عندما قمت بشرائها هي تشبه ورق الشجر المجفف لا أعرف أصلها بالضبط لكنها كأوراق الأشجار بني اللون وهناك منها أخضر أعتقد على حسب النضج ودرجة التجفيف. يوميًا قبل النوم أقوم بوضع ملعقة كبيرة من تلك الأوراق على كوب من الماء وأقوم بغليه جيدًا من ثم أقوم بتصفيته وشربه وأخلد إلى النوم وهذا يجعلني استيقظ في منتصف الليل لأدخل إلى المرحاض عدة مرات وذلك منذ اليوم الأول من تجربتها لأنها بالفعل أعشاب ممتازة. لكن المشكلة الوحيدة بها تكمن في أن مفعلوها لا يستمر لأن لو توقفت عن شربها يومين يأتي الإمساك من جديد. طريقة شرب السنامكي - Layalina. طريقة عمل السنامكي للإمساك
يمكن عمل السنماكي وتناوله على حسب الطريقة المفضلة لك أو درجة الإمساك التي تعاني منها وعلى هذا يمكن شربه كالآتي:
نقع معلقتين كبيرتين من ورق السنامكي على زجاجة كبيرة من الماء المغلي ويترك المنقوع ليلة وضحاها من ثم يتم شرب الماء على مدار اليوم وكأنها مياه شرب عادية ولا تقم بإضافة السكر أو أي شيء معه حتى لا يؤثر على مفعول المنقوع. يمكن أن يتم شرب الأعشاب من خلال غليها في الماء وتناولها مباشرة دون إضافة لها السكر ويفضل أن تقوم بشربها ثلاث مرات يوميًا حتى يكون لها مفعول سريع في حالة إن كنت تعاني من إمساك مزمن.
- طريقة شرب السنامكي - Layalina
- طريقة شرب السنامكي - اعشاب
- فوائد عصير الجزر للحامل في الشهر التاسع - مجلة هي
طريقة شرب السنامكي - Layalina
محاذير استخدام السنامكي
عادةً ما تكون الآثار الجانبية خفيفة ومحدودة عند استخدام السنامكي للتخفيف من الإمساك على المدى القصير، وتشمل الأعراض اضطراب المعدة، والتشنجات، والإسهال، والغثيان، والتقيؤ، والتي تُعدُّ الأكثر شيوعاً، ومن الجدير بالذكر أنَّ المصابين ببعض الحالات الصحية يجب عليهم تجنّب تناول السنامكي، مثل: داء كرون، أو التهاب القولون التقرحي، أو التهاب الزائدة الدودية، أو حساسية السنا، أو الإسهال، أو الجفاف، أو آلام البطن، أو الإصابة بحالة تسبب انسداداً معوياً، كما يجب على الأشخاص المصابيين بأيَّ نوع من أمراض القلب، أو الكبد، أو الكلى، استشارة الطبيب قبل استخدام السنامكي. معلومات ونصائح لاستخدام للسنامكي
يستغرق عمل السنامكي ما يُقارب 8 ساعات، ومن الأفضل تناولها في وقت النوم حتى تعمل طوال الليل، ويجب عدم تناولها لأكثر من أسبوع، إذ إنَّ الاستخدام طويل الأمد لها يمكن أن يوقف عمل الأمعاء، وقد يتحول لون البول إلى اللون الأحمر البني نتيجة تناول السنامكي، ولكنَّه يُعد غير ضار، ويعود البول إلى لونه الطبيعي بعد التوقف عن تناول هذه العشبة،ومن المهم شُرب كميات كبيرة من السوائل أو من محلول الكهارل عند تناولها، ممّا يساعد على تقليل فقدان الكثير من السوائل، وخاصةً في حال الإصابة الإسهال.
طريقة شرب السنامكي - اعشاب
وهو أمرًا بالغ الأهمية أثناء إتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ونظام التخلص من السموم للمساعدة في دعم عملية التمثيل الغذائي الأمثل. تجربتي مع تنحيف خصري
أجرى موقع " طريقة " استطلاعاً لرأي بعض قراءه لعرض تجربتهم مع السنامكي للتنحيف وكانت تلك أبرز التعليقات التي شاركوها معنا:
تقول إحدى السيدات أنها عانت من وزنها الزائد فترة طويلة وبناء على نصيحة جارتها لجأت إلى عشبه السنامكي ووجدت نتائج مذهلة وفي خلال 6 شهور وجدت أن ملابسها جميعاً صارت أوسع وأخبرها الجميع كم تبدو أنحف وأصغر. وتقول سيدة أخرى أن عشبه السنامكي ممتازة للتنحيف ولكن لا يجب استخدامها بكثرة نظراً لأنها تسبب الإسهال وكثرة الإسهال تسبب جفاف للجلد ولكن مزجها مع الزنجبيل يعطي نتائج رائعة في فقدان الوزن. وتضيف فتاة أخرى أنها استخدمت السنامكي بدون دراية كافية أنه يسبب الاسهال الشديد وشعرت بآلام كبيرة ولم تستطع الخروج من المنزل لمدة يومان وأنها لا تحبذ استخدامه. تجربتي مع حبوب تيربو سليم للتنحيف
فوائد السنامكي للتنحيف:
1-تأثير السنامكي كتأثير ملين قوي. أوراقه مفيد بشكل خاص في هذا الصدد. فهو يساعد في المقام الأول على تخفيف الإمساك العرضي الذي يحدث غالبًا في الوجبات الغذائية ذات الوزن المنخفض.
