أكد السفير أحمد عبداللطيف، مدير مركز القاهرة الدولى لتسوية النزاعات وحفظ وبناء السلام أن المركز يمثل امتدادًا لدور مصر الرائد فى دعم السلم والأمن دولياً وإقليمياً، مستعرضا أنشطة المركز فى مجال التدريب وبناء القدرات فى موضوعات تسوية النزاعات وحفظ وبناء السلام ومنع التطرف المؤدى للإرهاب ونزع السلاح والتسريح وإعادة الدمج والسلم والأمن ومكافحة الاتجار بالبشر وتهريب المهاجرين وتغير المناخ والأمن والتنمية. جاء ذلك خلال استقباله السفير «ولفجانج برولهارت» المبعوث السويسرى للشرق الأوسط وشمال إفريقيا خلال زيارته إلى مصر حيث هدف اللقاء إلى الوقوف على فرص تعزيز التعاون بين الجانبين، وشاركت فيه «ايفون باومان» سفيرة سويسرا بالقاهرة. مقال عن التعاون وروح الفريق. واستعرض المبعوث السويسرى أهم أولويات إستراتيجية سويسرا لمنطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا للفترة من ٢٠٢١ إلى ٢٠٢٤ والتى تشمل السلم والأمن وحقوق الإنسان والهجرة والتنمية المستدامة والشئون الاقتصادية والرقمنة. وأعرب عن الأهمية التى توليها بلاده إلى التعاون مع مصر فى إطار تنفيذ هذه الإستراتيجية بما فى ذلك من خلال توثيق التعاون مع المؤسسات المصرية المعنية. رابط دائم:
- مقال انجليزي عن التعاون
- مقال عن التعاون وروح الفريق
- مقال عن التعاون واهدافه
- مقال قصير عن التعاون
- اعراض نوبات الهلع عند النوم الصحية حسب العمر
مقال انجليزي عن التعاون
لقد وضع إفطار الأسرة المصرية علامة على الطريق تشير إلى أن الجمهورية الجديدة تتسع للجميع وأن الحوار هو طريق الاستقرار وسبيل الخروج من الأزمات وأن مصر منفتحة على التعاون مع الجميع على أرضية الوطن وأن ذلك ممكن فى ظل حالة الانفتاح على التيارات السياسية المتعددة وأن الجمهورية الجديدة ترى كل مكوناتها الاجتماعية وتمد يدها لتتعاون مع الجميع. فضلاً عن الاختيار الناجح للمؤتمر الوطنى للشباب من أجل إدارة الحوار خاصة مع تجاربه الناجحة فى إدارة حوار مع الشباب من كل التيارات، ونجاح المؤتمر فى الوصول إلى نقاط مشتركة رغم الخلاف السياسى، وقدرة الشباب على التفاوض والحوار الناجح والفعال لتحديد أولويات العمل السياسى الوطنى ونجاحهم فى وضع العفو عن الشباب المحتجز على أجندة عمل الرئاسة وباقى مؤسسات الدولة، وكانت محصلته الإفراج عن عدد كبير من الشباب ممن لم يشاركوا فى عمليات إرهابية، وهى تجربة رائدة فى حل الخلاف السياسى عبر آليات الحوار والتفاوض الوطنى، وهى بالفعل تجربة مصرية ناجحة بامتياز.
مقال عن التعاون وروح الفريق
واعتبر أن الاستقطابات الشتوية كانت ضعيفة بعد ضم أمين يونس ويوسف نياكاتي، حيث كان من سبقهم أفضل منهم، مشيرا إلى أن نياكاتي عليه أن يثبت أنه مكسب، فيما ظهر أن يونس ليس على قدر المطلوب، وهو عموما سيلقى عقوبة ستغيبه في المباريات الحاسمة، مما يعني أنه أكثر الصفقات خسارة للأسف، حيث إنه عوقب بالإيقاف مباراتين، ونتمنى أن يسهم في شيء إيجابي في بقية المباريات الأربع التي سيلحق فيها قبل نهاية الموسم. من جانبه قال جمال محمد مهاجم الفريق السابق الدولي السابق إن الاتفاق ليس لديه العناصر التي يمكن أن يعتمد عليها في تخليص الفريق من وضعه الراهن، حيث إن التكلفة المالية للاعبين عالية، لكنهم من الأقل عطاء داخل الملعب. الحلقة 13 من "الاختيار3".. السيسي في لهجة حاسمة لـ"مرسي": لن أسمح لأحد يمس القوات المسلحة - الأسبوع. وبين أن الوقت حان للوقوف مع الفريق، وتناسي أي خلافات أو ملاحظات على الإدارة لأن الاتفاق كيان، ولا يمكن أن يقبل أحد أن يسقط مجددا نتيجة خلافات بين أي كان. وأضاف «تحدثنا ولم يسمع لنا في أكثر من مناسبة، كما أن الإدارة أبعدت اللاعبين القدامى عن الاستشارة، وإن وجود عمر باخشوين فهو مع كل الاحترام له ليس بيده شيء، ولم أكن أتمنى أن يتم تحميله كل ما يحصل، ولكنه رضي بذلك وقبل بالخطأ، ومع كل ذلك يجب أن يقف الجميع مع الكيان وليس الأشخاص؛ لأن الأشخاص يذهبون ويأتي غيرهم».
