اعكس التحويل: التحويل من النظام العشري الى الثنائي
للتحويل من النظام الثنائي الى النظام العشري امامك طريقتين الأولى هي من خلال المحول بالأعلى كل ماعليك هو ادخال رقم ثنائي مثل 10101 وسوف يقوم المحول بشكل آلي بتحويل هذا الرقم إلى عشري.. أما الثانية فهي من خلال الشرح التالي، سوف اوضح لك خطوة بخطوة كيف تقوم بتحويل النظام الثنائي الى النظام العشري بكل سهولة. النظام الثنائي ويطلق عليه بالإنجليزية Binary هو نظام يكون من رقمين الصفر والواحد (0 و 1). ويستخدم في الإلكترونيات الرقمية التي هي أساس الأجهزة الالكترونية الحديثة. أما النظام العشري وهو نظام عد شائع استخدامه حيث يعتمد على العشر ارقام (0 و 1 و2 و3 و4 و5 و6 و7 و8 و9) ويستخدم في الرياضيات وحساب المعادلات الرياضية. التحويل من النظام الثنائي الى العشري - EB Tools. ولكن كيف يتم التحويل بين النظامين ؟
سألتني ابنتي ذات يومٍ عن حلّ لغزٍ واجهها وهي تتابع إحدى الصفحات على الفيس، إذ يقول اللغز "دخل رجلٌ منزله وبيده 110 حبّة تفّاح، فأعطى أولاده الثلاثة كلّ واحدٍ منهم تفّاحتين، ولم يتبقى له أو لزوجته شيء، فأين باقي التفّاح؟!! "، ولخبرتي المتواضعة أخبرتها أنّ العدد 110، قراءته الصحيحة زيرو، ون، ون، وهو العدد رقم 6 بالنظام الثنائيّ، وهو أيضًا ما يُطلق عليه نظام (on, of)، وهي لغة الآلة المستخدمة في الحاسوب، ويوجد هناك أيضًا ما يسمّى بالنظام العشريّ، وهو النظام الذي تُجرى به العمليّات الحسابيّة والجبريّة المعروفة، والتحويل من النظام الثنائيّ إلى النظام العشريّ هو موضوع مقالنا، فتابعونا.
على هذا النحو ، من الأسهل تحويل الأرقام الكبيرة في رأسك لأنك تحتاج فقط إلى تتبع المجموع الفرعي. أول شيء عليك القيام به هو كتابة الرقم الثنائي الذي ستحوله باستخدام طريقة المضاعفة. لنفترض أن الرقم الذي تعمل به هو 1011001
2. اكتبه. بدءًا من اليسار ، ضاعف المجموع السابق وأضف الرقم الحالي. نظرًا لأنك تعمل مع الرقم الثنائي 1011001 2 ، فإن الرقم الأول على طول الطريق على اليسار هو 1. مجموعك
السابق هو 0 لأنك لم تبدأ بعد. سيتعين عليك مضاعفة الإجمالي السابق ، 0 ، وإضافة 1 ، الرقم الحالي. 0 × 2 + 1 = 1 ، لذا فإن الإجمالي الحالي الجديد هو 1. ضاعف المجموع الحالي وأضف الرقم التالي الموجود في أقصى اليسار. مجموعك الحالي هو الآن 1 والرقم الحالي الجديد هو 0. لذا ، ضاعف 1 وأضف 0. 1 × 2 + 0 = 2. مجموعك الحالي الجديد هو 2. كرر الخطوة السابقة. فقط استمر. بعد ذلك ، ضاعف المجموع الحالي وأضف 1 ، الرقم التالي. 2 × 2 + 1 = 5. المجموع الحالي هو 5. كرر الخطوة السابقة مرة أخرى. بعد ذلك ، ضاعف المجموع الحالي ، 5 ، وأضف الرقم التالي ، 1. 5 × 2 + 1 = 11. مجموعك الجديد هو 11. كرر الخطوة السابقة مرة أخرى. ضاعف المجموع الحالي ، 11 ، وأضف الرقم التالي ، 0.
hexadecimal
نظام العد السداسي عشر
يسمى أيضا هكس
hex. نظام للعد أساسه العدد
16 ،
بمعنى أنه يشتمل على
16
حدا بدلا من نظام العد العشري
decimal
المعروف الذي يتألف من عشرة حدود ،
كالآتي:
0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9,
A, B, C,
D, E, F
حيث: A=10;
B=11; C=12; D=13; E=14; F=15
فمثلا العدد
A4C2 في النظام السداسي عشر يساوي 42178
في النظام العشري. ويمكن حسابه كما يلي:
A4C2
Hexadecimal
= 42178 Decimal
العدد السداسي عشر
2
C
4
A
قيمة الخانات
اضرب في 16 لتحصل على العدد التالي في كل خانة
1
1x16= 16
16x16= 256
256x16=4096
ا لمقابل العشري هو م جموع مضروب العدد السداسي عشر
في كل خانة في قيمة تلك الخانة
2x1= 2
(C=12)
12x16=192
4x256=1024
(A=10)
10x4096=40960
2 + 192+1024+40960=42178
ولتوضيح النظام العددي
السداسي عشر
عند كتابة البرامج، نكتب
0x قبل
العدد
أو H
بعد العدد، كما في 0x65D أو
h65D. والنظام السداسي عشر هام عند كتابة البرامج لأنه يمكن تمثيل
كل byte بايت (8 بتات) بعددين في النظام السداسي عشر.
