصغر. [٢]
الأحذية التي تتجاوز الركبة
يمكن ارتداء الأحذية التي تتجاوز الركبة ليبدو الشخص أقصر، كارتداء التنانير التي تصل فوق الركبة مع الأحذية التي تمتد فوق الركبة، أو يمكن ارتداء السراويل القصيرة بدلاً من التنورة مع التأكد من إظهار بعض الجلد بين الأحذية والملابس.
فيتامين أ: يُثبّط نقص فيتامين أ نموّ العظام الطبيعيّ؛ ممّا يؤدّي إلى قِصر القامة، ومن الأغذية الغنيّة به: الخضروات الورقيّة الخضراء، ومُنتجات الألبان، والبيض، والبطاطا الحلوة، والجزر، والمانجو. الكالسيوم: وهو عنصرٌ ضروريّ لبناء عظامٍ أقوى وأطول، ومن مصادره: منتجات الألبان، وبذور السّمسم الأبيض، والخضار الورقيّة الخضراء. الزّنك: يرتبط نقص الزّنك بتأخُّر النموّ، ومن مصادره: المحار، والدّجاج، والبيض، والبقول، والمكسّرات، والبذور الزيتيّة. الكربوهيدرات: تزوّد الكربوهيدرات الجسم بالطّاقة اللازمة للنموّ، ومن مصادرها الصحيّة: الحبوب الكاملة، والحبوب، والدُّخن، والجذور، والدّرنات، والفواكه. النّوم لعددٍ كافٍ من السّاعات؛ لأنّ قلّة النّوم تثبّط إفراز هرمون النموّ. [٧]
ممارسة التّمارين الرياضيّة: لأنّها تحفّز التمثيل الغذائيّ الضّروري لنموّ الجهاز الهيكليّ، والعضليّ، وزيادة إفراز هرمون النموّ. [٨]
العلاج باستخدام هرمون النموّ في مرحلة الطّفولة؛ قبل التحام الغضاريف المفصليّة للعظام. [٩]
الجراحة: ومنها إطالة عظام الرِّجلَين؛ وهي طريقة طوّرها طبيب روسيّ، بالإضافة إلى طريقة المسمار النخاعيّ؛ حيث يُوضَع مسمار داخل العظم، ويمكن أن تزيد هذه الطريقة الطّول بمقدار 8سم.
كيف اعرف ان نمو طولي توقف - إسألنا
قبل فترة البلوغ، يعتبر هرمون النمو (G. H) و الهرمونات الدرقية هي الهرمونات الأولية الأساسية للنمو. يعمل هرمون النمو على تصنيع البروتينات و تثبيط تشكل الدهون و الكربوهيدرات. و هو الأمر الضروري الذي يساعد على تكاثر الخلايا الغضروفية في الصفيحة المشاشية مما يسمح بالنمو الطولي. أما الهرمونات الدرقية فهي أساسية لعملية النمو الطبيعي و لتطور الجهاز العصبي المركزي. كما تعمل الهرمونات الدرقية جنباً إلى جنب مع هرمون النمو لتعزيز نمو الغضاريف و تكوين العظام. هرمون الأنسولين: يلعب الأنسولين دوراً هاماً في تنظيم عملية النمو من خلال تأمين نواتج العمليات الأيضية و التمثيل الغذائي للخلايا، و من خلال التفاعل مع عوامل النمو الأخرى لتعزيز النمو في المرحلة الجنينية. هرمون التستوسترون: إن ارتفاع مستوى هرمون التستوسترون الذكري خلال فترة البلوغ يلعب دوراً أساسياً في تعزيز إنتاج و إفراز هرمون النمو عن طريق تحفيزه للغدة النخامية على إنتاج هرمون النمو. لكن هذا التأثير مؤقت أي فقط خلال الفترة الأولى من البلوغ. أما بعد ذلك ينخفض إنتاج هرمون النمو في أواخر مرحلة البلوغ على الرغم من استمرار المستويات المرتفعة من التستوسترون.
13 – اعتمد على الأحذية التي تلتهم الطول
بدلًا من تلك التي تزيد من طولك وإلى جانب الأحذية المريحة بدون كعب ما رأيك بالاعتماد على الأحذية التي يمكن لها أن تلتهم طولك وتجيبك عن " كيف تقصر من طولك "، ما هي هذه الأحذية؟ هي الأحذية بدون كعب والتي تغطي الساق بعدة أطوال من الكاحل حتى فوق منطقة الركبة، ولك حرية الاختيار من بينها ما يناسبك. 12 – حاول عقد صداقات مع أشخاص بطولك أو أطول منك
قد تكون المشكلة ليست في الطول بحد ذاته بل في ظهورك أطول، كيف؟ أي أنك تقف مع الكثير من الأشخاص الذين يتمتعون بطول أقل وبالتالي ستكون الأطول، بيمنا لو قلبنا الأمور واعتمدت على الخدع البصرية وقمت بالوقوف إلى جانب أشخاص بطولك أو أطول ستجد أنك تمتلك الطول المناسب، ولكن مع هذا إياك وتدمير العلاقات الاجتماعية من أجل بضع سنتي مترات. 11 – لا للفساتين ولا للجمب سوت
تعمل الفساتين الطويلة بشكل عام والضيقة منها على وجه الخصوص، بالإضافة إلى الجمب سوت بكل أنواعه على إعطاء الجسم مدى واحد بحيث يظهر أطول مما هو عليك وخاصة وأن مع مثل هذه القطع ستحتاجين إلى حذاء بكعب عالي. 10 – الحصول على الوزن المثالي مع الطول
بالطبع تعرف شخص على الرغم من طوله لا يبدو طويل بشكل مبالغ فيه ولكن هل تعرف السر إن السر هنا في قائمة " كيف تقصر من طولك " ألا وهو الوزن المثالي مع الطول بحيث أننا نعود إلى القاعدة الأساسية وهي التوازن ما عليك إلا حساب وزنك المثالي ومن ثم اكتساب بعض الوزن للوصول إليه.