التوت يعد التوت من أهم الفواكه الّتي تحتوي على الكثير من الفوائد لصحّة الإنسان، وهو من الفاكهة الّتي نستفيد من جميع أجزائها، فالإنسان يتغذّى على ثماره، بينما تعيش دودة القز على أوراقه. كما أنّه مفيد بشتى صوره وأشكاله سواء كان ثماراً، أو أوراقاً، أو عصيراً، وللتوت أنواع كثيرة منها التوت الأسود البري، والتوت الأحمر، وهنا في هذا المقال سوف نتناول الحديث عن فوائد ورق التوت للشعر وفوائده للجسم بشكل عام. فوائد مغلي ورق التوت. فوائد ورق التوت للشعر يستخدم ورق التوت للشعر من خلال تجفيفه وطحنه، ثم يُعجن بالماء و يوضع على الشعر، حيث يعطي اللون الأسود الداكن للشعر ويتخلّص من الشعر الأبيض، كذلك يساهم في نمو الشعر ويعطيه القوّة واللمعان، بسبب احتوائه على الكاروتينات المشتملة على المعادن الأساسيّة لنمو الشعر، كالنحاس، والحديد، والسلينيوم، والفسفور، والكالسيوم، والفيتامينات، والأحماض الأمينية المغذية للشعر. كما يمكن استخدامه أيضاً من خلال غلي أوراقه في الماء، وتركها لمدة ساعة، ثم غسل الشعر به، ويمكن إضافة ثلاث حبات من التين الأسود إليه حتى يساهم في صبغ الشعر وإعطائه اللون الجميل. فوائد التوت للجسم يحتوي التوت على العديد من الفوائد للصحة؛ وذلك لاحتوائه على العناصر المغذية الأساسيّة للجسم كالحديد، والكالسيوم، والفيتامنات، ومن هذه الفوائد ما يلي: يساعد في التخلّص من اضطرابات الجهاز التنفسي، وذلك لاحتوائه على فيتامين "ج" الهام في تقوية جهاز المناعة، وتعزيز كفاءته في التخلّص من البكتيريا والفيروسات.
التوت وما أدراك ما التوت ( فوائد جمة ) - منتديات طبيب
وفي دراسة أخرى، نشرت في مجلة "رعاية مرضى السكري"، أظهرت نتائجها أن تناول التوت قد يكبح بشكل كبير طفرات الجلوكوز في أول ساعتين من استهلاك مشروب أوراق التوت. - يقلّل ورق التوت من مستويات الكولسترول السيئ في الجسم؛ فقد أثبتت دراسة طبية عام 2013 أن الأشخاص الذين حصلوا على 280 غراماً من مسحوق ورق التوت 3 مرّات يومياً، انخفضت مستويات الكولسترول الضارّ والدهون الثلاثية لديهم. - تأثير مضادّ للالتهابات. وفقاً لدراسة طبية نشرت عام 2013 في مجلة "الأغذية الوظيفية"؛ فقد تمّ استخدام ورق التوت لعلاج الالتهابات الناجمة عن الأمراض المزمنة؛ لمنع العوامل الالتهابية في الجسم. - يمكن استخدام شاي ورق التوت للمساعدة على تخفيف الألم؛ عن طريق الحدّ من الالتهابات في الجسم. - يحتوي ورق التوت على المغنيسيوم الضروري لتشغيل العضلات والأعصاب في الجسم، وهو يزيد من استقلاب الطاقة، وتقوية العظام والجهاز المناعي، ويحافظ على مستوى جيّد من ضغط الدم. - يحتوي ورق التوت على فيتامين B2 الذي يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء، التكاثر، النمو، إنتاج الطاقة، تحفيز نشاط الغدّة الدرقية، والحفاظ على صحة الجهازيْن العصبي والهضمي. فوائد ورق التوت لمرضى السكر. - يمكن استخدام ورق التوت أيضاً لخفض الوزن الزائد؛ عن طريق غسل مجموعة من ورق التوت، ومن ثم نقعها في ماء مغلي لمدة ساعة.
4- يعالج الكثير من مشكلات الجهاز التنفسي ويعالج احتقان الحلق وذلك بتناول كوب من مغلي أوراق التوت كل يوم. 5- يعمل على حماية الكبد من الأمراض مثل اليرقان أوالتشمع و غيرهم الكثير من الأمراض. 6- يعمل على ضبط نسب السكر في الدم ويفضل تناول كوب من منقوع أوراق التوت كل يوم ل مرضى السكري وخاصة النوع الثاني. 7- ويساعد الذين يريدون انقاص الوزن لأنه يعطي احساس بالشبع. 8- يساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي وخاصة الإمساك والانتفاخ والمغص. 9-يحمي الجسم من الإصابة بالحصبة. 10- يعالج مغلي أوراق التوت مرض الأنيميا لأنه يحتوي على عنصر الحديد بكثرة. 11- يحد من انتشار الخلايا السرطانية وبهذا يكون أفضل وقاية من مرض السرطان وخاصة سرطان القولون والمعدة. 12- يزيد جمال ونضارة البشرة مع تنظيفها طبيعيا إذا تم استخدامه كغسول للوجه. التوت وما أدراك ما التوت ( فوائد جمة ) - منتديات طبيب. 13- يعمل على تنشيط بصيلات الشعر ويساهم في الحفاظ على جمال ولمعان الشعر.