مقال عن التعاون واهدافه
صحيفة: إضراب عن الشراء يهدد الأسواق العالمية
عمون - يُظهر التاريخ أن تقليص المستهلكين للإنفاق التقديري يشكل خطرًا جسيمًا على الأسواق، إذ بلغ التضخم في الولايات المتحدة أعلى مستوياته منذ 40 عامًا، بيد أن مداخيل الأسرة المعيشية، في ظل ارتفاع الأسعار، شهدت تراجعًا بوتيرة لم يسبق لها مثيل منذ أن بدأت الحكومة في جمع البيانات عام 1959. وفي مقال نشرته صحيفة "فايننشال تايمز" (Financial Times) البريطانية، تقول الكاتبة رنا فوروهار إن ذلك يرجع إلى ارتفاع تكلفة الغذاء والوقود والمساكن بشكل كبير، حيث لا تظهر أسعار السلع أي علامة على الانخفاض كثيرًا في أي وقت قريب، وذلك جراء الحرب التي تدور رحاها في أوكرانيا، في حين أن أسعار سوق الإسكان المقيدة بشدة في الولايات المتحدة قد تظل في مستوى أعلى من المعتاد خلال السنوات القليلة المقبلة، حتى في ظل ارتفاع أسعار الفائدة. وتبين الكاتبة أنه حسب تقرير حديث صادر عن شركة "كيرنسي ريسيرتش أسوشيتس" (شركة إستراتيجية مالية تتخذ من الولايات المتحدة مقرًّا لها) فإن هناك أدلة قوية على ظهور "إضراب شراء" عالمي، حيث بدأ المستهلكون في جميع أنحاء العالم في خفض إنفاقهم على الأشياء التي لا يحتاجونها.
مقال قصير عن التعاون
المسار | تفضّل حضرةُ صاحبِ الجلالةِ السُّلطان هيثم بن طارق المعظم – حفظه الله ورعاه – فوجّه التهنئة للمواطنين والمقيمين على أرض عُمان الطيبة، وللأمة الإسلامية جمعاء بمناسبة حلول عيد الفطر السعيد. جاء ذلك في بيان صادر عن ديوان البلاط السُّلطاني اليوم فيما يأتي نصّه: " ابتهاجًا بحلول عيد الفطر السعيد لهذا العام 1443هـ، بعد أن منَّ المولى القدير على المسلمين في بقاع الأرض كافة بتمام صوم شهر رمضان الخير وما أنعم به سُبحانه عليهم فيه من فضائل صيامه وكرامات قيامه ونفحات أيامه ولياليه، تفضّل مولانا حضرةُ صاحبِ الجلالةِ السُّلطان هيثم بن طارق المعظم – حفظه الله ورعاه – ووجّه التهنئة للمواطنين والمقيمين على أرض عُمان الطيبة، وللأمة الإسلامية جمعاء بهذه المناسبة العطرة. | جلالة السلطان يهنئ المواطنين والمقيمين بمناسبة عيد الفطر السعيد | صحيفة المسار العُمانية. وإذ يُزجي –أبقاه الله- تمنياته لأبناء الوطن العزيز والمقيمين عليه بقضاء إجازة عيد فطر هانئة وآمنة، ليدعو الله –جل وعلا- أن تعود عليهم هذه المناسبة وأمثالها وهم في أبهى حلل السعادة والهناء والرخاء، وأن ينعم على عُمان وأهلها دومًا بفيوضات الخيرات وعميم البركات. حفظ اللهُ حضرةَ صاحبِ الجلالةِ عاهل البلاد المفدّى، وأسبغ عليه كريم آلائه، ووافر نعمائه وأبقاه سندًا وذخرًا لعُمان الغالية وأبنائها الكرام الأوفياء، وكل عام والجميع في بهجة ومسرة".
وطلب مرسي من طنطاوي، التدخل لوقف تنفيذ قرار المحكمة الدستورية بحل مجلس الشعب، ليقول له طنطاوي إنه ليس من ضمن سلطته ذلك، مشددًا على أنه حكم قضائي لا يمكن المساس به، الأمر الذي جعل مرسي يهدد بالعواقب، وإضرام النار في مصر بأكملها. ورفض المشير طنطاوي طلب محمد مرسي بالتدخل لوقف تنفيذ القرار، وأكد له أن حكم القضاء لا يمكن المساس به، فهدد بعواقب هذا الأمر، وأشار إلى أنه لو لم يُلغَ هذا القرار، سؤدي ذلك إلى "اضطرابات لا يمكن السيطرة عليها" وأخطر من الأحداث الماضية. مواعيد عرض مسلسل «الاختيار 3» وقررت قناة أون، التي تعرض المسلسل حصريًا على شاشتها، أن تعرض الحلقة يوميًا، في تمام الساعة التاسعة والنصف مساء، على أن يُعاد عرضها في تمام الرابعة والثلث فجرًا والثالثة والنصف عصرًا، كما أنه من المقرر عرضه على قناة ON DRAMA أيضًا. مقال عن التعاون واهدافه. «الاختيار 3 (القرار)» بطولة: كريم عبد العزيز، أحمد عز، ياسر جلال، أحمد السقا، مع الكبار: بيومي فؤاد، خالد الصاوي، صبري فواز، سيد رجب، الطفل يوسف صلاح بطل فيلم "من أجل زيكو"، وعشرات من ضيوف الشرف من العيار الثقيل، في ملحمة جديدة للمؤلف هاني سرحان، والمخرج بيتر ميمي.
