بذور الشيا والسموثي Smoothie
حتى تحصل على سموثي صحي أكثر وغني بالعناصر الغذائية، قم بنقع البذور لتكون مادة هلامية قبل أن تقوم بإضافتها لشرابك المفضل. بذور الشيا مع الفلافل
يمكنك استخدام بذور الشيا لإعطاء طعم لذيذ للأكلة الفلافل الشهيرة خاصة للنباتيين، وذلك من خلال خلطها بالمكونات الأخرى للفلافل.
- شكل بذور الشيا فوائد
- شكل بذور الشيا للنساء
- شكل بذور الشيخ محمد
- شكل بذور الشيا للتنحيف
- حمل برنامج الترجمه الفوريه بمجرد مرور الماوس على النص سواء على الانترنت او الكمبيوتر
- أهم تطبيقات الترجمة | قائمة بأفضل برامج الترجمة - Wiki Wic | ويكي ويك
- البرنامج الرائع للترجمة الفورية بمجرد التأشير على الكلمة بالفأرة يترجم الكلمة وينطقها
شكل بذور الشيا فوائد
تعريف بذور الشيا
ما هي بذور الشيا؟
تنتج بذور الشيا من نبات يسمى سالفيا هيسبانيكا وهو يشبه النعناع. موطن الشيا الأصلي هو أميركا الوسطى والشيا تعني القوة في لغتهم. بذور الشيا عبارة عن حبوب كاملة وغير معدلة وراثياً وعضوية في العادة، كما أنها خالية من الغلوتين بشكل طبيعي. تحتوي بذور الشيا على كل هذه العناصر الغذائية: الكالسيوم، المنغنيز، المغنيسيوم، الفوسفور، الحديد، الألياف والبروتين. طريقة استخدام بذور الشيا | أهم فوائد بذور الشيا وأضرارها - كل المصادر. تحتوي الشيا على كمية من الكالسيوم أكثر بـ5 مرات من تلك الموجودة في الحليب، كما تحتوي على كمية من الحديد أكثر بـ3 مرات من تلك الموجودة في السبانخ، وكذلك الألياف المفيدة ومضادات الأكسدة. بذور الشيا للنساء لها عدّة فوائد على الصحة والبشرة، ويمكن أيضاً استخدامها في الروتين الجمالي للعناية بالشعر. ما هي فوائد بذور الشيا للشعر؟
تحتوي بذور الشيا على نسبة مرتفعة من الفوسفور الذي يدعم نمو الشعر، كما أنها غنيّة بالأحماض الأمينية الضرورية لنمو وتعزيز صحة وحيوية الشعر. الفيتامينات المهمة الموجودة في بذور الشيا مثل فيتامين سي، وفيتامينات ب، تمنح الشعر حيوية ونضارة وتزيد من لمعانه. من فوائد بذور الشيا للنساء هي أنها تحتوي على الزنك المسؤول عن صحة الشعر، قوّته ولمعانه.
شكل بذور الشيا للنساء
بذور الشيا طعام خارق يحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية وهي أيضا" مشهورة باحتوائها على الأحماض الدهنية ( أوميجا3) ومضادات الأكسدة والألياف والبروتين كما أن لديها الكثير من الفيتامينات والمعادن إليك في هذه المقالة كل الحقائق عن البذرة التي تحتاجها في حياتك اليومية. ما هي المكونات الأساسية لبذور الشيا وما هي فوائدها؟
الألياف:
قد يساعدك محتوى بذور الشيا العالي بالألياف على الالتزام بخطة الأكل الصحي لأن الألياف هي بطلة مجهولة في النظام الغذائي ويفتقر العديد من الأفراد لها ومعظم الناس يستهلكون نصف الكمية المطلوبة من الشيا كما يمكن أن تساعد الألياف في التحكم في الشهية مما يجعلك تشعر بالامتلاء لفترة أطول حتى تأكل أقل على مدار اليوم. الأحماض الدهنية (أوميجا 3):
رهاب الدهون يتضاءل في دوائر الصحة واللياقة البدنية حيث أنه يدرك الناس بشكل متزايد أن هناك العديد من أشكال الدهون التي تؤدي أشياء مختلفة مفيدة في جسم الإنسان تحتوي بذور الشيا على حمض الفينو لينيك (ALA) وهو حمض أوميجا 3 الدهني قصير السلسلة (ALA) هو حمض دهني أساسي لا يمكننا الحصول عليه إلا من نباتات معينة كبذور الشيا تم وبعد البحث عن هذه الدهون بشكل كبير وجد أنها إضافة صحية إلى النظام الغذائي حيث أنه تم اكتشاف أن بذور الشيا تؤدي لزيادة (ALA) في الدم.