دليل استخدام مايكروسوفت تيمز Microsoft Teams للمبتدئين
هذه المنصة عبارة عن دليل للمبتدئين من المعلمين والمعلمات لاستخدام Microsoft Teams للتعلم عن بعد. أصبحت المنصة مهمة للغاية. يجب أن يعرف كل معلم كيفية استخدامه ، وأن يقود بالقدوة ، ويشرح الدورات التعليمية المقررة للطلاب. صحيفة المواطن الإلكترونية. في في هذه المقالة سوف نقدم معلومات مفصلة للمبتدئين من خلال منصة Microsoft Teams على موقع زياد. دليل المبتدئين إلى Microsoft Teams
بالإضافة إلى توفير المزيد من الترفيه والتسلية ، تشتمل منصة Microsoft أيضًا على مجموعة واسعة من الوظائف والأدوات التي يمكن أن تساعد في تبسيط عملية التعلم. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن العديد من المعلمين وطلابهم لا يعرفون كيفية استخدام نظام Microsoft Teams الأساسي ، فضلاً عن الخدمات المهمة والميزات الإضافية الموجودة في النظام الأساسي التعليمي لـ TEAMS. أعلن موقع Microsoft الرسمي عن دليل للمبتدئين لاستخدام Microsoft Teams من خلال تقديم بعض المقالات التعليمية والتعليمية حول كيفية استخدامها بشكل احترافي للمعلمين والطلاب. هنا. اقرأ هذه المقالة للتعرف على خطوات تنزيل Microsoft Teams لنظام Android: قم بتنزيل Android Teams لأجهزة Android و iPhone وخطوات الكمبيوتر والكمبيوتر المحمول
يستخدم المبتدئون في Microsoft Teams شرحًا تفصيليًا
من خلال منصة التعلم عن بعد لـ Microsoft Teams ، يمكن للمدرسين إنشاء دورات ودورات للطلاب ومجموعات اتصال خاصة بين المعلمين والطلاب بعد تسجيل الدخول إلى الموقع ، حتى يتمكنوا من البدء في شرح الدورات إلكترونيًا من خلال مقاطع الفيديو.
دلائل قابلة للتنزيل
ما هي مهمة Microsoft Teams ومتى أطلقت؟ تم الخروج بخدمة مايكروسوفت تيمز Microsoft Teams إلى السوق التكنولوجية يوم 14 مارس 2017. تعمل هذه الخدمة بمبدأ الرسائل الجماعية المشتركة بين الموظفين والعاملين في نفس الشركة أو نفس المؤسسة كتطبيقات الدردشة الأخرى. دلائل قابلة للتنزيل. تعتبر الشركة الأمريكية خدمة Microsoft Teams بأنها أكثر فاعلية من خدمة Slack، ويمكن تعويضها بها. كما أن الشركة تقوم بتطوير تطبيقات أخرى مثال Office 365 و Skype for Business لتشكل مجموعة متكاملة وأكثر فعالية من الخدمات. تم اعتماد تطبيق وخدمة Microsoft Teams في Office 365 Education الاسم الجديد ل Office 365 للتعليم على أنه تعويض لخدمة Microsoft Classroom في إحدى إعلانات شركة مايكروسوفت يوم 3 مايو 2017. بعد ذلك قدمت مايكروسوفت يوم 12 يوليو 2018 خدمة مجانية من Microsoft Teams، خصصت فيه مجموعة من العمليات الخاصة بالاتصال والتواصل بشكل مجاني لفرق العمل لكن مع تحديد العدد المسموح به من المستخدمين وكذا تحديد مساحة التخزين بالنسبة لعمل الفريق. أهم خصائص خدمة Microsoft Teams تمتاز خدمة Microsoft Teams بمجموعة من الخصائص والايجابيات والمتمثلة في تمكين الموظفين العاملين بالشركات من ترتيب اجتماعاتهم وإكمال معاملاتهم الإدارية في جو مناسب وملائم.
