[١٥]
التأثير في امتصاص المعادن
يؤثر استهلاك الدخن في مستوى امتصاص بعض المعادن بما فيها عنصر الحديد، والذي يكون امتصاصه أقل في الدخن مقارنةً بالأرز أو القمح، ويعود ذلك إلى محتواه العالي من الألياف الغذائية وبعض العوامل المضادة للتغذية، مثل؛ الفيتات (Phytates)، والعفص (Tannin). ما فوائد الدخن - Layalina. [١٢]
أسئلة شائعة حول الدخن
ما فوائد دقيق الدخن للحامل؟
يُعدُّ الدخن أحد مصادر النشويات التي تُشكّل المصدر الرئيسيّ للطاقة، بالإضافة إلى محتواه من بعض الفيتامينات والألياف كما ذكرنا سابقاً، وتساعد هذه الألياف على الشعور بالشبع، وتقليل استهلاك الطعام. [١٦] كما أنّه مفيدٌ في حال إصابة المرأة الحامل بسكري الحمل (Gestational diabetes) لكونه من الحبوب الكاملة، ويمكن اختيار العديد من أنواع الدخن لإضافتها إلى النظام الغذائي، وقد يساعد الطبيب أو اخصائي التغذية على اختيار النوع المناسب للحامل، ومن بين هذه الأنواع وأكثرها شيوعًا؛ دخن الإصبع، والدخن اللؤلؤي، ودخن ذيل الثعلب، والسورغم (Sorghum)، ودخن كودو (Kodo millet). [١٧]
ما فوائد الدخن مع الحليب؟
لا توجد دراسات مثبتة تبيّن فوائدًا خاصةً للدخن مع الحليب إلى الآن. ما فوائد الدخن للرحم؟
لا توجد دراسات مثبتة تبيّن فوائد الدخن للرحم إلى الآن.
- فوائد الدخن للجسم - Eqrae
- ما فوائد الدخن - Layalina
- تعريف الاجهزة الرقمية السعودية
- تعريف الاجهزة الرقمية جامعة
فوائد الدخن للجسم - Eqrae
36 مليجرام. حمض الفوليك = 79 ميكروجرام. البوتاسيوم = 40 مليجرام. الحديد = 2. 81 مليجرام. الفوسفور = 266 مليجرام. فيتامين هـ = 0. 66 مليجرام. فيتامين ك = 1. 4 ميكروجرام. الكالسيوم = 8 مليجرام. الزنك = 1. 58 مليجرام. النحاس = 0. فوائد الدخن للجسم - Eqrae. 7 مليجرام. فوائد الدخن الثمرة رجيم
المساعدة في رصد الشهية بعون غناه بالألياف. دعم المقدرة على مكافحة الطراز الثاني من داء السكر ويرجع ذلك لاحتوائه على المغنيسيوم وأنواع معقدة من الكربوهيدرات. المساهمة في تقليل أخطار الإصابة باضطرابات القلب والأوعية الدموية نظرًا لاحتوائه على البوتاسيوم واللجنين. المساهمة في رصد متوسط الكوليسترول في الدم لاشتماله على الألياف. الدخن والجلوتين يتسم الدخن بأنه خال من الجلوتين مما يجعله من الأغذية المناسبة للأشخاص المصابين بالحساسية منه ومع ذلك ينبغي الإعتدال في تناوله. تثبيط أخطار الإصابة بحصوات المرارة لاشتماله على الألياف غير القابلة للذوبان. طرق الحصول على الدخن ومنتجاته
يتوفر الدخن ومنتجاته في المتاجر الخاصة بالأغذية الصحية. يشار الى أن هنا أن السعرات الحرارية تختلف نسبيًا من منتج لآخر ؛ لذا انتبه للمعلومات الغذائية والسعرات الحرارية الموضحة على كل منتج.
