هل تعرفت من قبل على كيفية علاج تمزق الأربطة في اليد؟ تابع معنا لنقدم لك المزيد من المعلومات والنصائح. بعض الأشخاص قد يعانون من تمزق في أربطة اليد نتيجة الإصابات الرياضية أو الجروح وغيرها من الأسباب، لكن ما هي طرق علاج تمزق الأربطة في اليد؟ هذا ما ستجده في المقال الآتي، تابع القراءة لتجد ما تبحث عنه:
علاج تمزق الأربطة في اليد
يمكن علاج تمزق الأربطة في اليد كالآتي:
1. ارتداء الجبيرة
في بعض الأحيان يعطي الطبيب للمريض مشد لليد أو دعامة صلبة لليد تسمى الجبيرة لجعل اليد ثابتة، لذلك يجب ارتدائها حسب توجيهات الطبيب حيث أنها قد تستخدم لفترة قصيرة للتخفيف من التورم الناتج عن تمزق الأربطة ، ولتسريع عملية شفاء اليد. 2. تطبيق كمادات باردة
ينصح بوضع كيس من الثلج أو كمادات باردة على اليد لمدة 10 - 20 دقيقة للتخفيف من التورم، ويمكن تكرار هذه الخطوة كل ساعة أو ساعتين لمدة 3 أيام حتى يزول التورم. تمزق الأربطة : كيف يتم علاج تمزق الأربطة طبيًا ؟ • تسعة. لكن يجب التنبيه على وضع قماشة رقيقة بين كيس الثلج والجلد. 3. تطبيق كمادات دافئة
يمكن وضع كمادات دافئة بعد مرور يومين أو ثلاثة على الإصابة أي بعد اختفاء التورم، من خلال وضع كمادات دافئة على اليد، كما يمكن التبديل بين الكمادات الدافئة والباردة.
- أسباب تمزق الأربطة وأهم الإسعافات الأولية التي يمكن للمصاب القيام بها - مجلة هي
- تمزق الأربطة : كيف يتم علاج تمزق الأربطة طبيًا ؟ • تسعة
- مسلسل العشق الحرام الحلقة 12
- مسلسل العشق الحرام الحلقة 10
- مسلسل العشق الحرام الحلقة 6
أسباب تمزق الأربطة وأهم الإسعافات الأولية التي يمكن للمصاب القيام بها - مجلة هي
الثَّلج (بالإنجليزية: Ice): وذلك من خلال وضع كيس من الثلج على المنطقة المصابة بشكل فوريّ؛ حيث يخفف الثلج الألم والتورم، ويتم وضع كيس الثلج لمدة 10 إلى 20 دقيقة، لثلاث مراتٍ أو أكثر في اليوم، ولكن في حال مرور 48 إلى 72 ساعة واختفاء التورم وبقاء الألم، فيُنصح باستخدم الكمادات الدافئة على المنطقة المصابة، وتجدر الإشارة إلى ضرورة عدم وضع الكمادات الباردة أو الدافئة على الجلد بشكلٍ مباشر، إذ يتم وضع منشفة فوق الكمادات الباردة أو الدافئة قبل وضعها على المنطقة المصابة. الضَّغط (بالإنجليزية: Compression): وذلك من خلال لف المنطقة المصابة أو المؤلمة بضمادة مرنة بدون إحكامها بشدة بهدف تقليل التورُّم، وقد تظهر بعض العلامات التي تدل على أن الضمادة ضيقة للغاية مثل ظهور المزيد من التورم أسفل المنطقة المصابة، أو الإحساس بالتنميل، أو الوخز، أو زيادة الألم، أو البرودة، وفي حال الحاجة إلى استخدام الرباط الضاغط لمدة تزيد عن 48-72 ساعة، فقد يكون ذلك مؤشرًا على وجود مشكلة أكثر خطورة لذلك تجب مراجعة الطبيب في هذه الحالة. الرَفع (بالإنجليزية: Elevation): ويتم ذلك من خلال رفع الجزء المصاب على وسائد أثناء وضع الكمادات الباردة، وخلال وقت الراحة، مع إبقاء المنطقة المصابة عند مستوى القلب أو فوقه للتقليل من التورُّم.
