يعزر من قوة الجهاز المناعي. يقي من الإصابة بمرض فقر الدم. يساعد في الحفاظ على نسبة الجلوكوز في الدم ويقي من الإصابة بمرض السكري. يقي من الإصابة بأمراض التقدم في العمر والزهايمر. يساعد في الحفاظ على صحة القلب ويمنع الإصابة بالجلطات لأنه لا يحتوي على الكوليسترول الضار. يحمي من خطر التعرض للإصابة بهشاشة العظام خاصة للسيدات بعد بلوغهم سن اليأس وانخفاض هرمون الاستروجين في الجسم. يساعد في تنشيط الدورة الدموية ويمنع التعرض للإصابة بضغط الدم المرتفع. يساهم في حدوث توازن في نسبة الدهون في الجسم، لذلك يقي من الإصابة بتصلب الشرايين. يقي من الإصابة بسرطان البروستاتا. يحافظ على صحة الكلى. [1] وفي الختام نرجو أنّ نكون قد قدمنا بعض التجارب الحقيقية عن طرق تكبير الثدي بحليب الصويا مع شرح لأهم الفوائد الصحية لحليب الصويا لصحة المرأة.
تجربتي مع حليب الصويا للتسمين للصدر و الارداف !!!
تجربتي مع فول الصويا لتكبير الثدي
تجربتي في استخدام فول الصويا لتكبير الثدي هي قصة رحلتنا عبر موقع ايوا مصر حيث يعتبر فول الصويا من أشهر البقوليات الصالحة للأكل والأكثر شهرة لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات المختلفة والألياف الغذائية التي تفيد صحة الجسم. اقرئي أيضًا: تجربتي في تكبير الثدي بعد الفطام
تجربتي في استخدام فول الصويا لتكبير الثدي
عانيت لفترة طويلة من النحافة المفرطة في منطقة الثدي ، حيث جربت العديد من الوصفات المختلفة لتكبير الثدي ، لكنها لم تحقق أي فائدة. بعد ذلك بحثت في الإنترنت عن أهم الوصفات الفعالة لتكبير الصدر ووجدت العديد من الوصفات ومعظمها كان يحتوي على فول الصويا. قبل استخدام وصفة فول الصويا ، قمت بقياس وزني ، وقمت تحديدًا بقياس محيط صدري ، ثم كتبت هذه الملاحظات في دفتر ملاحظاتي ، ثم ذهبت لشراء فول الصويا في العطار. بعد ذلك ، بحثت عن كيفية صنع حليب الصويا في المنزل وصنع الحليب بالفعل في المنزل ثم بدأت في تناول كوب واحد من الحليب يوميًا على الإفطار. كنت مقيدًا أيضًا بحقيقة أن هذه الوجبة كانت مليئة بجميع العناصر الغذائية ، وخاصة البروتين. شربت هذا الحليب لمدة تصل إلى 14 يومًا ، لكني لم ألاحظ أي تغييرات في جسدي.
تجربتي مع حليب الصويا للصدر
بعد أسبوعين بدأت تلاحظ الانخفاض في الوزن الذي وصل إلى 20 كيلو لكن دون التأثير على حجم الثدي وظل بحجمه الطبيعي. طريقة صنع حليب الصويا في المنزل:- طريقة صنع حليب الصويا في المنزل ترغب الكثير من السيدات في صنع حليب الصويا بأنفسهم من المنزل ويكون ذلك من خلال بعض الخطوات هي: شراء كمية من فول الصويا تقدر بحوالي نصف كيلو. يتم نقع هذا الفول في لتر من الماء لمدة ثمانية ساعات. يتم تصفية الفول من الماء بشكل جيد والقيام بغسله جيدًا بالماء الفتر. يسحق هذا الفول في الخلاط الكهربائي مع مقدار لتر من الماء حتى تمام الخلط. يتم أخذ هذا الخليط ووضعه في إناء على النار بعد تصفيته تماما بقطعة قماش قطنيه ، سوف تلاحظون أن هذا الخليط ذات لون ابيض مائل الي الأصفر مثل لبن الأم. يتم تحريك الحليب على النار الهادئة لبضع دقائق وبعد أن يغلي الحليب يتم تركه حتى يبرد و يمكن تحليته. يمكن تخزين حليب الصويا المعد في المنزل لمدة خمسة أيام كحد أقصى. يجب العلم أن كوب من فول الصويا ينتج حوالي لتر من الحليب الطازج ذات الطعم اللذيذ. المعدل المثالي لتناول حليب الصويا:- يجب أن تلتزم السيدة بتناول المعدل الجيد من هذا الحليب وعدم الإفراط في تناوله لأنه قد يؤدي إلى بعض المشاكل.
