لم أنت خجول؟
لم أنت مُحرَجٌ جدًّا؟
هل أنت منزعج من شيءٍ ما؟
لم أنت حساسٌ جدًّا؟
هل يسألك الناس من حولك هذه الأسئلة طوال الوقت؟ فإذا كان جوابك نعم، استمر بالقراءة من فضلك، لأني في هذا المقال سأخبرك عن أهمية بناء ثقتك الاجتماعية. لماذا تكون الثقة الاجتماعية مهمة للغاية؟
بصراحة، إنها تؤثر بشكلٍ واسع على حراكك الاجتماعي وتجعلك أكثر جرأة وانفتاحًا على الفرص، وكونك إنسانًا هذا يُحتّم عليك أن تكون اجتماعيًّا، ستكون على الدوام جزءًا من بيئة بإمكانها أن تضعفك أو تقويك. على العموم، نحن نميل إلى الخلط بين نوعي الثقة، مثلًا من الطبيعي أن تضخ المُدرّسة الحماس في تلاميذها وتقول لهم إنه لا يوجد شك بأنهم سينجحون. لا تكن فرشاة ألوان بيد الآخرين - مملكة دفى الشوق. لكن! الأشخاص الأكثر تأثيرًا ونجاحًا يُظهرون المزيد من الثقة الاجتماعية، لأزيدك إحاطة بالفكرة لن أبخل عليك بالأمثلة:
يروي لنا جيسون فرايد، الشريك المؤسس لأمازون، أن جيف بيزوس عام 2012 قام بإجراء جلسة أسئلة وأجوبة لشركة Basecamp وشارك بيزوس في إحدى إجاباته فكرة مثيرة للاهتمام: "الأشخاص الذين هم على حق، يغيّرون رأيهم كثيرًا". هنا أطلب منك عزيزي القليل من التركيز: لم يقصد بيزوس هنا انعدام الثقة بالنفس لكن كان قصده أن هؤلاء الناس لا يخشون التعبير عن عدم اليقين، وهو نمط الثقة الأول الذي تحدثنا عنه.
كن نجما و لاتكن مدارا - احترم معلمك و لاتقدسه ... - مجلتي - اخبار ترندات ابراج اليوم فيس بوك تويتر الطقس فنون
فقط تخيل معي رجلًا وسيمًا وثريًّا وعلاوة على ذلك يتمتع بلياقة بدنية، ما احتمالية أن يكون شخصًا يفتقر إلى احترام الذات؟ العالم قاسٍ يا صديقي، الجميع يهتم فقط بالأشخاص ذوي القيمة الاجتماعية. ما ترجمة هذه الجملة - Taleek Discussion | منتدي طليق. لا تأخذ كلّ شيء على محمل الجد
ليس قصدي أن تظهر كغبيٍّ أو ساذجٍ، لكن عليك أن تعرف أن الناس لا يتوقفون عن إطلاق الأحكام فهناك بعض الأشياء لا يمكن التحكم فيها مثل آراء الآخرين، هذه النصيحة ستكون مهمّة عندما تشعر بالإهانة من الأشياء الصغيرة وعندما تشعر أنك بحاجة شديدة للدفاع عن نفسك عندما يقول الناس عنك أشياء سلبيّة، ستكون حيلة جيدة إن استقبلت هذه المواقف بضحكاتٍ ساخرة، سيكون الأمر صعبًا في البداية لكن عزيزي عليك أن تقبل نفسك كما أنت وتستمر بتطوير ذاتك عندها ستتحرر من مخاوفك. توقف عن التفكير السلبي
لا تكن ثرثارًا ولكن بنفس الوقت لا تفكر أكثر من اللازم فيما ينبغي وفيما لا ينبغي قوله، وأتحدث هنا عن الأمور الحياتية اليومية وليس الأمور المصيرية التي يجب توخي الحيطة تجاهها. أنت عليك أن تقول ما يدور بذهنك دون الحكم سلبًا ومسبقًا على كلماتك أنها هراء أو لا قيمة لها، قد تشعر ببعض البلاهة في البداية لكنك لاحقًا ستكف عن الحكم على نفسك وستقول الأشياء بثقة أكبر.
