متابعة – لجين اسماعيل:
يحضر الأومليت بشكلٍ أساسيٍّ من البيض. وتضاف إليه عدة مكوناتٍ. لإعطائه مزيداً من النكهة والفائدة الغذائية. كما أنه مثالي ليقدّم على السحور. مقادير أومليت البيض بالجبنة
– ملعقةٌ كبيرةٌ حليب سائل. – ملعقةٌ صغيرةٌ زبدة. – ربعُ كوب جبن شيدر مَبشور. – بيضتان. فلفل أسود مطحون حَسب الرغبة. ملح حسب الرغبة. للتزيين
بقدونس مفروم. طريقة تحضير أومليت البيض بالجبنة
أولاً نخفق البيض والحليب في طبقٍ عميق. ثمّ نُتبّله بالملح والفلفل الأسود. ثم نسخّن الزّبدة في مقلاة على حرارةٍ متوسطةٍ. تحضير بيض أومليت في الميكروويف - wikiHow. حتّى تذوب، ثمّ نَسكب عليها مزيج البيض. بعد ذلك نترك الأومليت على النار لمدةِ دقيقتين. حتى تتحمّر من الأسفل. وتبدو حوافها محمرّةً وناضجة. ثم نقلّب الأومليت على الجهة الثانية. و نُضيف على سطحه جبنَ الشيدر. بعد ذلك نغطّي الأومليت لمدةِ عشر ثوانٍ. حتى تذوب الجبنة تماماً. أخيراً، نزيّن الأومليت برشّ القليل من البقدونس المفروم على الوجه. ثمّ نُقدّمه ساخناً.
- تحضير بيض أومليت في الميكروويف - wikiHow
تحضير بيض أومليت في الميكروويف - Wikihow
إذا كنت تستخدمين الأعشاب المجففة، قللي الكمية إلى 1 ملعقة صغيرة. هذا لأن الأعشاب المجففة أكثر تركيزًا من حيث النكهة. الريحان
البقدونس الإفرنجي
الثوم المعمر
الكزبرة أو البقدونس
الطرخون
الزعتر
5 عززي قرص البيض الأومليت بالكثير من الجبن. ستحتاجين إلى حوالي 1 إلى 2 ملعقة كبيرة من الجبن المبشور. يعد الجبن الشيدر أشهر الأنواع، لكن يمكنك استخدام أنواع أخرى مثل الموتزريلا والبارميزان. يمكنك إضافة جبن الماعز أو جبن الفيتا المفتت أيضًا. 6 اصنعي قرص أومليت فاخر بالجبن والديك الرومي المدخن والفلفل الحلو. ستحتاجين إلى 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور و2 ملعقة كبيرة من مكعبات لحم الديك الرومي المدخن المطهي و1 ملعقة كبيرة من الفلفل الحلو الطازج المقطع إلى مكعبات. [١١]
7 جربي أومليت الطماطم-الريحان. أضيفي ½ كوب (100 جم) من الطماطم الطازجة إلى الأومليت مع 1 ملعقة كبيرة من الريحان المقطع و1 ملعقة كبيرة من جبن البارميزان. [١٢]
8 أضفي لمسة مكسيكية على طبق البيض الخاص بك بالستخدام الصلصة. املئي الأومليت بـ2 ملعقة كبيرة من مزيج الأجبان المكسيكية المبشورة. إذا كنتِ تنوين طوي قرص الأومليت إلى نصفين، يمكنك وضع 2 ملعقة كبيرة إضافية من الجبن المبشور.
