أما الجلوتاميت فهو ضروري لتمثيل الأحماض الأمينية للإجهاد في المخ، مما يعني ان تناوله فعّال لتخفيف الشعور بالقلق والمضادة التهيّج العصبي وغيرهما من اضطرابات الأعصاب. - حب القرع مصدر ممتاز للفيتامينات ومن أهمها فيتامين ه المضاد للأكسدة، فكل 100 جرام منه تحتوي على حوالي مرتين وربع الحصة اليومية الموصى بها من هذا الفيتامين المذيب للشحوم، والمضاد للأكسدة الذي يساعد على مكافحة تكوّن الجذور الحرّة مما يساعد على المحافظة على الشباب من خلال صحّة البشرة، والمحافظة على صحة الأغشية المخاطيّة في داخل الجسم كله. وهو مصدر ممتاز لمجموعة فيتامين ب المركبة مثل الثيامين والريبوفلافين والنياسين وحمض البانتوثينيك وفيتامين ب 6 والفوليت. فوائد حب القرع - YouTube. وهذه الفيتامينات عوامل منشطة لعمل الإنظيمات في الجسم. - في حب القرع مقادير جيّدة من الألياف فهو يساعد على مكافحة الإمساك وإزالة التوتر من الأمعاء والتخلص من الديدان. كما به مقادير جيّدة من المعادن الضروريّة مثل النحاس والفسفور والمنغنيز والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيزيوم والزنك والسيلينيوم. و100 جرام من حب القرع توفّر تقريبا ضعف حاجة الجسم من المنغنيز. كما أن توفر المعادن الثلاثة: الفسفور والزنك والمغنيزيوم مجتمعة في طعام ما يجعله رائعاً للمحافظة على صحة الجهاز التناسلي، لدى الرجل والمرأة، وتحسّن أدائه.
- فوائد حب القرع - YouTube
- طرق التخلص من رائحة المهبل الكريهة - حياتكِ
- رائحة الفم الكريهة.. إليك أسهل 4 طرق للتخلص منها
- علاج الالتهابات المهبلية بالخل وتحذيرات الاستخدام
- طرق التخلص من رائحة المهبل الكريهة طبيعيا - إيجي برس
فوائد حب القرع - Youtube
حب القرع وفوائده @@ فوائد حب القرعحب القرع يقي من الأورام والإمساك ويحافظ على صحّة البشرة****معظم الناس يشترون القرع كنوع من الخضروات الغنيّة بالألياف وبفيتامين أ وبمضادات الأكسدة. ولكن، الأهم من القرع ذاته هو حب القرع الذي عادة ما يتخلص الناس منه على الرغم من ان منافع حب القرع تفوق القرع ذاته بمراحل، ف:- كل 100 جرام من حب القرع (بعد نزع قشوره) تحتوي على 559 سعرة حرارية. وسبب كثرة السعرات الحرارية فيه هو غناه بالدهون، ولكن تلك الدهون نافعة وليست ضارّة، فهي أحماض دهنيّة معظمها أحادية عدم التشبّع مثل حمض الأوليك الذي يساعد على تخفيض الكوليسترول الضار ldl وزيادة الكوليسترول النافع في الدم. - به نوعيّة جيّدة من البروتينات، فكل 100 جرام تعطي حوالي 30 جراماً من البروتينات، أي ما يعادل 54% من الحصّة اليومية الموصى بها من البروتينات. وهي مصادر ممتازة لحمضين أمينيين مهمين جداً وهما: الترايبتوفان والجلوتاميت، والترايبتوفان يتحوّل في الجسم إلى السيروتينين والنياسين، والسيروتينين مركب كيميائي-عصبي يساعد على الاسترخاء والنوم العميق. كما أن النياسين (من فيتامينات ب المركّبة) يتشكّل من الترايبتوفان.
