تسجيل الدخول الى مسار Massar والاطلاع على نقط المراقبة المستمرة ونتائج الباكالوريا والجهوي 2022 لجميع التلاميذ, للإعلان عن نقط ونتائج جميع تلاميذ الإبتدائي والإعدادي والثانوي, والعديد من الميزات الأخرى كالاطلاع على لائحة الغياب والدلائل الخاصة بالإمتحانات. – سيعلن عن نقط المراقبة المستمرة الدورة الاولى ابتداءا من يوم الجمعة 4 فبراير 2022 و الدورة الثانية ابتداءا من 8 يوليوز 2022. كما سيتم الإعلان عن نتائج البكالوريا الدورة العادية يوم 1 يوليوز 2022، ونتائج الدورة الاستدراكية من ذات الامتحان يوم 22 يوليوز 2022. طريقة التسجيل في منصة مسار - الأفاق نت. ملاحظة مهمة: نقط المراقبة المستمرة ستجدها على فضاء Moutamadris و نتائج البكالوريا و الجهوي ستجدها على موقع. تسجيل الدخول الى مسار Massar
للولوج الى خدمات مسار Massar ستحتاج الى رقم مسار و الرقم السري اللذين ستستلمهما من الحارس العام او الناظر او مدير مؤسستك التعليمية على شكل مطبوع. بعد استلامك للبيانات (رقم مسار و القن السري) يجب الدخول الى موقع:
ستظهر لك الواجهة التالية, يجب ادخال بيانات الدخول المسلمة لك
اكتب رقم مسار الخاص بك وقم بارفاق له رمز ليصبح هكذا (مثال فقط) ثم اكتب القن السري اسفله ثم اضغط دخول.
- التسجيل في مسار للتلاميد
- التسجيل في منصه مسار
- التسجيل في مسار الخدمة المدنية
- وجبة افطار رمضان شهر التغيير
- وجبة افطار رمضان 2020
- وجبة افطار رمضان في
- وجبة افطار رمضان الذي انزل فيه
التسجيل في مسار للتلاميد
الاطلاع على نتائج البكالوريا 2022 و نتائج الجهوي
سيتم الإعلان عن نتائج الدورة العادية لامتحان شهادة البكالوريا يوم 21 يونيه 2022 ، ونتائج الدورة الاستدراكية من ذات الامتحان يوم 10 يوليوز 2022. – اسم المستعمل ( البريد الإلكتروني): N°
– القن السري: المسلم من إدارة المؤسسة لمن لم يقم بتغييره أو القن الجديد لمن قام بتغييره. ( ولمن فقد كود الدخول: الحل الوحيد هو التوجه لادرة الثانوية التي يتابع فيها المترشح(ة) حاليا دراسته من أجل الحصول على كود جديد ، وهو أمر أساسي ايضا من أجل الترشيح لمنتحتي، بالاضافة طبعا لمعرفة تفاصيل نتائج الباك حسب المواد في وقت مبكر)
– يجب التفريق بين كود الدخول لفضاء المتمدرس (مسار) ، وكود الدخول للبريد الاليكتروني ، حيث هناك من المترشحين من له اختلاف بينهما لمن لم يقم بالتغيير. طريقة التقديم على الترقية مسار. بعد الدخول عبر الرابط:
نتابع كمافي الصور بالترتيب:
ستصلك رسالة فيها كود على الجيميل الذي دخلته, ثم نتابع كما في الصور:
ثم ستظهر الصورة التالية:
ثم نتابع في المرحلة المولية حسب الحالة إما بالعربية أو بالفرنسية, يجب تحديد الوقت نسبة الى بلدك، اختر "Casablanca"
ستظهر لك واجهة
في بعض المرات عند فتح الحساب لا تظهر النتائج، يجب فقط تطبيق الشرح في الصورة التالية:
تسجيل الدخول الى مسار Massar لمترشح باك حر
يمكن للمترشحين والمترشحات الاحرار الدخول إلى فضاءهم الخاص outlook massar بواسطة رقم البطاقة الوطنية وكلمة المرور التي أعطيت لهم عند التسجيل الأولي.
