وقد يكون شاي الكركم هو الطريقة الأكثر فعالية لتناول الكركم على الريق، وهو يُحضر باستخدام جذر الكركم المبشور أو مسحوق الكركم النقي". تابعي المزيد: فيروس كورونا.. رمضان 2022 .. «عصير الأناناس» مشروب فعال لحرق الدهون | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. 15 عارضاً عليك التنبّه إليها جيداً
شرب الكركم يخفف أعراض الاكتئاب
وتشير الاختصاصية ميرنا الفتى إلى أنّ شرب الكركم على الريق يخفّف من أعراض التهاب الأنف التحسّسي بسبب احتوائه على مادة الكركمين، وهي من الكيميائيات النباتية التي تمتلك خصائص مضادّة للالتهاب، والتي قد تخفّف بدورها من أعراض التهاب الأنف التحسّسي وذلك من خلال التخفيف من الأعراض الظاهرة والمتمثّلة بالعطس وسيلان الأنف بالإضافةِ إلى احتقانِ الأنف، وذلك من خلال تقليل مقاومة تدفُّق الهواء عبر الأنف. هذا وتحسّن مادة الكركمين من الاستجابةِ المناعية لدى المرضى المصابين بحساسية الأنف، بالإضافة إلى التخفيف من أعراض مرض الاكتئاب؛ لأنَّ هذه المادة تؤثر في العديد من أنظمة الجسم المرتبطة بأسباب الاكتئاب. ويساعد مشروب الكركم في حماية القلب والأوعية الدموية من خلال تقليل مستويات الكولسترول، بالإضافة إلى تثبيط تجمّع الصفائح الدموية وتقليل تأكسد البروتين منخفض الكثافة، وقد يعود هذا لخفض امتصاص الكولسترول في الأمعاء، وزيادة تحويله إلى أحماض صفراءَ في الكبد".
- رمضان 2022 .. «عصير الأناناس» مشروب فعال لحرق الدهون | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- ما هي صفات الشخصية المثالية - حياتكَ
رمضان 2022 .. «عصير الأناناس» مشروب فعال لحرق الدهون | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
فوائد تناول مشروب الكركم
توجد العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من خلال تناول مشروب الكركم:
مشروب الكركم من المشروبات التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد لأنه يؤدي إلى حرق الدهون وصدق الشهية كما أنه لا يحتوي على أي سعرات حرارية. يعالج مشروب الكركم العديد من المشاكل التي تصيب المعدة والجهاز الهضمي من خلال لتناول المشروب يوميا على الريق لتنقية المعدة قبل تناول أي طعام آخر. يساعد مشروب الكركم أيضا على الحفاظ على نسبة السكر في جسم الإنسان ومقاومته ارتفاع السكر. الفوائد التي يمكن الحصول عليها من خلال تناول مشروب الكركم على الريق هي انه يحافظ على معدل ضربات القلب. فؤاءد شرب زيت الزيتون والليمون
يمكن عمل مشروب طبيعي باستخدام زيت الزيتون والليمون بسهولة يمكنك عمل مشروب يساهم في تقوية الذاكرة والمناعة بشكل كبير وصحي يمكن عمله بسهولة في المنزل فهو عبارة عن ملعقة من زيت الزيتون وملعقة اخري من الليمون مع الخلط جيدا يتم تناول ملعقة من الخليط كل صباح ولاحظ التغير فى جسمك وتقوية المناعة بشكل كببر خلال أيام
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
يعمل مشروب الكركم كمضاد للأكسدة مما يعني قدرته على طرد السموم من الجسم وتنقية أجهزة وأعضاء الجسم الداخلية من السموم والبكتريا المؤذية. اقرأ أيضا | غني بالفسفور والزنك.. فوائد تناول لحم الأرنب
وهذا كله يبعث مشاعر الألم والحزن وخيبة الأمل، لذلك الأسلوب أمر مهم جدا ودائما عندما يريد الشخص الانتقاد لا بد أن يبدأ بالأمور الإيجابية قبل ذكر سلبيات الآخر، مبينة أن كل شخص يجب أن يتقبل ذاته كما هي، ونسامح بعضنا بعضا، ودائما نعبر عن الشكر والامتنان للتغلب على الانتقاد، ونركز على جوهر الأمور أكثر، وفق بيروتي. ما هي صفات الشخصية المثالية - حياتكَ. في حين يعتبر الاختصاصي النفسي والتربوي الدكتور موسى مطارنة أن العلاقة الزوجية قائمة على الاحترام والتفاهم والانسجام، وهذه المفاهيم والمعاني لا تتطابق مع النقد، فهو محاولة للتقليل من قيمة الشريك ويخلق حاجزا نفسيا، وحالة من عدم الانسجام. ويشير الى أن العلاقة الزوجية قائمة على تقبل الآخر بإيجابياته وسلبياته، والحوار المستمر للوصول الى منطقة وسطية بدون اللجوء الى الانتقاد، فكل شخص له شخصيته ومقوماته وسلبياته وإيجابياته، فلا يوجد إنسان كاملاً، ولا يمكن أن تكون مقومات الحياة الزوجية قائمة على أمور مظهرية أو سطحية. وبالتالي، هذا يعد تعنيفا لفظيا، ويتناقض مع احترام كل منهما للآخر، وفق مطارنة، مبينا أنه لا يجوز أبدا أن يسود هذا الجو بين الشريكين، كونه سينعكس على الأسرة والأبناء، فدائما العلاقة الزوجية يجب أن تقوم على أن ترى الشريك أحسن شخص بالعالم وتقبله كما هو، وإذا بدأ النقد وهذا النوع من الحديث، فلا بد هنا من التوقف عنده ومعالجته.
