نعتمد أكثر على ألوان باردة ووردية والشخصيات الكرتونية التي يحبونها البنات أكر كباربي، ووحيد القرن وسالي. انظروا إلى الصور السابقة لمعرفة المزيد من التفاصيل وطريقة التزيين والمواد التي نحتاجها لصنع هذه الكعكة, خاصة بالنسبة للبنات والعديد أكيد من الرسومات, الفكرة جميلة جداً لأنهم يحبونها، لاسيما إذا تكرمت الأم بصنعها في البيت وشاركت أطفالها هذه المهمة، يستمتعون ويفرحون ويحبون ذلك الكيك كثيراً
قدمنا لكم بعض الأفكار المذهلة لتزين كيك عيد ميلاد أطفال للبنات – وبعض الطرق لصنع الكيك في المنزل – وكيفية تزين كعكعة عيد ميلاد للبنات – أتمنى أن تنال إعجابكم ورضاكم
- صور كيك عيد ميلاد
- رشاقة | خطوات - سعرات - تمارين on the App Store
- طريقة حساب السعرات الحرارية - ليالينا
صور كيك عيد ميلاد
كيكة عيد ميلاد بزبدة اللوتس سهلة ومناسبة للمبتدئين - YouTube
طريقة عمل كيكة عيد الميلاد
تعتبر مناسبة عيد الميلاد من أكثر المناسبات التي تحتفل بها الكثير من العائلات على مستوى العالم وفي جميع الثقافات أيضًا، ولكن ما هي طريقة عمل كيكة عيد الميلاد. في أغلب الأوقات يكون تصميم كيكة عيد ميلاد ذات طابع خاص بصاحب المناسبة، ومن المتعارف عليه أن هذا النوع من الكيك يكون باهظ الثمن، وذلك لاحتوائه على العديد من المواد التي تدخل في صناعته. طريقة عمل كيكة عيد الميلاد في المنزل
هناك أكثر من طريقة عمل كيكة عيد الميلاد وهذا ما سوف يقدمه موقع محيط لزائريه الكرام. المكونات اللازمة لتحضير الكيك
عدد ستة بيضات. رشة ملح صغيرة. عدد ملعقة ونصف من الفانيليا. ثلاثة أرباع كوب من السكر. عدد 3 ملاعق من الكاكاو الخام. عدد 3 ملاعق كبيرة من الزبدة. عدد 2 ملعقة سكر بودرة. المكونات اللازمة لتحضير جناش الشوكولاتة
عدد 2 كوب ونصف من كريمة الخفق. نصف كوب من الزبدة. حوالي 700جرام من الشوكولاتة الداكنة. طريقة التحضير
يتم في البداية خفق البيض مع الملح والسكر والفانيليا وذلك في إناء حتى يتضاعف الحجم. نقوم بنخل الكاكاو ثم نضيف عليه خليط البيض السابق تحضيره. أشكال كيك عيد ميلاد أطفال بنات - أفكار وطرق لتزين الكيك لعيد ميلاد الأطفال بنات - كيك أعياد ميلاد. وبعد ذلك نقوم بإضافة الزبدة التي تم تذويبها إلى الخليط.
5- لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها ويحرقها جسمكِ فعلياً على مدار اليوم، ستحتاجين إلى ضرب معدل الأيض الأساسي بمستوى النشاط البدني، والذي يختلف وفقاً للمجهود الذي تبذلينه يومياً، وذلك كما يلي:
1. 3 (نشاط خفيف جداً)؛ مثل وظيفة مكتبية رتيبة. 1. 55 (نشاط خفيف)؛ ويشمل أي وظيفة تتطلب الوقوف أو المشي في الغالب. 1. 65 (نشاط معتدل)؛ ويرتبط بالوظائف التي تستلزم نشاطاً بدنياً. 1. 8 (نشاط مرتفع)؛ ويضم أي نوع من النشاطات البدنية الشاقة؛ كالرقص والرياضة. 2. 00 (نشاط شديد جداً)؛ ويشمل النشاطات البدنية الصعبة؛ كأن تبذلي مجهوداً شديداً مدة 8 ساعات يومياً. [1]
طريقة حساب السعرات الحرارية للأطفال:
هناك ثلاثة عوامل رئيسية يمكنكِ الاعتماد عليها في طريقة حساب السعرات الحرارية للأطفال؛ وهي العمر، الجنس، والنشاط البدني؛ لذا نضع بين يديكِ عزيزتي السعرات الحرارية اليومية التي يحتاجها الطفل بناءً على تلك العوامل الثلاثة:
1- احتياجات الأطفال الذكور (2 – 18 عاما) ذوي النشاط المعتدل من السعرات الحرارية اليومية:
سنتان: 1000 سعرة حرارية/ اليوم. طريقة حساب السعرات الحرارية - ليالينا. 3 سنوات: 1400 سعرة حرارية/ اليوم. 4 سنوات: 1400 سعرة حرارية/ اليوم.
رشاقة | خطوات - سعرات - تمارين On The App Store
من قبل
شروق المالكي
-
الجمعة 23 تشرين الثاني 2012
طريقة حساب السعرات الحرارية - ليالينا
5 سنوات: 1400 سعرة حرارية/ اليوم. 6 سنوات: 1600 سعرة حرارية/ اليوم. 7 سنوات: 1600 سعرة حرارية/ اليوم. 8 سنوات: 1600 سعرة حرارية/ اليوم. 9 سنوات: 1800 سعرة حرارية/ اليوم. 10 سنوات: 1800 سعرة حرارية/ اليوم. 11 سنة: 2000 سعرة حرارية/ اليوم. 12 سنة: 2200 سعرة حرارية/ اليوم. 13 سنة: 2200 سعرة حرارية/ اليوم. 14 سنة: 2400 سعرة حرارية/ اليوم. 15 سنة: 2600 سعرة حرارية/ اليوم. 16 سنة: 2800 سعرة حرارية/ اليوم. 17 سنة: 2800 سعرة حرارية/ اليوم. 18 سنة: 2800 سعرة حرارية/ اليوم. رشاقة | خطوات - سعرات - تمارين on the App Store. 2- احتياجات الأطفال الإناث (2 – 18 عاما) ذوات النشاط المعتدل من السعرات الحرارية اليومية:
3 سنوات: 1200 سعرة حرارية/ اليوم. 6 سنوات: 1400 سعرة حرارية/ اليوم. 9 سنوات: 1600 سعرة حرارية/ اليوم. 11 سنة: 1800 سعرة حرارية/ اليوم. 12 سنة: 2000 سعرة حرارية/ اليوم. 13 سنة: 2000 سعرة حرارية/ اليوم. 14 سنة: 2000 سعرة حرارية/ اليوم. 15 سنة: 2000 سعرة حرارية/ اليوم. 16 سنة: 2000 سعرة حرارية/ اليوم. 17 سنة: 2000 سعرة حرارية/ اليوم. 18 سنة: 2000 سعرة حرارية/ اليوم. 3- احتياجات الأطفال الذكور (2 – 18 عاما) غير النشطين من السعرات الحرارية اليومية:
3 سنوات: 1000 سعرة حرارية/ اليوم.
وبذلك نكون قد أوضحنا لكِ أساسيات حساب السعرات الحرارية، علماً أن حفظ السعرات الحرارية التي تحويها الأصناف الغذائية المختلفة والمحاولات المستمرة لحساب السعرات الحرارية في الأطباق الغذائية اليومية سيجعل الأمر عليكِ سهلاً للغاية وسوف تتمكّنين من معرفة القيمة الغذائية للأطعمة وتحديد الكميات المناسبة بناءً على احتياجاتكِ اليومية من السعرات الحرارية وهدفكِ من حيث إنقاض الوزن أو زيادته.