شكل بذور الشيخ محمد
بذور الشيا أو بذور الكتان من الأفضل؟
الجواب يعتمد على أهدافك وتفضيلاتك الشخصية!! في 2 ملعقة طعام يحتوي الشيا على سعرات حرارية أقل وألياف أعلى وكربوهيدرات أعلى والكالسيوم والسيلينيوم فيه اعلى من الكتان من ناحية أخرى تحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم و حمض الفوليك والنحاس وفيتامين B1 وأكثر قليلاً من حمض أوميجا 3 الدهني المهم( ALA) الموجود في الشيا يحتوي كل من الشيا والكتان على نفس الكمية من البروتين مما يجعلهما خيارين رائعين في النهاية يكون الشيا أكثر تنوعًا عند استخدامه في الوصفات ويمكنه الوقوف بمفرده في حين أن الكتان يعد إضافة رائعة على الوصفات الأخرى ويحتاج لمكونات أخرى معه حيث أنه لا يمكنه أن يقف بمفرده مثل بذور الشيا. بذور الشيا وزبدة الفول السوداني من الأفضل من حيث القيمة الغذائية ؟
زبدة الفول السوداني تحتوي على بعض البروتينات ولكنها تحتوي على الكثير من الدهون وبالمثل يحتوي الشيا على البروتين ولكنه مصدر أكثر أهمية للدهون الصحية والألياف ومضادات الأكسدة ولا يزال من الممكن أن يكون مكملًا جيدًا للأشخاص الذين لا يأكلون اللحوم عن طريق زيادة البروتينات والفيتامينات التي يصعب الحصول عليها من الأطعمة النباتية والنتيجة هي أن بذور الشيا أفضل من ناحية القيمة الغذائية.
شكل بذور الشيا للتنحيف
1016/dchem. 2014. 05. 095 ، ISSN 0308-8146 ، PMID 25038671. ^ Borneo R, Aguirre A, León AE (2010)، "Chia ( Salvia hispanica L) gel can be used as egg or oil replacer in cake formulations"، J. Am. Diet. Assoc. ، 110 (6): 946–9، doi: 10. 1016/ ، PMID 20497788. {{ استشهاد بدورية محكمة}}: صيانة CS1: أسماء متعددة: قائمة المؤلفون ( link)
ويمكن تحضير شراب الطاقة بأخذ نصف ليمونة طازجة وخفقها مع مقدار ملعقة من بذور الشيا في الخلاط مع كمية من الماء وتناولها قبل التوجه لممارسة التمارين الرياضية، ومن المؤكد أنك سوف تلاحظ فرقًا كبيرًا أثناء تأدية التمارين. 5 – قدرة بذور الشيا على تحسين وتعديل المزاج
بسبب أن بذور الشيا تحتوي على الكثير من الحموض الأمينية مثل حمض (التربتوفان) المعروف عنه قدرته على تعزيز النوم بشكل مريح وهادئ، وقدرته على المساعدة في إفراز الهرمونات الناقلة العصبية مثل هرمون (السيروتينين) الذي له القدرة على القضاء على القلق والتوتر مما يؤدي لتحسن في المزاج العصبي وحث الغدد على إفراز هرمون النوم الذي هو (الميلاتونين). 6 – لصحة العظام والأسنان
بما أن بذور الشيا غنية بمكونات غذائية مفيدة للعظام كالمعادن (المجنيسيوم Mg والفوسفور P)، إضافة إلى البروتينات فهي تستطيع أن تقوي الأسنان والعظام بنفس الوقت، ومن المعلوم أن كمية الكالسيوم Ca الموجودة في بذور الشيا كبيرة جدًا بحيث أن تناول ملعقة من هذه البذور فإنها تمد الجسم بنسبة 18% من الاحتياج اليومي من الكالسيوم، ولا توجد أي من منتجات الحليب يمكنها أن تحوي على هذه الكمية من الكالسيوم.