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)...
16-07-2004, 11:58 PM
#1
موضوع إيمان الي بتطلب فيه رجيم للي معه كوليسترول, دفعني أكتب هالموضوع لغنه ممكن هي تستفيد
وغيرها كتير من الأخوات الي بالمنتدى وببحثوا عن طريقة لتخفيف الوزن...
السلمكة, عشبة, بتساعد الجسم إنه يتخلص من كل السوائل الزايده والدهون....
وكتير استخدموه ونحفواااااااااااااااااااا بشكل ملفت. ومبارح كنت بحكي بالموضوع مع جارة إلي استخدمته بنفسها وقالتلي إنها نزلت بالوزن بشكل رهيب
واختها كانت معروفة بالمتن, نحفت كتير من بعده
والحقيقة أنا ياماااااا سمعت جدتي بتتكلم عنها, لكن الموضوع ما كان يعنيني فما أركز بالكلام!!
يعتبر الجزر من الأطعمة ذات القيمة الغذائية وتتمثل قيمته الغذائية فى إحتوائه على الفيتامينات والمعادن المهمة والضرورية لكٍ سيدتى الحامل لذلك احرصى على تناول الجزر ووضعه ضمن النظام الغذائى اليومى وإليكٍ سيدتى فى هذا المقال فوائد الجزر للحامل. • ينظم مستوى السكر بالدم
تعانى العديد من السيدات الحوامل أثناء فترة الحمل من مرض سكرى الحمل وهذا المرض يتسبب فى العديد من المشاكل لها ، لذلك تناولك للجزر يساعدك على تنظيم مستوى السكر بالدم وجعله متوازن خلال فترة الحمل. • يعالج مشاكل تشنجات العضلات
تتعرض السيدات الحوامل إلى مشكلة التشنج مما قد يؤدى إلى تصلب العضلات ويمكنكٍ علاج ذلك من خلال تناول الجزر حيث أنه يحتوي على نسبة كبيرة من معدن الفسفور والذي يقوم بتحسين وظائف العضلات مما يساعدك على التخلص من هذه التشنجات المصاحبة لفترة الحمل. • يحمى من الإصابة بتسمم الحمل
يعتبر تسمم الحمل من المشاكل التي قد تتعرض لها السيدات الحوامل مما قد تؤدي إلى إجهاض الجنين وتعرض الأم وجنينها ايه الوفاه لذلك حرصك على تناول الجزر بشكل يومي يحميكٍ من خطر الإصابة بتسمم الحمل. • يحمي من الإصابة بمرض فقر الدم
نظراً لإحتواء الجزر على فيتامين سي وبعض المعادن مثل الحديد فهو يحمي الحامل من الإصابة بالأنيميا وذلك لدوره في إمتصاص الحديد في الجسم.
فوائد عصير الجزر للحامل في الشهر التاسع - مجلة هي
نصائح عامة للحامل شرب كمية كبيرة من الماء بحيث لا تقل الكمية عن لترين يوميًا، حيث أنه يعمل على ترطيب الجسم من الداخل، وتحسين وظائف الجهاز الهضمي، والتقليل من أعراض الإمساك المصاحبة للحمل. شرب العصائر الطبيعية الغير محلاه للاستفادة من الفيتامينات والمعادن الكثيرة التي تحتوي عليها تلك المشروبات، أو المشروبات الطبيعية مثل النعناع أو الينسون أو الشاي الأخضر. ممارسة الرياضة الخفيفة لمدة لا تقل عن ربع ساعة يوميًا، ويمكن اعتماد رياضة المشي في حالة صعوبة اتباع الحركات الرياضية المختلفة. الحصول على قسط كاف من فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس النافعة في الفترة الزمنية التي تبدأ من الثامنة صباحًا وحتى العاشرة صباحًا، ومن الرابعة عصرًا حتى غروب الشمس. الحصول على قسط كاف من الراحة البدنية، بالإضافة إلى الاهتمام بالراحة النفسية من خلال الابتعاد عن القلق والتوتر والمشاعر السلبية الأخرى. اتباع نظام غذائي صحي وسليم يُسهل من مشقة رحلة الحمل، لذلك يجب الحرص على تناول كافة العناصر الغذائية المفيدة وذلك للحصول على رحلة حمل سهلة، وولادة صحية، وطفل سليم وصحيح، وقد تعرفنا معًا على فوائد الجزر للحامل وصحتها.
تحرص الحامل دوماً على تناول الأغذية الصحية التي تفيدها وجنينها، إذ يمتص هذا الجنين، الذي يسكن أحشاءها، فوائد الأطعمة التي تتناولها أمه، بل ويستمتع بنكهاتها أيضاً. ومن المعروف أن الخضراوات والفواكه تعد الغذاء الأفضل لكليهما، لذا ستعرِّفكِ اليوم كاريمان عبداللطيف، اختصاصية التغذية، على فوائد الجزر للحامل. القيمة الغذائية الجزر من الخضراوات الجذرية المشبَّعة بالفيتامينات والمعادن، حيث يحتوي على قيمة غذائية كبيرة، وطاقة بمقدار 41 كالوري لكل 100 جم، إضافة إلى الكربوهيدرات، والسكر، والبروتين، والدهون، وفيتامينات C وA وB6 وK، إلى جانب الكالسيوم، والصوديوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والزنك، وغيرها من المعادن المهمة.