ابتسم فسبحان من جعل الابتسامة في ديننا عبادة وعليها نؤجر. قبل ان نبدأ في برنامج تغير البرمجة السلبية لا بد أن نتفق على أمور وهي:
1. لابد أن تقرر في قرارة نفسك أنك تريد التغير. فقرارك هذا هو الذي سوف ٌينير لك الطريق الى التحول من السلبية الى الإيجابية. 2. كن نجما و لاتكن مدارا - احترم معلمك و لاتقدسه ... - مجلتي - اخبار ترندات ابراج اليوم فيس بوك تويتر الطقس فنون. تكرار الافعال والاقوال التي سوف تتعرف عليها, وتجعلها جزءاًَ من حياتك. الآن أول طريقة للبرمجة الايجابية هي:
التحدث الى الذات:
هل شاهدت شخصا يتحدث مع نفسه بصوت مرتفع وهو يسير ويحرك يديه ويتمتم وقد يسب ويلعن. عفوا نحن لا نريد أن نفعل مثله. أو هل حصل وان دار جدال عنيف بينك وبين شخص ما وبعد أن ذهب عنك الشخص ، دار شريط الجدال في ذهنك مرة اخرى فأخذت تتصور الجدال مرة اخرى وأخذت تبدل الكلمات والمفردات مكان الاخرى وتقول لنفسك لماذا لم اقل كذا أو كذا …
وهل حصل وانت تحضر محاضرة أو خطبة تحدثت الى نفسك وقلت. أنا لا أستطيع أن اخطب مثل هذا أو كيف أقف أمام كل هؤلاء الناس, أو تقول أنا مستحيل أقف أمام الناس لأخطب أو أحاضر. ان كل تلك الاحاديث والخطابات مع النفس والذات تكسب الانسان برمجة سلبية قد تؤدي في النهاية الى افعال وخيمه. ولحسن الحظ فانت وأنا وأي شخص في استطاعتنا التصرف تجاه التحدث مع الذات وفي استطاعتنا تغير أي برمجة سلبية لاحلال برمجة أخرى جديدة تزودنا بالقوة.
لا تكن فرشاة ألوان بيد الآخرين - مملكة دفى الشوق
هل انت افضل نسخة من نفسك ؟
اهلا وسهلا 🌾 ، كيف حالك ؟ كيف العالم من حولك!.. * هل بدات بتحسين نفسك من عادة سيئة لعادة حسنة ؟ * هل تتطور عن ما كنت عليه ؟ * هل خرجت من منطقة الراحة ؟ * هل لديك عادة جديدة تكتسبها او اكتسبتها ؟.. _ صديقي العزيز _ او لا اعلم ماذا اناديه ؛ بسبب سخاء عطاءه 🤍 يخبرني بان الاستمرار مهم ؛ لدرجة لا تفكر بماذا تقدّم بل قدّم كن ( حيا باستمراريتك).. ولكني ربما _ ربما اجد بعض ضيق الوقت مع اطفالي _ احاول ترتيب وقتي تنظيمه اكثر مع عدم اجحادهم وقتهم واللعب معهم. أريد ان اخبرهم كيف قطعت شوطا كبيرا في هذه الحياة + وما زلت اريد الوصول ولكن بسرعة أقل ⌚ حريصة على وقتي 👑 لدرجة قطعت ملهيات كثر لا تنفعني + اكتفيت بدائرة تحيطني وانا كأني بداخلها تدفعني بالتقدم بالتحفيز ب عدم التراخي بعدم انهزام العزيمة. اوجد طرقا اخرى ولكن لا تتراجع في تحقيق ما تريد ليس بالصرْعة وانما بتريث شديد جدا وذكاء. أين أنت الان ؟ هل ترى ان العالم لن يحتاجك ؟ اوه هذا كبيرا جدا ماذا سأفعل له ( ربما هذا ما تتمتم به لنفسك) نعم يحتاجك العالم يحتاج الى موهبتي وموهبتك يحتاجنا مازلنا احياء نستطيع ترك أثر لمن خلفنا.... انا وجدت هدفي واريد الانتظام والاستمرار فيه _ بحول الله وقوته _ بقي أنت ماذا هدفك ؟ كيف تكتشفه ماذا تحب ان تفعل ؟ ماذا سيجعلك افضل من امس ( افعله فكر خطط نفذ شارك).. مثل اهتمامنا لإنفسنا بالترفيه والتمتع بالاكل والسفر لا بد الاهتمام بما يحسّن حياتنا نفسيا وفكريا واجتماعيا وماديا.