13-11-2009, 08:35 PM #1 حمل برنامج الترجمه الفوريه بمجرد مرور الماوس على النص سواء على الانترنت او الكمبيوتر
السلام عليكم احبائي و خواني اثناء تصفحي للنت وجدت هذا البرنامج الرائع للترجمه وهو برنامج المترجم الفوري فبمجرد مرور الماوس على النص سواء كان على صفحات الانترنت او على الكمبيوتر او اى نص ايا كان من العربيه الى الانجليزيه ومن الانجليزيه الى العربيه حسب رغبتك بالاضافه الى خاصية نطق الكلمه بمجرد مرور الماوس.. ولكثره من يعاني من مشكلة حاجز اللغه قررت ان اضعه هنا لتعم الفائده.
حمل برنامج الترجمه الفوريه بمجرد مرور الماوس على النص سواء على الانترنت او الكمبيوتر
ولحل هذه المشكلة الكبيرة يمكنك استخدام TripLingo المصمم لهذا الغرض والذي يدعم 42 لغة و 100 بلدا مختلفا. يساعد التطبيق السياح على ترجمة العبارات والجمل التي يصادفونها، ومع الترجمة الصوتية يمكنهم التواصل مع الآخرين والاعتماد أكثر على ذاتهم. ويتضمن البرنامج أيضا محول العملات وميزة الدليل السياحي إضافة إلى أنه يوفر لك المساعدة من أجل سياحة مريحة ورائعة. لماذا تستخدم شركات التكنولوجيا البشر لمساعدة الذكاء الاصطناعي؟
تطبيق الترجمة Speak & Translate
نختتم هذه القائمة بتطبيق آخر لا يقل أهمية عن بقية برامج الترجمة المتوفرة في الوقت الحالي لكنه حصري فقط لهواتف آيفون وحواسيب آيباد إضافة إلى الساعة الذكية من آبل. البرنامج يدعم 117 لغة للترجمة النصية ويدعم 54 لغة للترجمة الصوتية، ومن بين اللغات المدعومة نجد اللغة العربية. أهم تطبيقات الترجمة | قائمة بأفضل برامج الترجمة - Wiki Wic | ويكي ويك. ويعمل بمبدأ الدردشة حيث تطرح سؤالا مثلا باللغة العربية ويترجمه إلى الإنجليزية ونفس الأمر لبقية أنماط النصوص والعبارات، أما الترجمة الصوتية فهي تتم في الوقت الفعلي. يمكنك تحميل البرنامج من هنا لجهازك
أهم تطبيقات الترجمة | قائمة بأفضل برامج الترجمة - Wiki Wic | ويكي ويك
فقط، من شاشة أو واجهة البرنامج الرئيسية قم بالنقر على ايقونة السماعة وعلى الفور ستستمع إلى ترجمة صوتية للكلمات والنصوص بأى لغة. حفظ الترجمات والوصول إليها عبر أجهزتك
يتيح لك البرنامج إمكانية حفظ الترجمات مع إمكانية الوصول إليها عبر أجهزتك بكل سهولة، وهي ميزة قد يحتاج إليها الكثير من المستخدمين. حمل برنامج الترجمه الفوريه بمجرد مرور الماوس على النص سواء على الانترنت او الكمبيوتر. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك ضبط وتخصيص البرنامج على حسب راحتك مثل تعيين إختصارات معينة إلى غير من خلال إعدادات البرنامج. الرائع فى البرنامج أنه يحمل واجهة بسيطة للغاية ولا تضم أى إعلانات مزعجة مما يجعل من السهل استخدام البرنامج من قبل جميع المستخدمين بدون عناء. إذا كنت لا ترغب فى تحميل وتثبيت البرنامج على الكمبيوتر، وقتها سيكون أمامك حل أخر وهو الدخول للموقع " " للترجمة داخل المتصفح كما هو الحال فى خدمة ترجمة جوجل. افضل برامج الترجمة للكمبيوتر بدون انترنت أهم 8 مميزات فى تطبيق ترجمة جوجل للأندرويد والايفون
فى الأخير، أنصحكم بمراجعة المقالات أعلاه نظراً لأنها تضم مجموعة برامج ترجمة أكثر من رائعة لأجهزة الكمبيوتر، يمكنك الرجوع للمقال وأختيار واحد من بين البرامج أيضًا.
