ألام الركبة والمفاصل والتهابات العظام مشكلة كبيرة لا تفرق بين كبار السن والشباب، وبطبيعة الحال فان كبار السن معرضين لالتهابات المفاصل وآلام العظام دونا عن غيرهم، ولكن يعاني أيضا كثير من الشباب من تلك المشكلة بسبب ظروف العمل أو التغذية الغير صحية، وفي موضوعنا اليوم سوف نقدم لكم 4 وصفات طبيعية مختلفة مجربة أثبتت نجاح كبير على الكثير من الأشخاص، وتستخدم كعلاج منزلي لآلام الركبة والتهابات المفاصل حيث أن لها فاعلية رائعة في علاج آلام العظام.
- وصفات الزيوت للتخلص من ألم الركبة والمفاصل - ثقف نفسك
- سباركيز الرياض بارك بو
وصفات الزيوت للتخلص من ألم الركبة والمفاصل - ثقف نفسك
عندما تعاني من ألم ما فكر في استخدام الزيوت الأساسية ، كمسكن طبيعي للألم بدون أن تحمل جسمك آثار جانبية من الأدوية ، بل والزيوت الأساسية تساعد على تقليل الالتهابات وتلطيف الجسم وفيما يلي أفضل طرق لتخفيف الألم:
اولًا: لعلاج ألم الظهر
سواء كان ألم الظهر نتيجة التهاب في الأعصاب أو نتيجة حدوث الدورة الشهرية يساعد زيت الجنزبيل وزيت اللافندر وزيت الونتر جرين ، على تخفيف ألم الظهر أيًا كان مصدره وذلك لأنه يقلل الالتهابات بل ويعطي إحساس بالبرودة يساعد في إزالة الألم. ثانيًا: لعلاج ألم الأعصاب
ألم الأعصاب ينتج من العديد من المشاكل الصحية وعادة ما يصاحب أإلم الأعصاب حدوث التهابات وتورمات ، ويعد زيت شجرة الكينا أو زيت الأوكاليبتس من أقوى الزيوت التي تستخدم في علاج وتخفيف ألم االأعصاب. ثالثًا: لعلاج ألم الرقبة
يحدث ألم الرقبة عادة نتيجة الجلوس في وضعية معينة لفترات زمنية طويلة ، ولتخفيف ألم الرقبة استخدم زيوت أساسية ذات خواص مضادة للالتهاب ، والتي تعطي شعور بالحرارة والدفء عند وضعها موضعيًا مثل زيت البابونج و زيت اللافندر. رابعًا: لعلاج ألم الأكتاف
يحدث ألم الأكتاف نتيجة ضغط والتهابات ويمكن صنع مزيج رائع من الزيوت الأساسية ، وهو زيت اللافندر مع زيت البابونج مع زيت البخور ويعرف بزيت اللبان الذكر.
ويمكن أيضا العثور على الفلافونويدات في التوت والعنب والقرنبيط وفول الصويا والشوكولاتة الداكنة ولكن من الأفضل اختيار الشوكولاتة منخفضة في السكر والمزيد من الكاكاو للتمتع بأفضل النتائج. 2-الملفوف الأخضر: الملفوف الأخضر هو علاج فعال لالتهاب المفاصل الالتهابي حيث أنه يساعد في الحد من التهاب المفاصل عند تناولها طازجة. المادة الكيميائية الموجودة في الملفوف تعمل على توسيع الأوعية الدموية التي تسمح السوائل لتتدفق بسهولة مما يقلل من تورم والم المفاصل. يحتوي الملفوف أيضا الأنثوسيانين المضادة للأكسدة التي تمتلك خصائص قوية مضادة للالتهابات التي تساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل ذات الصلة. وأيضا وجدت العديد لمواد الغذائية مثل الفيتامينات K، C و A جنبا إلى جنب مع الألياف والبوتاسيوم كما أنه 1مفيد لتحسين ظروف التهاب المفاصل. 3-الثوم: يعتبر الثوم واحدا من الأطعمة المضادة للالتهابات الأكثر فعالية التي يجب أن تدرج في نظام غذائي يعالج التهاب المفاصل. وقد استخدم الثوم لانه يحتوي على الايورفيدا لعلاج هشاشة العظام و النقرس. كما ان ديسلفيد دياليل مركب موجود في الثوم له تأثير قوي مضاد للالتهابات يمكن أن تحارب آلام التهاب المفاصل الروماتويدي والثوم أيضا يمنع خروج المواد المؤيدة للالتهابات تسمى السيتوكينات التي تعزز التهاب الغضروف والأنسجة في المفصل.