شرح تفصيلي للمدرسين حول استعمال منصة مايكروسوفت تيمز - موقع محتويات
يمكن لـ Microsoft Teams تمكين العاملين عن بُعد من الدردشة والاجتماع والاتصال والتعاون في العمل في مكان واحد، أينما كانوا يعملون. استخدم هذه الموارد المفيدة لبدء الاستخدام. بدء استخدام Microsoft Teams
إرشاد لتكنولوجيا المعلومات
قوالب البريد الإلكتروني استفد من قوالب البريد الإلكتروني في مجموعة أدوات النجاح. استخدم البريد الإلكتروني "إعلان" لإخبار المستخدمين أن Teams متوفر. شرح تفصيلي للمدرسين حول استعمال منصة مايكروسوفت تيمز - موقع محتويات. أرسل رسالة البريد الإلكتروني "يومك الأول لاستخدام Teams" لمساعدة المستخدمين على الشعور بالإنتاجية. أرسل رسالة البريد الإلكتروني "تلميحات & ونصائح" لمساعدة المستخدمين على تحقيق أقصى استفادة من Teams. تدريب المستخدم
الموارد الإضافية
ورش عمل تفاعلية
تعرّف على إطلاق Teams عبر المؤسسات متوسطة الحجم (من 500 إلى 5000 موظف). فصول عبر الإنترنت
اطلع على جميع إمكانات Teams في العمل واحصل على إجابات عن أي من أسئلتك. التدريب المتعمق
شارك مقاطع الفيديو التعليمية هذه مع المستخدمين الذين يرغبون في التعرّف على المزيد. وثائق مسؤول Teams
تعرّف على كيفية إطلاق Teams وإدارته لمؤسستك. بدء التعاون في العمل في Teams اليوم
صحيفة المواطن الإلكترونية
ميزات Microsoft Teams
تتضمن Microsoft Teams عدة مزايا من أبرزها:
يتضمن Microsoft Teams قنوات دردشة يمكن لأعضاء المجموعة الانضمام إليها والبقاء محدثين. جدولة المجموعات والمحادثات الجماعية. مكالمات الصوت والفيديو. شارك شاشة الدردشة أثناء المكالمة. مشاركة وإرسال المستندات أثناء الدردشة. باستخدام Microsoft Teams مع برامج مثل OneDrive و Word ، يمكنك تنزيل المستندات إلى Microsoft Teams واطلب من الفريق تحرير هذه المستندات. لا توجد قيود على رسائل الدردشة. يتم استخدام عشرة غيغابايت من مساحة التخزين السحابية لمستندات المجموعة. كل عضو لديه 2 جيجا بايت من مساحة التخزين السحابية للتخزين الشخصي. التوافق مع برامج مايكروسوفت أوفيس. التوافق مع البرامج الخارجية (مثل "Adobe" و "Trello"). الاتصال والتعاون السريين. سيحصل معظم الأشخاص والمؤسسات الصغيرة على جميع الميزات التي يحتاجونها من خلال المشاركة في البرنامج مجانًا. دليل استخدام مايكروسوفت تيمز ppt. اقرأ هذه المقالة لمعرفة كيفية تغيير لغة الكتابة على الكمبيوتر المحمول الخاص بك: قم بتغيير لغة الكتابة على الكمبيوتر المحمول وكيفية تبديل تخطيط لوحة المفاتيح باستخدام شريط اللغة
كيفية تكوين فريق للمبتدئين في Microsoft Times
أولاً: بعد تسجيل الدخول إلى حساب Microsoft Team الشخصي الخاص بك ، انقر فوق أيقونة "Teams".
دليل بدء استخدام Microsoft Teams للمعلمين
يمكنك تنزيل تلميحات Teams ومشاركتها مع زملائك. عرض ملف PDF
يوم في الحياة: التعلم في Teams وOffice 365
مراجعة الإمكانيات التي يتم توفيرها في يوم واحد من التعليم عن بعد في Teams وتطبيقات Office 365 Education الأخرى. دليل بدء استخدام Microsoft Teams للطلاب
يمكنك التنزيل للحصول علي تلميحات للوصول إلى Teams بدون اتصال. يوم في الحياة: التعلم في الفرق وOffice 365
اتبع هذا الدليل لشرح نموذج ليوم من التعلم والتواصل عن بُعد مع معلميك وزملاء الفصل الدراسي. عرض ملف PDF
الدردشة chat
يتم من خلال عرض كافة المحادثات كما يمكن للطلاب إرسال رسالة خاصة إليك من خلال هذه الأيقونة. الفرق teams
هي الأيقونة الأهم حيث يتم من خلالها عرض كل الفرق التي انضممت إليها كما أنه يمكنك الانضمام إلى فرق أخرى أو إنشاء فريق جديد. يمكنك إنشاء فريق أو الانضمام إلى فريق جديد من خلال الضغط على أيقونة انضمام أو إنشاء فريق join or creat team بعد الضغط عليها سوف تظهر لك شاشة جديدة بها عدة خيارات:
إنشاء فريق creat a team. الانضمام إلى فريق join a team with a code. عند اختيار فريق من الفرق الموجودة في القائمة والضغط عليه سوف تظهر لك أيقونة general:
عند الضغط عليها سوف تظهر لك الشاشة الرئيسية للفريق. وبها كافة المنشورات التي يتم عرضها في الفريق. في أعلق الشاشة توجد قائمة من الأيقونات وهي:
المنشورات posts:
من خلالها يمكنك عرض كافة المنشورات التي تم عرضها في الفريق منك أو من أحد طلاب الفريق. لعمل منشور جديد عليك النقر على بدء محادثة جديدة وكتابة المنشور الذي ترغب في نشره في الفريق. يمكنك تحديد ملف وإضافته إلى الفريق. كما يمكنك الرد على منشورات الطلاب من خلال تحديد المنشور الذي ترغب في الرد عليه ومن ثم الضغط على رد وكتابة الرد والضغط على إرسال.