التسجيل في منصه مسار
أعلنت وزارة التعليم، تمديد التقديم على مسار الاتفاقيات الصحية ضمن برنامج الإقامة الطبية تخصص (طب بشري) بجمهورية فرنسا حتى يوم السبت 19 فبراير الجاري. التسجيل في مسار الخدمة المدنية. وأوضحت الوزارة أن تمديد التقديم على مسار الاتفاقيات الصحية يأتي استجابة لرغبات المتقدمين والمتقدمات ولمنحهم مزيداً من الوقت للتقديم، وذلك على رابط التقديم عبر بوابة "سفير":
وأكدت الوزارة على ضرورة توفر عدد من الاشتراطات والضوابط من حصول المتقدم على مرحلة البكالوريوس في الطب البشري، وألا يتجاوز عمر المتقدم 35 عاماً، مع الانتهاء من سنة الامتياز، وألا يقل المعدل عن 3. 50 من 5، و2. 80 من 4، و70 من 100). ودعت الوزارة الراغبين في التقديم ضرورة إرفاق عدد من المستندات أبرزها: الهوية الوطنية، جواز السفر، شهادة البكالوريوس في الطب البشري، شهادة إتمام سنة الامتياز، معادلة الشهادة إن كانت من خارج المملكة، السجل الأكاديمي، سيرة ذاتية باللغة الإنجليزية، إضافةً إلى 3 خطابات توصية.
التسجيل في مسار الخدمة المدنية
وقد تم تحديد يوم الخميس 24 يونيو 2021 كموعد رسمي لإصدار النتائج، حيث ستكون متوفرة في المؤسسات التعليمية والوسائط الإلكترونية الأخرى. تاريخ الإعلان عن نتائج الإمتحان الوطني الباكالوريا 2021
سيعلن عن نتائج الدورة العادية لامتحان الإمتحان الوطني الباكالوريا 2021 يوم 20 يونيو 2021، ونتائج الدورة الاستدراكية يوم 11 يوليوز 2021. طريقة الإطلاع على نتائج البكالوريا 2021 بالمغرب
توجد طريقتين رسميتين للاطلاع على نقط ونتائج البكالوريا اما عبر موقع او او مسطحة
1- نتائج البكالوريا 2021 عبر
-بالنسبة لموقع الأول يجب عليك التوفر على رقم مسار بك واستعمله في الإطار المخصص وقم بالضغط على "بحث" وسوف تظهر لك النتيجة. التسجيل في منصه مسار. 2- نتائج البكالوريا 2021 عبر
-اما الموقع الثاني يجب ان تستعمل اسم المستعمل البريد الإلكتروني والرقم السري المسلم من طرف إدارة المؤسسة لمن لم يقم بتغييره أو القن الجديد لمن قام بتغييره. -بتفعيلكم البريد الالكتروني، ستتمكنون من الحصول على نتائج البكالوريا مباشرة على
كيفية تسجيل الدخول الى تعليم. ما والاطلاع على النتائج
العملية سهلة، اتبع فقط الخطوات التالية لتفعيل بريدك الإلكتروني
-قم بالولوج الى الرابط
-ادخل كلمة المرور الخاصة بك ثم قم بتغيير كلمة السر.
سجل الدخول عبر منصة مسار في خدمة النفاذ الوطني الموحد. بإدراج البيانات في الخانات المُخصصة لها، حيث:
إدراج اسم المستخدم. إدراج كلمة المرور. إدراج الرمز المرئي الذي يوجد أمامك، فيما يتكون من عدد من الأرقام. ومن ثم انقر على أيقونة تسجيل الدخول. عليك الآن الولوج عبر خدمة عروض الخدمة. ومن ثم يتوجب عليك قراءة الإعلانات الخاصة بالترقيات. قم بتحديد الرغبات الوظيفية الخاصة بك؛ والتي تقودك إلى الترقية التي تبحث عنها على أن تأتي في صميم عملك ومناسبة لك في آنٍ واحد. انقر على أيقونة إظهار. طريقه التقديم على الوظائف ببرنامج مسار - YouTube. ومن ثم عليك النقر على أيقونة إرسال الترقيات. الجدير بالذكر أن لكل ترقية مُتطلبات تظهر على الشاشة إلكترونيًا أمامك بعد اتباع طريقة التقديم على الترقية مسار للموظفين 1443 هـ. وعن آلية القبول للترقي من عدمه فهي تتوقف على عملية المفاضلة التي تُجرى بين المُتقدمين، على أن يتلقى الموظف الرد على طلبه، في حالة قبوله من عدمه. الاستعلام عن الترقية
كثيرًا ما يطرح الموظفين تساؤلاتٍ حول " ما هي طريقة الاستعلام عن الترقية عبر منصة مسار الترقيات بعد التقديم ؟" وهذا ما نوضحه بالخطوات في السطور الآتية:
ادخل على المنصة الإلكترونية التابعة لإدارة وتطوير الموارد البشرية من هنا.