معلومات أساسية عن سباركيز الرياض بارك
ساعات العمل:
من الأحد إلى الخميس:
من 04:00 عصرا إلى 11:30 مساء. الجمعة والسبت:
من 01:00 ظهرا إلى 11:00 مساء. اسعار سباركيز الرياض:
البطاقة الذهبية سعرها 333 ريال سعودي. البطاقة الماسية سعرها 633 ريال سعودي. من بين فروع سباركيز السبعين المنتشرة في كافة أنحاء المملكة قررنا أن يكون مقالنا هذا عن سباركيز بارك للأطفال في مدينة الرياض ، الذي يضم العديد من المميزات من ألعاب وأماكن ترفيهية وفعاليات مرحة من احتفالات ومهرجانات كما سوف نتعرف سويا عبر السطور القليلة القادمة بما سوف يدفعك لزيارة المكان بكل تأكيد. إذ أن العاب سباركيز الرياض تشتمل على ألعاب الكمبيوتر الحديثة المسلية والألعاب ذات الشاشات ثلاثية الأبعاد المبهرة، فضلا عن المنطقة المخصصة لألعاب الثلج ومنطقة الألعاب الكهربائية والتي سوف يقضي فيها أطفالك وقتا غاية في المتعة بعدها يمكنكم التوجه إلى المسرح الموجود في الملاهي والذي يعرض الكثير من العروض الفنية والاحتفالات. ثم إلى برامج الترفيه والتعلم من فنون النجارة والكيمياء والتشريح وغيرها التي يمكن لأطفالك الاستمتاع بالقيام بها مع الاستفادة بكل تأكيد، هذا وإذا قمت بزيارة ملاهي سباركيز الرياض في فصل الصيف فسوف تتمكن من حضور مهرجان صيف سباركيز الذي يضم العديد من الجوائز والفعاليات التي سوف يسعد صغارك كثيرا بالمشاركة فيها والحصول عليها.
سباركيز الرياض بارك بو
سباركيز الرياض Sparky's Riyadh هو أحد أهم اماكن للاطفال في الرياض التي توفر متعة الترفيه، ممّا جعله من أفضل مناطق السياحة في الرياض لما يحتوي عليه من أنشطة آمنة وتعليمية للصغار، كما أنه يتضمن أكبر سلسلة ألعاب في المملكة، لذلك فإن تجربة الذهاب لسباركيز هي تجربة مُميّزة لكل أفراد العائلة بسبب وجود مجموعة من الخيارات المُنوعة في مكان واحد ومناسبة لكل الاعمار. وتنتشر ملاهي سباركز بأكثر من 70 فرعاً بكافة المملكة، لذا فهو يُعد من أفضل وجهات السياحة في السعودية المُفضلة للعائلات، ولذلك جمعنا لكم في هذه المقالة الأنشطة التي يُمكن القيام بها في سباركيز الرياض بالإضافة إلي موقع سباركيز النخيل مول على الخريطة وأهم الفنادق القريبة منه. أنشطة يُمكنك القيام بها في سباركيز الرياض
• تمتاز ملاهي سباركز بإحتوائها على ألعاب الكمبيوتر الحديثة متعددة اللاعبين وهي ألعاب مُميزة وصالحة لكافة الأعمار. • هناك أيضا ألعاب الإثارة والتشويق التي يتم توفيرها عن طريق شاشات عملاقة تقوم بعرض الأفلام ثلاثية الأبعاد لإضافة سمة مميزة للمكان جعلت منه وجهة مُفضلة للعائلات. • يوجد بالمكان منطقة النورس بوت والتي تضُم العديد من الألعاب الثلجية المُمتعة والمُنوعة للأطفال والكبار.
إقرأ المزيد
ملاهي عالم جمولي الرياض
ملاهي عالم جمولي واحدة من افضل ملاهي للاطفال بالرياض والتي تحمل على عاتقها مسؤولية كبيرة في غرس الطموح بنفوس الصغار عندما يقوموا بخوض هذه التجربة المثيرة
من خلال ممارسة أحد المهن المتاحة التي تحاكي الأعمال الواقعية بصورة كبيرة في العالم الخارجي ليكتسبوا الخبرات الحياتية التي تفيدهم فيما هو آتٍ من حياتهم ومهاراتهم الخاصة. تكون كل هذه الجولات داخل عالم جمولي تحت إشراف طاقم متخصص على درجة كبيرة من الوعي وتوصيل المعلومة المعقدة بصورة أبسط ليتداركها الأطفال. مما يمكنهم الاختيار بين أن يكون رائد فضاء يتابع حركة الكواكب أو طبيب أو إعلامي شهير أو المسرح المفتوح الذي يقدم لهم العروض الحية… إقرأ المزيد
اقرأ ايضاً في الرياض:
افضل الاماكن السياحية في الرياض
افضل فنادق الرياض التي ننصح بها لعام 2020
افضل شقق فندقية الرياض التي ننصح بها لعام 2020
افضل منتجعات الرياض التي ننصح بها لعام 2020
افضل شاليهات الرياض التي ننصح بها لعام 2020
افضل اماكن التسوق في الرياض
افضل مطاعم الرياض التي ننصح بها