ما فوائد الدخن - Layalina
48
4. 76
الزنك (مليغرام)
1. 58
3. 13
النحاس (مليغرام)
0. 28
0. 637
المنغنيز (مليغرام)
0. 473
1. 19
السيلينيوم (ميكروغرام)
1. 57
38. 9
فيتامين ب1 (مليغرام)
0. 184
0. 491
فيتامين ب2 (مليغرام)
0. 143
0. 087
فيتامين ب3 (مليغرام)
2. 31
7. 16
فيتامين ب5 (مليغرام)
0. 298
1. 51
فيتامين ب6 (مليغرام)
0. 188
0. 443
الفولات (ميكروغرام)
33. 1
50
فيتامين هـ (مليغرام)
0. 035
0. 131
فيتامين ك (ميكروغرام)
0. 522
0. 952
أضرار الدخن
يرتبط تناول الدخن بالتسبب ببعض الأضرار لمحتواه من مضادات التغذية (Antinutrients) وهي مركبات تمنع أو تقلل امتصاص الجسم للعناصر الغذائية مما يؤدي إلى نقصها في الجسم، ويمكن التقليل من محتوى الدخن من تلك المركبات عن طريق نقعه طوال الليل في درجة حرارة الغرفة ثم غسله قبل الطهي. [١] كذلك فإن استنباته (Sprouting) من شأنه تقليل من محتوى المواد المضادة للمغذيات، ومع ذلك، فإنه من غير المحتمل أن يؤثر بشكل سلبي في الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا متوازنًا، [١] ومن هذه الأضرار ما يأتي:
التأثير في وظائف الغدة الدرقية
فقد يتسبب البوليفينول من النوع المُحْدِثٌ للدُّراق (Goitrogenic) المتوفر في الدخن في إضعاف وظيفة الغدة الدرقية؛ مما يؤدي إلى تضخمها (Goitre) وانتفاخ الرقبة، ويظهر هذا التأثير عند استهلاك البوليفينول بكميات كبيرة، [١] وعامةً، يتداخل استهلاك الدخن مع وظيفة الغدّة الدرقية وذلك بحسب ما أشارت له دراسة أولية أجريت على الفئران ونُشرت في مجلّة Nutrition Research.
أما محتوى الدُّخن من البروتين فهو يتركز بنسبة 80% في سويداء البذرة (Endosperm)، وبنسبة 16% في جنين البذرة (Germ)، وبنسبة 3% في الغلاف (Pericarp)، بالإضافة إلى ذلك، فإنّ الدُّخن يُعدُّ غنياً بالكيميائيات النباتية (Phytochemicals)؛ التي تحسن الصحة والمناعة، وتعدّ من مضادات الأكسدة، وتساعد على طرح سموم الجسم، مثل: البوليفينولات، والليغنان (Lignan)، والفايتوستيرول، والإستروجين النباتي، والفيتوسيانين (Phytocyanins). [١٢]
القيمة الغذائية للدخن
يُوضح الجدول الآتي العناصر الغذائية المتوفرة في كوبٍ واحدٍ من الدُّخن المطبوخ أو ما يعادل 174 غرامًا، [١٣] والمتوفرة في كوبٍ واحد من دقيق الدُّخن أو ما يعادل 117 غرامًا: [١٤]
العنصر الغذائي
الكمية المتوفرة في الدخن
الكمية المتوفرة في دقيق الدخن
السعرات الحرارية (سعرة حرارية)
207
455
الماء (ميليتر)
124
10. 3
البروتين (غرام)
6. 11
12. 8
الدهون (غرام)
1. 74
5. 06
الكربوهيدرات (غرام)
41. 2
89. 4
الألياف (غرام)
2. 26
4. 16
السكريات (غرام)
0. 226
1. 98
الكالسيوم (مليغرام)
5. 22
16. 7
الحديد (مليغرام)
1. 1
4. 69
المغنيسيوم (مليغرام)
76. 6
142
الفسفور (مليغرام)
174
339
البوتاسيوم (مليغرام)
108
267
الصوديوم (مليغرام)
3.
تُستخدم رقمنة الصوت والفيديو واحدة من العديد من عمليات التحويل من التناظريّة إلى الرقميّة التي يتم فيها تغيير إشارة (تمثيليّة) مُتغيّرة باستمرار، دون تغيير محتواها الأساسي، إلى إشارة مُتعدّدة المستويات (رقميّة). تُقاس عمليّة أخذ العينات سعة (قوة الإشارة) لشكل موجي تمثيلي في علامات زمنيّة مُتباعدة بشكل متساوٍ وتُمثل العينات كقيم رقميّة لإدخال البيانات الرقميّة. تعمل رقمنة المعلومات على تسهيل الحفاظ عليها والوصول إليها ومُشاركتها. على سبيل المثال، قد يكون الوصول إلى المُستند التاريخي الأصلي مُتاحًا فقط للأشخاص الذين يزورون موقعه الفعلي ، ولكن إذا كان محتوى المستند رقميًّا، فُيمكن إتاحته للناس في جميع أنحاء العالم. تعريف الاجهزة الرقمية جامعة أم القرى. هناك إقبال على رقمنة البيانات التاريخيّة والثقافيّة الهامة وفقًا لمقال نشرته صحيفة The Guardian في مارس 2007 ، إذا تمّ ترقيم جميع اللغات المحكيّة منذ فجر الوقت، فسوف تستهلك مساحة تخزينيّة كبيرة تبلغ خمسة إكسابايت. إجمالي المعلومات الرقميّة، في عام 2006 قدرت 161 مليار إكسابايت. البريد الإلكتروني وحده يتكون من ستَّة إكسابايت من هذا الرَّقم.
