[1]
فوائد التمر لمرضى السكر
يحرم مرضى السكر من تناول الأطعمة السكرية بسبب تأثير الكربوهيدرات المختلفة على جلوكوز الدم لذلك فإن الأطباء والمرضى لديهم الكثير من الأسئلة حول استخدام الأطعمة الكربوهيدراتية بما في ذلك التمر، تحتوي ثمار التمر على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض جدًا، حيث يتراوح مؤشر نسبة السكر في الدم في التاريخ بين 35. 5 و 49. 7 وهو مؤهل لاستخدام مرضى السكري. [1]
فوائد التمر لصحة العظام
يعتبر التمر مصدرًا ممتازًا للكالسيوم وهو أكثر العناصر الغذائية التي نحتاجها لصحة العظام، يعتبر التمر أيضًا مصدرًا قويًا للمغنيسيوم وهو يوفر فوائد مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف آلام المفاصل بين العظام يحتوي التمر أيضًا على السيلينيوم والمنجنيز والنحاس وكلها ضرورية لنمو العظام وثباتها، خاصةً بالنسبة للأشخاص الذين يتقدمون في السن وتضعف عظامهم تدريجيًا. [1]
شاهد أيضًا: يحتوي التمر على فيتامين ب1 وب2
ختامًا نكون قد أجبنا على سؤال كيف يؤثر التمر على صحه الدماغ؟، كما نكون قد تعرفنا على فاكهة التمر وقيمتها الغذائية وكذلك فوائد التمر لصحة القلب وكذلك فوائده العظام ولمرضى السكري بشئٍ من التفصيل.
كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟ - كل يوم معلومة طبية
فضلاً عن عدد من المواد مثل البيتا كاروتين والسيلينيوم. أشارت دراسة أمريكية حديثة، أن تناول 3 حبّات من التمر في اليوم. يعتبر وجبة غذائية متكاملة، تمدّ الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاج إليها، بل ويعزز صحة الجهاز المناعي. كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟
فيما يلي نستعرض كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ:
أشارت كثير من الدراسات، أن التمر يعمل على دعم وترميم الناقلات العصبية. التي تلعب دوراً كبيراً في توصيل الخلايا ببعضها البعض؛ ومن ثمّ تحسين الذاكرة ورفع مستوى التركيز. يساهم تناول التمر في بطء تدهور الوظائف الحيوية، التي تتم في الدماغ. وبالتالي يعمل على الوقاية من أمراض التقدم في السن، على رأسها الخرف المبكر أو الزهايمر. يحتوي على نسب عالية من مضادات الالتهاب، التي تعمل على منع تفاعل البروتينات مثل الإنترلوكين. الذي يعتبر السبب الرئيسي وراء الإصابة بالأورام السرطانية، أو إلتهاب المفاصل. بطء موت الخلايا في المخ؛ التي تؤدي إلى فشل المسارات العصبية في القيام بوظيفتها. نظراً لتكون لويحات "أميلويد بيتا" التي تعمل على قطع الاتصال، بين الشبكة العصبية. أظهرت الدراسات أن تناول التمر بصورة شبه يومية، يعمل على إمداد الجسم بعدد من العناصر.
الحفاظ على صحة القلب
يمتلك التمر أهمية كبرى في الحفاظ على صحة القلب فهو مصدر من مصادر البوتاسيوم والمغنسيوم وهي عناصر هامة للقلب. يقي الجسم من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية نظرًا لأنه غني بالألياف الغذائية التي تجعل له دور هام في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم. يلعب دور هام في الوقاية من الإصابة بالنوبات القلبية وتصلب الشرايين وهو بذلك يعمل على الحفاظ على صحة القلب. فوائد التمر للعظام
تناول حبات التمر يساعد على حماية الجسم من خطر الإصابة بهشاشة العظام نظرًا لاحتوائه على العناصر الهامة لنمو العظام كعنصر السيلينيوم والمنغنيز والنحاس. فوائد التمر في الصباح
لتناول حبات التمر في الصباح خاصة على الريق تأثير سحري على الجسم حيث يعمل على:
مد الجسم بالطاقة اللازمة في الصباح، فهو مصدر من مصادر المعادن والفيتامينات الهامة لوظائف الجسم الحيوية. يعتبر مصدر طبيعي من مصادر السكر وبالتالي يسهم في رقع معدل السكر في الدم. يعتبر التمر مصدر مهم للألياف وهي ضرورية لتعزيز عمل الجهاز الهضمي. تناول حبات التمر يساعد على الشعور بالشبع على مدار اليوم. يساعد على الاسترخاء والتركيز على مدار اليوم فتناول حبات التمر تساهم في الحفاظ على نشاط الجسم.
