ذات صلة طريقة تحضير مصل اللبن طريقة عمل مصل الحليب
مصل اللبن
يشكّل بروتين مصل اللبن أهم أنواع البروتين المغذي على الإطلاق، وهو ناتج عن عملية تخثر الحليب أثناء تحويله لجبن، فعند غلي الحليب ينفصل لجزئين؛ قسم سائل وهو مصل اللبن المحتوي على البروتين من نوع (Whey protein)، والجزء الآخر هو الجبن الصلب المحتوي على البروتين من نوع الكازين (Casein). ولكل من هذه البروتينات العديد من الفوائد للجسم، ولكن البروتين الموجود في مصل اللبن هو الأكثر فائدة للجسم من كل الأنواع الأخرى، كما أنّه يحتوي على كميات كبيرة جداً من الأحماض الأمينية التي تقوم ببناء الأنسجة العضلية والمحافظة عليها. مكونات مصل اللبن
يتكون مصل اللبن من حوالي 5% من اللاكتوز المحلول في الماء، كما أنه يتكون من الأملاح المعدنية ومادة اللاكتالبومين، وفي بعض الأحيان يتم تجفيفه ليكون منتجاً على شكل باودر أو يستخدم بشكله السائل، وبعض المرّات يتم عزل المواد الدهنية منه؛ للحصول على البروتين بشكلٍ نقي كما يعرف بالبروتين المعزول (isolated). فائدة مصل اللبن
للرياضيين: يعتبر مصل اللبن مصدراً مهماً للبروتين الذي يحتاجه الجسم في عملية بناء العضلات، وهو مصدرمثالي للأحماض الأمينية كالغلوتامين، وهي من أهم الأحماض الأمينية التي تزيد من قوة العضلات وقدرتها على التحمل كما تقلل من الضرر عليها، كما أن مصل اللبن يزيد من نسبة البروتينات في الجسم بشكل عام، لذلك فهو مهم جداً لممارسي الرياضة والراغبين ببناء العضلات.
- أفضل أنواع بروتين مصل اللبن لكل من يحلم بجسد مفتول العضلات! - صحتي
- أفضل أنواع بروتين مصل اللبن.. تعرف عليها | الرجل
- شوفو فعالية جهاز تصفيف الشعر جوي joy ٢ × ١ 😍 دايما مخلص من المواقع + الروابط في الوصف بعد التعديل - YouTube
- استشوار جوي - إليكِ أفضل مصفف... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
- Buy Best مصفف الشعر من جوي 3 في 1 Online At Cheap Price, مصفف الشعر من جوي 3 في 1 & Saudi Arabia Shopping
- جوي - مصفف ومجفف الشعر 2 في 1 - بربل - Angelcare
- مصفف الشعر
أفضل أنواع بروتين مصل اللبن لكل من يحلم بجسد مفتول العضلات! - صحتي
بروتين مصل اللبن عبارة عن نتاج عملية صنع الجبن، فهو تحديدًا السائل الذي يُصفّى من خثارة الجبن بعد تصنيعه. المصل مفيد كما هو، لكن يمكنك جعله أكثر فائدة عن طريق تجفيفه، وهي العملية التي تنتج بروتين مصل اللبن من هذا السائل. [١]
يمكنك بعد طحنه أن تضيفه لمخفوقات الحليب وعصائر السموذي والكاب كيك وكعكات "سكونز" الإنجليزية. المكونات
3. 5 لتر حليب
5 ملاعق كبيرة (75 ملل) عصير ليمون أو خل أبيض
كوبان (500 جم) زبادي أو لبن الكفير
3 أكواب (240 جم) مسحوق حليب خالي الدسم سريع الذوبان - يُقسم للاستعمال على أجزاء متفرقة في الوصفة
كوب (80 جم) شوفان عادي أو سريع التحضير
كوب (142 جم) لوز
كوبان (210 جم) مسحوق بروتين
3 عبوات مسحوق ستيفيا
مسحوق فانيليا أو قرفة أو شاي الماتشا الأخضر أو أي نكهة من اختيارك
1
صب الحليب في وعاء كبير. ستحتاج إلى 3. 8 لتر من الحليب. للحصول على أفضل النتائج، استخدم حليب كامل الدسم من مواشي تتغذى على العشب. يمكنك أيضًا استخدام 4 أكواب (950 مليلتر) من الحليب وكوبين (475 مليلتر) من القشدة. [٦]
2
سخن الحليب حتى يصل إلى 83 درجة مئوية. يمكنك قياس درجة الحرارة عن طريق وضع مقياس حرارة الطهي في الوعاء وتثبيته على الجانب.