اقرأ أيضًا: إعادة صياغة أنماط التفكير السلبي: لأن عواطفك تتبع أفكارك تمامًا كما يتبع البط الصغير أمه
ما ترجمة هذه الجملة - Taleek Discussion | منتدي طليق
لا تدع بعض المظاهر تخدعك فتحت أجمل ذيل لأجمل طاووس مؤخرة دجاجة عادية؛ أستذكر هذا المثل دومًا عندما يبالغ بعض الناس بإظهار يقينهم من شيء ما أو كما ندعوه: الثقة العمياء التي تفضي إلى الغرور. عندما نتحدث عن الثقة فإننا نستخدم هذه الكلمة "الثقة" لنشير إلى الكثير من الأمور المختلفة دون أن ندرك ذلك، لكن علينا أن نميز نمطين من الثقة الأول هو "الثقة المعرفية" أو "اليقين"، وهي مقدار تأكدك مما هو صحيح، أي الموقف الذي تتخذه بنفسك عندما تفعل شيئًا قمت به أكثر من مرة وتشعر بالراحة تجاهه. كأن تكون مدرّسًا وتتأكد أن أحد طلابك سيفشل بالامتحان، أو أن تكون تاجرًا وتتأكد بأن المُنتج مغشوش، أو لنفرض مثلًا أنك في العمل ستكون واثقًا أنك ستنهي العمل المخصص مع نهاية الدوام. أما النمط الثاني وهو "الثقة الاجتماعية" أو "الثقة بالنفس"، هي ثقة معرفية لكن بطريقة أكثر شمولية ويمكنك ممارستها في أي مكان تتوافر فيه فرصة للرفض أو الانتقاد والمواجهة بشكلٍ أو بآخر. التحدث على خشبة المسرح، ومواعيد العمل، والتسويق لعلامتك التجارية ومحاولة إقناع الناس بالتبرع لجمعية رعاية الحيوان…. في جميع تلك الأمثلة إن كنت متحدثًا ماهرًا كما لو أنك في منزلك دون أي قيود، أو شعرت أن حديثك ليس فقط مقبولًا فحسب بل مرغوبًا، هنيئًا لك فأنت تُظهر ثقة اجتماعية.
لا تكن نسخة في طريقة كلامك، في تصرفاتك، أو في أسلوبك، بل اجعل لشخصيتك لونا خاصا، ونمطا خاصا بما يرضي الله، فالله تعالى يقول: "وَمِنْ ءَايَٰتِهِۦ خَلْقُ ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَٱلْأَرْضِ وَٱخْتِلَٰفُ أَلْسِنَتِكُمْ وَأَلْوَٰنِكُمْ ۚ إِنَّ فِى ذَٰلِكَ لَءَايَٰتٍۢ لِّلْعَٰلِمِينَ) 22 الروم. لا تكن نسخة في اختيارك لبناء مستقبلك، أو تكوين حياتك، فالبعض وصل بهم الحال أن يكون نسخة طبق الأصل لصديقه، أو قريب له، حتى في اختياره لتخصصه العلمي، حتى بلغ به الحال أن يسأله هاتفيا: (مرحبا لقد علمت أنك في التخصص (الفلاني)، من فضلك سأرسل لك أوراقي لتسجيلي بذات التخصص كي نتسلى سويا!! ). لا تكن نسخة في تربيتك لأولادك، فمن الطبيعي بل ومن اللازم أن تتعارض الآراء في تربية الأبناء؛ وذلك بسبب اختلاف الثقافات، فالتربية علم وفن، بل هو أخطر التخصصات وأدقها. لا تكن نسخة لغيرك في تعاملك مع زوجتك، فالكثير منا يتعمد إهانة الزوجة، والإساءة إليها، بل ويظهر ذلك للآخرين الذين يتوهمون أنها الطريقة المثلى لإذلال الزوجة وانصياعها لأوامره، فلم يعلم أن الزواج علاقة مقدسة، وأنه سيسأل عنها، أي الزوجة يوم القيامة، وفي ذلك يقول الله عز وجل: "وَعَاشِرُوهُنَّ بِالْمَعْرُوف" من 19 النساء، ويقول أيضا: (ولَهُنَّ مِثْلُ الَّذِي عَلَيْهِنَّ بِالْمَعْرُوفِ) من 228 البقرة.