يبدأ الجسم فعلياً في حرق الدهون مع التمارين الرياضية بعد مضي عشر دقائق من ممارستها، أو بمجرد ارتفاع نبض الدم سيبدأ الجسم بعدها بحرق الكربوهيدرات والدهون، لذلك يفضل القيام بـ التمارين الرياضية على فترتين يومياً لمدة نصف ساعة، و يفضل عدم المشي بعد تناول وجبات الطعام مباشرةً بل بعد مرور ساعة ونصف إلى ساعتين؛ ذلك لأن الدورة الدموية تتركز بشكل أكبر في المعدة والعضلات، وعند ممارسة التمارين الرياضية بعد تناول الطعام مباشرة سيهضم الجسم أنسجة العضلات. 7-شرب الشاي الأخضر أو القهوة الخضراء يعمل الكافيين الموجود في كلاً من الشاي الأخضر أو القهوة الخضراء على تحفيز الجهاز العصبي مما يساعد في حرق ما بين 98 إلى 174 سعرًا حرارياً يومياً، كما تعمل القهوة الخضراء على تخفيف قدرة المعدة على امتصاص السكر بعد تناول وجبة الطعام، وزيادة حساسية الخلايا نحو الأنسولين مما يعمل على تقليل قدرة الجسم على تخزين الدهون. 8 – الصبر البحث عن طرق سحرية طبيعية للتخلص من الوزن الزائد في غضون أسبوعين أو حتى شهرين ليس سوا وسيلة غير واقعية وإن وجدت فهي خطيرة وغير صحية ولا يمكنك الاعتماد عليها، تتطلب عملية حرق الدهون في الجسم بشكل صحي صبراً ووقتاً وتغييراً شاملاً لنظام الحياة الغذائي والرياضي لتدوم نتائجك الصحية مدى الحياة.
عملية إحتيال جديدة تهدد بإغلاق حسابكم على &Quot;فيسبوك&Quot; | تكنولوجيا وسيارات | وكالة عمون الاخبارية
مسببات الدهون وزيادة الوزن
تختلف الطّريقة المُتبعة من قِبَل الفرد لتخفيف وزنه بناءً على الظّروف الّتي يُواجهها والسلوكيات الّتي يُمارسها، وأفضل طريقة للبدء في ذلك هي تحديد العوامل المُتسبِّبة لزيادة الوزن، ونذكر من هذه العوامل: [٤]
تناول الأطعمة والمشروبات الّتي تحتوي على كميات كبيرة من السّكريات والدُّهون. تناول الكثير من البذور المُكرّرة (بالإنجليزيّة: Refined grains). تناول الكثير من الوجبات الخفيفة ذات السّعرات الحرارية العالية. الاعتماد الكبير على الأطعمة الّتي تُحضّر خارج المنزل. شرب الكثير من الكحول. تناول الأطعمة أمام شاشة التّلفاز أو الموبايل. إهمال الوجبات الرّئيسة وتناول كميّات كبيرة خلال الوجبة الواحدة. المداومة على شرب القهوة عالية السّعرات الحراريّة والعصائر والصّودا. تناول الأطعمة لأسباب عاطفية. نصائح عامة لحرق الدهون
إضافة إلى الاهتمام بالغذاء هناك العديد من الطّرق الّتي يُمكن اتّباعها لحرق الدّهون وتخفيف الوزن، مثل: [٥]
البدء بتمارين القوى مثل تمارين رفع الأثقال. الحصول على كميات كافية من النّوم. زيادة التّمارين الّتي تقوّي عضلة القلب الّتي تُعرَف بالتّمارين الهوائية والكارديو.