6 قدمي الأومليت. يمكنك تناوله من الكوب مباشرةً أو يمكنك تناوله من طبق. لإخراج الأومليت، مرري سكينًا حول حواف الأومليت في الكوب ثم اقلبيه داخل طبق. [٦]
1 حاولي أن تضيفي بعض الإضافات. لست مضطرة إلى اتباع كل خطوات تلك الطريقة، اختاري واحدة تناسبك. يمكنك أن تجربي عدة أنواع لذيذة مختلفة في نهاية تلك الطريقة أيضًا إذا كنت تواجهين صعوبة في تحديد وصفة خاصة بنفسك. 2
أضيفي 2 ملعقة كبيرة من الخضروات المقطعة للمسة صحية. اطهي أو شوحي الخضروات قبل إضافتها إلى الأومليت إلا إذا كنت لا تمانعين الخضروات النيئة. تتضمن الخضروات التي تتماشى مع الأومليت: [٧]
[٨]
الفلفل الرومي (الأحمر أو الأخضر)
المشروم
البصل الأخضر
السبانخ
الطماطم
البصل (وخاصة الأصفر)
3
أضيفي 2 ملعقة كبيرة من اللحم المقطع للحصول على لمسة إضافية من البروتين. يجب أن يكون أي من اللحم المضاف مطهيًا مسبقًا؛ فهو لن يستمر في الطهي فور وضعه داخل البيض. تتضمن اللحوم التي تتماشى مع البيض الأومليت: [٩]
[١٠]
اللحم المقدد
لحم الديك الرومي المدخن
السجق
أضيفي بعض الأعشاب لنكهة إضافية. يمكنك استخدام الأعشاب الطازجة أو المجففة. تحتاج أغلب الوصفات حوالي 1 ملعقة كبيرة من الأعشاب الطازجة.
أسباب الفتق الأربي؟
لا تعد اسباب الفتق الأربي واضحة.. فنجد أكثر الأسباب وضوحاً هي ضعف عضلات البطن، وقد يكون ضعف العضلات خلقيا (منذ الولادة)، حيث يصاب الرضيع بالفتق بعد الولادة مباشرةً، وقد يكون مكتسبا، ويظهر مع التقدم بالعمر نتيجة التعرض لعوامل الخطر التالية:
النشاط البدني العنيف. رفع الأشياء الثقيلة مما يزيد الضغط على عضلات البطن. السعال المزمن. الإمساك المزمن. الحمل لأكثر من مرة. الخضوع لإجراء عمليات داخل البطن، مثل عملية تحويل المسار وغيرها. السمنة، حيث تسبب السمنة ضغطا على عضلات البطن مما يتسبب في ضعفها. إقرأ ايضاً: هل يمكن علاج القولون والمعدة بالاعشاب
مضاعفات الفتق الاربي. هناك احتمالية للإصابة بمضاعفات نتيجة إهمال علاج الفتق الاربى، وتشمل المضاعفات ما يلي: تضخم الفتق الاربي، يتضخم الفتق الاربي بمرور الوقت ويمكن أن يمتد لكيس الصفن لدى الرجال فينتج عن ذلك ألما شديدا وتورما في هذه المنطقة. احتباس الفتق، يمكن أن يحتبس الفتق في عضلات البطن، في هذه الحالة لا يتراجع الفتق إلى الداخل فى حالة الاستلقاء، مما يؤدي إلى إنسداد الأمعاء. اختناق الفتق، وهو انقطاع تدفق الدم للأمعاء، مما قد يتسبب في موت نسيج الأمعاء المصاب.
إذا كان الشخص ينتفخ في السرة ، فمن المحتمل أن يكون هذا فتق سري. يمكن أن تنشأ بسبب العديد من العوامل. الفتق السري في البالغين ، والعلاج بدون جراحة وهو أمر ممكن ، هو بروز من الأعضاء الداخلية ، ولا سيما الأمعاء ، من خلال الحلقة السرية. أسباب فتق السرة في معظم الأحيان ، تظهر هذه الأنواع من الفتق في الأشخاص بعد 40 سنة من العمر. النساء اللواتي ولدن طفلاً أو عدة أطفال عرضة للإصابة بهذا المرض. هناك الأسباب الرئيسية التالية لظهور فتق السرة:
السمنة (خاصة عند الرجال) ؛ الحمل؛ ارتفاع ضغط داخل البطن (رفع الأثقال ، والإمساك المزمن) ؛ الوراثة. المواليد الثقيلة ، والتي تضعف عضلات جدار البطن. وجود ندوب بعد العمليات المنقولة. أعراض المرض في المراحل المبكرة ، لا تكون أعراض الفتق السري عند البالغين واضحة جدًا. في منطقة السرة ، قد يكون هناك انتفاخ صغير جدًا ، يختفي تمامًا في وضع الاستلقاء. إذا تم تشخيص المرض في هذه المرحلة ، سيكون من الممكن علاج الفتق السري دون جراحة. علاوة على ذلك ، من الممكن زيادة حجم نتوء الفتق مع العوامل التالية: ارتفاع في شدة ، سعال قوي. مرافقة كل هذا يمكن أن أعراض الغثيان والألم داخل البطن.