3- طبق رئيس متكامل
يجب تناول وجبة إفطار تحتوى على مجموعة النشويات مثل الخبز مع طبق من الحبوب الكاملة التي تمدك بالطاقة والألياف مع مجموعة الخضراوات والفاكهة لمد الجسم بالفيتاميانات والعناصر الغذائية المختلفة، بالإضافة إلى اللحوم أو الأسماك أو الدواجن المشوية، ولكن يجب ألا يتم تناول الأطعمة المصنعة، لضمان وجبات صحية في رمضان. وجبة الإفطار الصحية في رمضان بالمقادير وطريقة التحضير | الرجل. 4- الحليب ومنتجاته
يمكن تناول الحليب ومنتجاته مثل الجبن الزبادي وهكذا، كما يُنصح بتناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا، ويتم تقسيمها ما بين الإفطار وحتى وجبة السحور، ويمكن ذلك عبر تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل البطيخ أو تناول سلطة الخيار والطماطم لتعويض باقي المطلوب من الماء بها. اقرأ أيضًا| أخطاء غذائية شائعة في رمضان عند الإفطار والسحور.. تجنبها
5- تجنب مشروبات الكافيين
يُنصح بالابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي، كما يرجى تجنب المشروبات الغازية التي تحتوي على السكريات الضارة التى تزيد من استهلاك السعرات الحرارية، وتعد مدرات بول بما قد يُعرضك للجفاف في الصيام. 6- قسم الطعام إلى 3 وجبات
ينصح خبراء التغذية بتقسيم وجبة الإفطار إلى 3 وجبات، أولها وجبة فطور عادية، ثم وجبة خفيفة مسائية، وأخرى ثالثة في السحور، ويمنعك ذلك من تناول الوجبات الخفيفة المتكررة في وقت الإفطار، كما يُمكن تقسيم الوجبة الرئيسية إلى 3 أجزاء أولهم كربوهيدرات معقدة والثاني من اللحوم والأخير من الخضروات الطازجة، لضمان افضل فطور صحي للصائم.
وجبة افطار رمضان شهر التغيير
كايرو لايت
الباستا بالتونة
السبت 23/أبريل/2022 - 03:28 م
يصعب تناول الفسيخ والرنجة هذا العام، بسبب قدوم شم النسيم في رمضان، ولاحتوائها على نسبه عالية من الأملاح، التي قد تسبب الشعور بالعطش أثناء الصيام، ولكن سوف نعرض في هذا الموضوع وجبة تضيف إليك أجواء شم النسيم على مائده الإفطار الخاصة بك، وهي سلطة الفاصوليا والتونة مع البيني باستا بالتونة. أولًا سلطة الفاصوليا والتونة مقادير السلطة: أحضري عبوتين من الفاصوليا الحمراء. عبوتين من التونة. نصف بصلة. ملعقتان بقدونس كبار. ملعقتان من زيت الزيتون كبار. رشة من الملح والفلفل الأسود. حبتان من الليمون. طريقة تحضير السلطة بعصر الليمون في وعاء، ثم نبشر البصلة ونضيفه على عصير الليمون، وزيت الزيتون والملح والفلفل، ثم نقوم بخفقها جيدًا ونتركه، ومن ثم نقوم بتصفية مياه الفاصوليا من السائل التي يحفظها داخل العبوة، ونغسلها جيدًا، بالإضافة إلى تصفية التونة من الزيت الذي يحفظها ثم نقوم بهرسها، وبعد ذلك نضيف الفاصوليا والتونة في وعاء كبير، ونضيف عليه خليط الليمون، والآن أصبحت سلطة الفاصوليا والتونة جاهزة للتقديم. وجبة افطار رمضان 2020. مقادير الباستا بالتونة سنحتاج في عمل الباستا بالتونة إلى نصف كيلو من البيني باستا.
