سادسا*** ممارسة الرياضة بانتظام فالرياضة تقوّي العضلات وتجعل زيادة الوزن تتركز في العضلات بدلاً من زيادة الدهون كما أنها تفتح الشهية وتُقلل من تأثير الضغوط النفسية على الصحة العامة. سابعا*** تحذير مما يسمى بخلطات التسمين مجهولة التركيب او مجهولة الصناعة او ما يسمى بالحبوب الصينية مجهولة المصدر.. او اقراص الكورتيزون اللتي تملأ الجسم بالماء وتسبب ضررا بالغا بالجسم على حساب زيادة الوزن..
……………………………………………………………………
دمتم بصحة وعافية
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
دكتور أحمد المتعافي
هل ساعدك هذا المقال ؟
عبدالرحمن مجدي
رسالتي فى الحياة: نشر الحب والعلم والوعي والسعادة لكل البشر بكل دياناتهم وأعتقداتهم وأفكارهم ، لا أكره أي إنسان ، أحب كل إنسان لكونه إنسان.. ما يسعدني حقاً هي قوتك ، سعادتك ، حبك.. الهدف من الموقع هو أن تساعد نفسك بنفسك! قصص رائعهــ جدا ومفيدة للحياة. !
معلومات طبية مفيدة للحياة اليومية | كل يوم معلومة طبية - مقال
تنشيط الغدة الدرقية. دعم المخ والخلايا العصبية. يساعد على نقص الوزن حيث انه يشعرك بالشبع. شاهد أيضًا: ثقف نفسك صحيًا معلومات طبية هامة
التوتر والنعناع
كوب نعناع دافئ قبل النوم يساعدك على الاسترخاء والتغلب على الإرهاق والتوتر، ونوم بشكل مريح. الزبيب
الزبيب من المواد الغنية بالبوتاسيوم لذلك فهو يساعد على خفض ضغط الدم. الحصول على فيتامين سي
يشير الأطباء إلى أن الإنسان بحاجة إلى 90 مليجرام من فيتامين سي يوميًا، ويمكن أن يحصل الإنسان على هذه الكمية من بعض أنواع من الخضراوات والفواكه وأكثر الخضراوات الغنية بهذا الفيتامين هي الطماطم، وأكثر أنواع الفواكه الغنية بفيتامين سي هو البرتقال. معلومات طبية مفيدة للحياة اليومية | كل يوم معلومة طبية - مقال. الحصول على فيتامين د
فيتامين د هو الفيتامين المسئول عن امتصاص الكالسيوم من الغذاء إلى الجسم ونقصه يؤدي إلى عدة مشاكل في القلب والعضلات ومن أهم مصادره:
صفار البيض. الزبدة. قشطة الحليب. الحليب. أشعة الشمس. حليب الصويا. الإقلال من تناول السكر
هكذا لابد من التقليل من السكر قدر الإمكان، حيث أن كثرة تناول السكريات يؤدي إلى العديد من مشاكل القلب والسمنة. أرقام تهم صحتك لابد من معرفتها
ضغط الدم الطبيعي 80/120. المستوى الطبيعي للسكر في الدم 80-120.
نصائح عامة ومفيدة
أفضل نصيحة أقدمها لمن يرغبون في خوض تجربة أعظم عادة ستغير من حياتك للأبد ألا وهي القراءة، هي أن تبدأ بالمجال الذي يثير شغفك، ويشعل لديك الفضول، والتعمق في ذلك التخصص كثيرًا وذلك للاستزادة منه. لم أبدأ في عشق القراءة وجعلها عادة متأصلة حتى هذا اليوم، بتقليب
الرفض
مشاعر الرفض دي سخيفة و مؤلمة في نفس الوقت، الشعور الدائم انك مرفوض، مرفوض في المكان و مفروض من الناس و مرفوض من كل حاجة بتـقدِم عليها، لدرجة أنك مش مدرك هل انت مرفوض فعلاً ولا تكرار رفضك خلاك مقتنع أنه خلاص كل شيء مفروض مايقبلنيش؟ و تكرار الرفض برضو بيخليك ترفض نفسك، تقتنع انك وحش و مش مقبول و تكره نفسك. قصة الرجل والقرض ذكية فعلا. ماعرفش هل فيه حد فعلا يستحق قباحة الشعور ده! هل فيه حد سيء للدرجة دي؟ لدرجة أن كل
للحسوبيين، هل لكم أن تشاركونا بخطتكم في شهر رمضان؟
بالتأكيد أغلبنا في هذه الأيام وضع أو سيضع جدول يومي أو خطة سيسير عليها في شهر رمضان، فنحن لا يفصلنا عنه سوى أيام قليلة، فكل عام وأنتم جميعًا بخير:) كوني من الاشخاص التي تمقت السهر ليلًا سواء كان في وقتي الحالي أو حتى في شهر رمضان. فأنا بلا شك عادة الاستيقاظ مبكرا من العادات التي لطالما أحرص عليها.