تجربتي مع فول الصويا لتكبير الثدي - ايوا مصر
لحليب الصويا مزايا عدة. فهو يتمتع بقيمة غذائية عالية، وله فوائد صحية عديدة ولاسيما للنساء. وهو مفيد جدا لصحة القلب، ويحارب الكوليستيرول، ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي كونه خال من اللاكتوز. وله فوائد اخرى خصيصا للنساء. اكتشفيها في هذا المقال من موقع صحتي. فوائد حليب الصويا للنساء
تكبير الثدي
اثبتت التجارب فعالية الصويا في زيادة حجم الثدي. ويحتوي بروتين الصويا على مركبات مشابهة كيميائيا لهرمون الاستروجين مثل الإيسوفلافون والجينيستين والتي لها نفس تأثير الاستروجين على الجسم البشري، فهرمون الاستروجين يلعب دورا مهما في نموّ أنسجة الثدي، ويمكن أن يوفر حليب الصويا دفعة قوية لتحسين حجم الثدي. ولذلك اذا رغبت في تكبير ثدييك، ما عليك سوى اتباع نظام غذائي غني بأطعمة الصويا فهو على الاقل غير مكلف بالمقارنة مع العمليات التجميلية. ولا يحتاج إتباع نظام غذائي غني بمنتجات الصويا مثل حليب الصويا الى وصفة طبية، ولكن شرط تناوله باعتدال. الحماية من سرطان الثدي
من شأن استهلاك منتجات الصويا ان يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي. فقد أظهرت الدراسات وجود معدلات أقل للإصابة بسرطان الثدي عندما يتم إستهلاك المزيد من حليب الصويا.
اقرأ أيضًا: مين جربت الفازلين لتكبير الثدي
فوائد فول الصويا العامة
من خلال تجربتي مع فول الصويا لتكبير الثدي، اكتشفت أن هناك فوائد أخرى للإنسان بشكل عام ولم تتوقف على المرأة فقط، وتتمثل تلك الفوائد في الآتي:
يعمل فول الصويا على خفض مستويات السكر في الدم لما يحتوي عليه من ألياف وخمائر تساعد في ذلك، ولكن يجب الحذر في حالة استخدام الشخص لأدوية لها نفس الكفاءة في خفض نسب السكر حتى لا يحدث هبوط كبير في مستوى السكر بالدم ويسبب مشكلات صحية للإنسان. أثبتت الدراسات أن لفول الصويا نتيجة فعالة في خفض مستويات الكوليسترول الضار بالجسم وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد بالجسم. يتوافر في فول الصويا مقدار عالي من البروتينات وقليل من الكربوهيدرات التي لها دور كبير في خفض ضغط الدم، والتي تعمل أيضًا على الحد من فرص الإصابة بالسكتات الدماغية. أثبتت الدراسات فعالية فول الصويا في تقوية الجهاز العصبي، والحد من التعرض لتهيج القولون أو إصابته بالأمراض. يعمل فول الصويا على الحد من التعرض للإصابة بأمراض القلب وحدوث الأزمات القلبية. يساعد فول الصويا على تنشيط الذاكرة ومناطق الإدراك في الدماغ ويزيد من قدرة الدماغ على التركيز.
يشطف بعد ذلك بالماء البارد.
هل تعرف ما هي بذور الرجلة؟ وما هي فوائد بذور الرجلة الصحية؟ تعرف على أهم المعلومات المتعلقة بها في هذا المقال. بذور الرجلة (Purslane) هي بذور خضار الرجلة أو المعروف أيضًا باسم البقلة، وفوائد هذه البذور تنبع من الخضار ذاتها، فماذا يجب أن تعرف عنها؟
فوائد بذور الرجلة
يتم استخدام بذور الرجلة إما على شكلها الطبيعي، أو بعد طحنها ومن ثم مزجها مع حبوب الإفطار والخبز مثلًا، أو حتى كبديل للملح، إليك مجموعة من فوائد بذور الرجلة:
1. نبات الرجلة فوائد بذور الرجلة للتخسيس لتخفيف الوزن للرجيم وصفات انقاص الوزن حرق الدهون بسرعة مجربة - YouTube. التحكم بمستويات السكر في الدم
يساعد استخدام بذور الرجلة في التحكم بمستويات السكر في الدم والتقليل منها. حيث وجدت دراسة علمية استهدفت 24 مصابًا بمرض السكري من النوع الثاني أن أولئك الذين تناولوا 10 غرام من بذور الرجلة مع كوب من الزبادي قليل الدسم لمدة خمس أسابيع انخفض لديهم مستوى السكر، بالإضافة إلى انخفاض كل من مؤشر كتلة الجسم (BMI)، والوزن، ومستوى ضغط الدم. 2. التقليل من مستوى الكوليسترول السيء
ففي دراسة نُشرت في المجلة العلمية (Medical Archives) وجد أن استخدام بذور الرجلة ساهم في خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة وخاصة لدى المراهقين الذين يعانون من الإصابة بمشكلة السمنة.