تعريف الاجهزة الرقمية السعودية
يمكن أن تساعد أنظمة النطق والسمع الخاصة بمعالجة اللغة الطبيعية، وتقنيات التعرف على الكلام، والأجهزة الطبية في النطق والسمع (مثل زراعة القوقعة). توفر خدمات الرعاية الصحية عن بُعد والتطبيب عن بُعد والرعاية عن بُعد والتليفون عن بُعد أشكالًا مختلفة من رعاية المرضى عن بُعد عن بُعد. مراجع [ عدل]
^ O'Donoghue, John؛ Majeed, Azeem؛ Carroll, Christopher؛ Gallagher, Joseph؛ Wark, Petra A. ؛ O'Connor, Siobhan؛ Akinlua, James Tosin؛ Fadahunsi, Kayode Philip (01 مارس 2019)، "Protocol for a systematic review and qualitative synthesis of information quality frameworks in eHealth" ، BMJ Open (باللغة الإنجليزية)، 9 (3): e024722، doi: 10. 1136/bmjopen-2018-024722 ، ISSN 2044-6055 ، PMID 30842114 ، مؤرشف من الأصل في 14 أبريل 2019. ^ Bhavnani, Sanjeev P. ؛ Narula, Jagat؛ Sengupta, Partho P. تعريف الاجهزة الرقمية السعودية. (07 مايو 2016)، "Mobile technology and the digitization of healthcare" ، European Heart Journal ، 37 (18): 1428–38، doi: 10. 1093/eurheartj/ehv770 ، PMC 4914890 ، PMID 26873093.
تعريف الاجهزة الرقمية جامعة
ما هو العالم الرقمي ومن ماذا يتكون ؟ اصبحنا نسمع في الاونة الاخيره بمفهوم العالم الرقمي وخاصة في بداية القرن الواحد والعشرين, ولكن ما علاقة الحاسوب بالعالم الرقمي ومن ماذا يتكون العالم الرقمي ولماذا سمي العالم الرقمي بهذا الاسم ؟ العالم الرقمي: هو التطور الهائل في في التكنولوجيا ومجموعة الاجهزة التي تتعامل بلغة الواحد والصفر ( الـ binary). حيث انه يتم اطلاق العالم الرقمي على اي جهاز يتعامل بلغة الباينري ، و أحد اكثر هذه الاجهزة انشاراً هو جهاز الحاسوب, ومن الامثلة الاخرى على الاجهزة الرقمية هي الالة الحاسبة والهواتف الذكية, والساعات الذكية, وهنالك الكثير من الاجهزة الرقمية الموجوده في عالمنا التي صنعت والتي سوف تصنع في المستقبل والسبب الرئيسي الذي جعلنا نطلق على هذه الاجهز " الاجهزة الرقمية " هو انها تتعامل وتتخاطب بلغة 1/0 ؛ اما عن تسمية هذا العالم بهذا الاسم هو اننا اصبحنا نعتمد وبشكل كبير على هذه الاجهزه في حياتنا.
استخدام تكنولوجيا المعلومات والاتصالات للمساعدة في معالجة المشاكل الصحية والتحديات التي يواجهها الأشخاص قيد العلاج. تشمل هذه التقنيات كلاً من حلول وخدمات الأجهزة والبرامج، بما في ذلك الطب عن بُعد والتحليل المستند إلى الويب والبريد الإلكتروني والهواتف المحمولة والتطبيقات والرسائل النصية والأجهزة القابلة للارتداء وأجهزة استشعار العيادة أو المراقبة عن بُعد. عمومًا، تهتم الصحة الرقمية بتطوير أنظمة صحية مترابطة لتحسين استخدام التقنيات الحاسوبية والأجهزة الذكية وتقنيات التحليل الحسابي ووسائط الاتصال لمساعدة متخصصي الرعاية الصحية وعملائهم في إدارة الأمراض والمخاطر الصحية، فضلاً عن تعزيز الصحة و الرفاه. ما هي الوسائط الرقمية في علم الاجتماع الرقمي – e3arabi – إي عربي. عناصر [ عدل]
كناتج للثورة الرقمية التي تتميز بـ "الإنتاج الضخم والاستخدام الواسع النطاق للدوائر المنطقية الرقمية والتقنيات المشتقة منها، بما في ذلك الكمبيوتر والهاتف الخلوي الرقمي والإنترنت، تشمل العناصر الرئيسية للصحة الرقمية الأجهزة اللاسلكية وأجهزة استشعار الأجهزة وتقنيات استشعار البرامج والمعالجات الدقيقة والدوائر المتكاملة والإنترنت والشبكات الاجتماعية والشبكات المحمولة / الخلوية وشبكات مناطق الجسم وتكنولوجيا المعلومات الصحية وعلم الجينوم والمعلومات الوراثية الشخصية.