فوجود هدف ينشده المرء يمنحه شعورًا بوجود غاية لحياته ويزيد تقديره لذاته، بل ويبني روابط بين الأشخاص وبعضهم. لا يهم ما هو الهدف، بقدر ما تهم قيمة السعي إلى تحقيقه بالنسبة لك. حاول أن تجعل أنشطتك اليومية تصب في تحقيق مغزى حياتك والهدف منها. تشير الدراسات إلى أن العلاقات بالآخرين تمنحك أقوى شعور بوجود هدف لحياتك. ولهذا، فاحرص على العلاقات ذات القيمة. هل تنشغل بأمر تحبه؟ إذا كانت الإجابة لا، فاسأل نفسك الأسئلة التالية لتعرف كيف يمكنك إيجاد غرض لحياتك:
ماذا يثير حماسي وطاقتي؟
ما إنجازاتي التي أفخر بها؟
كيف أريد أن يتذكرني الآخرون؟
استمتع باللحظة
لا تؤجل البهجة منتظرًا أن تصبح حياتك أقل انشغالاً أو إرهاقًا يومًا ما. فقد لا يأتي هذا اليوم. بدلاً من ذلك، ابحث عن فرص للتمتع بالمباهج البسيطة للحياة اليومية. ركز على إيجابيات اللحظة الراهنة، بدلاً من الانغماس في ذكريات الماضي أو القلق بشأن المستقبل. كيف اكون سعيدة في حياتي. يمكن أن يساعدك قضاء وقت مع الأصدقاء أو أفراد الأسرة الداعمين، والتركيز على المواقف التي تشعرك بالامتنان، والتحلى بنظرة إيجابية، والتركيز على أهدافك، وعيش اللحظة الراهنة في اتخاذ خطوات نحو الشعور بالمزيد من السعادة.
كيف اكون سعيدة
وتضيف: "كل عام أضع أمامي هدفاً أسعى إلى تحقيقه، وفي هذا العام، خططت لختم القرآن مرتين خلال هذا الشهر وتحفيظ أطفاليبعض الآيات القرآنية إلى جانب رعاية أطفالي وانشغالي بالواجبات المنزلية، وهكذا يمضي الوقت دون أن أشعر به". وتقول ناديا، وهي شابة في الـ 25 من عمرها وتعيش في العقبة بالأردن: "أحارب الجوع والعطش بالقراءة، لذا، أقضي وقتي في قراءة كلالكتب والروايات المؤجلة، وأتابع بعض الأعمال التلفزيونية وأطور مهارتي في اللغة الإنجليزية، فليس ثمة وقت فراغ يدفعني للتفكير بالعطشأو الجوع".
[١]
التفكير بالذكريات الجميلة
يستطيع الإنسان التحكّم في تفكيره، حيث إنّ كلّ منطقة في الدماغ يُمكن تنشيطها وتعزيزها من خلال المُمارسة، لذلك يُمكن تقوية مناطق الدماغ المسؤولة عن تذكّر الأشياء الإيجابيّة من خلال التركيز على التفكير بالذكريات والمواقف الإيجابيّة، وتجنّب التفكير بالأحداث السلبيّة بكثرة، [٢] والتقليل من مشاهدة الأخبار السيّئة على التلفزيون طوال الوقت. [٣]
نصائح للعيش بسعادة
هناك العديد من النصائح التي تجعل المرأة سعيدة في حياتها، ومنها ما يلي: [٣]
التحدّث مع الأصدقاء، وطلب الدعم منهم عند الحاجة. المشي لبعض الوقت في الهواء الطلق ساعة في اليوم على الأقلّ؛ حيث إنّ المشي يُحسّن المزاج بشكل كبير. سماع بعض الموسيقى الكلاسيكيّة. أخذ حمام دافئ مع الزيوت الصحيّة والورد. التسوّق، وشراء بعض الحاجيّات. الرقص، حيث إنّ الرقص يُساعد على التخلّص من المشاعر السلبيّة، ويُحسّن المزاج. المراجع
^ أ ب Trudi Griffin, "How to Be Happy with Your Life" ،, Retrieved 21-11-2018. Edited. ↑ Tchiki Davis (1-1-2018), "How to Be Happy: 23 Ways to Be Happier" ،, Retrieved 21-11-2018. Edited. كيف تكون سعيدًا: نصائح لبناء الرضا - Mayo Clinic (مايو كلينك). ^ أ ب Roman Soluk (16-10-2018), "How to Be Happy in Life?
ديلا داك هي اخت دونالد داك و هي ام هوي و لوي و ديوي و تركتهم مع خالهم دونالد داك ليرعاهم و ذهبت مع زوجها لعلاجه, و ينتمي هؤلاء الثلاثه الي الكشافه
17 من الحقائق الرائعة والمسلية - مجتمع لازم تفهم
كما ضمت عدة قصص له شخصيات مثل بطوطة ومحظوظ وفرفور والجدة بطة وعبقرينو وغيرهم من الشخصيات. 17 من الحقائق الرائعة والمسلية - مجتمع لازم تفهم. ومع 1961 بدأت انطلاقة الكوميكس الإيطالي وبعده الإسكندينافي لتقدم رؤية مختلفة لعالم بطوط بشخصيات جديدة. بدأت ترجمة هذه القصص للعربية في 1956 في مجلة سمير ثم مجلة ميكي لدار الهلال المصرية وبعد ذلك عدة دور نشر منها دار الفطيم الإماراتية ودار القبس الخليجية ودار نهضة مصر المصريّة. انظر أيضًا [ عدل]
عائلة البط (ديزني)
قائمة شخصيات عالم بطوط
عم دهب
مصادر [ عدل]
وصلات خارجية [ عدل]
بطوط على موقع Encyclopædia Britannica Online (الإنجليزية)
بطوط على موقع MusicBrainz (الإنجليزية)
فيلم "Donald's nephews" أول فيلم يظهر فيه أبناء أخته الثلاثة على يوتيوب
فيلم "Der Fuehrer's Face" على يوتيوب
فيلم "The Spirit of '43" الداعي إلى تأييد الحرب على يوتيوب
آخت دونالد داك - إسألنا
^ Disney's House of Mouse نسخة محفوظة December 6, 2007, على موقع واي باك مشين.. Retrieved March 17, 2008. ^ Daisy Visits Minnie نسخة محفوظة 28 أغسطس 2017 على موقع واي باك مشين.. The Encyclopedia of Disney Animated Shorts. Retrieved on March 17, 2008. آخت دونالد داك - إسألنا. نسخة محفوظة 23 مارس 2008 على موقع واي باك مشين. "نسخة مؤرشفة" ، مؤرشف من الأصل في 28 أغسطس 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 24 ديسمبر 2017. ^ قالب:CodeINDUCKS
^ The Duck Family Trees نسخة محفوظة 03 مارس 2016 على موقع واي باك مشين.
من هو دونالد داك وما اسم أخت دونالد دراك اسم أخت دونالد دراك عائلة دونالد داك من هو دونالد داك تعتبر شركة والت ديزني هي من قدمت تلك الشخصية إلى عالمنا القديم و مجلات الطفولة حيث أن كارل باركس الأديب الأمريكي الشهير وهو من ابتكر شخصية دونالد داك، دونالد داك وميكي ماوس وعم دهب هم من أنجح وأشهر الشخصيات الكرتونية التي ابتكرها باركس فهو الأب الروحي للشخصيات الكرتونية، فإن الاسم الكامل له هو دونالد فونت ليروي داك حيث يشير الاسم الأوسط إلى انتمائه البحري حيث حافظ على اسمه لمدة طويلة حين انتشر في العالم العربي.