رعاية صحية متطورة
وتهدف المبادرة إلى تأسيس وتمويل أبحاث تعاونيّة بين كاوست وكبريات المستشفيات الوطنية، تعمل على إدماج التقنيات الصحية الذكية لاستخدامها في التشخيص والعلاج في المملكة، حيث بات اعتماد التقنيات الصحية الذكية أمراً ضرورياً لتحديث منظومة الرعاية الصحية في المملكة، والانتقال بها من نهج الطب التقليدي الذي يقدّم "مقاساً واحداً يناسب الجميع"، إلى عصر الطب الدقيق والشخصي. وتوفر رؤية 2030 خارطة طريق لإنجاز ذلك ضمن منظومة الرعاية الصحية في المملكة. ولتحقيق هذه الغاية، تعمب كاوست على الاضطلاع بدور رياديّ في هذا المسعى. وزارة الدفاع تعلن عن تخصصات مطلوبة للعمل بالقوات المسلحة | الرجل. وقال توني تشان، رئيس كاوست: "ثمّة مسؤوليات اجتماعية خاصة تقع على عاتق جامعات العلوم والتكنولوجيا، مثل كاوست، وكذلك واجبات تلزمها باغتنام الفرص، للتقدم نيابةً عن الأمّة". وأضاف: "وتتمثّل إحدى الركائز الأساسية لرؤية 2030 في الاستمرار في بناء منظومة رعاية صحية متطورة للقرن الحادي والعشرين داخل المملكة. وهنا يأتي دور مبادرة الصحة الذكية. إذ أن الهدف النهائي يتلخّص في تمهيد الطريق نحو بناء طبيب وطب شخصي كمعيار للرعاية في المملكة، والمنطقة، والعالم بأسره". يصبح تطوير وتطبيق أدوات وطرائق الطب الدقيق مسألةً أكثر إلحاحاً عندما يتعلق الأمر بالأمراض المنتشرة، ومتعددة العوامل، والمستعصية، مثل اضطرابات متلازمة التمثيل الغذائي والأمراض الوراثية والمعدية.
- وزارة الدفاع تعلن عن تخصصات مطلوبة للعمل بالقوات المسلحة | الرجل
- قهوة أرابيكا تعزز خسائرها بأكثر من 6 سنتات مع ختام التداولات في نيويورك | بورصات سلعية - وصفة
وزارة الدفاع تعلن عن تخصصات مطلوبة للعمل بالقوات المسلحة | الرجل
أغسطس 1st, 2021 أعمال
تواصل دائرة الصحة أبوظبي – الجهة التنظيمية لقطاع الرعاية الصحية في الإمارة – جهود تحفيز المزيد من الاستثمارات في القطاع الصحي بما يلبي الاحتياجات الحالية والمستقبلية ويرتقي بجودة الخدمات الصحية المقدمة في الإمارة و ذلك تماشياً مع بنود القانون الاتحادي رقم /6/ لعام 2020 بشأن الاستثمار الأجنبي المباشر الذي يتيح للمستثمر الأجنبي فرصة التملك بنسبة 100في المائة في قطاع الرعاية الصحية. وأوضحت الدائرة في هذا الصدد أنه يمكن للمستثمرين الأجانب تملك المنشآت الصحية الخاصة أو المشاركة في ملكيتها وفقاً لعدد من الشروط والضوابط بما في ذلك ألا تقل الطاقة الاستيعابية للمستشفيات العامة عن 50 سريرا وكذلك المستشفيات التخصصية أن لا تقل عن 50 سريراً وذلك في نطاق التخصصات التي تحددها الجهة الصحية وفقاً لاحتياجاتها أو المراكز ذات التخصص النادر حسب ما تحدده كل جهة صحية وفقاً لاحتياجاتها وعيادات الفنادق ومدارس الجاليات الأجنبية والشركات الإنشائية الكبرى حيث يجوز أن تكون ملكية هذه العيادات لمالك الفندق أو المدرسة أو الشركة. و تقدم الدائرة الدعم اللازم للمستثمرين من خلال خطة الطاقة الاستيعابية التي توضح حاجة القطاع الصحي من حيث التخصصات و المواقع الجغرافية خلال الأعوام المقبلة و تستعرض أبرز الفرص الاستثمارية الحالية والمستقبلية المتاحة في قطاع الرعاية الصحية في الإمارة.
السفر إلى الخارج: حيث تعتبر مهنة التمريض من أكثر المهن التي قد تفتح لصاحبها مجالاً للعمل في الخارج.