مدر للبول. يقلل من الشعور بحالة العطش والظمأ. يعمل على تهدئة الأعصاب. يعالج الأرق. يعمل على تفتيت حصوات الكلى والمرارة. فوائد قرع العسل للبشرة والشعر:
يحافظ على نضارة البشرة ويجعلها بشرة شابة ومليئة بالحيوية. يرطب البشرة ويمنع جفافها لأنه يحتوي على كمية جيدة من الماء. يعمل على علاج حب الشباب. يقضي على البقع الداكنة في البشرة. يحارب التجاعيد وعلامات التقدم بالسن. يعالج لدغات الحشرات. يعمل على علاج الجروح والدمامل. يعالج تلف وهيشان وتقصف الشعر. يساعد في ترطيب فروة الرأس ويعمل على تنعيم الشعر. زيت قرع العسل يعالج تساقط الشعر. كما أن تناول القرع بصفة مستمرة يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن والأملاح والبروتين التي يحتاجها الشعر ليبقى صحي وقوي. طريقة استخدام قرع العسل:
تتعددت استخدامات قرع العسل فى الهي او لعلاج بعض المشاكل حيث يتم تحضيره للاكل مثل قرع العسل الحلو بالبشاميل وعصير قرع العسل ، واستخدامه لعلاج حب الشباب والتخلص من البقع الداكنة. طريقة عمل قرع العسل الحلو بالبشاميل:
يتم تحضيره عن طريق 1 حبة قرع عسل + 2 كوب سكر + نصف كيلو حليب + 1 كوب ماء + 3 ملعقة دقيقة + 3 ملعقة زبدة. يتم تقشير القرع وتقطيعه إلى مكعبات ثم يضاف إلى وعاء وبه ماء وسكر ويوضع على النار.
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى رائحة كريهة للمهبل، وهي من المشكلات التي تؤرق بعض السيدات والفتيات، لذلك يبحثن عن كيفية التخلص من رائحة المهبل الكريهة، وكيفية التعامل معها. ومن الطبيعي أن يكون للمهبل رائحة خاصة، ولكن قد تجد بعض السيدات والفتيات رائحة كريهة للمهبل مما يسبب لها الكثير من الإزعاج، لذلك يقدم هذا المقال بعض الطرق والوصفات التي تساعد على التخلص من رائحة المهبل الكريهة، ونصائح للوقاية من هذه الرائحة. كيفية التخلص من رائحة المهبل الكريهة:
تسبب رائحة المهبل الكريهة حالة من الانزعاج للسيدات والفتيات، لذلك لابد من اتباع بعض الخطوات والوصفات للتخلص من هذه الرائحة، ومنها ما يلي:
– الاهتمام بالنظافة الشخصية، وذلك يكون بتنظيف الجزء الخارجي من المهبل بانتظام باستخدام قماش وصابون غير معطر أو غسول للجسم. – غسل المهبل فور الاستيقاظ في الصباح بكوب من الماء الدافيء المذاب فيه ملعقة من الملح. رائحة الفم الكريهة.. إليك أسهل 4 طرق للتخلص منها. – استخدام بعض المنتجات التي تعمل على إزالة الروائح الكريهة، ولكن تجنبي المنتجات ذات الروائح العطرية حتى لا تسبب مشاكل أكبر للمهبل. – عمل مغطاس يومي للمهبل، باستخدام قدر كاف من الماء الدافيء مع ملح خشن أو خل تفاح.
طرق التخلص من رائحة المهبل الكريهة - حياتكِ
قم بتغيير ملابسك الداخلية يوميًا قبل النوم. انقع الغسيل في ماء ساخن مع الكلور والمسحوق لفترة مناسبة للتخلص من العدوى. لا تضعي الصابون المعطر في المهبل أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة لتجنب الإصابة بالعدوى. قم بإزالة الشعر من هذه المنطقة بشكل دوري باستخدام الطريقة المناسبة. اغسلي يديك جيدًا قبل وبعد ملامسة المهبل. ارتدِ ملابس داخلية قطنية فضفاضة. قومي بتغيير حفاضات الدورة الشهرية كل 4 ساعات. طرق التخلص من رائحة المهبل الكريهة - حياتكِ. انتبهي لنظافة المهبل بعد الجماع
اشطفي المهبل جيداً بالماء. يفضل أن يستخدم الرجال الواقي الذكري أثناء الجماع. لا تستخدم أي منتجات خارجية تحتوي على مواد عطرية لتسهيل الجماع. انتبه للأطعمة الصحية:
تناول الأطعمة التي تحتوي على بكتيريا جيدة ، مثل الزبادي. الأكل الصحي يقلل من العدوى أو الالتهابات. شاهدي أيضاً: التخلص من رائحة المهبل والأطعمة التي تزيد من الرائحة الكريهة. حضري وصفات طبيعية لتقليل رائحة المهبل
وصفة خل التفاح
يساعد على موازنة الحموضة في المهبل مما يساعد على تقليل الرائحة الكريهة. يتم تخفيف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح بكوب من الماء الدافئ. اشطفي منطقة المهبل بهذا الخليط يوميًا ، بحد أقصى مرتين في اليوم.