فوائد بذور الرجلة - اقرأني
الآثار الجانبية لبذور الرجلة
قد وجد أنه من الآمن استخدام بذور الرجلة عن طريق الفم،
ولكن لا توجد أدلة كافية تثبت درجة سلامة استخدامها خلال فترة الحمل والرضاعة، فقد تسبب بعض الآثار الجانبية في حال تناولها خلال هذه الفترة، لذلك عادةً ما ينصح بتجنبها والابتعاد عن تناولها في هذه المرحلة. يمكنك طلبه من موقعنا من هنا
نبات الرجلة فوائد بذور الرجلة للتخسيس لتخفيف الوزن للرجيم وصفات انقاص الوزن حرق الدهون بسرعة مجربة - Youtube
تعالج الإسهال من خلال القيام بتناول مغلي بذور الرجلّة من خلال نقعها في ماء مغلي لمدّة ربع ساعة ثمّ تصفيتها وشربها. تحد من الشعور بالعطش. تساعد في وقف نزيف الدمّ عند النساء في الحيض. تساعد في التخسيس والتخلّص من السموم والدهون المتراكمة في الجسم. فوائد بذور الرجلة - اقرأني. تعتبر كمضادّ للالتهابات والفطريّات وكذلك البكتيريا بالجسم. بذور الرجلّة تساعد في تذوّيب الدهون المتراكمة في الشرايين ممّا يجعلها تعالج تصلّب الشرايين. تعالج بذور الرجلّة الثآليل، وتقتلعها من جذورها بواسطة القيام بحك الثالول ببذور الرجلّة. تعالج الرجلة الحروق إذا تمّ تضميد مكان الجرح بها سواء كانت مطبوخة أو نيّئة. فيما يتعلق بقدرتها على تخفيض الوزن الزائد هناك طريقتين يمكن اتّباعهما:
الأولى: نسحق بذور الرجلة حتى تصبح ناعمة ونأخذ ملعقة صغيرة قبل وجبة الغداء بحوالي ثلاثين إلى خمس وأربعين دقيقة وملعقة صغيرة أخرى قبل وجبة العشاء وتكون بطريقة السفّ مع شرب الماء بعدها. الثانية: نمزج ملعقة صغيرة من نبات الشمر، وملعقة صغيرة من نبات البردقوش، ونفس الكميّة من بذور الرجلّة، ونبات الكلبي (كل هذه النباتات متوفرة لدى العطّارين)، ونخلطها جيّداً، ونضعها في وعاء، ثمّ نأخذ منها مقدار ملعقة صغيرة قبل وجبة الغداء بثلث ساعة، وملعقة أخرى قبل وجبة العشاء سفّاً، ويُشرب بعدها ماءً ممّا يساعد في التخسيس وتحفيز الشعور بالشبع.
أشارت دراسة نُشِرَت في مجلة Journal of Research in Medical Sciences عام 2015 إلى أنَّ استهلاك بذور الرجلة مدة خمسة أسابيع من قِبل المُصابين بمرض السكري من النوع الثاني قد يُحسّن حالة مرضى السكري فقد قلل من مستوى سكر الدم الصيامي بدرجة بسيطة، إلّا أنَّه لم يؤثر بشكل كبير في مُستويات الإنسولين في الدم، وقد لوحظ أيضاً أنّه خفض الوزن لديهم ومستويات الدهون الثلاثية في الدم، ومستوى ضغط الدم، ولا تزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتحديد الجرعة المُناسبة من بذور الرجلة لمرضى السكري. أشارت دراسة نُشِرَت في مجلة Phytotherapy Research في عام 2009 إلى أنَّ استهلاك مسحوق بذور الرجلة من بدء الدورة الشهرية لـ 3 أيام منها يمكن أن يقلل من النزيف الحاد خلال فترة الحيض سواء بخفض كميتها أو مدة حدوثها مما قد يُحسن من حالة المصابات بالنزيف الرحمي الشاذ (بالإنجليزية: Abnormal uterine bleeding)، ولكنّه لم يؤثر في النساء المصابات بفرط تنسج بطانة الرحم أو الورم الليفي. ذكرت دراسة أولية أجريت على الفئران المصابة بفرط كوليسترول الدم ونُشِرَت في مجلة North American Journal of Medical sciences عام 2011 إلى أنّ استهلاك خليط من بذور الرجلة مع نوع آخر من البذور يرتبط بالتقليل من مستوى الدهون بما فيها نسبة الكوليسترول الضار بالنسبة إلى الكوليسترول الجيد، ممّا يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، بالإضافة إلى أنّ محتوى هذه البذور من الأحماض الدهنية غير المشبعة بما في ذلك حمض ألفا-اللينولينيك الموجودة في هذه البذور يرفع من الغلوبولين المناعي ج والغلوبيولين المناعي م، ممّا يعزز من مناعة الجسم.