وجبة افطار رمضان 2020
وجبة الإفطار الصحية في رمضان بالمقادير وطريقة التحضير
منوعات أنس إمام 29 مارس 2022
وجبة الإفطار الصحية في رمضان يجب أن تتضمن الفواكه
أحيانًا يقع البعض في شهر رمضان فريسة للإفراط في تناول الطعام، وذلك بسبب تعدد وكثرة الخيارات على سفرة الإفطار، فبعد صيام طويل لا تستطيع السيطرة على نفسك، لذا وجب علينا ذكر وصفة وجبة الإفطار الصحية في رمضان. ما هو الفطور الصحيح في رمضان؟
بعدما يمر عليك يوم صيام طويل وشاق، وأحيانًا تكون درجات الحرارة عالية للغاية، بما يفقدك المزيد من الماء والطاقة في جسدك، يبحث معظمنا على وصفات فطور صحي في رمضان ، لكي تكتمل فوائد الصيام الذي يُعد مفيدًا للغاية للجسم لتنقيته من السموم وتنزيل الدهون. طريقة عمل وجبة إفطار رمضان - موضوع. وحتى لا يتأثر جسدك بعدد ساعات الصيام الطويلة تأثيرًا سلبيًا ويستفيد فقط بالتأثير الإيجابي، عليك تناول فطور رمضان صحي وخفيف، وفي الوقت نفسه يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم من فيتامينات، ودهون صحية، وكاربوهيدرات. الطريقة الصحيحة للإفطار في رمضان هي أن تبدأ هذه الوجبة بتناول الحساء الدافئ، إضافة إلى سلطة الخضراوات الطازجة، ثم بعد ذلك يمكنك الانتقال إلى تناول الطبق الرئيس، الذي يمكنك أن تضمنه بالدجاج المطبوخ مع الخضار المشوي، أو يمكن طهيه على البخار مع الحمص.
وجبة افطار رمضان في
من قبل
ياسمين ياسين
-
الأربعاء 22 نيسان 2020
وجبة افطار رمضان الذي انزل فيه
اليوم الرابع عشر: مسقعة بالبشاميل + سلطة. الأسبوع الثالث
اليوم الخامس عشر: كفتة في الفرن + أرز + سلطة. اليوم السادس عشر: فراخ مع بطاطس بالطماطم في الفرن + أرز. اليوم السابع عشر: فتة شاورما لحمة + سلطة. اليوم الثامن عشر: صينية سمك بالفريك + كفتة سمك أو سمك فيليه. اليوم التاسع عشر: كفتة فراخ + مكرونة إسباجيتي باللحمة المفرومة أو المشروم. اليوم العشرين: فراخ كنتاكي بيتي + أرز ريزو + سلطة كلو سلو. اليوم الواحد والعشرين: ستيك لح + أرز بسمتي + سلطة. الأسبوع الرابع
اليوم الثاني والعشرين: لحمة + سبانخ بالأرز أو الفريك. وجبة افطار رمضان شهر التغيير. اليوم الثالث والعشرين: سمك مقلي + أرز صيادية + سلطة. اليوم الرابع والعشرين: كبسة لحمة + شوربه. اليوم الخامس والعشرين: مكرونة نجرسكو بالفراخ + ناجتس فراخ. اليوم السادس والعشرين: ورقة لحمة في الفرن + أرز بسمتي. اليوم السابع والعشرين: كنالوني + شيش طاووق. اليوم الثامن والعشرين: طاجن لحمة في الفرن + طاجن باميه براني. اليوم التاسع والعشرين: كبدة إسكندراني + مكرونة إسباجيتي + بطاطس محمرة. اليوم الثلاثين: فراخ في الفرن + كوسة بالبشاميل.
يقدم «شبابيك» جدول أكلات رمضان، عبارة عن مقترح لـ 30 وجبة إفطار مختلفة من أول الشهر الكريم إلى آخره، حتى لا تحتاري في اختيار ما ستقدمينه على سفرتك في كل يوم. جدول أكلات رمضان
ويفضل في رمضان ألا يزيد عدد الأصناف المقدمة على السفرة عن 3 بأقصى تقدير، والمفترحات على النحو التالي:
الأسبوع الأول
اليوم الأول: بطة محشية فريك + ملوخية + شوربة لسان عصفور. اليوم الثاني: كفتة بالصلصة + أرز بالشعرية + سلطة. اليوم الثالث: فرخة مشوية في الفرن مع بطاطس + أرز + سلطة. اليوم الرابع: كباب حلة + أرز بسمتي + سلطة. اليوم الخامس: أرانب + ملوخية + أرز أو شوربة. اليوم السادس: مكرونة بالبشاميل + كفتة فراخ أو كفتة بطاطس. اليوم السابع: طاجن باميه باللحمة في الفرن + شوربة لسان عصفور. الأسبوع الثاني
اليوم الثامن: حمام أو سمان + فاصوليا بيضاء + أرز + سلطة. وجبة افطار رمضان يحتفل بزواج نجله. اليوم التاسع: فراخ محشية بالفريك + محشي مشكل باذنجان وفلفل وكوسة. اليوم العاشر: لحمة بالبصل في الفرن + بسلة + أرز + سلطة. اليوم الحادي عشر: لازانيا + فراخ بانيه. اليوم الثاني عشر: صينية سمك بالبطاطس في الفرن + أرز صيادية. اليوم الثالث عشر: بوفتيك + مكرونة إسباجيتي.