ويجدر الإشارة هنا إلى أن المعلمين لا يأخذون هذه الأبعاد بعين الاعتبار بالرغم من
أهميتها، وذلك قد يعود إلى عدم التطرق إلى هذه الأبعاد المعرفية في الدورات
التدريبية التعريفية بهرم بلوم، والتي غالبا ما يُركّز فيها على العمليات المعرفية
فقط.
تقنيات التعليم : الهرم المعرفي
إذا كان لدينا هدف مهما حصل ومهما طال المشوار أو اختلفت طريقة كل شخص للوصول إليه ، سيصل للهدف يوماً ما باذن الله. لكن ماسيحدث لو لم يكن هناك هدف بالأساس!!!! وأيضاً يقول المثل القديم " يد وحدة ما تصفق" جربوا تصفقون بيد وحده! تصفيق وليس نضرب يد بالطاولة اللي أمامنا أو بأي شي آخر يا جماعة! تقنيات التعليم : هرم بلوم المعرفي. احتفظ بالمعلومة بنسبة 75%
شيء آخر تعلمته من النشاط وهو ليس بطريقة مباشرة ولكن استنباط أدركته من تجاربي في تدريس الأطفال الصغار هو أن التَعلم بطريقة التطبيق أكثر فاعلية من أي طرق آخرى! في هرم بلوم المعرفي يأتي التطبيق بنسبة تعتبر من النسب المرتفعه لمتوسط معدل الاحتفاظ بالمعلومة بنسبة 75% مقارنة بطرق مختلفة أخرى تستخدم بكثرة مثل المحاضرات، القراءة ، الوسائل السمعية ، العروض و المنافسة. كما هو موضح في الصورة أداناه. و في النهاية أقول دائما ً حاول جهدك أن تتعلم عن طريق تطبيق ما تريد تعلمه ، طبق وجرب و كرر تجاربك و لا تيأس أبداً ، لتتكون لديك الخبرات الكافية لتصل إلى هدفك وما تريده.
تطبيق تصنيف بلوم في الفصل الدراسي
من خلال هذا النموذج يمكن الانتقال من مرحلة منخفضة في دمج التقنية في تعلم الطلاب إلى مرحله متقدمة. يتميز النموذج كذلك بكونه يراعي أن الطالب يقوم في البداية باستخدام التكنولوجيا كبديل عن الأدوات التقليدية، (استخدام برامج معالجة النصوص في كتابة أو حل ورقة العمل كبديل عن استخدام القلم والورقة قبل الانتقال إلى استخدام التقنية بطريقة مبتكرة لتحقيق أهداف ومهارات عالية). تقنيات التعليم : الهرم المعرفي. يمكن للمعلم أن يوجه طلابه لكي يبدعوا ويكونوا مبتكرين في استخدام التقنية، رغم وجود معلمين يستخدمون التقنية فقط كبديل للأدوات التقليدية في التعليم. (الغام دي،2015)
الآن يمكننا التعرف على النماذج التي تجمع وتقارب بين نموذج SAMR وBloom
وفي النموذج الانجليزي هناك اختلاف في التوفيق بين المستوى الأعلى، وأعلى مستويين في بلوم على عكس المعرب الذي أدخل ثلاث مستويات عليا، والانجليزي أقرب إلى الصواب في رأيي. عندما نتأمل في النموذجين، نجد أن نموذج SAMR يعطينا طريقة متدرجة لدمج التقنية بالتعليم، وفي كل مرحلة يمكن تحقيق مستوى أعلى من المعرفة على هرم بلوم.