جدول نظام الكيتو دايت جدول الكيتو الاسبوعي
قواعد أساسية يشترط تواجدها في جدول نظام الكيتو دايت
للباحثين عن جدول نظام كيتو دايت فعال، تأكد من توفر القواعد الأساسية:
كميات قليلة من الكربوهيدرات تقريباً 5% أقل من 50 غرام يومياً. كميات مناسبة من البروتينات تقريباً 20%. كميات مناسبة من الدهون 75% لتمدنا بالطاقة العضلية. يجب تحديد الطعام المسموح والطعام الممنوع في جدول نظام الكيتو دايت. معرفة نوع الحمية المتبعة لمعرفة الهدف من جدول نظام الكيتو دايت مثلاً نظام كيتو كلاسيك أم كيتو عادي. تحديد الموعد المتبع فيه جدول الكيتو، مثلاً عند الصوم تختلف النصائح عند الفطور وعند السحور. جدول وجبات الكيتو دايت
مجموعة من الأغدية يجب تناولها في وجبات الكيتو دايت والتركيز عليها:
وجبات تحتوي على الدهون في جدول نظام الكيتو دايت
الدهون من المكونات الأساسية المعتمدة في وجبات جدول نظام الكيتو دايت:
الأفوكادو يحتوي على كمية وفيرة من الدهون. زيتوت صحية مثل زيت السمسم، زيت الزيتون، زيت جوز الهند. المايونيز، الزبدة. الأسماك الدهنية: سمك السلمون، وسمك الرنكة، وسمك السردين. المكسرات: وأهمها اللوز والجوز و الكاجو والفول السوداني "الفستق, تحتوي المكسرات على كميات وفيرة من الدهون الصحية والفيتامينات والأملاح المعدنية.
قهوة أرابيكا تعزز خسائرها بأكثر من 6 سنتات مع ختام التداولات في نيويورك | بورصات سلعية - وصفة
الغداء: قطعة دجاج مشوي، كوب من الزبادي، مع الجوز وسلطة خضراء كوب واحد. العشاء: قطعة سمك مشوي، مع السبانخ المطبوخ بزيت جوز الهند مع سلطة خضراء كوب واحد. جدول نظام الكيتو يوم الاربعاء
الفطور: كوب زبادي أو 3 ملاعق لبنة مع 3حبات اللوز. الغداء: شريحة تونة بزيت الزيتون، حبة أفوكادو. العشاء: صحن من كبد مع زيت الزيتون مع البصل والفلفل والملح والبهارات مع كوب سلطة خضراء. جدول نظام الكيتو يوم الخميس
الفطور: بيضة مسلوقة مع حبة أفوكادو. الغداء: قطعة من لحم الدجاج المشوي مع كوب سلطة خضار والخس مع الخيار والبندورة وزيتون أخضر مع بقدونس، وثوم مهروس،وعصير ليمون حامض، والملح والفلفل. العشاء: لحم كفتة، مع البقدونس، مع صحن سلطة خضراء. جدول نظام الكيتو يوم الجمعة
الفطور: حبة بندورة مع قطعة جبنة وحبة أفوكادو. الغداء: شريحة لحم سمك السلمون، مع زيت الزيتون، مع قطع خيار وبندورة. العشاء: 3 كرات من اللحم المفروم ملعقتين لبنة، و صحن سلطة خضراء. جدول نظام الكيتو دايت يحدد وصفات للرجيم، وتعتمد على اللحوم والخضار وعلى الدهون، حيث يعتقد معظم الناس قديماً أن الدهون مضرة للجسم وتحتوي على سعرات عالية يجب الابتعاد عنها وتجنبها، لكن العلم الحديث والأبحاث العلمية والتجارب أثبتت أن الحمية الكيتونية لها القدرة على تقليل الوزن بشكل ملحوظ ،و الوجبات الغذائية في نظام الكيتو دايت كاملة تعطي إحساس بالشبع لمدة طويلة.
ولا:وجبة الفطار
سوف نضاعف كميه البن عند تناول القهوه وهذا يعني زياده كميه زيت جوز الهند والزبده والقشده الثقيله حتى تحصل على الكثر من السعرات الحراريه
يمكنك تناول البيض او الجبنه والطماطم كما يمكنك تناول الفراوله او التوت او الافوكادو بجانب القهوه او الشاى. سوف نتخطي وجبه الغذاء فى هذا الاسبوع حتى نحافظ على كميه الدهون من الصباح ولا تقلق فسوف تشعرك الطاقه والحيويه
احرص على شرب كميات كبيره من المياه حتى يقلل من شعورك بالجوع اثناء النهار. ثالثا:وجبة العشاء
يمكنك تناول المكسرات مثل اللوز والجوز والفول السوداني مع شرب كوب واحد من اللبن والجبن عالى الدسم. يمكنك تناول اى نوع من انواع الحلويات او السكريات هذا الاسبوع. الاسبوع الرابع
ان هذا الاسبوع الصارم والاخير فى نظامنا الغذائي فسوف تتناول الطعام من وقت استيقاظك حتى الساعه الخامسه مساءا. ولا تاكل شيئا اخر حتى صباح اليوم التالي. يمكنك تناول طبق البيض باضافه الزبده والسبانخ والبقدونس مع شرب القهوه المعتاده او الشاي الاحمر او الاخضر لما له من فوائد عديده للجسم. بالاضافه الى حبه من ثمار الفواكه كالافوكادو او التوت. ثانيا:وجبه الغداء
اشرب كميات كبيره من المياه يفضل ان لا تقل عن 4 لترا وحافظ على ان تبقى بطنك مملئه بالمياه حتى تقلل من شعورك بالجوع.