قصص رائعهــ جدا ومفيدة للحياة
وفي نهاية الصفحة كتبت: "يا لها من سنة سيئة للغاية!! " ودخل عليها زوجها يريد أن يجلس على مكتبه، ولاحظ شرود زوجته، فإقترب منها،
ما الذي أبكاك آخر مرة؟
ذهبت مؤخرا لتناول الغداء مع صديق لي في بيت عائلة أهله بالريف، أخبرني أن أخيه يشتاق للتعرف عليّ وذلك لانه يتحدث عني وعن مبادراتي المجتمعية باستمرار. لقد أعطاني فكرة عن أخيه الأكبر منه، قال انه عصامي وكريم ووفي ولكنه قليل ما يخرج خارج الريف لظروف خاصة به. لقد ذهبت بخيالي لأتصور شكل أخيه، اعتقدت انه مريض أو به علة ما..! اقتربنا من منزل ريفي جميل وكان من الطراز القديم، لكنه يجذبك لكي تدخله وتتعرف على تفاصيله. وفي الحقيقة ما
أتوقف أو أكمل
في الحقيقة لست أعلم ما الذي يدفعني لكتابة هذا الآن، هل هو الحزن الشديد على ما فاتني، أم عدم الرغبة في تضييع ما تبقى. مختصر قصتي انني لم أحب يوما تخصصي الجامعي، ولم أرغب فيه... وأتحصل على مراتب متدنية ليس لأنني لا أفهم المنهج او لست ذكية كفاية، لكن نفسيتي تتعب جدا عندما أدرس ما لا أحب، فقدت شغفي في الدراسة بعد ان حاولت مرارا لنيل التخصص الذي أريد لكنني لم أدرسه، والآن بعد كل ما عانيته من ظلم نفسيا
كيف أغير من عاداتي حتى يتغير روتيني؟
الروتين والنظام في الحياة قد يكون مرغوبا احيانا ،ومرفوضا احيانا اخرى،فالروتين على رتابته ما هو الا تنظيم لحياتنا اليومية،ولكن كثرته تجعل من حياتنا مملة ومزعجة وقد تزيد من حالتنا سوءا اذا ما اتبعنا عادات سلبية في يومنا.
قصة الرجل والقرض ذكية فعلا
قصص رائعهــ جدا ومفيدة للحياة نعل الملك يحكى أن ملكا كان يحكم دولة واسعة جدا. اراد هذا الملك يوما القيام برحلة برية طويلة. وخلال عودته وجد ان اقدامه تورمت بسب المشي في الطرق الوعره، فاصدر مرسوما يقضي بتغطية كل شوارع المملكة بالجلد ولكن احد مستشاريه اشار عليه برأي افضل وهو عمل قطعة جلد صغيرة تحت قدمي الملك فقط. فكانت هذه بداية نعل الأحذية. اذا أردت أن تعيش سعيدا في العالم فلا تحاول تغيير كل العالم بل اعمل التغيير في نفسك. ومن ثم حاول تغيير العالم ما استطعت الاعلان والأعمى جلس رجل أعمى على إحدى عتبات عمارة واضعا قبعته بين قدميه وبجانبه لوحة مكتوب عليها:" أنا أعمى أرجوكم ساعدوني ". فمر رجل إعلانات بالأعمى ووقف ليرى أن قبعته لا تحوي سوى قروش قليلة فوضع المزيد فيها. ودون أن يستأذن الأعمى أخذ لوحته وكتب عليها عبارة أخرى وأعادها مكانها ومضى في طريقه. لاحظ الأعمى أن قبعته قد امتلأت بالقروش والأوراق النقدية، فعرف أن شيئا قد تغير وأدرك أن ما سمعه من الكتابة هو ذلك التغيير فسأل أحد المارة عما هو مكتوب عليها فكانت الآتي:" نحن في فصل الربيع لكنني لا أستطيع رؤية جماله". غير وسائلك عندما لا تسير الأمور كما يجب حكاية النسر يُحكى أن نسرا كان يعيش في إحدى الجبال ويضع عشه على قمة إحدى الأشجار، وكان عش النسر يحتوي على 4 بيضات، ثم حدث أن هز زلزال عنيف الأرض فسقطت بيضة من عش النسر وتدحرجت إلى أن استقرت في قن للدجاج، وظنت الدجاجات بأن عليها أن تحمي وتعتني ببيضة النسر هذه، وتطوعت دجاجة كبيرة في السن للعناية بالبيضة إلى أن تفقس.
