وبين الوجبات الأساسية كنت أتناول أي ثمرة فاكهة كوجبة خفيفة ماعدا الموز. اليوم الثاني: تناولت الشوربة الحارقة مع بعض الخضروات القليلة السعرات الحرارية المضافة إليها، ماعدا البازلاء، الذرة، وجميع البقوليات. مع إمكانية تناول حبة بطاطا مشوية عند الشعور بالجوع، مرة واحدة فقط خلال اليوم. اليوم الثالث: طبق من شوربة الملفوف الحارقة في الوجبات الثلاث الأساسية. تناولت خلال اليوم الفواكه والخضروات الطازجة. اليوم الرابع: تناولت الشوربة الحارقة مع 6 حبات موز على مدار اليوم، وفي العشاء تناولت كوب حليب خالي الدسم. اليوم الخامس: كان طعام اليوم مكون من شوربة الملفوف الحارقة، سمكتين مشويتين، 6 ثمرات طماطم، ويمكن استبدال السمكتين المشويتين بقطعة من اللحم أو الدجاج منزوع الجلد. اليوم السادس: كان عبارة عن طبق خضار طازج، قطعة من اللحم البقري المشوي أو المسلوق، شوربة الملفوف الحارقة. الشوربة الحارقة تجربتي للعبة assassins creed. اليوم السابع: شوربة الملفوف الحارقة، طبق صغير من الأرز، طبق خضروات مشكلة، كوب من عصير الفواكه الطازجة. اسرع رجيم في رمضان مع شرح اسرع طريقه للتخسيس في رمضان ما هو هذا الريجيم ظهرت تلك الحمية منذ عدة عقود، فهي عكس بعض الأنظمة الخاصة بالحميات الغذائية, وهو عبارة عن: النظام الغذائي: نظام غذائي يعتمد بنسبة كبيرة على تناول شوربة الملفوف، حيث يحتوي الملفوف على عدد قليل من السعرات الحرارية.
الشوربة الحارقة للدهون تجربتي
مشروبات طبيعية تساعد على حرق الدهون في رمضان، كثير من الناس يتناولون مشروبات الجهاز الهضمي أو الحارقة للدهون بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون، لأنها تساعد على زيادة معدل التمثيل الغذائي في الجسم، وتساعد على التخلص من الدهون وتقليل الوزن. تساعد السوائل أيضًا في الحفاظ على الماء في الجسم وتحسين وظائف الجسم.. وظيفة مهمة للجسم. تقدم لك Castle أفضل مشروب لحرق الدهون زنجبيل يساعد تناول الزنجبيل على التحكم في نسبة الكوليسترول الصحي في الدم، ويساعد تناول الزنجبيل قبل الأكل على منع الانتفاخ وتحفيز الهضم. يساعد الزنجبيل على تنظيم مستوى الكورتيزول، وهو هرمون يساعد على ظهور دهون البطن، ويمكن للزنجبيل أن يحد من إنتاج الكورتيزول. يجلب تناول الزنجبيل الكثير من الطاقة للجسم ويساعد على تنشيط التمارين مما يؤدي إلى زيادة حرق السعرات الحرارية. حكاياتي مع الشوربة الحارقة للدهون (الملفوف) وبذرة الكتان وزيت بذرة الكتان ـ تجربة! - عالم حواء. يمكن تناول الزنجبيل عن طريق وضع ملعقة ونصف من مسحوق الزنجبيل في الماء، ثم نضعه على النار ونغلي حتى الغليان، ثم نخفض النار لمدة دقيقتين، ونضع شاي الزنجبيل في كوب، ثم نضيف العسل إليه. أصنعها. انه حلو. يمكنك إضافة الليمون أو القرفة إلى شاي الزنجبيل. ماء الماء هو أفضل سائل يجب الاعتماد عليه في جميع الأوقات، لأنه يجب أن يشرب الإنسان من خمسة إلى ستة أكواب من الماء يوميًا، والأفضل أن يشرب الشخص عشرة أكواب من الماء يوميًا عند درجة حرارة عالية ليتمكن من ذلك.
