يشعر فيها المصاب بالحرقة منه قليلا، ثم تهدئ هذه الحرقة ويهدئ معاها ألم الظهر. تجدر الإشارة إلى ضرورة وضعه على بعض الجروح، أو الخدوش. الكركم
وهو أحد الأعشاب التي تمتلك خواض مضادة للالتهابات والأكسدة. يتم استخدامه عن طريق إضافة ملعقة صغيرة إلى كوب من اللبن الدافئ وتناوله بعد وجبة العشاء. زيت النعناع
يحتوى النعناع على المنثول؛ الذي يعمل على التخفيف من ألم الظهر والمؤخرة عن طريق استخدامه كدهان موضعي. زيت الزنجبيل
يمتلك الزنجبيل خواض مضادة للالتهابات العظام والعضلات. يتم دهن الظهر به لمدة 30 دقيقة عن طريق التدليك برفق. عشبة مخلب الشيطان
أثبتت الدراسات امتلاك عشبة مخلب الشيطان لخواص مضادة لالتهابات العظام، والتخفيف من ألم الظهر. يتم استخدامها عن طريق وضع عيدان العشبة في كوب من الماء الدافئ، وتركها حتى الصباح. يتم غمس قطعة من القماش في الخليط، وعمل كمادات على الظهر والمؤخرة. بعض العادات للتخفيف من ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة
هناك بعض العادات التي من الواجب اتباعها بجانب ما ذكرناه سلفا، حيث يعتمد علاج ألم أسفل الظهر على بعض النصائح:
تغيير عادات النوم في حال الاستيقاظ والشعور بألم أسفل الظهر، يجب الانتباه إلى وضعيات النوم في هذه الحالة.
- أسباب وجود ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند النساء
- أستراليا تضع مع الولايات المتحدة خطا أحمر للصين .. مباشر نت
أسباب وجود ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند النساء
إن الآلام في هذه المنطقة: إما أن تكون من عضلات الإلية أو من العضلة الكمثرية (piriformis)، أو أن تكون بسبب التهاب في الكيسة العجزية، أو التهاب في الجراب (ischiogluteal). إن آلام العضلة الكمثرية يمكن أن يسبب تنميلًا وانتشار الألم إلى الأسفل، أي إلى الفخذ والساق من الخلف، أما آلام العضلات الأخرى والتهاب الجراب فيسبب ألمًا عند الجلوس، ويختفي أو يخف عند تخفيف الضغط على المنطقة كأن تميل إلى الطرف الآخر. على الأكثر إن الانزلاق الغضروفي البسيط ليس السبب في الأعراض التي تشكو منها؛ لأن الآلام التي تترافق مع الانزلاق بين الرابعة والخامسة يكون في الجهة الخارجية للفخذ، وينزل إلى الجهة الخارجية من الساق، ومنها إلى أعلى القدم والإبهام، وهذه ليست الأعراض التي تشكو منها. عادة ما يطلب من المريض وضع مخدة لينة عند الجلوس على أي كرسي، وإجراء علاج طبيعي بعمل تمديد للعضلات في منطقة الإلية. وفي حال عدم التحسن فإنه يفضل إجراء صورة بالرنين المغناطيسي لمنطقة الإلية (gluteal muscle) لأن الصورة الأولى على الأكثر لم تتضمن عضلات الإلية والورك؛ ولذا لم تظهر بها العضلات والعضلة الكمثرية ولا الجراب، وأحيانًا يكون سبب التنميل هو العصب كأن يكون هناك شيء يضغط على العصب الخلفي عند الجلوس، وهذا يمكن الكشف عنه بالرنين المغناطيسي لهذه المنطقة.