نوبات الهلع هي موجاتٌ من الشعور الشديد بالخوف و القلق والذعر تحدث بشكلٍ مفاجئ، ولا تقتصر أعراضها على المشاعر والأعراض العاطفية بل يمكن أن تترافق بأعراض جسدية أيضًا، إذ يعاني البعض من التعرق المفرط وضيق التنفس وزيادة في سرعة ضربات القلب. نوبات الهلع
يُمكن أن يشتكي بعض المرضى من آلام في الصدر أثناء نوبة الهلع، مع وصف حالة من الانفصال عن الواقع تجعلهم يعتقدون بأنهم يتعرضون لنوبة قلبية، بينما يُمكن أن يصف آخرون شعورهم بأنّه أشبه بسكتة دماغية، وبشكل عام تصل نوبات الهلع إلى ذروتها في غضون عشر دقائق، وتبدأ بعد ذلك بالتراجع تدريجيًا حتى تزول تمامًا.
اعراض نوبات الهلع عند النوم الصحية حسب العمر
يبدأ التمرين بشهيق عميق مع العد للأربعة والاحتفاظ بهواء الشهيق لثانية في داخل الرئتين، ثمّ يبدأ الزفير ببطء مع العد للأربعة أيضًا. يُكرر ذلك حتى الشعور بتحسن أعراض النوبة. من الجدير بالذكر أنَّ التنفس العميق يُمكن أن يؤدي إلى زيادة التوتر وتفاقم نوبة الهلع لدى بعض المرضى، وبهذه الحالة يكون المريض مضطرًا إلى تجربة استراتيجيات أخرى بديلةٍ عنها وأساليب كيفية التخلص من نوبات الهلع لتساعده على التحسن. اعراض نوبات الهلع عند النوم اجفانه. محاولة التركيز على شيء معين
في بعض الحالات عندما يركز المريض تفكيره ونظره على أي شيء موجود حوله ويراقبه بدقة أثناء نوبة الهلع يمكن لذلك أن يساعده في تخفيف حدتها، مثلًا مراقبة عقارب الساعة واهتزازاتها عند الحركة مع ملاحظة اللون والشكل والحجم، كل ذلك يساعد المريض على الهدوء وتخفيف شدة النوبة. يمكن للشخص الذي يعاني من التكرار الدائم لنوبات الهلع، أن يحمل معه أي شيء خاص مثل لعبة صغيرة للمساعدة على التركيز وتجاوز النوبة. محاولة التركيز على شيء معين قد يساعد في تجنب نوبة الهلع أو تخفيف أعراضها
تقنيات الاسترخاء لتجنب نوبات الهلع
يمكن أن يؤثر التوتر الشديد أثناء نوبة الهلع على عضلات الجسم ويُسبب تشنجها، لذلك فإن ممارسة بعض تقنيات الاسترخاء يساعد على تقليل التوتر وتحسين القدرة على التحكم بعضلات الجسم وبالتالي إزالة أعراض النوبة أو تخفيفها.
وحدد الباحثون العوامل الأساسية التي قد تزيد من خطر إصابتك بنوبة هلع أثناء النوم، في الآتي:
1-الوراثة
إذا كان لديك أفراد من العائلة لديهم تاريخ من نوبات الهلع أو اضطراب الهلع، فقد تكونين أكثر عرضة للإصابة بنوبات الهلع. 2-الإجهاد
القلق ليس هو نفسه نوبة الهلع، لكن الحالتين مرتبطتان ارتباطاً وثيقاً، ويمكن أن يكون الشعور بالتوتر أو الإرهاق أو القلق الشديد عامل خطر لنوبة هلع في المستقبل. 3-تغييرات كيمياء الدماغ
قد تؤثر التغيرات الهرمونية أو التغييرات الناتجة عن الأدوية على كيمياء دماغك، وهذا قد يسبب نوبات هلع. 4-أحداث الحياة
يمكن أن يسبب الاضطراب في حياتك الشخصية أو المهنية قدراً كبيراً من القلق، وقد يؤدي إلى نوبات هلع. اسباب واعراض نوبات الهلع عند النوم | 3a2ilati. 5-نوبات الهلع السابقة
قد يؤدي الخوف من التعرّض لنوبة هلع أخرى إلى زيادة القلق، وقد يؤدي ذلك إلى قلة النوم وزيادة التوتر وزيادة خطر الإصابة بنوبات الهلع من جديد. * المصدر: موقع "هيلث لاين" الطبي. ملاحظة من "موقع وين": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.