توجه رئيس مجلس النواب الأستاذ نبيه بري بأحر التعازي من ذوي الضحايا الذين قضوا غرقاً ليل أمس قبالة شاطئ طرابلس متمنياً للجرحى الشفاء العاجل، داعياً السلطات الأمنية والقضائية المختصة لإجراء تحقيقاتها بسرعة وشفافية مطلقة وكشف ملابسات هذه الجريمة المتمادية بحق أبناء الشمال وعاصمتها الفيحاء طرابلس، وإنزال أقصى العقوبات بحق المرتكبين لا سيما انها ليست الجريمة الأولى التي ترتكب ويدفع ثمنها اللبنانيون غالياً على متن قوارب الموت وعلى أيدي المجرمين من تجار الأزمات. وأضاف الرئيس بري "إن العزاء الحقيقي في هذه اللحظات الحزينة أن يسمع جميع المسؤولين في لبنان على مختلف مواقعهم خاصة من هم في السلطة التنفيذية والوزارات المعنية لصوت أبناء طرابلس والشمال المفجوعين بفلذات أكبادهم من أجل مقاربة حقيقية تضع حداً لحرمان هذه المنطقة العزيزة من لبنان، وإنقاذ ابنائها الشرفاء والطيبين من مصيدة الموت المجاني هذه". وختم الرئيس بري "هي لحظة يجب أن تكون وطنية جامعة ويداً واحدة لمؤازرة أبناء طرابلس".
أما ممدوح عبد الغفور رئيس قسم الأملاك بحى مصر القديمة فأكد ما قاله محمد محمود معه بنفس القسم حيث قام بشرح حدود حى مصر القديمة على الخريطة التى أصدرتها الإدارة المركزية للمعلومات وتكنولوجيا الإتصالات فقال " أن حدود اللوحة ليست متضمنة بحيرة عين الصيرة فاخر حدود حى مصر القديمة شارع صلاح سالم إتجاه سور مجرى العيون ، أما شارع عين الحياه والمقابل لبحيرة عين الصيرة فيتبع حى الخليفة هو والبحيرة والمنطقة السكنية الملاصقه لها ، طبقاً لحدود الحى ".
بحيرة «عين الصيرة» مزار سياحي جديد بالقاهرة | سياحة وسفر | بوابة الدولة
آخر تحديث أكتوبر 11, 2020
أوشك قطار تطوير بحيرة عين الصيرة على الوصول إلى المحطة النهائية بتكلفة حوالى 280 مليون جنيه، لتتحول تلك المنطقة إلى مزار سياحى يزين وجه مصر القديمة ويكتب شهادة ميلاد جديدة للمنطقة. ولم يتوقف التطوير على البحيرة بل امتد إلى محاور جديدة وكبارى عملاقة ومناطق ترفيهية ومطاعم وحدائق ومنطقة بنوك، وأماكن تجارية وإدارية ووحدات إسكان إدارى ومسارح، ودور سينما، وسوق للكتاب ومرسى للقوارب بالبحيرة ومسرح مكشوف ونافورة وبارك انتظار سيارات.. «الHخبار» رصدت الملامح النهائية للتطوير فى السطور التالية. ممشى وجزيرة ونوافير عائمة.. بحيرة عين الصيرة «شكل تاني»| فيديو | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. بعد أن كانت منطقة عين الصيرة منطقة عشوائية ومرتعا لغسيل وتنظيف الخيول والبغال وعربات الكارو والمنازل العشوائية والقبور ومصرفا صحيا لسكان المنطقة حتى تحولت مياهها الكبريتية إلى مياه ملوثة يملؤها الصرف الصحى تبدل الحال وتحولت إلى مستنقع للحيوانات وملاذا للمخلفات والتعديات التى ظهرت جليا على ضفاف هذه البحيرة واصبحت مقبرة للحيوانات النافقة اخيرا طالتها يد التطوير وتحولت بالفعل إلى مزار سياحى يغير وجه مصر القديمة وقامت الدولة بوضع بحيرة عين الصيرة فى محطات التطوير وانطلق مشروع تطوير بحيرة عين الصيرة الكبريتية وما يحيط بها على مساحة ٦٣ فدانا.