لحرق الدهون بسرعة.. هذه أفضل 14 طريقة
الحلبة، حيث تعطي شعور بالشبع وتعمل على خفة الوزن والتخلص من أي دهون زائدة. الزنجبيل، يعتبر من أهم الأعشاب المستخدمة في خفة الوزن وحرق الكثير من السعرات الحرارية، ويساعد في حرق الدهون بسرعة كبيرة. الأوريجانو، ويحتوي هذا العشب على مادة الكارفاكرول التي تعمل على تقليل امتصاص الجسم للدهون وبالتالي تخفيف الوزن. الجينسنغ، ويعتبر من أهم النباتات في التخلص من الوزن الزائد. القرفة، حيث تعتبر مصدر مهم وأساسي في التخلص من الوزن الزائد، ويتم إضافتها للأطعمة مما يؤدي إلى الشعور بالشبع لفترات طويلة. يعتبر الماء أيضا أهم مصدر للتخلص من الأملاح والمياه الزائدة في الجسم. كما يمكنكم التعرف على: وصفة الكمون والزنجبيل والقرفة والليمون لحرق الدهون
تجنب معوقات حرق الدهون
لا يعد حرق الدهون بسرعة كبيرة أمرا كافيا وحده لتخفيف الوزن ولكن يجب أيضا اتباع نظام غذائي صحيح. وللحصول أيضا على نتائج جيدة يجب تجنب الأطعمة الخاطئة والغير صحية مثل:
البطاطا المقلية. رقائق البطاطا. اللحوم المليئة بالدهون. الحلويات. الزيوت. المشروبات الغازية. تجنب الوجبات المليئة بالدهون والسكريات حتى لا تعيق عملية حرق الدهون. أطعمة تساعد في حرق دهون الجسم
التفاح، حيث أن قشر التفاح له مفعول السحر في تقليل الوزن، كما أن وجود البكتين فيه يقلل من امتصاص الدهون كذلك يعمل على إطلاق الرواسب الدهنية عن طريق خصائصها المائية.
حرق الدهون بسرعة كبيرة - مقال
حرق الدهون
حرق الدهون عبر محيط بالتفصيل حيث يعمل الجسم على حرق الدهون والسعرات الحرارية الموجودة بداخله في بعض الأوقات المختلفة على مدار اليوم، ويمكن من خلال بعض العوامل أن تتغير نسبة معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم بحيث تستطيع أن تقضي على أكبر قدر ممكن من الدهون، وذلك من خلال استخدام بعض الأعشاب والمشروبات المختلفة التي تقضي على تراكمات الدهون فوق بعضها داخل الجسم. يُصاب الشخص بالسمنة عندما يتناول عدد كبير من السعرات، وعندما تكون عملية الحرق بطيئة سوف تؤدي إلى تراكم المزيد من الكيلو جرامات في الجسم، ولهذا يبحث الكثيرون عن طريقة لكي يتم التخلص من الدهون بسرعة البرق والتمتع بجسم رشيق، وفيما يلي سوف نقدم أفضل الطرق المتبعة على إنقاص الوزن:
ممارسة الرياضة: تعد الرياضة من أفضل الوسائل التي يتم استخدامها في تنفيذ عملية التمثيل الغذائي بشكل سريع وتساعد في عملية حرق كافة الدهون بشكل كبير. تناول الوجبات الصغيرة: يجب تناول الوجبات الخفيفة والصغيرة عدة مرات على مدار اليوم بشرط أن تكون هذه الوجبات منخفضة السعرات الحرارية، وبذلك نحرق سعرات حرارية أكبر من السعرات الحرارية التي نتناولها. تناول البروتينات: هضم البروتينات يحتاج إلى عدد كبير من الوحدات الحرارية مقارنةً بباقي الأطعمة مثل الدهون والكربوهيدرات وبهضم البروتينات سوف نحرق سعرات حرارية بكمية كبيرة.
لماذا يشكل حرق الدهون المخزنة في الجسم مشكلة بعيداً عن الشكل والمظهر وقياس الملابس الذي يختلف صعوداً وهبوطاً وأرقام الميزان التي تشعرنا بالقلق فهنالك العديد من مشاكل السمنة والدهون مستعصية الزوال التي تتجاوز مجرد المظهر لتؤثر على الصحة وخاصة دهون البطن والتي تعتبر أخطر أنواع الدهون وأسوأها على الإطلاق. ومن هنا كان حرق دهون البطن دائماً هو الأولوية الكبرى في حرق الدهون الموجودة في الجسم باعتبارها كذلك أصعب الدهون في الحرق كما أنها تؤثر على نسب الكوليسترول في الدم وقد تؤدي مع التقدم بالعمر لمشاكل في القلب والأوعية الدموية وضغط الدم وداء السكري. بالنسبة للنوع الثاني من أنواع الدهون والذي يتوزع في بقية الجسم هي دهون ما تحت الجلد ونجدها في الذراعين والفخذين وبقية الجسم فيما عدا البطن والوسط وهذه الدهون هي فائض الجسم من الدهون المخزنة والتي تتراكم على المدى الطويل تحت الجلد وكلما مر الوقت عليها كلما كان التخلص منها أصعب وأصعب لأنه يحتاج عزماً وإرادة وجهداً كبيراً لحرق الدهون وشد العضلات والجلد من حولها. اقرأ أيضا: فيا أناناس مكمل غذائي لفقدان الوزن حبوب بيرننق فات بين المميزات والعيوب أفضل دواء لحرق الدهون المتراكمة ما هو جسم الكمثرى وما هي مميزاته؟ ما هي العوامل التي تؤثر على حرق الدهون المخزنة في الجسم؟ 1- التمثيل الغذائي هو قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية وتفكيك الكربوهيدرات والسكريات والدهون في الجسم وتحويلها إلى طاقة لإمداد الجسم بها للقيام بالأنشطة اليومية، وكلما انخفضت نسبته في الجسم ازداد الوزن.
المصدر: الصحافة الأميركية