البرنامج الرائع للترجمة الفورية بمجرد التأشير على الكلمة بالفأرة يترجم الكلمة وينطقها
إعدادات الترقيم التلقائي
عند تشغيل ميزة الترقيم التلقائي، يعمل برنامج Speechlogger على إنهاء الجملة
بالعلامة
عندما:
تبدأ الجمل بأحد السياقات التالية:
أو، عندما تنتهي بواحدة مما يلي:
أو، إذا كانت تحتوي على أحد السياقات التالية:
تنتهي الجملة بنقطة في جميع الحالات الأخرى. إعادة ملء عدد حروف الترجمة
عدد الحروف الحالية:
Free credit - 1000 characters
شارك واحصل على 10000 حرف! For a bigger chunk of translation credit - please contact us. ترقيم تلقائي
ترجمة
أوامر صوتية واختصارات (click or speak).,? :;!
" -
↵
↵↵
()
☺
☹
نصيحة: عند الإملاء، اضغط Enter↵ (على لوحة المفاتيح) من أجل نقل النتائج بسرعة من التخزين المؤقت إلى محرر النصوص. حالات الاستخدام الممكنة: كتابة صوتية (تحويل الكلام إلى نص)؛ ترجمة تلقائية فورية (مترجم فوري من الصوت إلى نص وصوت)؛ وسيلة المساعدة للسمع؛ التسميات التوضيحية الخاصة بالمكالمات الهاتفية؛ منشئ الترجمات؛ وغيرهم المزيد. التسميات التوضيحية للمكالمات الهاتفية لمن يعانون من الصمم وضعف السمع
تتحول الشاشة إلى شرح الهاتف رهيبة. هو تلقائي تماما، مع عدم طابع إنساني سماع المحادثات الخاصة بك.
مميزات برنامج Lingoes:
ترجمة الكلمات من وإلى أكثر من 80 لغة قاموس داخلي، ولكن تحتاج إلى تنزيل حزم اللغات المطلوبة. ترجمة النصوص لما يزيد عن 20 لغة باستخدام محركات الانترنت ، ويعرض بشكل مدمج داخل البرنامج مباشرة. ترجمة الكلمات بطريقة التمرير بمؤشر الفأرة. البرنامج مجاني 100%. تحميل برنامج Lingoes:
معلومات عن النسخه الحالية:
إصدار البرنامج: 2. 9. 2. لغة البرنامج: متعدد اللغات. نوع أنظمة التشغيل الذي يدعمه البرنامج: Win 2000/XP/2003/Vista/Win7/Win8 + IE6 or later. تاريخ نسخه البرنامج: 2014-08-16. ترخيص البرنامج: مجاني. القواميس: الإنجليزية قاموس موجزة. موقع البرنامج: اضغط هنا. مطور البرنامج: Kevin Yau
لتحميل البرنامج لنظام ويندوز 32 bit: اضغط هنا. لتحميل البرنامج لنظام ويندوز 64 bit: اضغط هنا. لتحميل النسخة المحمولة من البرنامج: اضغط هنا. شاهد أيضا:
أفضل مواقع الترجمة المنصوح بها من المترجمين
برنامج SubtitleCreator
برنامج مجاني يساعد على إضافة الترجمة إلى الفيديوهات كما يمكن تحويل ملفات الترجمة التي تستند إلى نصوص ASCII إلى تنسيق SUP ثنائي اللغة ليساعد على تغيير اللون، ويأتي البرنامج مع معالج تأليف الإسطوانات الذي يتيح للمستخدم إضافة ترجمة جديدة إلى الأسطوانات الرقمية الموجودة مسبقًا. برنامج iToolSoft Movie Subtitle Editor
تتوفر فيه العديد من المميزات والخصائص التي تتيح للمستخدم إمكانية إضافة الترجمة إلى الفيديوهات لكنه ليس مجانيًا حيث يجب دفع مبلغ من المال مقابل تنزيله، وأهم خصائص هذا البرنامج أنه يدعم صناعة الأفلام ويجعل الترجمة أكثر وضوحًا عن طريق ضبط درجة الوضوح ومعدل البث كما يساعد على تحرير كافة الإعدادات الخاصة بالترجمة من حجم الخط ولونه ونوعه بالإضافة إلى موقع الترجمة. برامج أخرى لترجمة الفيديو
Aura Video Editor. Video Subtitle Editor. Media Player Classic. Kantaris.