معلومات طبية مُفيدة للحياة اليومية - مقال
[center] يحكى أن رجل أعمال ذهب إلى بنك في مدينة نيويورك وطلب مبلغ 5000 دولار كقرض من البنك. يقول ِإنه يريد السفر إلى أوروبا لقضاء بعض الأعمال. البنك طلب من رجل الأعمال ضمانات لكي يعيد المبلغ، لذا فقد سلم الرجل مفتاح سيارة الرولزرويز إلى البنك كضمان مالي!! رجل الأمن في البنك قام بفحص السيارة وأوراقها الثبوتية ووجدها سليمة، وبهذا قبل البنك سيارة الرولز رويز كضمان. رئيس البنك والعاملون ضحكوا كثيراً من الرجل، لإيداعه سيارته الرولز رويز والتي تقدر بقيمة 250000 دولار كضمان لمبلغ مستدان وقدره 5000 دولار. وقام أحد العاملين بإيقاف السيارة في مواقف البنك السفلية. بعد أسبوعين، عاد رجل الأعمال من سفره وتوجه إلى البنك وقام بتسليم مبلغ 5000 دولار مع فوائد بقيمة 15. 41 دولار. مدير الإعارات في البنك قال: سيدي، نحن سعداء جداً بتعاملك معنا، ولكننا مستغربين أشد الاستغراب!! لقد بحثنا في معاملاتك وحساباتك وقد وجدناك من أصحاب الملايين! فكيف تستعير مبلغا وقدره 5000 دولار وأنت لست بحاجة إليها؟؟ رد الرجل وهو يبتسم:......... في أعتقادك ماذا كان رد الرجل؟ سيدي، هل هناك مكان في مدينة نيويورك الواسعة أستطيع إيقاف سيارتي الرولزرويز بأجرة 15.
ثانيا*** زيادة عدد الوجبات اليومية فبدلا من ثلاث اجعلها ست وجبات وليست العبرة بالكمية انما بتعدد الوجبات وتنوع الطعام خلال اليوم.
9 ديسمبر، 2021
كهرباء وإلكترونيات
90 زيارة
السلام عليكم
تجربتي لقياس سعه بطاريات الليثيوم باستخدام مديول Battery Capacity Tester Module ZB2L3
نتيجته كويسه وقدرت اصنف البطاريات حسب السعه الفعليه واكتشفت ان كان في بطاريات سعتها اقل من ٥٠٠ ملي للأسف وتخلصت منها وده كان سبب ليا مشكله في تجميع بطاريه ١٨ فولت بسبب ان في بطاريات تكاد تكون معدومة
المديول سهل جدا ف الاستخدام بيشتغل باور ٥ فولت وبيقيس بطاريات لحد 15 فولت سعه 9999 ملي امبير
اهم شي تكون البطاريه مشحونه بالكامل قبل عمليه التفريغ. فيديو شرح بسيط اتمني يعجبكم
شاهد أيضاً
تجربتي مع احد فنيي صيانة الموبايل في برج دمشق
عندي تابلت As
🔴تجربتي مع احد فنيي صيانة الموبايل في برج دمشق عندي تابلت Asus انضربت فيه جكت …
تجربتي مع الليثيوم الموضوع التالي
وتستثمر الشركة نحو 520 مليون دولار في المرحلة الأولى، لإنتاج نحو 40 ألف طن و130 ميغاواط من كهرباء الطاقة الحرارية بحلول عام 2024. وعند اكتمال جفاف سالتون، سيكون هناك مساحة من الأرض تصل إلى 7300 فدان، قابلة لتوليد كهرباء من الطاقة الحرارية بها. وتنفرد منطقة سالتون بالقدرة على توليد كهرباء حرارية بجانب إنتاج الليثيوم، إذ لا تتوافر تلك الميزة لمعاقل الإنتاج الحالية إحدى محطات الطاقة الحرارية في الولايات المتحدة في دول مثل تشيلي وأستراليا. وقال الرئيس التنفيذي لشركة "ليلاك سليوشن" التي تقدّم الحلول التقنية لمشروع الشركة الأسترالية: إن "الطلب على الليثيوم زاد خلال السنوات الـ10 الماضية، ولن يكون الإنتاج كافيًا خلال المدة المقبلة". تجربتي مع حبوب ريباريل - موسوعة. وكانت شركة جنرال موتورز الأميركية قد استثمرت مبلغًا -لم تكشف عن قيمته- بالشركة الأسترالية في يونيو/حزيران، للحصول على جزء من إنتاج الليثيوم، في إطار خطة تبلغ استثماراتها 35 مليار دولار للسيارات الكهربائية. ورغم كل هذا الضجيج، فإن ليثيوم وادي إمبريال غير مؤكد حتى الآن. وقال مدير ومؤسس صندوق المجتمعات المتنوعة، توم سوتو، والذي شارك أول اجتماع للجنة الليثيوم في مارس/آذار: "إن الوعود كثيرة والأفعال قليلة في مجال الطاقة المتجددة، وقد وعدونا بطاقة شمسية ورياح وحرارية وغيرها، ولم يحدث شيء".