ما هي صفات الشخصية المثالية - حياتكَ
قد تتساءل ، "هل صغتُ كلامي بشكل خاطئ؟ هل قلتُ شيئًا جارحًا؟ لماذا انتقدني هذا الشخص بهذه الطريقة؟" ، أو حتى على الإنترنت، "ربما علي أن أحذف مشاركتي". لكن ربما هذا ليس ضروريًا. حين يسمع شخص ما قلته أو يقرأ ما كتبته ، فإنه يفسر كلماتك من خلال عدساته الشخصية. في بعض الأحيان تتعارض أحاسيسك مع أحاسيسه. أنت لم تقل شيئًا غلطًا – فهو فقط ليس لديه الخبرة او الشعور ليستوعب ما قلته. يصبح هذا الأمر أكثر أهمية لو حدث عبر الإنترنت. نظرًا لأنه لا يمكنك رؤية لغة جسد الشخص أو سماع نبرة صوته، فالذين يكتبون تعليقاتهم على الإنترنت [المترجم: وهذا يشمل جميع وسائل التواصل الاجتماعي] قد يسيئون فهم نية بعضهم بعضًا بسهولة. قد لا يكون انتقاد شخص ما يخص ما فعلته أنت أو لم تفعله على الإطلاق. لا يوجد معيار ينص على أنه ينبغي عليك أن ترد. كشخص مفرط الحساسية، ربما طُلب منك أن تدافع عن نفسك بشكل أكثر. لكن في بعض الأحيان ، في الواقع، قد تجعلك المعارضة والمقاومة لذلك الانتقاد تشعر بالاستياء تجاه نفسك – ويصبح الموقف أكثر توتراً. عندما يستفزك شخص ما ويجعلك تهتاج غضبًا، فقد يرى في ذلك فرصة لإستدراجك بشكل أكثر. اختيارك عدم الرد على الانتقاد الشخصي يرسل رسالة مفادها أنك لن تضيع طاقتك في الرد على كلمات ذلك الشخص.
وعندما يقوم بالمشاركة، يكون بسبب الانتقاد، والبحث عن أيّ ثغرات بسيطة لإبرازها وانتقادها، وإشعار كلّ الموجودين بأنّ ما يفعلونه لن يقدّم أو يحسّن أيّ شيء. يرى الاختصاصي الاجتماعي، الدكتور حسين الخزاعي، أنّ السبب الرئيس في قيام بعض الأفراد في المجتمع بالانتقاد، يعود في المقام الأوّل إلى ضعف الشخصيَّة، وعدم قدرة الأفراد على القيام بنجاحات، وهو نوع من الغيرة والضّعف، إلى جانب أنَّ التنشئة الاجتماعيّة تلعب دوراً كبيراً في ذلك، كما أنَّ النّمط المعيشي، والتّقليل من جهد الآخرين، وعدم إبراز أيّ نجاح لهم، والأنانيّة، والانتقاص، يؤثّر في ممارسة الشخصيّة لهذا السلوك. وفي مقابل هؤلاء الّذين يمارسون الانتقاد بشكلٍ ملحوظ وأمام الآخرين، هناك أشخاص لا يتحمّلون هذا الانتقاد، ما يولّد مشاجرات ومشاكل بين الأفراد. من جهته، يقول اختصاصيّ العلاقات الأسريّة، أحمد عبدالله، إنّ هذا النّمط من الشّخصيّة، يرى أنّ الانتقاد يعطيه قيمة ما، حيث إنه يقدّم لمن حوله خدمة معلوماتية نقديّة تصحيحيّة. وهذا الشّخص تكون القيم عنده مختلفة، فهو يرى انتقاداته تصحيح مسار، وملاحظاته مهمّة، فهو شخصيّة في بعض الأحيان تسعى إلى الكمال في كلّ شيء، وهذا يجعل التعامل معه أمراً غير سهل.