ماذا تعرف عن هرم بلوم؟
جميع الحقوق محفوظة لمؤسسة التحاضير الحديثة ©2022
تقنيات التعليم : هرم بلوم المعرفي
ولكنه يمكنك قلب المستويين (5 و 6) في حال كفالتك لها وفقاً لظروفك الخاصة، وخاصة في حال كان تفسيرك "للتقييم" على أنه غير استراتيجي وغير مرتبط بعمليات صنع القرار. يكون تغيير الترتيب مكفولاً إذا بدلت الظروف المحلية من درجة الصعوبة. تذكر: إن التصنيف يستند على المنطق القائل أن درجة الصعوبة تزداد عبر التقدم بالمستويات - فالناس يحتاجون لتعلم المشي قبل تعلم الركض ـ فهي بهذه البساطة. لذلك في حال تسبب ظرفك في أن يكون "التركيب" أكثر تحدياً من "التقييم"، عندها غيّر الترتيب وفقاً لذلك (قم بقلب الترتيب 5 ـ 6 كما فعل أندرسون وكراتهول) عندها ستقوم بتدريب الناس مستخدماً الترتيب الصحيح. تطبيق تصنيف بلوم في الفصل الدراسي. تنويه مهم: يمكنك مشاركة هذا المحتوى كما هو من خلال الرابط المباشر إلى موقع موسوعة التعليم والتدريب ويمنع نقل هذا المحتوى أو إعادة انتاجه بأي شكل من الأشكال تحت طائلة الملاحقة القانونية الدولية. إن جميع الحقوق محفوظة لموسوعة التعليم والتدريب ©
protagonize
مجتمع للكتابة الإبداعية على شبكة الإنترنت. 6- الإنشاء أو الابتكار Creating
يقوم المتعلمون في هذا المجال بإعادة تنظيم المعلومات بطرق مختلفة. أما الأفعال التي يمكن استخدامها لوصف الأهداف في هذا المجال هي: يُؤلف ، يبدع ، يبتكر ، يصمم ، يقترح ، ينسق ، ينظم ، ينشئ ، يجمع بين. Prezi
منصّة لتقديمِ العروض التقديمية وأداة لسرد القصص تستخدم تقنيات حديثة وقوالب جاهزة بدلًا من الشرائح التقليدية. Voicthread
هو موقع مجاني يتيح إمكانية تحميل ومشاركة ومناقشة المستندات والعروض التقديمية والصور والملفات الصوتية ومقاطع الفيديو. يمكن استخدام أكثر من 50 نوعًا مختلفًا من الوسائط في الموقع. Glogster edu
عبارة عن منصة سحابية لإنشاء العروض التقديمية لخدمة التعليم التفاعلي. نظام أساسي يسمح للمستخدمين بدمج النص والصور والفيديو والصوت لإنشاء ملصق تفاعلي قائم على الويب يسمى glogs على لوحة افتراضية. في الختام، نشير إلى أنه يجب على المعلم مراعاة هذه المستويات عند صياغة الأهداف، ثم يحدد الأداة أو البرمجية التي تحقق له المستوى من المعرفة. وبتحديد المجال الذي يستخدم فيه البرنامج يتم تصنيف البرنامج بما يناسبه من مستويات بلوم، وهذا ما يجعلنا نشاهد برنامجا واحدا في أكثر من مستوى.
و هو يعتبر من مواقع الويب 2. 0 حيث أنشئ في سبتمبر من سنة 2003 من طرف مؤسسة الأول خوشوا سشاشتر، و هو اليوم جزء من مجموعة مواقع شركة ياهوو!. Flicker
فليكر هو موقع لمشاركة الصور والفيديوهات وحفظها وتنظيمها و يعدّ أيضاً جمعية لهواة التصوير على الإنترنت. بالإضافة إلى كونه موقعا مشهورا لمشاركة الصور الشخصية، و يتم استخدام الموقع من قبل المدونين من خلال إعادة استخدام الصور الموجودة فيه
Visuwords
قاموس المرادفات يستخدمه الكتاب والصحفيون والطلاب والمعلمون وهو متاح على الإنترنت. Diigo
Diigo هو موقع ويب مرجعي اجتماعي يسمح للمستخدمين المسجلين بوضع إشارة مرجعية على صفحات الويب ووضع علامات عليها. بالإضافة إلى ذلك يسمح بتمييز أي جزء من صفحة الويب وإرفاق الملاحظات اللاصقة بإبرازات معينة أو بصفحة كاملة. Spark post
موقع مجاني يسمح بإنشاء قصص مرئية و تحريرها ومشاركتها من أي جهاز، حيث يتم حفظ المحتوى تلقائيًا على السحابة ويمكن تحميله كتطبيق من متجر التطبيقات ويمكن للمستخدمين استيراد/ البحث عن الصور مع وضع علامات فقط على الصور. Wordnik
قاموس اللغة الإنجليزية ومورد اللغة الذي يوفر محتوى القاموس وقاموس المرادفات.