أفضل أنواع بروتين مصل اللبن.. تعرف عليها | الرجل
تحسين تعافي العضلات، يساعد تناول بروتين مصل اللبن في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية القوية، كما يمكن لتناول بروتين مصل اللبن أن يزيد من قوة العضلات وكتلتها، ولكن لا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات الطبية. يساعد في التئام الجروح، يمكن أن يفيد بروتين مصل اللبن في تسريع التئام الجروح وبالتالي تسريع شفاء الحروق الجلدية وجروح الجلد المزمنة. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، يساعد بروتين مصل اللبن في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب [٥] ؛ وذلك وفقًا لدراسة فقد أثبت فعاليته في خفض ضغط الدم للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم عند تناوله. [٦]
امتلاك خصائص المضادة للسرطان، تشير دراسة طبية إلى أنَّ بروتين مصل اللبن قد يكون له تأثير إيجابي مضاد الأورام السرطانية [٧] ، ولكن لا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات الطبية. تحسين الإستجابة المناعية للمصابين بالربو، يمكن أن يساعد تناول بروتين مصل اللبن في تحسين الاستجابة المناعية للمصابين بالربو [٥] ، فحسب دراسة طبية أجريت على 11 طفل مصاب بالربو، بينت أنَّ الأطفال الذين تناولوا 10 غرام مرتين يوميًا من بروتين مصل اللبن لمدة شهر، تحسنت لديهم الاستجابة المناعية.
2-الحساسية
نظرًا لأن بروتين مصل اللبن يأتي من حليب البقر فقد يعاني الأشخاص المصابون بحساسية حليب البقر من الحساسية تجاهه، ومع ذلك، فإن الحساسية من حليب البقر نادرة جدًا لدى البالغين، حيث يتغلب عليها ما يصل إلى 90٪% من الأشخاص المصابين بالحساسية تجاه حليب البقر في سن الثالثة. قد تشمل أعراض حساسية حليب البقر الطفح الجلدي وتورم الوجه وتورم الحلق واللسان وسيلان أو انسداد الأنف، في بعض الحالات قد تؤدي حساسية حليب البقر إلى الحساسية المفرطة وهي رد فعل تحسسي شديد يهدد الحياة. 3-الإمساك ونقص التغذية
قد تكون عرضة للإصابة بالإمساك ونقص المغذيات إذا استبدلت الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي ببروتين مصل اللبن، يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي متوازن في مواجهة هذه الآثار.
مصفف الشعر
شوفو فعالية جهاز تصفيف الشعر جوي Joy ٢ × ١ 😍 دايما مخلص من المواقع + الروابط في الوصف بعد التعديل - Youtube
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
استشوار جوي - إليكِ أفضل مصفف... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
تخفيض! 229 ر. س
136 متوفر في المخزون
قم بإنفاق 300 ر. مصفف الشعر. س للحصول على شحن مجاني
وسائل دفع آمنة
الشحن والتوصيل
شحن سريع مجاني خلال 1 إلى 7 أيام عمل. التوصيل داخل الرياض خلال 24 ساعة عمل
خيارات التسليم في اليوم التالي و التسليم السريع متوفرة أيضًا
يتم تسليم المشتريات في صندوق ايف الخاص مربوطة بشريط اهداء ، باستثناء بعض العناصر
راجع الأسئلة الشائعة عن التسليم للحصول على تفاصيل حول طرق الشحن والتكاليف وأوقات التسليم
الاستبدال والاسترجاع
استبدال او استرجاع سهل ومجاني ، في غضون 14 يوما
انظر شروط وإجراءات الاسترجاع في الأسئلة الشائعة
لديك استفسار ؟
الوصف
معلومات إضافية
مراجعات (2)
جهاز تصفيف الشعر يعمل على تجفيف الشعر من الماء وتصفيفه في آن واحد. يستخدم للشعر الرطب والجاف