تاريخ النشر: 2015-05-24 23:49:37
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا شاب متزوج، عمري 30 سنة، ومنذ 3-4 أشهر أعاني من آلام في المقعدة (المؤخرة) الجهة اليسرى من الجانب العلوي باتجاه الخصر. الألم أشبه بالحرق والتنميل، يحدث مع الجلوس لفترة تزيد عن ربع ساعة أو نصف ساعة، لدرجة تمنعني من الجلوس بشكل سوي؛ مما يضطرني إلى الميل للجهة اليمنى أو الوقوف. لجأت إلى طبيب عظام، وشخص الحالة على أنها شد في عضلة (psoas) وكتب لي علاجا طبيعيا، ولكن -للأسف- لم أتحسن. راجعت طبيب عظام آخر، وطلب صورة رنين مغناطيسي للظهر، وتبين معه انزلاق غضروفي خفيف في الفقرة 4-5 اليسرى. العلاج كان عبارة عن علاج طبيعي، وأنهيت 10 جلسات ولكن –للأسف- الألم لم يزل، ولجأت إلى الحجامة مرتين، وأيضا –للأسف- لم أستفد. الآن أنا في حالة حيرة، ولا أدري ماذا أفعل؟ هل التشخيص صحيح؟ وهل يجب أن أراجع طبيبا آخر؟ وهل هناك علاج آخر؟
الألم مزعج جدا لدرجة تمنعني من التركيز بالعمل أو القيام بأبسط أنواع الجلسات، أرجو منكم مساعدتي. وشكرا لكم جزيلا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ majed حفظه الله. وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكرًا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.
وقال أكبر الباكر، الرئيس التنفيذي لمجموعة الخطوط الجوية القطرية: "وفي إطار هذا التعاون ستتيح كلّ من الخطوط الجوية القطرية وخطوط إنديغو الجوية ما يصل إلى أكثر من 340 رحلة أسبوعياً إلى 13 وجهة في الهند". ترشيحات:
قطر تقرر زيادة معاشات المتقاعدين
أرباح "الأهلي القطري" ترتفع 2. 6% في الربع الأول
مساهمو "زاد القابضة" يقرون توزيعات الأرباح عام 2021
أرباح "الرعاية" تتراجع 21. السعودية استراليا اشر. 2% في الربع الأول
المصدر:
مباشر
أستراليا تضع مع الولايات المتحدة خطا أحمر للصين .. مباشر نت
وتابع متحدثا عن سوغافارا: "يشاركنا بوضوح هذا الخط الأحمر". ويأتي ذلك في وقت تتعرض فيه حكومة موريسون لانتقادات شديدة اللهجة من قبل معارضيها داخل البلاد الذين يتهمونها بعدم بذل ما يكفي من الجهد بغية الحيلولة دون إبرام الاتفاقية الأمنية المذكورة بين الصين وجزر سليمان. المصدر: RT + ABC تابعوا RT على
تاريخ النشر: 24. 04. 2022 | 14:05 GMT | آخر تحديث: 24. 2022 | 14:09 GMT | أخبار العالم
AP
Rick Rycroft
تابعوا RT على
أعرب رئيس الوزراء الأسترالي سكوت موريسون عن معارضة بلاده التامة لخطط الصين المزعومة لإنشاء قاعدة عسكرية في جزر سليمان، واصفا ذلك بأنه "خط أحمر" بالنسبة لكانبيرا وحلفائها. وأكد موريسون في تصريح بثته شركة ABC الأسترالية اليوم الأحد أن لا يزال على تواصل مع حكومة جزر سليمان التي أبرمت مؤخرا اتفاقية أمنية مع الصين، ويبلغها بموقف كانبيرا إزاء هذا الموضوع. وقال: "هذا ليس هاجسا خاصا بأستراليا فقط بل إنه هاجس مشترك لأستراليا والحكومات الإقليمية مثل فيجي وبابوا غينيا الجديدة، وفي عملنا مع شركائنا في نيوزيلندا وبطبيعة الحال الولايات المتحدة أشاطر نفس الخط الأحمر الذي تحدده الولايات المتحدة فيما يخص هذه المسائل". وأشار رئيس الوزراء الأسترالي إلى أن بلده يعمل مع شركائه بغية "ضمان الأمن الإقليمي" و"تفادي أي تأثيرات سلبية في هذا الجزء من العالم"، مضيفا: "لن تكون هناك قواعد بحرية عسكرية صينية في منطقتنا عند أبوابنا". السعودية استراليا مباشرة. ولم يكشف موريسون عن الخطوات التي يعتزم اتخاذها (إذا تمكن من الاحتفاظ بكرسي رئيس الحكومة في الانتخابات المقرر إجراؤها في 21 مايو القادم) في حال مضي الصين قدما في تطبيق تلك الخطط المزعومة، مشيرا إلى أن رئيس وزراء جزر سليمان ماناسيه سوغافارا طمأنه بأن ذلك لن يحدث.