تجربتي مع حبوب ريباريل - موسوعة
تجربة شحن بطارية ليثيوم على 20 فولت charging a lithium battery with 20 v - YouTube
البوابة الرقمية Adslgate - تجربتي مع متجر (داش كام المملكة)
آخر تحديث ديسمبر 25, 2021
عالم التكنولوجيا ترجمة
يختبر العلماء حاليًا تقنية جديدة تدعى "بطاريات الليثيوم الصلبة" أو "بطاريات الليثيوم ذات الحالة الصلبة" من شأنها إحداث ثورة في عالم الشحن الكهربائي، وحل المشاكل التي تواجه صناعة السيارات الكهربائية. ومن المعروف أن بطاريات الليثيوم تمثل مصدرًا أساسيًا لطاقة السيارات الكهربائية في العالم. تجربتي مع الليثيوم الموضوع التالي. وتستخدم بطارية الليثيوم أيون التقليدية سائل إلكتروليت موصل للكهرباء مع فاصل بين الأقطاب يسمح للأيونات بالمرور. أما بالنسبة لبطاريات الليثيوم ذات الحالة الصلبة فهي تستخدم أقطابًا صلبة وموصلًا صلبًا، بدلًا من السائل أو الإلكتروليتات الهلامية البوليمرية الموجودة في بطاريات الليثيوم أيون أو بطاريات الليثيوم بوليمر. – تجربة واعدة لتطوير بطاريات الليثيوم الصلبة
في ولاية كولورادو الأمريكية يجري اختبار بطارية حالة صلبة جديدة من شأنها إحداث ثورة في عالم البطاريات. وفي منطقة خالية من الرطوبة والملوثات أنتجت شركة Solid Power أول خلايا بطارية ليثيوم صلبة معدنية بالحجم الكامل. وتبدو هذه التقنية جيدة من الناحية النظرية، لكنها ستؤدي إلى قفزة تقدر بـ 10 أضعاف الطاقة المخزنة في البطارية، مقارنة ببطاريات الليثيوم أيون التقليدية.
تجربتي لقياس سعه بطاريات الليثيوم باستخدام مدي - مختلف للتعليم
ونحن نود منكم الكثير من التفاعل على صفحتنا ونتمنى منكم أخبارنا بالمواضيع التي تودوا منا كتابتها.
وهذا ما يحدث تماما اذا حدث خلل في المادة العازلة عند تلامس الالكترودين ولكن الحرارة هنا تكون اشد لان هذا النوع من البطاريات يختزن طاقة كهربية اكبر بكثير من حالة البطارية 9 فولت. وقد تنطلق شرارة تعمل على اشعال محلول الايثر داخل البطارية وينتقل اللهب الى باقي خلايا الليثيوم ايون داخل البطارية. يجب ان ننوه إلى ان حالات الاحتراق هذه نادرة الحدوث. ولكن حالة احتراق واحدة كفيلة ان تشعل كل وسائل الاعلام لتجعل منها خبر الموسم. وفي النهاية ارجو ان تكون الفكرة الفيزيائة لبطاريات الليثيوم ايون التي تستخدمها دائما وخصوصا في جهاز جوالك او في كمبيوترك النقال لتعلم كيف يمكن ان تستفيد من البطارية بالشكل المناسب. وفي هذه المواقع المزيد من المعلومات التفصيلية Battery University Inside a notebook battery pack Summer of the exploding laptop! How a Lithium Ion Battery Works What is causing lithium-ion laptop batteries to overheat or catch fire? Is my battery at risk?
أبريل ٢٩, ٢٠٢٢