تعرف ايضاً: كيفية علاج الزائدة الدودية
هل يمكن علاج الفتق الاربى بدون جراحة؟
كما ذكرنا أن الفتق الاربي ليس بالأمر الخطير، فيمكن الذهاب إلى دكتور جراحة عامة لعلاجه، أو يمكن علاجه بالطرق الطبيعية، ومنها ما يلي:
زيت الخروع: فهو يساعد على خلق طبقة عازلة تقوم بتغليف باطن المعدة. عصير الألوفيرا: الذي يعتبر مضادًّا طبيعيًّا للالتهابات، كما يساعد على تسكين الآلام. كمادات الثلج: فعندما يُصاب الشخص بفتق، يمكن أن يحدث نوع من التورم والاحمرار في منطقة البطن، والذي يحتاج إلى كمادات الثلج. الزنجبيل: يعتبر أفضل المكونات الطبيعية لمعالجة مشاكل الفتق، فهو يساعد على تخفيف الالتهابات والألم، كما يحمي المعدة من تراكم الأحماض الناتجة عن الفتق. أيضًا عصير الخضراوات: يُعَدُّ من أفضل الطرق لتخفيف الألم الناتج عن الفتق، والذي يتكون من الجزر، والسبانخ، والبروكلي.
بعد ذلك عصيدة يجب أن تبرد. ثم منه وكعكة مصبوب يتم تطبيقها على السرة. الناس الذين حاولوا هذه الطريقة، كما يقولون، أن النتيجة يمكن أن ينظر إليها إلا بعد أسبوع ونصف، وفقط عندما يكون السلوك اليومي لهذا الإجراء. عملية جراحية لإزالة "زر البطن الكبير" في البالغين أؤكد الخبراء أنه في مثل هذا المرض كما الفتق السري لدى البالغين تعامل دون عملية شبه مستحيلة. ولذلك فمن المهم أن تعرف متى لا تفعل ذلك بدون جراحة. يتم تنفيذ العملية في الحالات عندما يكون مطلوبا لإنتاج الإزالة الكاملة للفتق السرة عند البالغين. قبل تنفيذه يتلقى المريض التخدير العام. في كثير من الأحيان سمعت مثل هذا التشخيص باعتباره الفتق السري لدى البالغين. العلاج والتعليقات حول فعالية والتي قد تختلف، وعادة ما يكون لعملية جراحية. لذلك، إذا الأساليب التقليدية لا تساعد، لا تأجيل زيارة الطبيب.
الصنوبر النسغ أو زيت الكافور وذاب في حمام مائي، وبعد أن تبرد، من الكتلة الناتجة يجب أعمى kruglyash الأحجام الصغيرة. ومن الضروري أن يفرض على انتفاخ مقدما مدهون زيت الكافور، وآمنة مع الجص. كيف يمكنك علاج مرض بمساعدة من الصناديق الوطنية - عملة نحاسية؟ في ظل وجود أمراض مثل الفتق السري لدى البالغين، والعلاج من العلاجات الشعبية (بيني والنحاس على وجه الخصوص) هو أمر شائع جدا. ليس كل من يعرف عن آثارها المفيدة على الجسم، لذلك نسيان هذا الأسلوب. ولكن الناس الذين حاولوا هذه الطريقة، والحديث عن فعاليته. يجب القيام به لضغط ملزمة. للقيام بذلك، واتخاذ النيكل عملة (عينة يفضل القديمة)، ومن لف بقطعة قماش ناعمة، وما شابه ذلك يمكن تطبيقها على فتق السرة أكثر إحكاما. بعد ذلك، يجب أن تكون آمنة مع الجص أو ضمادة. يجب prodelyvat هذا الإجراء لمدة ثلاثة أيام. يقول المرضى أن اتباع نهج متكامل والصبر للمساعدة في التخلص من مثل هذا التشخيص باعتباره الفتق السري لدى البالغين. وأكد علاج المرضى من خلال الصور وأنها فعالة. "ماجيك"، وهو عقار من فتق السرة لتحضير المخدرات من فتق السرة بحاجة الشوفان. وينبغي أن المغلي حتى حتى يصبح سميك والزلقة.