RuS عضو التميز عدد المساهمات: 5232 نقاط النشاط: 5308 السٌّمعَة: 3 بلد العضو: العمر: 21 موضوع: رد: سما لكَ شوقٌ بعدما كان أقصر امرؤ القيس الأحد مايو 10, 2020 11:14 pm باقات من الشكر والتقدير لجهودكم ،،، سما لكَ شوقٌ بعدما كان أقصر امرؤ القيس
عبارات اقترب رمضان وانت في قبرك - موقع فكرة
اللهم في شهر رمضان اغفر لأبي، وارحمه، وعافه واعف عنه، وأكرم نزله ووسع مدخله واغسله بالماء والثلج والبرد، ونقه من الخطايا كما نقيت الثوب الأبيض من الدنس. اللهم في شهر رمضان الكريم اجعل أبي من الذين سعدوا في الجنة خالدين فيها ما دامت السماوات والأرض. الله في رمضان ارحم أبي فهو أغلى ما فقدت، أسألك ربي بكل اسم هو لك أن تغفر له وتنزل عليه في هذه الأيام المباركة ضياء على قبره وسعة تؤنس وحشته واجعله ينام قرير العين مطمئن برضاك وعفوك يا رب. الله في رمضان ارحم أبي وجميع أمواتنا وأموات المسلمين واسكنهم الجنه و آنسهم في وحشتهم. اللهم في فجر أول أيام رمضان المبارك أسألك يا رب أن تنير قبر أبي كما كان لحياتي نورًا وارحمه واجمعني به في جنتك يا أرحم الراحمين. سما لك شوق امرؤ القيس. اللهم في شهر رمضان أرحم أبي فرحمتك وسعت كل شيء، فارحمه رحمة تطمئن بها نفسه وتقر بها عينه. اللهم إن أبي في ذمتك وفي هذا الشهر أدعو أن تحشره مع المتقين اللهم احشره مع اصحاب اليمين واجعل تحيته سلام لك من أصحاب اليمين، اللهم بشره بعفوك ورضاك. دعاء للأب للميت يضيء قبره ويدخله الجنة من غير حساب
إذا كان الأب قد رحل عن هذه الدنيا فيمكن للأبناء أن يحيوا ذكرى اباهم عن طريق تقديم الصدقات و مساعدة الآخرين والقيام بالدعاء بصورة مستمرة لكل من رحل وخصوصا في هذا الشهر العظيم وتقديم الزكاة ومساعدة المحتاجين أو صدقه على روح من رحلوا على الرغم من أنه فراق الأب صعب ولكن يفوز كل من ترك في هذه الدنيا أبناء يحبوه ويدعو له.
تم الرد عليه
مارس 5، 2021
بواسطة
Queen myself
طالب اسطوري
( 10. عبارات اقترب رمضان وانت في قبرك - موقع فكرة. 4ألف نقاط)
السلام عليكم
قصيدة رائعة أخرى لامرؤ القيس, تختار الأجمل دائما أخي علي, سلمت يداك
هل لي بقول تعليق عنها ؟
مناسبة القصيدة:
عندما ضاقت بامرؤ القيس السبل في استرداد ملك أبيه قرر الذهاب
لقيصر الروم طالبا المساعدة وجيشا يستعيد به ملكه, وبعد أن خرج من جزيرة العرب و وصل بلاد الشام التي كانت من ضمن أملاك قيصر شعر بالحنين لبلاده ولأهله بشدة,. وإختلج صدره شعورا بالغُربَة, فقال هذه الأبيات التي تحمل بين طياتها معانٍ من المشاعر نحو بلاده وقبيلته اللذان تركهما وراءه, إضافة إلى مشاعره في المكان الذي وصل إليه في آن واحد. 2- مجمل القول عن معنى القصيدة:
يظهر من خلال القصيدة تذبذب مشاعر امرؤ القيس, فمرة بتحدث عن أحبته وشوقه لهم, ثم يتذكر بعضا من الأماكن التي عَهِدَ زيارتها قبل الحرب كبساتين النخيل, ثم يصف الفتيات المسافرات في طابع من الحزن....
أتمنى أن يكون شرحي واضحا وصحيحا....
استمر أخي في نشر روائع لغتنا العربية الرائعة, و أجود أشعارها. بالتوفيق للجميع