يتميز بتقنية الايونات التي تجعل شعرك ناعما بلا تطاير. يأتي بتصميم انيق بمقبض يمنحك استخداما اسهل. بأتي بقوت 1200 وات
ضمان سنتين من تاريخ الشراء
معلومات إضافية
Buy Best مصفف الشعر من جوي 3 في 1 Online At Cheap Price, مصفف الشعر من جوي 3 في 1 & Saudi Arabia Shopping
سلة المشتريات
لا توجد منتجات في سلة المشتريات. الوصف
مراجعات (0)
مصفف ومجفف الشعر 2 في 1 من جوي:
جهاز تصفيف الشعر يعمل على تجفيف الشعر من الماء وتصفيفه في آن واحد. يتميز بتقنية الايونات التي تجعل شعرك ناعما بلا تطاير. يأتي بتصميم انيق بمقبض يمنحك استخداما اسهل
There are no reviews yet. Be the first to review "مصفف ومجفف الشعر من جوي" You must be logged in to post a review. منتجات ذات صلة
51. 75 ر. Buy Best مصفف الشعر من جوي 3 في 1 Online At Cheap Price, مصفف الشعر من جوي 3 في 1 & Saudi Arabia Shopping. س – 63. 25 ر. س
جوي - مصفف ومجفف الشعر 2 في 1 - بربل - Angelcare
مصفف ومجفف الشعر 2 في 1 من جوي اسود متجر راق electric shaver
شامبو ميثك من إل صالون ميلانو 500 مل متجر راق shampoo hair care shampoo bottle
سشوار و مجفف شعر 4 في 1 pritech professional hair salon professional hairstyles hair salon
مصفف الشعر
مجفف للشعر فائق القوة من جوي كير 2000 واط
مجفف شعر للسفر من جوي كير JC-497 بقوة 1200 واط
مميزات استشوار جوي كير البنفسجي
سشوار جوي كير البنفسجي السشوار مصنوع من خامة ممتازة تتضمن الاستخدام لفترة طويلة تصميم صفائح المكواة مطلية بالسيراميك لضمان تحمل درجة الحرارة والسخونة العالية حيث يمكنك استخدام السشوار بكل سهوله كما أن الصفائح مطلية بالسيراميك على ميزه القفل التي تضمن السلامة لشعرك وتمنحك مظهر رائع أثناء تصفيف الشعر
جوي كير مكواة سيراميك-JC-458W
اقرئي ايضاً: ابتعدي عن الروتين واعتمدي مناكير انجلوت
تجنبي الإستشوار ذو الصوت المرتفع إن إرتفاع صوت الإستشوار من ما لاشك فيه أنه سيسبب لكِ الكثير من الإزعاج عند الإستخدام، وخاصة أن هذا المنتج يتم إستخدامه على مقربة من الأذن، فإضافة إلى الضوضاء التي ستصدر عنه إلا أنه يعد إرتفاع صوت الإستشوار دليل على عدم جودة التصنيع، فكلما زات جودة الإستشوار قل الصوت المنبعث منه. إختاري منتج عملي ومريح يجب التأكد من شراء إستشوار لا يعمل بالبطاريات وكذلك يكون ذو سكل طويل وقوي وسميك ليمنحك التحرك بحرية أثناء الإستخدام، وأيضا يتحمل ضغط العمل لفترة طويلة فلا يتعرض الأستشوار للأذى والتلف. شوفو فعالية جهاز تصفيف الشعر جوي joy ٢ × ١ 😍 دايما مخلص من المواقع + الروابط في الوصف بعد التعديل - YouTube. يفضل شراء منتج له ملحقات إضافية إن الملحقات الإضافية مع الإستشوار ليست هي الدليل على جودة المنتج وليست أساسية أيضاً، إلا أنها مفيدة حيث يسهل عليكِ مكثف الهواء ومفرق الهواء سهولة تصفيف الشعر براحة وسهولة. تناولنا خلال الموضوع العديد من المعلومات الهامة عن استشوار جوي للشعر حيث عرضنا أبرز منتجاته وخصائصه وإستخدامته، لنسهل عليكِ عملية الإختيار من بينها ما هو أنسب لشعرك، حيث عرضنا تعريف بما هو هذا المنتج وومميزاته ووكيفية تمييز الأصلي عن غيره، وكذلك عرضنا لكِ بعض المعايير العامة التي تساعدكِ على إختبار الأستشوار الأنسب لشعرك، تعرفي على منتجات جوي وإختاري من بينها ما يناسب شعرك وأخبرينا عن رأيك في الإستشوار أو المجفف الذي إخترتيه في التعليقات.