تمزق الأربطة : كيف يتم علاج تمزق الأربطة طبيًا ؟ &Bull; تسعة
تمزق أربطة الركبة ويسمى تمزق الرباط الصليبي ، وهي الإصابة الأكثر شيوعا بين الرياضيين. تمزق أربطة الرسغ، وعددها 20 رباط وقد يحدث بها التمزق نتيجة السقوط على اليد. تمزق أربطة الإبهام، والذي يحدث عندما يقع المصاب على يده مما يجعل الإبهام يلتوي في وضع غير طبيعي. تمزق أربطة الرقبة، والذي يحدث نتيجة إصابة بالغة أثناء حادث نتيجة لحركة مفاجئة والتواء الفقرات العنقية بشكل مبالغ فيه، وتشمل أيضا إصابات أخرى في العضلات والعظام والأعصاب. تمزق أربطة الظهر، والتي يمكن أن تحدث بسبب رفع شيء ثقيل. علامات تمزق الاربطة
هناك عدة أعراض لتمزق الأربطة قد تظهر بمجرد حدوث الإصابة أو بعد الإصابة بوقت قصير، وهي:
الشعور بألم في المفاصل. علاج تمزق الاربطه في القدم. التورم وظهور الكدمات مكان الإصابة. عدم القدرة على تحريك المفصل بسهولة وبشكل غير طبيعي. قد تسمع صوت طقطقة أو تشعر بالتمزق لحظة حدوث الإصابة. ظهور العظام في مكان الإصابة بشكل غير طبيعي. تشخيص تمزق الاربطة
في البداية وإذا ظهرت عليك هذه الأعراض يجب أن تذهب للطبيب الذي سيقوم بفحص بدني وسؤالك عن النشاط الذي كنت تمارسه وقت إصابتك، وللتأكد سيقوم الطبيب بطلب أشعة سينية على منطقة الإصابة، وقد يطلب أشعة رنين مغناطيسي لتحديد درجة التمزق.
القيام بعدة رياضات معينة مثل كرة القدم، وكرة السلة، والجمباز، والتزلج على المنحدرات، ويعود سبب زيادة خطر الإصابة بتمزق الأربطة في هذه الرياضات تحديدًا لاعتمادها على المفاصل بشكل رئيسي في القيام بها والضغط على أربطة الساقين والكاحلين، كما أنها تحتاج لمتمرسين لتجنب إلحاق الضرر بالأربطة والمفاصل على حد سواء. ارتداء أحذية غير مناسبة مما يولد ضغطًا كبيرًا على أربطة وعظام الكاحل. استخدام معدات رياضية رديئة التصنيع والصيانة. اللعب على أسطح من العشب الصناعي والذي يقوم بدوره في توليد ضغط كبير على مفصل الركبة والأربطة المجاورة والرباط الصليبي خاصة. كيف يمكن تجنب الإصابة بتمزق الأربطة
تتضمن برامج تقليل إصابات التمزق في الأربطة عدة نقاط مهمة، منها مايلي:
ممارسة تمارين تقوية عضلات الساق، وخاصة تمارين تقوية أربطة وأوتار الركبة، وذلك لضمان التوازن البدني العام وضمان قوة عضلات الساق. علاج تمزق الاربطة. ممارسة تمارين تقوية عضلة القلب Cardio Workouts بما في ذلك الوركين والحوض وعضلات أسفل البطن، وذلك لزيادة مرونة الجسم و تعويده على تحمل تغير الاتجاه المفاجئ في حركة الجسد. تركيز و وضع تمرينات بالأسلوب الصحيح لوضعية الركبة والكاحل عند القفز والهبوط مثل تمرينات الوثب.
صور الممثله التركيه هازال كايا بطلة مسلسل العشق الممنوع #shorts نهال - YouTube
مسلسل العشق الحرام الحلقة 12
مسلسل العشق الممنوع الحلقة 23 مترجم قصة عشق في اطار من الدراما والرومانسية التركي مسلسل العشق الممنوع 23 كاملة Aşk-ı Memnu العشق الممنوع 23 عن قصة رجل اعمال مرموق تتوفى زوجتة وبعد اكثر من عشر سنوات يقرر الزواج من فتاة شابة ولكنها تقع في حب شاب وسيم ابن اخ زوجها العشق الممنوع الحلقة 23 اون لاين بطولة بيرين سات وكيفانتش تاتليتوغ وهازل كايا وسلجوق يونتام ونيباهات جيري مشاهدة وتحميل جميع حلقات مسلسل العشق الممنوع بجودة عالية وسيرفرات متعددة من قصة عشق.
مسلسل العشق المر - الحلقة 6 - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
مسلسل العشق الحرام الحلقة 10
اكتب تعليقاََ...