&Quot;السر في عين الصيرة&Quot;.. 10 مواقع تاريخية بالقاهرة يمكن زيارتها برحلة واحدة
عملت الحكومة المصرية في تحويل بحيرة عين الصيرة من منطقة عشوائية إلى مزار سياحي، يضم أهم متحف من متاحف العالم وهو المتحف القومي للحضارة المصرية، وتحويل المنطقة بالكامل إلى أجمل مناطق العاصمة. نجحت محافظة القاهرة في إزالة كافة المناطق العشوائية التي كانت محيطة ببحيرة عين الصيرة ونقل السكان إلى مناطق آدمية وذلك لضمان حياة كريمة لهم، ونجحت وزارة الأسكان في تطهير بحيرة عين الصيرة. وتعمل الوزارة حاليا علي تحويل المنطقة إلى منطقة سياحية كبرى، حيث شملت أعمال التطوير إنشاد جزيرة صناعية في وسط البحيرة، وتطهير البحيرة لكي تعود المياه إلى شكلها الطبيعي، فتغير شكل المياه عن ذي قبل، بالإضافة إلى عمل ممرات للمشى والتريض لاستخدام البحيرة ليلًا ونهارًا، مع عمل مطاعم وكافيهات تطل على البحيرة، وتخصيص شاشات عرض مطلة عليها أيضًا. بحيرة «عين الصيرة» مزار سياحي جديد بالقاهرة | سياحة وسفر | بوابة الدولة. وتشمل أعمال التطوير 4 مطاعم بمساحة 1. 5 فدان، وسورا خارجيا حول المشروع بطول 2400 م، ومناطق انتظار سيارات سعة 425 سيارة، و3 بوابات ومداخل للمشروع، و4 حمامات عامة لخدمة رواد المشروع. اقرأ أيضا| تقرير| حضارة المصريين تبعث من جديد فى «القاهرة التاريخية»
7 سنوات من الإنجاز| بحيرة «عين الصيرة» مزار سياحي جديد بالقاهرة | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
الرئيسية
لايف ستايل
سفر وسياحة
07:00 م
الجمعة 08 أبريل 2022
عين الصيرة
كتب – سيد متولي
تزخر القاهرة عاصمة جمهورية مصر العربية، بالعديد من الأماكن التاريخية، التي تستحق الزيارة للتعرف عليها عن قرب والتمتع بجمال الحضارة الراقية على مر العصور. وفي إطار تنشيط السياحة من جديد، وإعادة الاهتمام بالأماكن الأثرية التي عانت من التهميش، بدأت الدولة مشروع تطوير بحيرة عين الصيرة في مصر القديمة. ويستعرض "مصراوي"، كيف ستتيح لك بحيرة عين الصيرة، زيارة 10 مواقع تاريخية في رحلة واحدة. المكان
تقع بمنطقة الفسطاط بمصر القديمة، اشتهرت بقدرة مياهها على علاج الأمراض الجلدية. تقول أسما رؤوف مؤسس مبادرة "مصر أحلى" برعاية وزارة السياحة المصرية، والتي تحرص على إلقاء الضوء على كل ما هو جذاب ومختلف وغير معروف في مصر: "مشروع تطوير بحيرة عين الصيرة على مساحة 265 ألف متر مربع، أو 63 فدان، من العشوائيات والقمامة في كل مكان وبحيرة أهملت لسنوات". بحيرة استشفائية شوهتها القمامة
تضيف "أسما" عبر فيديو نشرته على صفحتها الرسمية، على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك": "هذه البحيرة استشفائية علاجية كبريتية تشفي من أمراض كثيرة، تحولت إلى مكان لمخلفات الصرف الصحي وغسل الخيول والحيوانات، ليصبح المكان الأثري العلاجي مهملا حتى من السكان الذين يعيشون حوله".