رائحة الفم الكريهة.. إليك أسهل 4 طرق للتخلص منها
6. تأكدي من إزالة السدادة القطنية:
إذا نسيتِ إزالة السدادة، فقد يتسبب ذلك في تراكم البكتيريا السيئة في هذه المنطقة هذا التراكم يسبب أيضاً الحرقان والحكة. •إذا نسيت إزالة السدادة القطنية فتأكدي من استشارة أخصائي. الطريقة الرابعة: العلاجات الدوائية
1. إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالتهاب المهبل الجرثومي ، فتأكد من استشارة الطبيب:
سيقوم طبيبك بإجراء فحص للحوض وفحص عينة من الإفرازات المهبلية للتأكد من التهاب المهبل البكتيري إذا تمت الموافقة عليه ، فيجوز له أن يصف حبوباً أو كريمات خاصة قد يصف طبيبك ميترونيدازول وهي متوفرة على شكل جل أو قرص قد يصف طبيبك أيضاً الكليندامايسين. طرق التخلص من رائحة المهبل الكريهة طبيعيا - إيجي برس. تجنب شرب الكحول مع ميترونيدازول وتينيدازول يعد تكرار أعراض التهاب المهبل البكتيري أمراً شائعاً أثناء العلاج لمدة ثلاثة إلى 12 شهراً ولكن يمكنك التحدث مع طبيبك حول خيارات العلاج الأخرى. 2. إذا كنت تعانين فسوف يصف لك طبيبك دواءً ميترونيدازول
قد يقوم طبيبك باختبار عينة من السائل المهبلي لتأكيد الحالة سيصف بعد ذلك ميترونيدازول أو تينيدازول إذا كان لديك شريك جنسي ، فيجب أن تتم معالجته أيضاً الامتناع عن الجماع لمدة •أسبوع بعد العلاج حتى الشفاء التام من العدوى لا تشرب الكحول.
علاج الالتهابات المهبلية بالخل وتحذيرات الاستخدام
ينزعج معظم الناس من رائحة النفس الكريهة، فهي مشكلة تؤرق الكثيرين العاجزين عن معرفة الأسباب وراء ذلك، لا سيما أن عدم تنظيف الأسنان يومياً بشكل جيد ليس السبب الوحيد وراء المشكلة. ففي كثير من الأحيان تتأثر صحتك النفسية أيضاً بسبب تلك المشكلة، إذ يخجل الكثير من الناس من ذكرها أمام الآخرين. مشكلات صحية قد تسبب الحالة بالإضافة إلى عدم التنظيف بشكل صحيح، قد تكون هناك مشكلة رائحة في الرئتين بسبب العدوى، أو وجود مشكلة في اللوزتين، إضافة إلى التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الحلق ونزيف اللثة وما إلى ذلك. تعبيرية (شترستوك)
فإذا كنت منزعجاً من تلك الأزمة، يمكنك التخلص منها عن طريق اتباع بعض العلاجات المنزلية السهلة والبسيطة، بحسب موقع only my health الطبي. الليمون أولا يمكن اللجوء إلى الحمضيات، فثمار الليمون والبرتقال وغيرها تحتوي على حمض يساعد على منع نمو البكتيريا في الفم. لهذا، يمكن خلط القليل من الملح مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون أو البرتقال. بعدها يوضع الخليط جانباً لفترة من الوقت، ومن ثم يمكن غسل الأسنان به قبل النوم ليلاً، ما يؤد إلى القضاء على رائحة الفم والحساسية. كما يمكنك أيضاً مضغ قشر الليمون والبرتقال.