السابق
التالي
جميع حلقات مسلسل التفاح الحرام 5 مترجم
نشر الثلاثاء 08/03/2022
بواسطة
بليبل مفلح
تتغير حياة يلديز عندما تتعرف على آندر آرجون ملكة الطبقة المخملية. حيث تقرر آندر إستغلال يلديز للتخلص من زوجها خالد آرجون و تقدم لها عرض حياتها! مسلسل التفاح الحرام 5 مترجم – الحلقة 24
مسلسل العشق الحرام الحلقة 6
[3]
وتلعب الفنانة السورية كندة علوش دور الفتاة اللقيطة التي يتبناها النوري، وهي طالبة في كلية العمارة، وهي فتاة عفوية وتلقائية جدًّا في علاقتها مع الناس، مما يجعلها تفهم بشكل خاطئ، وتشوب علاقتها بوالدها بالتبني أمور غير طبيعية. مسلسل العشق الممنوع الحلقة 69 التاسعة والستون مدبلجة. [2]
الفنانة سلمى المصري تلعب دور أمل وهي امرأة أرملة تقدمت نوعا ما في السن، لكنها تدخل في مرحلة الفراغ العاطفي الذي يكاد يقتل صاحبه، فتضطر لإقامة أي علاقة حب، فيكون لها ذلك لكن مع شاب يصغرها بعشرين عاما، فتقع الكثير من المشكلات التي لم تكن تحتاج إليها لولا ذلك الفراغ العاطفي، يرتبط ذلك الشاب بعد فترة من ابنة شقيقها، لتأخذ الأحداث مجرى آخر. [4]
أما هبة نور فتلعب شخصية أميرة، فتاة طيبة ولكنها في نفس الوقت متمكنة من ذاتها، هي شخصية لها مشاكلها الخاصة، هذه المشاكل التي تتنوع بين أخيها المعاق وأخيها الآخر وزوجها الذي تشك بوجود علاقة بينه وبين امرأة أخرى وحماتها التي لا تحبها وتكيد لها المكائد. [2]
الفنان سعد مينه يلعب دور شاهر وهي كسائر الشخصيات الشبابية في هذا العمل سلوكها الاجتماعي قائم على المحرّمات وتحمل كمّ كبير من القذارة، والتي تبرّرها النفس البشرية! و رغم أن المقولة السائدة أن (الشب ما بيعيبو شي) ولكن هذه المقولة خاطئة، فالرجل هو نصف المجتمع وهو رب الأسرة وليس مقبولا ً أن يتمتع بكل هذه السلوكيات السلبية من يشكل نصف المجتمع وينشئ أُسره!
[2]
الفنانة المتألقة ليليا الأطرش تجسد شخصية سلمى، وهي فتاة تعيش بعض الظروف الصعبة وتحمل بعض التناقضات في شخصيتها، وتتعرض لحدث معين يغير لها مسار حياتها، ولا تتمكن من التخلص من ماضيها مما يجعلها تواجه بعض المشكلات. فهي شخصية تحمل جوانب إيجابية وسلبية معاً، لأنها شخصية مظلومة، ظلمها الزمن وظلمها المجتمع. [2]
الفنانة الشابة لمى إبراهيم تلعب دور منال طالبة هندسة عمارة سنة أخيرة وتشتغل على مشروع التخرج، شخصية إيجابية، تعيش مع أب ( سليم كلاس) وأخ وزوجة الأب، وتعاني حالة شجار دائم مع زوجة الأب على مسائل صغيرة بينما علاقتها مع والدها وأخيها طبيعية. الذئب الوحيد - ماي سيما. أخوها يعيش حالة حب مع صديقتها والذي يروي لها دائماً تفاصيل العلاقة.. منال هي الناصح لزميلاتها في الجامعة على الدوام، لديها علاقة حب من طرف واحد مع صديق أخيها ولكنها لا تصارحه بذلك. تتخرج من الجامعة ولكنها لا تعمل بمجال الهندسة، وذلك لظروف تمرّ بها تفرض عليها ضرورة العمل. [2]
تشارك الممثلة السورية ميرنا شلفون بدور ريم التي تلعب شخصية فتاة جامعية تدخل في إشكالات مع أحد الأساتذة، فتعمل على الانتقام بقدر إمكانها، لكن هذا يعرضها للكثير من المطبات والمشكلات في سبيلها نحو الثأر الذي لا يتحقق.