ممشى وجزيرة ونوافير عائمة.. بحيرة عين الصيرة «شكل تاني»| فيديو | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
تطوير أعاد الحياة
تواصل "أسما" حديثها عن المكان الأثري: "عادت الحياة إلى هذا المكان من جديد، حيث بداية مشروع تطوير عين الصيرة الذي ينقذ هذا المكان السياحي الآثري العلاجي من الإهمال". تخفيضات تصل لـ 70%.. أكواد خصم على خزين رمضان والأطعمة والأجهزة الكهربائية والملابس (اطلب وتصلك لبا
خدمات بعد التطوير
تكمل مؤسس مبادرة "مصر أحلى": "تم تطهير البحيرة وتعقيمها لتعود جميلة كما كانت، مع وجود ممشى سياحي كبير حولها، وأخر للعجل وثالث للمشي لرؤية المكان الجميل، إضافة إلى وجود العديد من المطاعم والكافيهات، ووجود مسرح مفتوح، إضافة إلى وجود المتحف القومي للحضارة المصرية، إضافة إلى العمل على بناء عدد من الفنادق و13 نافورة، إضافة إلى وضع نظام إضاءة كامل ليبرز جمال هذا المكان الخلاب".
- فيما يتعلق بأعمال اللاند سكيب والإنشاءات وأعمال النوافير فقد تم الانتهاء من أعمال الرفع المساحى والميزانية الشبكية بعد انتهاء شركة الكراكات من أعمالها. - كما تم رفع المخلفات من الموقع وأعمال التسوية بمساحة 123. 5 ألف متر مسطح وتوريد وفرد تربة الإحلال لتشكيل الميول الخاصة باللاند سكيب وتصل الكمية التى تم فردها إلى 70 ألف متر مكعب من إجمالى 85 ألف متر. كما تم توريد مكونات النوافير وتجميعها وتركيب 13 نافورة بارتفاع 2. 5 متر خلف المسرح بالإضافة إلى 4 مجاميع مكونة من نافورة كبيرة بارتفاع 8 أمتار وحولها 8 نافورات بارتفاع 2. 5 متر، ويجرى تركيب شبكة الرى العادية لرى الأشجار والنخيل. - تنفيذ أعمال زراعة النجيلة والنخيل والأشجار شاملة شبكة الرى بالرش والتنقيط، وتنفيذ طبقات الإحلال للمشايات الرئيسية والفرعية. - الأعمال الصناعية بالمنطقة تضم كوبرى تقاطع مجرى العيون والسيدة عائشة وكوبرى عين الصين ومتحف الحضارة وكوبرى تقاطع الإمام الشافعى مع الأتوستراد وكوبرى تقاطع مصر القديمة وكوبرى العاشر وكوبرى تقاطع محور الخيالة مع الطريق الدائرى
- تطوير "منطقة سور مجرى العيون"، وهو أحد أهم مشروعات التطوير الجارى تنفيذها بمحافظة القاهرة، فى إطار تنفيذ توجيهات القيادة السياسية بإعادة مدينة القاهرة لرونقها الحضارى، وتمكينها من ممارسة دورها التاريخى والثقافى والسياحى. - يشمل المشروع تنفيذ 79 عمارة بارتفاعات مختلفة، تضم 1924 وحدة سكنية، و18 وحدة تجارية بالدور الأرضى ببعض العمارات كما يشمل المشروع تنفيذ مول تجارى إدارى ترفيهى، على مساحة 51 ألف م2، ويضم مطاعم وسينمات وغيرها من الأنشطة، وجراج يسع 1355 سيارة، بالإضافة إلى مسرح رئيسى مكشوف أمام المول. - مشروعات تطوير القاهرة التاريخية التى تم ويجرى تنفيذها، تهدف للارتقاء بمستوى إحدى أهم المناطق بمدينة القاهرة، وذلك تزامنا مع النهضة العمرانية التى تشهدها مصر خلال عهد الرئيس السيسى، سواء من خلال توسيع الرقعة العمرانية بإنشاء المدن الجديدة، أو بتطوير العمران القائم - أجرى الرئيس السيسي مؤخرا جولة تفقدية لعدد من مشروعات تطوير القاهرة الكبرى، وما تتضمنه من طرق ومحاور وكباري، وكذا مشروع تطوير القاهرة التاريخية ومتابعة تنفيذ مخطط إعادتها إلي رونقها الحضاري لما تحتويه من إرث تاريخي عريق، ومن ثم تحويلها إلي مقصد سياحي متطور يتسم بطابع حضاري معماري حديث ومتكامل الخدمات.