طرق التخلص من رائحة المهبل الكريهة طبيعيا - إيجي برس
كان شائعاً استخدام المنتجات الطبيعية لعلاج الالتهابات المهبلية قبل أن يتم اكتشاف العلاج الدوائي وبناء عليه بقي استخدام الخل لعلاج الالتهابات المهبلية عادة متعارف عليها وذلك بسبب قدرته على: [2] القضاء على البكتريا والفطريات: من الممكن أن يساعد الخل في علاج التهابات المهبل الفطرية والبكتيرية نتيجة الطبيعة الحمضية التي يتمتع بها مما يعطيه خصائص مضادة للالتهاب قوية ومطهرة في حال تم استخدامه بتركيز صحيح ومناسب بحيث لا يضر بالفلورا أو الجراثيم النافعة الموجودة بشكل طبيعي في المهبل. تنشيط انتاج البكتريا النافعة: يساعد خل التفاح في زيادة إنتاج عدد البكتريا النافعة والضرورية لحماية المهبل ضد أي فطريات ممكن أن تتشكل فيه في حال تم تمديده واستخدامه بشكل صحيح وتحت الإشراف الطبي. موازنة الحموضة: الالتهابات المهبلية تحدث بالدرجة الأولى نتيجة الخلل بنسبة الحموضة المهبلية وبما أن الخل يملك خصائص حمضية لذلك قد يساعد في إعادة توازن درجة الحموضة في المهبل. تنظيف بقايا الدورة الشهرية: بعد الانتهاء من فترة الدورة الشهرية بفترة يمكن أن تتراكم مع الوقت بعض البقايا في المهبل، واستخدام الخل الطبي من شأنه تعقيم المهبل من هذه البقايا.
سيحدث هذا عندما تستخدمين بعض وسائل منع الحمل الهرمونية وكذلك أثناء التبويض والحمل. كما يمكن أن تختلف كمية الإفرازات المهبلية وملمسها ورائحتها بمرور الوقت. لن يكون للإفرازات المهبلية عادة رائحة قوية أو كريهة. إذا حدث ذلك، فقد تكون هذه علامة على الإصابة. التهاب المهبل الجرثومي
التهاب المهبل الجرثومي هو عدوى ناتجة عن خلل في البكتيريا في المهبل. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فهي أكثر أنواع عدوى المهبل شيوعًا بين النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 15 و 44 عامًا. أحد أعراض التهاب المهبل البكتيري هو الرائحة الكريهة. قد تشمل الأعراض الأخرى:
تصريف مائي أبيض أو رمادي. ألم. احتراق. الأشخاص النشطون جنسيًا والذين يستخدمون الدش المهبلي أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، الأمر الذي يتطلب العلاج بالمضادات الحيوية. يجب أن يكون الطبيب قادرًا على اقتراح طرق لمنع الإصابة مرة أخرى في المستقبل. داء المشعرات
داء المشعرات هو عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ويمكن أن تسبب إفرازات كريهة الرائحة. قد تكون الإفرازات صفراء أو خضراء، وقد يشعر الفرج بالتهيج. سيعالج الأطباء العدوى بالأدوية وغالبًا ما يوصون بالامتناع عن النشاط الجنسي حتى تختفي العدوى.
قم بتغيير ملابسك الداخلية قبل النوم كل يوم. انقعي الملابس الداخلية في الماء الساخن والكلور والبودرة لفترة من الوقت للقضاء على أي التهابات. لا تضعي أي صابون في المهبل أثناء التنظيف لتجنب الإصابة. استخدم الطرق المناسبة لإزالة الشعر بانتظام من المنطقة. اغسل يديك جيدًا قبل وبعد ملامسة المهبل. ارتدِ ملابس داخلية قطنية فضفاضة. قومي بتغيير حفاضات الدورة الشهرية كل 4 ساعات. انتبهي لنظافة المهبل بعد ممارسة الجنس
اغسل المهبل بالماء. من الأفضل للرجال استخدام الواقي الذكري أثناء الجماع. لا تستخدم أي وسيلة خارجية للترويج للجماع الذي يحتوي على مواد عطرية. انتبه للطعام الصحي:
تناول الأطعمة التي تحتوي على البكتيريا المفيدة ، مثل الزبادي. يمكن أن يقلل الطعام الصحي من العدوى أو الالتهاب. شاهدي أيضاً: أطعمة تزيل الروائح الكريهة من المهبل وتزيد من الروائح الكريهة
عمل وصفات طبيعية لتقليل الرائحة الكريهة للمهبل
وصفة خل التفاح
يساعد على موازنة حموضة المهبل ويساعد على تقليل الرائحة. خففي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح بكوب من الماء الدافئ. شطف المنطقة المهبلية من هذا الخليط كل يوم ، حتى مرتين في اليوم. وصفة العسل
يضاف إلى خل التفاح لتعزيز فعاليته في القضاء على الروائح المهبلية الكريهة.